Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

pokonaj stres

Liczba pozycji: 12
  • Pokonaj stres – książka
    TANIEJ 7 %

    Pokonaj stres – książka

    Andy Collins  

    Wieczny hałas, tłok, egzaminy, choroby, niepowodzenia i tysiące innych sytuacji sprawiają, że stres dopada nas w zasadzie na okrągło. Nie ma innego wyjścia, jak tylko nauczyć się z nim żyć i ograniczać jego negatywne skutki. W opanowaniu tej sztuki pomoże ta doskonała książka.

    Data dostępności:

    Cena: 15,53 zł 16,70 zł

    Więcej

  • Pokonaj stres z Kaizen – audiobook

    Odtwórz fragment:

    TANIEJ 7 %

    Pokonaj stres z Kaizen – audiobook

    Jarosław Gibas  

    Ze stresem można sobie poradzić - wywiad z Jarosławem Gibasem na Interia.pl >> Otrząśnij się z bezsensownych stresów! Stres i jego przyczyny, czyli czego naprawdę się boisz Akceptacja i dystans, czyli jak oswoić własne odwieczne lęki Próba sił, czyli co może Ci dać codzienne mocowanie się ze stresem Stres działa na człowieka od zawsze - i to wielokierunkowo. Pozwala nam przetrwać,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 25,11 zł 27,00 zł

    Więcej

    • MP3
  • TANIEJ 7 %

    Autoterapia. Pokonaj problemy, stres i lęki – ebook

    Magdalena Staniek  

    Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów. Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnościami jak: lęk, zamartwianie się, depresja, złość, niepowodzenia, stres, niska samoocena oraz problemy...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 27,81 zł 29,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji – książka
    TANIEJ 7 %

    Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji – książka

    Dagmara Gmitrzak  

    Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Mnóstwo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla każdego, kto chce podnieść jakość swojego życia. Polecam! MARCIN WANKE, trener, coach kryzysowy i strategiczny, andragog Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona...

    Data dostępności:

    Cena: 32,46 zł 34,90 zł

    Więcej

  • TANIEJ 7 %

    Adaptogeny od A do Z. Naturalny sposób na odprężenie, wytrzymałość i odporność – ebook

    David Winston   Steven Maimes  

      Jak wykazały najnowsze badania, to stres odpowiada za największą liczbę zgonów we współczesnym świecie. Należy go rozumieć jako czynniki środowiskowe powodujące, że nasz organizm nie czuje się optymalnie. Przy nawale pracy i nieustannym przesuwaniu granic własnych możliwości jest on wszechobecny, lecz istnieje również na niego sposób. Kompletny przewodnik po ziołach adaptogennych, dawniej znanych...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 45,94 zł 49,40 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • TANIEJ 7 %

    DNA stresu – ebook

    Jacek Ponikiewski  

    Zdążyliśmy oswoić się ze stresem. Właściwie, można by rzec, że to nasz dobry kompan. Przecież psychologowie tłumaczą nam: Stres bywa nawet pozytywny! Zapewne dlatego, że sami nie potrafią sobie z nim poradzić. Możesz rozmawiać na temat stresu – rytuał spowiedzi jeszcze nikomu nie zaszkodził, to prawda. Jednak musisz zdawać sobie sprawę z tego, że właśnie wzmacniasz ścieżkę neuronalną. Czym ona...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 23,16 zł 24,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • Adaptogeny od A do Z – książka
    TANIEJ 7 %

    Adaptogeny od A do Z – książka

    David Winston  

    Jak wykazały najnowsze badania, to stres odpowiada za największą liczbę zgonów we współczesnym świecie. Należy go rozumieć jako czynniki środowiskowe powodujące, że nasz organizm nie czuje się optymalnie. Przy nawale pracy i nieustannym przesuwaniu granic własnych możliwości jest on wszechobecny, lecz istnieje również na niego sposób. Kompletny przewodnik po ziołach adaptogennych, dawniej znanych jako...

    Data dostępności:

    Cena: 55,34 zł 59,50 zł

    Więcej

  • Pokonaj problemy i lęki – książka
    TANIEJ 7 %

    Pokonaj problemy i lęki – książka

    Magdalena Staniek  

    Książka przedstawia rzetelną wiedzę o jednej z najskuteczniejszych metod rozwiązywania problemów – psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Pierwsza część poradnika wprowadza w problematykę TPB i pomaga zrozumieć jej ideę. Prezentuje podstawowe informacje dotyczące historii i skuteczności terapii poznawczo-behawioralnej oraz ciekawostki związane z funkcjonowaniem ludzkiego mózgu. Obszerna część praktyczna...

    Data dostępności:

    Cena: 32,46 zł 34,90 zł

    Więcej

  • TANIEJ 7 %

    Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii – ebook

    David Servan-Schreiber  

      Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony trening...

    Data dostępności:

    Cena: 41,29 zł 44,40 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • Dom minimalisty. Pokonaj bałagan i ciesz się uporządkowanym życiem – audiobook

    Odtwórz fragment:

    TANIEJ 7 %

    Dom minimalisty. Pokonaj bałagan i ciesz się uporządkowanym życiem – audiobook

    Joshua Becker  

    Zabałaganione mieszkanie to często efekt braku czasu na cotygodniowe porządki. Jednak przebywanie w zagraconych pomieszczeniach zwiększa stres i wywołuje uczucie przytłoczenia. Przywrócenie ładu w swoim domu i życiu kosztuje sporo wysiłku. Rozwiązaniem jest zdrowy minimalizm. Dzięki temu podejściu uwolnisz swoje mieszkanie od zbędnych przedmiotów, a czyste i uporządkowane szafy, łazienka, kuchnia i...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 37,11 zł 39,90 zł

    Więcej

    • MP3
Liczba pozycji: 12

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA