poczucie wartosci
Liczba pozycji: 17
ACT skoncentrowana na traumie – ebook
Russ Harris
Terapia akceptacji i zaangażowania skoncentrowana na traumie to elastyczny, kompleksowy model leczenia wielu problemów związanych z traumą, w tym zaburzenia stresowego pourazowego, zaburzeń lękowych i osobowości, depresji, uzależnień, krzywdy moralnej, przewlekłego bólu, wstydu, tendencji samobójczych, samookaleczania, bezsenności, żałoby powikłanej, problemów seksualnych czy agresji. Niniejsza książka,...Data dostępności:
Data publikacji:
Rany emocjonalne – ebook
Bernardo Stamateas
Wszyscy mamy za sobą trudne chwile – rozstanie, chorobę, śmierć kogoś z bliskich, byliśmy nękani, wykorzystywani czy poniżani. Bywa, że w konsekwencji zmagamy się z atakami paniki, cierpimy na fobie, trawi nas zazdrość albo przepełnia chroniczny smutek. Nie możemy zmienić przeszłości, ale możemy ją przekształcić w cenne doświadczenie dla naszej teraźniejszości. • Dlaczego zawsze czuję się gorszy? ...Data dostępności:
Data publikacji:
Jeśliki i spółka. O stworkach, które żywią się słowami – audiobook
Aneta Grabowska
TERAZ zamiast ZARAZ. CHĘTNIE zamiast JEŚLI. Zrozum moc słów – poczuj duszka opowieści! Wierzcie lub nie: „zaraz i zaraz” lub „jeśli zrobisz to…, to ja zrobię tamto” działają na pewne zaczepne stworki jak imienne zaproszenie. Podobnie jak szkodliwy niekiedy język dorosłych: porównywanie, wymuszanie i ocenianie – to z kolei wpuszcza stworki, które bronią dzieci. Na kartach tej książki spotkasz:...Data dostępności:
Data publikacji:
Waleczne samowspółczucie – ebook
Kristin Neff
Autorka pokazuje kobietom, jak równoważyć czułą samoakceptację z walecznym samowspółczuciem, aby odzyskać swoją moc. Rola kobiet w społeczeństwie wymaga, aby były miękkie i opiekuńcze, a nie gniewne czy silne. Jednak dla dobrego samopoczucia, szczęścia, samoakceptacji musimy zrównoważyć zaciekłość z czułością. Poprzez codzienne praktyki, medytacje czy afirmację pokochasz siebie i zwiększysz poczucie...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Jesteś kimś wyjątkowym 2. Relaksacje dla (nieco) starszych dzieci – audiobook
Martyna Broda
Nowa odsłona bestsellerowych „Relaksacji dla dzieci”, tym razem w wersji dla nieco starszych czytelników. Unikalny zbiór historii dla dzieci, które potrzebują wyciszenia, relaksu i odpoczynku po trudnych chwilach. Wzmacniają poczucie pewności siebie i pomagają dostrzec najważniejsze wartości w życiu. Wizualizacje pomagają dotrzeć do spraw, uczuć i emocji, które czasami ciężko zwerbalizować. Dzięki...Data dostępności:
Data publikacji:
Odtwórz fragment:
Kompleksy pandy i niepełnosprawność żyrafki – audiobook
Katarzyna Lewandowska-Turzyńska
Jak rozmawiać z dzieckiem o tym, że każdy jest inny i nie wolno nikogo pochopnie oceniać? Co zrobić, by pomóc uczniowi pozbyć się kompleksów i radzić sobie z przykrymi uwagami szkolnych kolegów? Oto wzruszająca lekcja przyjaźni i tolerancji, która wzmacnia poczucie własnej wartości i pokazuje, że inny - to wcale nie znaczy ktoś gorszy! Pewnego dnia w klasie pojawia się nowa uczennica - to żyrafka,...Data dostępności:
Data publikacji:
Magia lecznicza – ebook
Rachel Patterson
Magia? Na zdrowie! Wykorzystaj moc natury do pokonywania wyzwań współczesnego życia i trudności, przed którymi stawia cię wszechświat. Magia lecznicza to potężna wiedza zawierająca setki uzdrawiających zaklęć, przepisów i naturalnych remediów, które pozwalają uwalniać blokady emocjonalne i wykorzystywać potężne energie przyrody. Są one wsparciem do radzenia sobie z takimi dolegliwościami...Data dostępności:
Data publikacji:
Dobre bajki o tym, że najważniejsza jest miłość – audiobook
Małgorzata Korbiel
Bajki pełne mądrości, które zostaną z dziećmi na całe życie! Dzięki „Dobrym bajkom” dzieci poznają, czym są najważniejsze życiowe wartości, takie jak: miłość, przyjaźń, szacunek, empatia, uczciwość i odpowiedzialność. Bohaterowie książki to przedszkolaki, które mierzą się z różnymi sytuacjami – zarówno z tymi miłymi, jak i z trudniejszymi. Podczas lektury dzieci nauczą się, jak stawić czoła różnym...Data dostępności:
Data publikacji:
Lękowo przywiązane – ebook
Jessica Baum
Czy marzysz o prawdziwej miłości, ale tworzenie zdrowych długotrwałych relacji jest dla ciebie wyzwaniem? Czy w związkach romantycznych często towarzyszą ci lęk przed odrzuceniem i niepewność? A może zdarza ci się idealizować partnera lub czuć obezwładniającą zazdrość? Jeśli na te pytania odpowiedziałaś twierdząco, prawdopodobnie cechuje cię lękowo-ambiwalentny styl przywiązania. To nic złego,...Data dostępności:
Data publikacji:
Gaslighting Psychologiczne morderstwo – ebook
Agata Butler
Jak rozpoznać ukryte manipulacje i ich efekty oraz uwolnić się od narcystycznej przemocy Przemoc to nie tylko fizyczne znęcanie, ale również słowa, krzyki, groźby i obelgi. Przemoc to także zaniedbywanie, okłamywanie i manipulacja. Długotrwała ekspozycja na taką przemoc może doprowadzić do całkowitego wymazania tożsamości ofiary – co jest porównywalne do psychologicznego morderstwa. Jeśli: ...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
