Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

poczatkujacy

Liczba pozycji: 31
  • Piłka nożna halowa dla początkujących z płytą CD – książka

    Piłka nożna halowa dla początkujących z płytą CD – książka

    Gerard Juszczak   Miłosz Stępiński  

    "Podręcznik składa się z kilku części. W pierwszej omówiono historię futsalu i scharakteryzowano samą dyscyplinę sportu. W kolejnych rozdziałach zaprezentowano przykłady ćwiczeń, gier i zabaw akcentujących nauczanie (ew. doskonalenie) podstawowych umiejętności technicznych (prowadzenia, dryblingu, uderzenia i przyjęcia piłki), które według autorów powinny być realizowane w edukacji piłkarskiej w szkole...

    Cena: 49,00 zł

    Więcej

  • Bieganie dla początkujących – książka

    Bieganie dla początkujących – książka

    Richard L. Brown   Joe Henderson  

    Chcesz biegać? Nie masz pojęcia jak zacząć? Jakie wybrać buty? Jak szybko biec i jaka jest właściwa technika? Jaki plan treningowy jest dla Ciebie najlepszy? Ta książka prostymi słowami rozwieje twoje wątpliwości! "Bieganie dla początkujących" to nie opasłe tomiszcze wypełnione skomplikowanymi formułami, nie epatuje fizjologiczną terminologią. To książka stworzona dla tych, którzy z bieganiem dotychczas...

    Cena: 34,90 zł

    Więcej

  • Bieganie dla początkujących i zaawansowanych – książka

    Bieganie dla początkujących i zaawansowanych – książka

    Grzegorz Rogóż  

    Zaczynasz biegać i chcesz bezpiecznie trenować? Masz już doświadczenie i pragniesz osiągać coraz lepsze rezultaty? Bieganie dla początkujących i zaawansowanych to kompleksowy przewodnik dotyczący treningów, diety i sprzętu. Dowiesz się, jak planować treningi, jak skomponować smaczne i zdrowe posiłki oraz wybrać odpowiednią technikę biegania. Poznasz sposoby na urozmaicenie treningu, radzenie sobie...

    Cena: 34,90 zł

    Więcej

  • Bieganie bez wysiłku – książka
    Bestseller

    Bieganie bez wysiłku – książka

    Danny Dreyer   Katherine Dreyer  

    Bieganie stanie się zabawą, mnóstwo energii, zero wysiłku. Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: „mniej to więcej”. Dzięki tej technice zostaniesz swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Stosując Chi Running, wyciszysz się, a jednocześnie będziesz pełen energii. Magiczne, a zarazem konkretne wskazówki Chi Running staną...

    Cena: 39,95 zł

    Więcej

  • Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń – książka

    Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń – książka

    Frederic Delavier   Michael Gundill  

    Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń. Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie...

    Cena: 99,00 zł

    Więcej

  • Maraton metodą Hansonów – książka
    Bestseller

    Maraton metodą Hansonów – książka

    Luke Humphrey   Keith Hanson   Kevin Hanson  

    Trenerzy Kevin i Keith łamią stare zasady i wprowadzają nowatorskie rozwiązania, łącząc naukę i strategię w jednym tylko celu: aby wydobyć maratoński potencjał każdego biegacza. Wyłożona w prosty i przejrzysty sposób metoda Hansonów daje ci wiedzę, narzędzia i plany treningowe, których potrzebujesz, aby pobiec swój najlepszy maraton i osiągnąć wymarzony wynik. Poznaj sekrety profesjonalistów i osiągnij...

    Cena: 39,90 zł

    Więcej

  • Kajakarstwo – książka

    Kajakarstwo – książka

    Bill Mattos  

    ajakarstwo – książka pełna nowoczesnych, inspirujących fotografii, które spodobają się tak początkującym, jak i doświadczonym amatorom podwójnego wiosła. Omawia wszystkie aspekty tego sportu, od pływania po jeziorze, przez pływanie po morzu, po kajakarstwo rzeczne, surfing i kajakarstwo sportowe. Autor omawia kwestie związane z doborem ubioru i sprzętu niezbędnych do uprawiania różnych odmian kajakarstwa,...

    Cena: 52,49 zł

    Więcej

  • Przygotowanie do maratonu – książka

    Przygotowanie do maratonu – książka

    Tom Holland  

    Przebiegniecie maratonu to doświadczenie, które zmienia życie! Książka Przygotowanie do maratonu zapewni Ci wszytko, co musisz wiedzieć, żeby stać się liderem wśród biegaczy maratońskich. Prezentuje zindywidualizowane plany treningowe dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych biegaczy. Obejmuje przygotowanie mentalne, strategie biegu, porady dotyczące tempa, zapobiegania kontuzjom,...

    Cena: 34,99 zł

    Więcej

  • Paul Tergat Biegaj z mistrzem – książka

    Paul Tergat Biegaj z mistrzem – książka

    Jurg Wirz  

    Biegaj z mistrzem! W mniej niż rok na szczyt, czyli porady mistrza w kwestii treningu dla początkujących Król biegów przełajowych i półmaratonu, czyli mądre sposoby zwiększania wytrzymałości organizmu Rekord świata w maratonie, czyli droga do przekraczania własnych ograniczeń Dobiegu.pl Paul Tergat dorastał w biedzie, w kenijskiej wiosce wraz z szesnaściorgiem rodzeństwa. Miał talent i niezwykłego...

    Cena: 39,90 zł

    Więcej

  • Bieganie metodą Gallowaya – książka

    Bieganie metodą Gallowaya – książka

    Jeff Galloway  

    Cała Polska biega z nami! Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu Kluczowe informacje dla początkujących oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczy Zasady odpowiedniej diety, przygotowania się do biegu oraz doboru obuwia dobiegu.pl Zapraszamy na nasz blog dobiegu.pl! Jeff Galloway jest jednym z tych nielicznych ludzi, którzy nie tylko znają się na swojej...

    Cena: 39,90 zł

    Więcej

Liczba pozycji: 31

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA