Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

kulturystyka poradnik

Liczba pozycji: 10
  • Metody treningowe. Kulturystyka – książka
    TANIEJ 7 %

    Metody treningowe. Kulturystyka – książka

    Leszek Michalski  

    Niezbędny poradnik dla zainteresowanych kulturystyką i poprawieniem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Leszek Michalski przystępnie wyjaśnia fachowe terminy, szczegółowo opisuje reżimy i zasady treningowe. Nawiązując do zasad opracowanych...

    Data dostępności:

    Cena: 23,25 zł 25,00 zł

    Więcej

  • Odchudzanie Ćwiczenia – książka
    TANIEJ 7 %

    Odchudzanie Ćwiczenia – książka

    Praktyczny poradnik zawiera ćwiczenia odchudzające i ujędrniające ciało, rzeźbiące sylwetkę, zamieniające tkankę tłuszczową w tkankę mięśniową, wzmacniające mięśnie, przyspieszające przemianę materii i poprawiające kondycję. Zestawy ćwiczeń zostały opracowane przez doświadczoną instruktorkę rekreacji ruchowej i fitness. Ponadto znajdziesz tu zasady zdrowego żywienia, skuteczne diety oraz przepisy ...

    Data dostępności:

    Cena: 3,63 zł 3,90 zł

    Więcej

  • Dbaj o kręgosłup – książka
    BestsellerTANIEJ 7 %

    Dbaj o kręgosłup – książka

    Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także skuteczne ćwiczenia – opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.

    Data dostępności:

    Cena: 3,63 zł 3,90 zł

    Więcej

  • Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą – książka
    TANIEJ 7 %

    Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą – książka

    Mark Rippetoe  

    Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program ćwiczeń ze sztangą, który na zawsze odmieni twoje podejście do treningu siłowego. Choć książka skierowana jest głównie do młodych sportowców, ze wskazówek w niej zawartych mogą skorzystać również...

    Data dostępności:

    Cena: 83,61 zł 89,90 zł

    Więcej

  • TANIEJ 7 %

    Metody treningowe. Kulturystyka – ebook

    Leszek Michalski  

    Drodzy Czytelnicy! Oddajemy w Państwa ręce pozycję wyjątkową - Metody treningowe. Kulturystyka Leszka Michalskiego . Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Metody treningowe staną się z pewnością niezastąpioną lekturą dla wszystkich zainteresowanych kulturystyką, a szczególnie dla trenerów,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 18,60 zł 20,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet – książka
    TANIEJ 7 %

    Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet – książka

    Frederic Delavier  

    Jest to wyjątkowy poradnik dla pań, które chciałyby poprawić swą sylwetkę, ogólną kondycję i sprawność fizyczną oraz zwiększyć siłę mięśni. Aby to osiągnąć, muszą wzmocnić takie partie ciała, jak pośladki, nogi, brzuch i plecy. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze nie tylko umożliwiają zrozumienie celu każdego ćwiczenia, ale także ułatwiają poprawne prowadzenie treningu i pozwalają...

    Data dostępności:

    Cena: 92,07 zł 99,00 zł

    Więcej

  • Zgrabna sylwetka Encyklopedia zdrowia – książka
    BestsellerTANIEJ 7 %

    Zgrabna sylwetka Encyklopedia zdrowia – książka

    Praktyczny poradnik, jak utrzymać zgrabną sylwetkę. Poznasz zasady zdrowego żywienia, wskazówki dotyczące diety wyszczuplającej oraz zestaw ćwiczeń na barki i ramiona. Przy każdym ćwiczeniu zamieszczono opis pozycji wyjściowej, opis wykonania ćwiczenia, informacje dotyczące prawidłowego oddychania podczas wykonania ćwiczenia oraz kilka najistotniejszych uwag na temat każdego ćwiczenia.

    Data dostępności:

    Cena: 3,63 zł 3,90 zł

    Więcej

  • Aktywność fizyczna seniora – książka
    TANIEJ 7 %

    Aktywność fizyczna seniora – książka

    Justyna Mazurek  

    Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim...

    Data dostępności:

    Cena: 23,20 zł 24,95 zł

    Więcej

  • TANIEJ 7 %

    Kulturystyka. Kształtowanie sylwetki – ebook

    Leszek Michalski  

    Kompleksowy poradnik instruktażowy zawierający zestawy ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych (32 ćwiczenia modelujące ciało, redukujące nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawiające samopoczucie - dla kobiet, 39 ćwiczeń budujących, kształtujących, poprawiających i definiujących sylwetkę, stymulujących wzrost testosteronu - dla mężczyzn), szczegółowy opis mięśni oraz mapy mięśni, propozycje treningu...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 18,60 zł 20,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta – ebook

    Katarzyna Matella  

    Nowoczesny poradnik dla wszystkich dbających o ładną sylwetkę i zdrową dietę: przepisy kulinarne z uwzględnieniem wartości odżywczej (białka, węglowodany, tłuszcze) oraz porady, jak stosować witaminy, składniki mineralne i suplementy diety. W pierwszej części znajdziesz wyczerpujące informacje na temat suplementów wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej, aminokwasów, odżywek wysokobiałkowych, odżywek...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 11,63 zł 12,50 zł

    Więcej

    • PDF

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA