Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

gimnastyka, kulturystyka

Liczba pozycji: 35
  • gimnastyka, kulturystyka: Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie – książka
    TANIEJ 7 %

    Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie – książka

    Olivier Lafay  

    Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny; budowa masy mięśniowej; redukcja tkanki tłuszczowej;...

    Data dostępności:

    Cena: 41,85 zł 45,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Pierwszy – książka
    TANIEJ 7 %

    Pierwszy – książka

    Rich Thomas David Froning  

    SIŁA, WYTRZYMAŁOŚĆ, ZRĘCZNOŚĆ, DYSCYPLINA. Te cechy uczyniły Richa Froninga trzykrotnym czempionem CrossFit Games i przyczyniły się do zdobycia tytułu najsprawniejszego człowieka na świecie – The Fittest Man on Earth. Ale rywalizacja i zwyciężanie na mistrzowskim poziomie wymagają czegoś więcej niż tylko siły fizycznej. Do tego trzeba niewiarygodnej odporności psychicznej i żelaznej woli. Właśnie wyjątkowa...

    Data dostępności:

    Cena: 32,46 zł 34,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Body Logistic System – książka
    BestsellerTANIEJ 7 %

    Body Logistic System – książka

    Katarzyna Matella  

    BODY LOGISTIC SYSTEM przedstawia kompleksowe podejście do tematu kształtowania sylwetki i zdrowego odżywiania. W książce znajdziecie: setki nowatorskich pomysłów na dietetyczne posiłki dla każdego, na każdą porę dnia, dzięki którym słowo „dieta” przestanie kojarzyć się z monotonią; najnowsze doniesienia na temat zdrowego odżywiania (m.in. o żywieniu stabilizującym poziom cukru we krwi), porady dietetyczne...

    Data dostępności:

    Cena: 27,81 zł 29,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD – książka
    TANIEJ 7 %

    Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD – książka

    Ewa Chodakowska   Lefteris Kavoukis  

    Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. Obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy dążą do pełni formy fizycznej! Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy...

    Data dostępności:

    Cena: 41,76 zł 44,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Megatrening 15-minutowy – książka
    TANIEJ 7 %

    Megatrening 15-minutowy – książka

    Paolo Roberto  

    Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie – ale jakich minut! Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swoim systemie ćwiczenia z różnych stron świata, w których opór stanowi „tylko” masa własnego ciała. Rozmaite ćwiczenia na górną i dolną partię ciała oraz tułów są ułożone w kilkanaście programów treningowych dostosowanych...

    Data dostępności:

    Cena: 41,85 zł 45,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Skazany na trening 2 – książka
    TANIEJ 7 %

    Skazany na trening 2 – książka

    Paul Wade  

    Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. W tym przypadku to Paul Wade wziął na siebie zasadniczy ciężar (jeśli wypada użyć takiego sformułowania we wstępie do książki o dawnej szkole uprawiania kultury fizycznej przez zaawansowaną kalistenikę) i po...

    Data dostępności:

    Cena: 46,41 zł 49,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Skazany na trening – książka
    TANIEJ 7 %

    Skazany na trening – książka

    Paul Wade  

    Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia; nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna prezentacja tego systemu. Progresywny trening w ćwiczeniach „wielkiej szóstki” Siła, zwinność, koordynacja...

    Data dostępności:

    Cena: 41,85 zł 45,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Trening mięśni ramion – książka
    TANIEJ 7 %

    Trening mięśni ramion – książka

    Frederic Delavier  

    Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych. Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność...

    Data dostępności:

    Cena: 110,67 zł 119,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń – książka
    TANIEJ 7 %

    Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń – książka

    Frederic Delavier   Michael Gundill  

    Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń. Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie...

    Data dostępności:

    Cena: 101,37 zł 109,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Zgrabna sylwetka Encyklopedia zdrowia – książka
    BestsellerTANIEJ 7 %

    Zgrabna sylwetka Encyklopedia zdrowia – książka

    Praktyczny poradnik, jak utrzymać zgrabną sylwetkę. Poznasz zasady zdrowego żywienia, wskazówki dotyczące diety wyszczuplającej oraz zestaw ćwiczeń na barki i ramiona. Przy każdym ćwiczeniu zamieszczono opis pozycji wyjściowej, opis wykonania ćwiczenia, informacje dotyczące prawidłowego oddychania podczas wykonania ćwiczenia oraz kilka najistotniejszych uwag na temat każdego ćwiczenia.

    Data dostępności:

    Cena: 3,63 zł 3,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Siła Sprawność Piękno Zgrabna sylwetka – książka
    TANIEJ 7 %

    Siła Sprawność Piękno Zgrabna sylwetka – książka

    Katarzyna Matella  

    Ćwiczenia i dieta dla kobiet pragnących zachować piękną i zgrabną sylwetkę. Porady doświadczonego trenera.

    Data dostępności:

    Cena: 3,63 zł 3,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Modelowanie sylwetki metodą Delaviera – książka
    TANIEJ 7 %

    Modelowanie sylwetki metodą Delaviera – książka

    Frederic Delavier   Michael Gundill  

    Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej. Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w zadowalającym rytmie, by lepiej rozwijać ich siłę, wydajność i masę. Omówiono...

    Data dostępności:

    Cena: 119,97 zł 129,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Atlas treningu siłowego – książka
    TANIEJ 7 %

    Atlas treningu siłowego – książka

    Frederic Delavier  

    W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwiczeń. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze umożliwiają zrozumienie celu danego ćwiczenia i ułatwiają poprawne prowadzenie treningu. Osobne rozdziały poświęcono najczęściej występującym urazom...

    Data dostępności:

    Cena: 92,07 zł 99,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Modelowanie sylwetki metodą Delaviera – książka
    TANIEJ 7 %

    Modelowanie sylwetki metodą Delaviera – książka

    Frederic Delavier   Michael Gundill  

    Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło. Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki...

    Data dostępności:

    Cena: 101,37 zł 109,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet – książka
    TANIEJ 7 %

    Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet – książka

    Frederic Delavier  

    Jest to wyjątkowy poradnik dla pań, które chciałyby poprawić swą sylwetkę, ogólną kondycję i sprawność fizyczną oraz zwiększyć siłę mięśni. Aby to osiągnąć, muszą wzmocnić takie partie ciała, jak pośladki, nogi, brzuch i plecy. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze nie tylko umożliwiają zrozumienie celu każdego ćwiczenia, ale także ułatwiają poprawne prowadzenie treningu i pozwalają...

    Data dostępności:

    Cena: 92,07 zł 99,00 zł

    Więcej

Liczba pozycji: 35

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA