sen
Liczba pozycji: 35
Świadomy sen – ebook
Karol Leopold Cetlin
Śpimy jedną trzecią życia, więc w wieku dziewięćdziesięciu lat możesz uznać, że przespałeś aż 30! Robiąc to nieświadomie, marnujesz mnóstwo czasu. Jest sposób, by to zmienić. Zacznij od zapamiętywania swoich snów i zapisywania ich w specjalnym dzienniku. W książce znajdziesz praktyczne wskazówki, jak krok po kroku nauczyć się kontrolowania i programowania snów o upragnionej tematyce. Śnić świadomie,...Data dostępności:
Data publikacji:
Sen twojego dziecka. Od niemowlęcia do przedszkolaka – ebook
William Sears Martha Sears
Oto książka dla każdego rodzica, którego sen bywa przerywany wiele razy w ciągu nocy – słodkim popiskiwaniem malucha, jego radosnymi okrzykami lub rozpaczliwym płaczem, pustym brzuszkiem albo pełną pieluchą. „Sen twojego dziecka – od niemowlęcia do przedszkolaka” stanowi nieocenioną pomoc w sytuacji, kiedy zaburzenia snu kładą się cieniem na radości z rodzicielstwa. William i Martha Searsowie, przy...Data dostępności:
Data publikacji:
Dobry sen maluszka – ebook
Monika Huntjens
Dobry sen maluszka. Jak nauczyć dziecko spać . Poradnik dla niewyspanych rodziców. to obowiązkowa lektura dla wszystkich rodziców, którzy uważają, że jest wspaniale, kiedy zdarzy się noc z trzema pobudkami zamiast sześciu. Dziecko nie rodzi się z umiejętnością samodzielnego zasypiania. Musi się jej nauczyć, podobnie jak chodzenia i mówienia. Jednym maluchom przychodzi to łatwiej, innym trudniej....Data dostępności:
Data publikacji:
eleWator 27 (1/2019) - Sen – eprasa
Praca zbiorowa
"eleWator" jest pismem, w którym oprócz najnowszej prozy i poezji uznanych i debiutujących autorów, mieszkających w Polsce oraz za granicą, znaleźć można teksty literackie przetłumaczone na język polski, szkice o literaturze i jej najwybitniejszych twórcach, a także eseje, felietony i recenzje. Kwartalnik jest miejscem dyskusji, polemik i platformą ożywczej wymiany poglądów. Dzięki stałym współpracownikom...Data dostępności:
Data publikacji:
Ciemna strona marzeń sennych – ebook
Andrzej Wnuk
Koszmary i paraliż senny to zdecydowanie ciemna strona marzeń sennych. Zawarte w tym poradniku informacje pomogą czytelnikowi zrozumieć istotę tych zaburzeń snu, a liczne wskazówki oraz ćwiczenia wykorzystujące techniki relaksacji, elementy terapii poznawczo-behawioralnej oraz pracę ze świadomym snem, umożliwią skuteczną walkę z tymi przykrymi doświadczeniami i zapewnią zdrowy i spokojny sen.Data dostępności:
Data publikacji:
Co robić, aby wysypiać się w nocy – ebook
Edgar Enderson
Książka przedstawia szereg porad opartych na badaniach specjalistów opisujących co robić, aby dobrze się wysypiać oraz przedstawia szereg poważnych konsekwencji jakie mogą nam grozić gdy nasz sen nie jest w pełni ustabilizowany. Książka jest poradnikiem dla osób zmagających się z tego typu trudnościami i pomagająca uchronić się przed konsekwencjami niewysypiania się. Przyda się również osobą chcącym...Data dostępności:
Data publikacji:
Twój umysł to potęga – ebook
Dr Gregory Scott Brown
NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH. Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją - określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż...Data dostępności:
Data publikacji:
Praktyka uważności. 75 prostych medytacji – ebook
Matthew Sockolov
Chcesz pozbyć się stresu? Wzmocnić pamięć? Szukasz relaksu i ukojenia? Spróbuj medytacji uważności! Ta książka nauczy cię, jak wprowadzić praktykę uważności do codziennego życia. Czy wiesz, że uważność możesz ćwiczyć nawet podczas gotowania, prowadzenia samochodu czy sprzątania? Autor przygotował 75 prostych medytacji i ćwiczeń oddechowych, które nie wymagają specjalnego przygotowania, a czas, który...Data dostępności:
Data publikacji:
CBD dla urody – ebook
Manisha Singal
Książka, która odpowie na twoje pytania dotyczące CBD i kosmetyków na bazie oleju konopnego. Wśród wielu pozytywnych właściwości CBD, takich jak dobry sen czy redukcja poziomu stresu, są także liczne działania, które okazują się zbawienne dla zdrowej i naturalnej pielęgnacji skóry. Dr Manisha Singal, która od lat bada wpływ CBD na ludzki organizm, dzieli się cenną wiedzą na ten temat i rozwiewa...Data dostępności:
Data publikacji:
Cudowna moc roślin. Zielone uzdrowicielki ciała i duszy – ebook
Fran Bailey
Dbaj o swoje rośliny, a one zadbają o Twoje ciało i duszę! Z roślinami łączy nas pierwotna więź. Pomagają nam zaspokajać podstawowe potrzeby, od powietrza, którym oddychamy, przez schronienie, ciepło, leki, po pokarm, który spożywamy. Pielęgnowanie roślin łagodzi fizyczne i psychiczne objawy stresu. Samo patrzenie na nie i dotykanie ich poprawia nastrój. W czasie choroby przebywanie wśród zieleni...Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.
