Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

Emilia Chojnowska

Liczba pozycji: 13
  • Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego. Porady Lekarza Rodzinnego – ebook

    Emilia Chojnowska  

    Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup i zwalczać ból, informacje o budowie kręgosłupa, a także ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa - opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.

    Data publikacji:

    Cena: 2,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • Nordic Walking Ćwiczenia Porady lekarza rodzinnego – książka

    Nordic Walking Ćwiczenia Porady lekarza rodzinnego – książka

    Emilia Chojnowska  

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności....

    Cena: 3,90 zł

    Więcej

  • Masaż relaksacyjny całego ciała – książka

    Masaż relaksacyjny całego ciała – książka

    Emilia Chojnowska  

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również...

    Cena: 3,90 zł

    Więcej

  • Zdrowy kręgosłup Ćwiczenia dla każdego – książka
    Bestseller

    Zdrowy kręgosłup Ćwiczenia dla każdego – książka

    Emilia Chojnowska  

    Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.

    Cena: 3,90 zł

    Więcej

  • Masaż leczniczy kręgosłupa – książka

    Masaż leczniczy kręgosłupa – książka

    Emilia Chojnowska  

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również...

    Cena: 3,90 zł

    Więcej

  • Masaż leczniczy kręgosłupa. Porady Lekarza Rodzinnego – ebook

    Emilia Chojnowska   Michał Wszelaki  

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również...

    Data publikacji:

    Cena: 2,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady Lekarza Rodzinnego – ebook

    Emilia Chojnowska   Michał Wszelaki  

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również...

    Data publikacji:

    Cena: 2,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego – książka

    Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego – książka

    Emilia Chojnowska   Michał Wszelaki  

    CrossFit jest dla ciebie! Dla każdego, kto lubi ruch! Niezależnie od tego, w jakim jest wieku, jak wygląda jego codzienna aktywność ruchowa, jaką ma kondycję i jaki cel zamierza osiągnąć. W tym praktycznym, bogato ilustrowanym poradniku, opracowanym przez doświadczonych trenerów, znajdziesz informacje, czym jest CrossFit, jak układać trening oraz dokładnie opisane i przedstawione na licznych zdjęciach...

    Cena: 3,90 zł

    Więcej

  • Porady Lekarza Rodzinnego 88 Masaż klasyczny kręgosłupa – książka

    Porady Lekarza Rodzinnego 88 Masaż klasyczny kręgosłupa – książka

    Emilia Chojnowska-Depczyńska  

    Rodzaje masażu Wpływ masażu klasycznego na organizm Techniki charakterystyczne dla masażu klasycznego Wskazania do wykonania masażu Przeciwwskazania do masażu Masaż w wybranych jednostkach chorobowych kręgosłupa

    Cena: 3,90 zł

    Więcej

  • Ćwiczenia dla kobiet w ciąży – książka

    Ćwiczenia dla kobiet w ciąży – książka

    Emilia Chojnowska-Depczyńska  

    Przyszłe mamy znajdą w tym poradniku zestawy ćwiczeń opracowane specjalnie dla nich, na poszczególne trymestry ciąży. Poznają między innymi najkorzystniejsze formy aktywności fizycznej podczas ciąży oraz wpływ ćwiczeń na przebieg ciąży, porodu i połogu. Emilia Chojnowska-Depczyńska jest autorką serii poradników z różnorodnymi ćwiczeniami (Wydawnictwo Literat), fizjoterapeutką z wieloletnim doświadczeniem,...

    Cena: 3,90 zł

    Więcej

Liczba pozycji: 13

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA