Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

uważność

Liczba pozycji: 110
  • CENA NEXTO

    da.lie – ebook

    Anna Chomik  

    "da.lie” to kolejny (szósty) tomik w dorobku poetyckim Anny Chomik. Jest to poezja zanurzona w odczuwaniu świata, w ścisłej więzi z przyrodą; zbiór wierszy osadzony wokół tematów: tęsknota, czas, uważność, dostrojenie, nieuchronność, śmierć.

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 45,43 zł 50,48 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Praktyka uważności. 75 prostych medytacji – ebook

    Matthew Sockolov  

    Chcesz pozbyć się stresu? Wzmocnić pamięć? Szukasz relaksu i ukojenia? Spróbuj medytacji uważności! Ta książka nauczy cię, jak wprowadzić praktykę uważności do codziennego życia. Czy wiesz, że uważność możesz ćwiczyć nawet podczas gotowania, prowadzenia samochodu czy sprzątania? Autor przygotował 75 prostych medytacji i ćwiczeń oddechowych, które nie wymagają specjalnego przygotowania, a czas, który...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 39,96 zł 44,40 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Przewodnik po emocjach – ebook

    Anna Cyklińska  

    Pionierski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu. Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są ważne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie rozumiemy, nie wyrażamy lub tłumimy. Książce towarzyszy też część ćwiczeniowa, między innymi pozawalają zrozumieć, jak nie tłumić...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,99 zł 39,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    haka! – ebook

    Agata Puwalska  

    Uważność w nadmiarze potrafi być zabójcza – pokazuje autorka debiutanckiego tomu, rysując sugestywny obraz współczesnej rozszczelnionej podmiotowości. Podmioty – pośpieszane, poddawane ciągłej presji – są bombardowane bodźcami tak bardzo, aż znikają. Znikają wśród zadań do wykonania, skompresowanych obrazów, skotłowanych dźwięków, zahaczanych o siebie słów. Jednak teledyskowa poetyka wierszy Puwalskiej...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 13,49 zł 14,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Jak zawsze mieć czas? – ebook

    Piotr Bucki  

    W tytule "Jak zawsze mieć czas?" Piotr Bucki przedstawia sprawdzone sposoby na uważność, koncentrację i świadome życie. Myślenie o czasie w kategorii zasobu zupełnie zmienia perspektywę: 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Razem 168 godzin, które i tak płyną. W tym e-booku przyjrzysz się swoim 168 godzinom i poukładasz je na nowo. Nastaw się na pracę. Systematyczną, mądrą, badawczą.

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 26,10 zł 29,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • Czas na Mindfulness – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Czas na Mindfulness – audiobook

    Sylwester Kowalski  

    Doskonały dla początkujących i zaawansowanych trening Mindfulness. Zawiera krótkie wprowadzenie teoretyczne oraz zestaw jedenastu niezależnych ćwiczeń do samodzielnego stosowania (łącznie 122 minuty nagrania). Poprawia rownowagę psychiczną, uważność i koncentrację. Relaksuje, ułatwia utrzymanie organizmu w stanie homeostazy. Trening przeznaczony do codziennej pracy z własnym organizmem.

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 28,80 zł 32,00 zł

    Więcej

    • MP3
  • Słuchowiska Kraina Uważności – audiobook

    Odtwórz fragment:

    BestsellerCENA NEXTO

    Słuchowiska Kraina Uważności – audiobook

    Agnieszka Pawłowska   Daniel Moszczyński  

    Uważność i dzieci - czy to da się połączyć? Oczywiście! Przenieś się wspólnie z dzieckiem do Krainy Uważności - spokojnego miejsca, w którym można się zatrzymać, wyciszyć, posłuchać potrzeb swojego ciała i zadbać o emocje. Warto rozwijać uważność, gdyż pomaga ona lepiej poznać i zrozumieć siebie, a także skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Włączając słuchowiska, krok po kroku nauczycie...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 17,91 zł 19,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • CENA NEXTO

    A bliźniego swego – ebook

    Teresa Grabarska  

    Każdy człowiek to odrębny wszechświat. Opowiadania Teresy Grabarskiej oddają głos osobom, których w społeczeństwie nie słucha się uważnie - dzieciom, staruszkom, upośledzonym umysłowo. Empatyczna narracja pozwala zobaczyć świat ich oczami, zrozumieć motywy zachowań uchodzących za niegrzeczne czy niestosowne. Przede wszystkim jednak czytelnik może zrewidować własne postawy i wyrobić w sobie uważność...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 5,39 zł 5,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Radość odpoczywania – ebook

    Adam K. Wilhelm  

    Odnajdźmy radość, którą niesie odpoczynek. Jeśli odpoczywanie stało się nam obce i musimy głęboko wsłuchać się w siebie, żeby na nowo poznać własne potrzeby, to książka dla nas. Niech uważność, cierpliwość i wyrozumiałość będą naszymi przewodnikami! Ciało jest cudownym urządzeniem, które nie obraża się i potrafi wybaczać większość błędów. Jeśli damy mu – to jest sobie! – szansę na odzyskanie utraconej...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 31,44 zł 34,93 zł

    Więcej

    • PDF
  • Mindfulness dla Dwojga – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Mindfulness dla Dwojga – audiobook

    Sylwester Kowalski  

    MINDFULNESS dla DWOJGA to doskonały trening dla początkujących i zaawansowanych. Zawiera krótkie wprowadzenie teoretyczne oraz zestaw niezależnych ćwiczeń do samodzielnego stosowania (107 minut nagrania). Stworzony z myślą o parach, chcących zadbać nie tylko o swoją koncentrację, uważność, dobre samopoczucie oraz utrzymanie organizmu w stanie homeostazy ale także zatroszczyć się o wzajemną bliskość...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 28,80 zł 32,00 zł

    Więcej

    • MP3
Liczba pozycji: 110

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA