Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

Jak wyjść z dołka emocjonalnego – ebook

Andrzej Bubrowiecki  

31.10.2018

polski

Wydawnictwo Muza

978-83-287-1054-2

  • EPUB
  • MOBI

Jak wyjść z dołka emocjonalnego - ebook

27,90 zł
?

Opis

Pierwsza pomoc dla każdego zestresowanego człowieka!

W obliczu osobistych tragedii i trudności, wiele osób nie potrafi poradzić sobie z natłokiem emocji, myśli i dojmującym poczuciem bezsilności. Andrzej Bubrowiecki prezentuje poręczny i pomocny przewodnik po ludzkiej duszy w stanie kryzysu. Wykorzystuje najnowszą wiedzą naukową z dziedziny psychologii stresu, psychoterapii i neurobiologii, by pokazać, jak m.in.:

- wspomagać obszary mózgu odpowiedzialne za emocje,

- zmniejszyć swoją podatność na stany lękowe,

- wybrać najlepszą strategię radzenia sobie z kryzysem i depresją,

- wesprzeć bliskie osoby, które doświadczyły problemów emocjonalnych.

Ładowanie rekomendacji…

Opinie o produkcie

Ocena: 0 (0 oceniających)

Bądź pierwszą osobą, która doda opinię!