swoim
Liczba pozycji: 151
Zostań swoim terapeutą – ebook
Owen O’Kane
Masz dosyć gonitwy myśli i ciągłego napięcia? Brakuje ci motywacji do działania, a twoje poczucie własnej wartości pozostawia wiele do życzenia? A może szukasz sprawdzonych metod i praktyk, które wpłyną na twój rozwój osobisty? W książce Owena O’Kene’a znajdziesz proste 10-minutowe ćwiczenia terapeutyczne, oparte na medytacji, ćwiczeniach oddechowych, terapii behawioralno-poznawczej (CBT)...Data dostępności:
Data publikacji:
Doświadczenie Feniksa, czyli sekrety skutecznej pracy ze swoim cieniem – ebook
Anne Vonjahr
Czym jest prawdziwy rozwój osobisty? Jak na nowo odnaleźć w sobie motywację i poczucie własnej wartości? W tej publikacji poznasz sposoby, jak zajrzeć w głąb siebie poprzez pracę z cieniem. Ta specyficzne połączenie twojej świadomości i ukrytych emocji otworzy przed tobą bramę, za którą czekają spełnione marzenia i pozytywna energia, która będzie ci towarzyszyć przez większość czasu. Opisane praktyki...Data dostępności:
Data publikacji:
Sh#t your ego says. Jak uciszyć ego i przejąć kontrolę nad swoim życiem – ebook
James McCrae
Nie czytaj tej książki – mówi twoje ego. Ona zmieni twoje życie. I to mnie przeraża. Czasami nasze najgorsze porażki prowadzą do naszej największej przemiany. W 2012 roku James McCrae porzucił wygodne życie w Minnesocie i nabierającą rozpędu karierę w reklamie, aby przenieść się do Nowego Jorku i zrealizować swoje marzenie o zostaniu pisarzem. Wkrótce po jego przybyciu przez wschodnie wybrzeże...Data dostępności:
Data publikacji:
W swoim czasie. 27 historii o odzyskiwaniu życia – ebook
Bożena Kowalkowska
Wyobraź sobie swój idealny dzień. Taki, w którym nie ma ani pośpiechu, ani nudy, za to na wszystko jest czas. Na samą myśl o presji czasu, wydajności, kontroli i perfekcyjnej organizacji dostajemy zadyszki. Niektórzy radzą sobie z tym lepiej, inni gorzej, ale wobec trudności z brakiem czasu wszyscy jesteśmy równi. A zarazem każdy z nas jest inny. Bożena Kowalkowska nie proponuje więc uniwersalnych...Data dostępności:
Data publikacji:
Zostaw trudny związek za sobą i odzyskaj siłę – ebook
Robert J. Ackerman
Ta książka jest o tobie i twoim powrocie do zdrowia Jak odejść od przemocowego partnera, mimo że wciąż czuje się z nim więź? Jaki wpływ na relację ma uzależnienie od alkoholu? Gdzie szukać pomocy, by zapewnić bezpieczeństwo sobie i swoim bliskim? Jak znaleźć w sobie odwagę, by wyjść z roli ofiary? Dzięki tej książce zrozumiesz mechanizmy działające w toksycznych relacjach. Nauczysz się...Data dostępności:
Data publikacji:
Zorganizuj się! – ebook
John Doowhit
Narzekanie na brak czasu nie jest już tylko kwestią mody. Stosuje to wielu, zakładając, że będzie to najskuteczniejszą wymówką, żeby czegoś nie robić. Nie zawsze zdają sobie sprawę, ile tracą na tym oni sami i ich rodziny. A wystarczyłoby wprowadzić tylko kilka zmian w swoim życiu codziennym... Poświęć 5 minut, a zyskasz całe godziny wolnego czasu, którego zawsze brakuje...Data dostępności:
Data publikacji:
Życie to jest teatr – ebook
Marek Zabiciel
Czy zastanawiasz się czasem, kto reżyseruje Twoje życie? A może często myślisz o tym, kto ma tak naprawdę wpływ na kształt Twojego życia, to, kim jesteś i jak się czujesz? Może to zaskakujące, ale jedyną osobą, która właściwie potrafi wyreżyserować dzieło pt. "Moje spełnione życie" jesteś właśnie TY. Nikt inny nie zrobi tego lepiej. Jeżeli czujesz, że Twoje życie nie wygląda tak jak masz to napisane...Data dostępności:
Data publikacji:
Przewodnik dla perfekcjonistów. Jak odpuścić kontrolę i zyskać luz – ebook
Katherine Schafler
Czy perfekcjonizm musi być źródłem frustracji i stresu? Absolutnie nie! Rzuć wyzwanie swojemu patrzeniu na perfekcjonizm i na siebie. Gdy zidentyfikujesz swój unikatowy profil perfekcjonisty, dowiesz się, jak zarządzać każdą formą perfekcjonizmu, aby działała dla ciebie, a nie przeciwko tobie. Ta pełna empatii książka pokaże Ci, jak przeprowadzić największą transakcję, jakiej kiedykolwiek dokonasz...Data dostępności:
Data publikacji:
Cyfrowy uczeń. Carlo Acutis i Eucharystia – ebook
Philip Kosloski
Poznaj Carla, piętnastoletniego Włocha, maniaka komputerowego, który uwielbiał superbohaterów i gry wideo, ale nade wszystko kochał Eucharystię. Wartka akcja komiksu kładzie szczególny nacisk na ostatnie lata życia błogosławionego Carla Acutisa i ukazuje, jak stał się on cyfrowym uczniem Jezusa. Carlo stworzył dynamiczną stronę internetową i zachwycającą wystawę. Za pomocą tych narzędzi uczył innych...Data dostępności:
Data publikacji:
Dziennikarstwo i świat mediów – ebook
Zbigniew Bauer Edward Chudziński
Rozszerzone i zaktualizowane kompendium wiedzy o dziennikarstwie i mediach. Obejmuje swoim zakresem historię i teorię mediów, genologię, retorykę i etykę dziennikarską, zagadnienia warsztatowe, prawo prasowe i autorskie oraz cenzurę. Objaśnia procesy, tendencje i zjawiska zachodzące w świecie mediów oraz ukazuje zawód dziwnnikarza i jego metody pracy na tle zawodów pokrewnych (rzecznik prasowy, public...Data dostępności:
Data publikacji: