Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

Literat

Liczba pozycji: 27
  • CENA NEXTO

    Metody treningowe. Kulturystyka – ebook

    Leszek Michalski  

    Drodzy Czytelnicy! Oddajemy w Państwa ręce pozycję wyjątkową - Metody treningowe. Kulturystyka Leszka Michalskiego . Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Metody treningowe staną się z pewnością niezastąpioną lekturą dla wszystkich zainteresowanych kulturystyką, a szczególnie dla trenerów,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 18,00 zł 20,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • CENA NEXTO

    Płaski brzuch, trening aerobowy (redukcja tkanki tłuszczowej). Ćwiczenia, dieta dla kobiet. Porady doświadczonego trenera. Siła, Sprawność, Piękno – ebook

    Katarzyna Matella  

    W tym nowoczesnym poradniku znajdziesz narzędzia, których stosowanie, połączone z konsekwencją treningową, pomoże nadać twojemu brzuchowi kształt, o jakim marzysz. Obok zdjęć przedstawiających ćwiczenie w poszczególnych fazach znajdą tu panie wiele cennych wskazówek oraz uwag doświadczonej instruktorki sportu w specjalności fitness. Trenerka radzi również, jak prawidłowo się odżywiać, by skutecznie...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 1,80 zł 2,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • CENA NEXTO

    Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta – ebook

    Katarzyna Matella  

    Nowoczesny poradnik dla wszystkich dbających o ładną sylwetkę i zdrową dietę: przepisy kulinarne z uwzględnieniem wartości odżywczej (białka, węglowodany, tłuszcze) oraz porady, jak stosować witaminy, składniki mineralne i suplementy diety. W pierwszej części znajdziesz wyczerpujące informacje na temat suplementów wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej, aminokwasów, odżywek wysokobiałkowych, odżywek...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 11,25 zł 12,50 zł

    Więcej

    • PDF
  • CENA NEXTO

    Zgrabna sylwetka. Encyklopedia Zdrowia – ebook

    Katarzyna Matella  

    Praktyczny, bogato ilustrowany zdjęciami poradnik - porady doświadczonego trenera, jak mieć zgrabną sylwetkę dzięki ćwiczeniom i odpowiedniej diecie. Skuteczne ćwiczenia opisane krok po kroku (pozycja wyjściowa, wykonanie ćwiczenia, oddychanie, dodatkowe uwagi trenera), wskazówki dotyczące diety wyszczuplającej oraz przepisy na zdrowe i smaczne śniadania, dania główne, desery i sałatki (np. faszerowaną...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 1,80 zł 2,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • BestsellerCENA NEXTO

    Zgrabne nogi. Pośladki, uda, łydki. Ćwiczenia, dieta dla kobiet. Porady doświadczonego trenera. Siła, Sprawność, Piękno – ebook

    Katarzyna Matella  

    Najskuteczniejsze ćwiczenia na pośladki, uda i łydki - szczegółowo opisane, wiele zdjęć, porady doświadczonej instruktorki. Autorka radzi również, jak prawidłowo się odżywiać, by skutecznie modelować sylwetkę.

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 1,80 zł 2,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • CENA NEXTO

    Zdolne dziecko poznaje świat. 0-6 lat – ebook

    Joanna Paruszewska  

    Obserwując małe dzieci, łatwo zauważyć, że są one żądne wiedzy, ciekawe świata i pełne pomysłów, które powinny być rozwijane. Postaraj się, aby wiedzę dziecka rozwijać w miłej i swobodnej atmosferze. Stwórz mu środowisko, w którym codziennie będzie mogło poznawać świat i ludzi, i bądź dla niego inspiracją i zachętą do zaznajamiania się z otaczającą go rzeczywistością. W tej książce znajdziesz propozycje...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 8,55 zł 9,50 zł

    Więcej

    • PDF
  • CENA NEXTO

    Zdolne dziecko. Zabawy kreatywne. 0-6 lat – ebook

    Joanna Paruszewska  

    Zajęcia artystyczne mają bardzo duże znaczenie dla rozwoju każdego dziecka. Poprzez pracę twórczą dzieci rozwijają nie tylko kreatywność, ale i zdolności intelektualne, percepcję, umiejętności społeczne oraz uczą się rozpoznawać i nazywać emocje. Otoczenie, które sprzyja twórczości dziecka, inspiruje je do aktywności oraz umożliwia intensyfikowanie przeżyć. Dzięki temu nawet małe dziecko, działając...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 8,55 zł 9,50 zł

    Więcej

    • PDF
Liczba pozycji: 27

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA