Zdrowie i uroda – ebooki
Ebooki – zdrowie i uroda. EPUB, MOBI, PDF
Zdrowie i uroda to kategoria, w której wiedza praktyczna łączy się z refleksją nad codziennymi nawykami. Ebooki dostępne w tej tematyce obejmują zarówno zagadnienia medyczne, jak i poradniki poświęcone pielęgnacji, odżywianiu i psychofizycznej równowadze. To literatura przydatna – nie tylko dla specjalistów, ale przede wszystkim dla tych, którzy chcą rozumieć swoje ciało, jego potrzeby i możliwości.
Rzetelna wiedza o zdrowiu dla każdego!
Wśród publikacji poświęconych zdrowiu znajdują się zarówno podstawowe, praktyczne poradniki dla osób poszukujących sprawdzonych informacji, jak i bardziej specjalistyczne pozycje – dotyczące diety, profilaktyki, chorób cywilizacyjnych, zdrowia psychicznego i fizycznego. Ebooki w formatach EPUB, MOBI i PDF umożliwiają szybki dostęp do wiedzy, którą można wykorzystać na co dzień – w planowaniu posiłków, aktywności fizycznej, czy przy analizie objawów wymagających uwagi.
To kategoria, która nie operuje hasłami motywacyjnymi, a zamiast tego opiera się na danych, doświadczeniu i sprawdzonych metodach. Wiedza zawarta w tych książkach jest skutecznym narzędziem – pozwala na podejmowanie właściwych decyzji, lepsze rozumienie własnego organizmu i precyzyjną weryfikację informacji, które codziennie pojawiają się w przestrzeni publicznej.
Ebooki – zdrowie i uroda jako część świadomej codzienności
Zadbany wygląd nie jest celem samym w sobie – jest efektem świadomych wyborów, stylu życia i konsekwentnego działania. W części niniejszej kategorii poświęconej urodzie znajdują się publikacje poświęcone pielęgnacji skóry, włosów i ciała, ale też książki poruszające kwestie związane z kosmetyką naturalną, zabiegami estetycznymi i higieną w kontekście codziennej rutyny. Dostępne są zarówno pozycje niszowe, jak i uznane bestsellery.
Ebooki z obszaru urody nie promują gotowych rozwiązań, skupiając się raczej na dostarczaniu wiedzy, która pozwala samodzielnie dobrać metody i produkty do własnych potrzeb. Dzięki dostępności w różnych formatach (EPUB, MOBI, PDF) można korzystać z tych treści na dowolnym urządzeniu – w domu, w podróży, w przerwie między obowiązkami. To materiały dla osób, które chcą dbać o siebie bez nadmiaru informacji i bez marketingowego szumu.
Sprawdź ebooki z kategorii zdrowie i uroda w formatach EPUB, MOBI i PDF – w ofercie Nexto znajdziesz publikacje, które pomagają podejmować lepsze decyzje i budować świadome podejście do codziennej pielęgnacji oraz profilaktyki!
- Księżniczka Valentina wiele by dała, by uniknąć niechcianego małżeństwa. Gdy na lotnisku w Londynie przypadkowo spotyka dziewczynę wyglądającą identycznie jak ona sama, wpada na szalony pomysł, by zamieniły się rolami. Teraz Valentina, przebrana za asystentkę, rusza do Nowego Jorku u boku aroganckiego milionera Achillesa Casilierisa… Druga część miniserii.
Data dostępności:
Data publikacji:
- „Masz raka” to jedno z najbardziej szokujących zdań, jakie możemy usłyszeć od naszego lekarza, choć pandemia nowotworów jest powszechną plagą współczesnego świata. Rak to wieloczynnikowa choroba wymagająca wieloczynnikowej kuracji opartej na medycynie, odżywianiu, suplementacji, zmianie stylu życia, a także psychicznym i emocjonalnym wsparciu. To właśnie dlatego skuteczna walka z rakiem opiera się...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Niacyna w leczeniu to nowa droga do zdrowia, wytyczona przez znakomitych amerykańskich lekarzy i naukowców, którzy całe swoje życie poświęcili jej budowie. Przeznaczona jest zarówno dla lekarzy, jak i osób, które troszczą się o własne zdrowie, poszukując metod skutecznych, a przede wszystkim bezpiecznych. Autorzy książki Niacyna w leczeniu są zwolennikami medycyny ortomolekularnej. Metoda ta wspiera...
Data dostępności:
Data publikacji:
Komunikowanie się z innymi ludźmi jest jedną z podstawowych potrzeb psychicznych człowieka. Osoba, która ma poważne deficyty w porozumiewaniu się za pomocą żywej mowy, może przeżywać wiele negatywnych emocji. Jeśli nie może w sposób zrozumiały dla innych wyrazić swoich potrzeb, przeżywa często frustrację, a nawet wycofuje się z kontaktów z innym ludźmi.
Rozmówki stanowią narzędzie wspomagające...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Od pięćdziesięciu lat liczba alergików uczulonych na pyłki, żywność czy substancje chemiczne stopniowo wzrasta, a w dwóch ostatnich dekadach wzrost ten okazał się być wyjątkowo gwałtowny. Co gorsza - uczuleniowcy bardzo często padają ofiarą błędnych diagnoz i choć przyjmują leki, wcale nie odczuwają ulgi. Na szczęście, książka, którą trzymasz w dłoniach to świetny przewodnik, który uświadomi ci, że...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Pomimo ogromnego postępu technologii medycznej, zdrowie i kondycja fizyczna młodego pokolenia są coraz gorsze, co przejawia się m.in. w epidemii otyłości, cukrzycy, astmy, alergii, ADHD i wielu innych dolegliwościach. O tym, że lepiej zapobiegać niż leczyć, wiedzą wszyscy, ale niewielu wie, jak to skutecznie robić. Książka Choroby dzieci. Leczenie megadawkami witamin wprowadza czytelników w świat...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Ciąża i witaminy to książka inna niż pozostałe publikacje dotyczące zdrowia ciężarnej kobiety. Dotychczas autorzy poradników dla przyszłych mam zdecydowanie odradzali kobietom stosowanie dawek witamin większych niż te oficjalnie rekomendowane. Nikt tak naprawdę nie informował o tym, że odpowiednia suplementacja witaminowa jest niezbędna dla zdrowia i bezpieczeństwa dziecka. Lekarze medycyny ortomolekularnej...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Urodzeni po 1995 roku. Dorastali z telefonem komórkowym, mieli konto na Instagramie, zanim poszli do liceum, nie pamiętają czasów sprzed internetu. Różnią się od każdego poprzedniego pokolenia. Mowa tu o jednej czwartej Amerykanów. To iGen (skrót od „iGeneracji”) – pokolenie internetu. Właśnie nadeszło. W tej fascynującej, pełnej życia książce dr Jean Twenge maluje odkrywczy portret nowego pokolenia,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- To on odkrył adrenalinę, hormon strachu, walki i ucieczki – Napoleon Cybulski, jeden z największych fizjologów w dziejach medycyny. Gdyby zamiast na Uniwersytecie Jagiellońskim pracował na niemieckiej czy francuskiej uczelni, jego przełomowe odkrycia byłyby słynne na całym świecie. Jest uważany za twórcę krakowskiej szkoły fizjologicznej. Wraz ze swoimi współpracownikami z Uniwersytetu Jagiellońskiego...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Doskonałym remedium na stres, przemęczenie i przytłoczenie rzeczywistością jest znana od wieków sztuka spa. Dziś oznacza on pielęgnację przy użyciu substancji naturalnych, kładącą nacisk na równowagę ciała i umysłu. W książce zgromadzono wskazówki na temat pielęgnacji oraz przepisy na preparaty upiększające.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka Leczenie dobrą dietą prezentuje rewolucyjne spojrzenie na sposób odżywiania się człowieka. Poradnik napisany przez znaną blogerkę Pepsi Eliot rozprawia się z wieloma mitami dotyczącymi popularnych diet i lansowanych produktów żywnościowych. Autorka w przystępny sposób opisuje funkcjonowanie organizmu człowieka, chorobotwórcze produkty, a także te, które mają dobroczynny wpływ na organizm. Czytelnik...
Data dostępności:
Data publikacji:
- XXI wiek oprócz postępu cywilizacji, niesie ze sobą szeroki wachlarz chorób cywilizacyjnych. Główną przyczyną licznych schorzeń jest zmiana stylu życia, stres, siedzący tryb pracy, brak aktywności fizycznej, zła dieta i wiele innych czynników. Szczególnie narażony jest układ ruchu. Warto uświadomić sobie, że przy niewielkim wysiłku jesteśmy w stanie utrzymać nasz organizm we właściwej kondycji i wspomóc...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50. roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Pomimo wzrostu...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Choroby reumatoidalne stanowią poważny problem dla współczesnej medycyny, ponieważ w dalszym ciągu nie znane są w pełni mechanizmy, które je powodują. Są to złożone i przewlekłe dolegliwości całego organizmu, związane z nieprawidłowościami w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Charakteryzują się przewlekłym stanem zapalnym i aktywacją układu immunologicznego. Jednak odrobina samozaparcia pomoże...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Choroby układu krążenia stanowią zarówno w Polsce, jak i na świecie istotny problem zdrowotny, społeczny i ekonomiczny. Warto zdać sobie sprawę, że bardzo ważną rolę w walce z chorobami sercowo-naczyniowymi odgrywa profilaktyka. Należy pamiętać, że za choroby układu krążenia w dużej mierze odpowiedzialne są czynniki zależne od naszego stylu życia i których zmiana jest możliwa na każdym etapie choroby....
Data dostępności:
Data publikacji:
- „Wylecz się sam” to najbardziej wyczerpujący przewodnik po terapii żywieniowej, jaki do tej pory powstał. Po jakie witaminy i w jakich dawkach można sięgnąć w jakich sytuacjach? Tego dowiemy się z bestsellerowej książki dr. Andrew Saula. Okazuje się bowiem, że dostarczenie sobie odpowiedniej ilości witaminy E pomaga w walce z dusznicą, a uderzeniowe dawki witaminy C przyjmowanej w regularnych odstępach...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Cierpisz z powodu braku równowagi! Stan braku równowagi możesz dostrzec w skali mikro, czyli na poziomie komórek, tkanek, narządów i ciała. Możesz go też zaobserwować w skali makro, czyli na poziomie przekonań, układów w związkach partnerskich i relacji z rodzicami. Dzięki tej książce możesz przywrócić harmonię na obu powyższych poziomach. Zrównoważ energie kobiece z męskimi! Aspekty kobiece...
Data dostępności:
Data publikacji:
- To tylko strach czy już nerwica lękowa? Wielu z nas odczuwa różne lęki i obawy. Niektórzy boją się ludzi lub pewnych miejsc, innych przeraża latanie samolotem, a jeszcze inni odczuwają lęk przed wizytą u dentysty. Ważne jest, by strach który nas dopada nie zawładnął nami. Pomocne w tym będą porady z niniejszej książki. Proste sposoby na uwolnienie się od lęku Znajdziesz tu wiele porad i wskazówek...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Przejmujący opis psychozy maniakalno-depresyjnej napisany przez lekarza dotkniętego tą chorobą. Profesor Kay Redfield Jamison jest psychologiem, terapeutą i jednym z największych autorytetów w zakresie problematyki związanej z psychozą maniakalno-depresyjną. Doświadczyła tej choroby również osobiście. Przez cały okres swojej kariery akademickiej cierpiała z powodu tych samych niezwykłych wyżów...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Kiedy nurkujesz w oceanie, zanurzasz się w początek każdego z nas. - P. Godfrey-Smith Mimo że ssaki i ptaki są powszechnie uważane za najmądrzejsze stworzenia na Ziemi, najnowsze badania dowodzą, że wyższa inteligencja pojawiła się na bardzo odległej gałęzi drzewa życia. Mowa o głowonogach, a przede wszystkim ośmiornicach, jednych z najbardziej zadziwiających zwierząt zamieszkujących oceany. Są...
Data dostępności:
Data publikacji:
- 1.Refleksoterapia. Stopy, uszy. Encyklopedia Zdrowia
- 2.Zdrowe nerki. Porady Lekarza Rodzinnego
- 3.Autyzm - przyczyny, symptomy, terapia
- 4.Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji
- 5.O marzeniu sennym
- 6.Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy
- 7.Żegnajcie, zapalenia!
- 8.Dlatego śnimy
- 9.Obcy dla samych siebie
- 10.Zła krew
- 1.Refleksoterapia. Stopy, uszy. Encyklopedia Zdrowia
- 2.Zdrowe nerki. Porady Lekarza Rodzinnego
- 3.Autyzm - przyczyny, symptomy, terapia
- 4.Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji
- 5.O marzeniu sennym
- 6.Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy
- 7.Żegnajcie, zapalenia!
- 8.Dlatego śnimy
- 9.Obcy dla samych siebie
- 10.Zła krew
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.