Skład: Renata Zarzycka-Bienias

Projekt okładki: Marcin Tymoczko

Skład wersji elektronicznej: Akademia Rozwoju Coaching Życia

Wydanie elektroniczne I

Rzeszów 2020

ISBN 978-83-7853-540-9

Strony wydawcy:
klinika-zdrowienia.pl coaching.zycia.com.pl renatazarzycka.pl

Copyright for this edition by Wydawnictwo Akademia Rozwoju Coaching Życia, Renata Zarzycka-Bienias, Rzeszów 2020. All rights reserved, including the right of reproduction in whole or in part any form.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Żadna część tej publikacji nie może być powielana ani rozpowszechniana za pomocą urządzeń elektronicznych, mechanicznych, kopiujących, nagrywających i innych bez pisemnej zgody posiadaczy praw autorskich.

Zezwalamy na udostępnianie okładki książki w Internecie.

AKADEMIA ROZWOJU „Coaching Życia” ul. Hr A. Potockiego 51, 35-322 Rzeszów tel. 730970880 – redakcja (sesje terapeutyczne i konsultacje) Organizacja szkoleń i warsztatów, konsultacje indywidualne.

Szkolenia i wykłady: renatazarzycka.online

BEZPŁATNY FRAGMENT

Dedykacja

Podziękowania

Przedmowa

ROZDZIAŁ I. Stań się niezależnym uczonym

ROZDZIAŁ II. Bohaterem jest ciało i tlen rozpalający ogień

ROZDZIAŁ III. Sekret zdrowego ciała

ROZDZIAŁ IV. Co sprawia, że jedni starzeją się szybciej a drudzy wolniej?

ROZDZIAŁ V. Strażnik wrót do organizmu

ROZDZIAŁ VI Witamina długowieczności idealnym obrońcą przed starością

ROZDZIAŁ VII. Cynk pierwiastkiem piękna

ROZDZIAŁ VIII. Krzem i uroda

ROZDZIAŁ IX. Witaminy antystresowe uzdrowią ciało i duszę

ROZDZIAŁ X. Uzdrawiająca moc umysłu, ducha i ciała

PODSUMOWANIE

Od Wydawcy

Spis książek cyfrowych e-booków

Książki czytane wzbogacone muzyką - audiobooki

Spis artykułów naukowych

Artykuły w recenzji

O autorce książki

Dedykacja

Książkę dedykuję ludziom, którzy zdrowie i dobrostan stawiają na pierwszym miejscu, którzy kochają dobre samopoczucie i utrzymanie ciała w witalności oraz mają mocne postanowienie, aby emanować pozytywnymi wibracjami, tworzeniem piękna wokół siebie i zarażać swoją postawą innych. Dla tych, którzy decydują się „wyjść z labiryntu” medycyny farmakologicznej w kierunku natury. Dla tych, którzy zgodnie z zasadą przyciągania, wolą skierować swoje myślenie ku zdrowiu, zamiast skupiać je na chorobie. I dla tych, którzy pragną wziąć los w swoje ręce, wybierają szukanie rozwiązań, aktywność, dobrostan i pogodę ducha oraz wolność wyboru w życiu! Książkę tę dedykuję właśnie Tobie.

Renata Zarzycka - Bienias

Podziękowania

Chciałabym wyrazić wdzięczność mojej cudownej rodzinie, wspierającej mnie od wielu lat w pracy z ludźmi potrzebującymi porady, których konsultowałam zawodowo od 1998 roku. Dziękuje moim dzieciom Agnieszce, Adamowi i Michałowi za to, że były w tym czasie samodzielne i odpowiedzialne oraz za to, że pomagały mi w technicznych sprawach związanych z digitalizacją pisania książek. Szczególne podziękowanie należy się mojej mamie Józefie, która namawiała mnie gorąco do pracy w branży medycyny naturalnej wierząc, że tę dziedzinę nauki, pokocham całym sercem i poświęcę jej się z pasją. Bez tych najbliższych mojemu sercu istot, książka ta jak również wiele innych, nie mogłaby powstać.

Renata Zarzycka – Bienias

Przedmowa

Szanowny Czytelniku

Pragnę zaprosić Cię na wędrówkę w „zakamarki medycznego korytarza”, w drogę ku zdrowiu, która jak się okazuje jest kręta i zawiła, stanowiąc niekiedy prawdziwy labirynt. Zjawisko to również często nazywa się „błędnym kołem” lub „jazdą na karuzeli” w konflikcie diagnozy. Jeśli tak faktycznie jest i też zauważasz podobne zjawisko w leczeniu klasycznymi metodami wielu chorób, jeśli nie posiadasz odpowiednich informacji na ten temat, to na jakiej podstawie masz podejmować ważne decyzje, dotyczące Twojego zdrowia lub zdrowia najbliższych?

Czy zrobi to ktoś za Ciebie lepiej?

Czy masz tego pewność?

Kto ma największy interes w tym, aby utrzymywać Cię w procesie choroby?

Kto ma największą korzyść, abyś był zdrowy?

Tak, dokładnie tak! Najlepiej zadbasz o własne zdrowie Ty sam!

A kiedy o tym pomyślisz?

Już dziś, jutro, za tydzień czy za rok?

Czy może dopiero wtedy, kiedy zachorujesz?

Czy nie warto posiąść podstawy wiedzy na temat własnego ciała i utrzymania w nim zdrowia oraz równowagi kwasowo-zasadowej, aby długo było piękne i sprawne?

Jak myśli, czy dobrze byłoby, gdyby ludzie mieli wiedzę na temat naturalnych metod wspomagania organizmu i spowalniania procesów chorobowych, a co za tym idzie, procesów starzenia się ciała?

Czy dzięki temu wspaniale byłoby zachować młodość i sprawność swojego ciała oraz umysłu do później starości?

Czy taka wiedza mogłaby być przydatna?

Czy wiesz, ze styl życia i praca, którą wykonujemy powoduje, że pewne organy wchodzą nam w aktywność?

Takie sytuacje powodują w nas wiele konfliktów wewnętrznych, będących zalążkiem chorób. Dopiero świadomość tego, poszukiwanie rozwiązań wewnątrz siebie w duchowości (podświadomość) oraz na zewnątrz we właściwym doborze pożywienia i składników odżywczych, wody, ruchu i dotlenieniu organizmu, mogą przynieść owoce dobrego stanu zdrowia i utrzymanie młodości ciała, poprzez pogodę ducha, uśmiech, poczucie radości i szczęścia oraz akceptacja sytuacji, w której jesteśmy. Teraz czas na działanie!

ROZDZIAŁ I

Stań się niezależnym uczonym

Ronald Gross w książce „Myśleć jak Sokrates” opisuje dawną historię, kiedy uniwersytety nabrały „akademickiego” charakteru, kiedy to tacy jak Galileusz, Kepler czy Boyle, zakładali „towarzystwa naukowe” poza murami uczelni.

Dlaczego?

Wierzyli oni, że „niezależna nauka zawsze rozwija się, jako wyzwanie dla niebezpiecznego mitu, który głosi, że poważne dociekania stanowią wyłączną domenę ustabilizowanych, ortodoksyjnych instytucji, a wiedza jest wyłączną własnością profesury”.

Wiele osób sądzi, iż są zdrowe i mogą oszczędzić na profilaktyce, nie stosując żadnej ochrony w dzisiejszych czasach pełnych toksycznych związków, jak zachorują, to „pójdą sobie do lekarza”. Lekarz da lek, który szybko - najlepiej w tydzień, „wyleczy” ich z choroby i po sprawie. Nic bardziej mylnego.

Zbyt często okazuje się, że jest zupełnie inaczej, a choroba ciągnie się w nieskończoność, czasem nawet latami, pomimo, iż stosujesz leki od lekarza. Dlaczego tak jest?

Przyczyną tego jest zupełny brak wiedzy wśród ludzi na ten temat, choć na samochodach czy polityce, pewnie lepiej się znają...

Zdrowie jest dla każdego najważniejszym priorytetem i warto coś więcej wiedzieć.

Ateńczycy nie mieli wątpliwości, co do tego, że każdy, kto chce poznać faktyczną wiedzę i prawdę o niej, musi ją osobiście zgłębiać. Stąd już Sokrates nawoływał ludzi do tego poprzez słowa: „Stań się niezależnym uczonym!”

Jako filozof, powiedział też ważne dla nas słowa, skłaniające do refleksji:

„Bezmyślnym życiem żyć człowiekowi nie warto»

Zdaniem R. Gross:

„W naszych czasach, gdy nauka podlega daleko idącej biurokracji, głos sokratycznego amatora wiedzy staje się pilnie potrzebny. Nie boi się on uogólnień i podejmuje najpoważniejsze i najbardziej złożone problemy, nie sprowadzając ich tylko do kwestii technicznych, dzieli się wiedzą z innymi i szerzy ją, zamiast chować pod korcem.”

ROZDZIAŁ II

Bohaterem jest ciało i tlen rozpalający ogień

Pozostałe rozdziały dostępne w pełnej wersji e-booka.

ROZDZIAŁ III

Sekret zdrowego ciała

Pozostałe rozdziały dostępne w pełnej wersji e-booka.

ROZDZIAŁ IV

Co sprawia, że jedni starzeją się szybciej a drudzy wolniej?

Pozostałe rozdziały dostępne w pełnej wersji e-booka.

ROZDZIAŁ V

Strażnik wrót do organizmu

Pozostałe rozdziały dostępne w pełnej wersji e-booka.

ROZDZIAŁ VI

Witamina długowieczności idealnym obrońcą przed starością

Pozostałe rozdziały dostępne w pełnej wersji e-booka.

ROZDZIAŁ VII

Cynk pierwiastkiem piękna

Pozostałe rozdziały dostępne w pełnej wersji e-booka.

ROZDZIAŁ VIII

Krzem i uroda

Pozostałe rozdziały dostępne w pełnej wersji e-booka.

ROZDZIAŁ IX

Witaminy antystresowe uzdrowią ciało i duszę

Pozostałe rozdziały dostępne w pełnej wersji e-booka.

ROZDZIAŁ X

Uzdrawiająca moc umysłu, ducha i ciała

Pozostałe rozdziały dostępne w pełnej wersji e-booka.

PODSUMOWANIE

Pozostałe rozdziały dostępne w pełnej wersji e-booka.

Od Wydawcy

Pozostałe rozdziały dostępne w pełnej wersji e-booka.

Spis książek cyfrowych e-booków

Pozostałe rozdziały dostępne w pełnej wersji e-booka.

Książki czytane wzbogacone muzyką - audiobooki

Spis artykułów naukowych

Pozostałe rozdziały dostępne w pełnej wersji e-booka.

Artykuły w recenzji

Pozostałe rozdziały dostępne w pełnej wersji e-booka.

O autorce książki

Renata Zarzycka - Bienias jest jednym z menedżerów i motywatorów, jako certyfikowany Trener Komunikacji Interpersonalnej, Trener biznesu i rozwoju osobistego, certyfikowany Trener Transforming Communication™ - międzynarodowej metody gaszenia sporów i konfliktów z wykorzystaniem technik negocjacyjnych i mediacyjnych, poprzez poszukiwanie wspólnych rozwiązań i celów, cennych w pracy zespołowej jak również w życiu rodzinnym i szkole. Metodę tę opracował Richard Bolstad Nowej Zelandii.

W szkole u Ricgard’a Bolstad”a, ukończyła również kurs Resilience Training Course z zakresu Coachingu Interwencyjnego w stanach kryzysowych (np. pomoc dla ludzi w szoku, depresji, po wypadkach, katastrofach, natychmiastowa pomoc dla poprawy samopoczucia i psychiki).

W 2016 uczestniczyła w warsztacie z metody terapeutycznej The Social Panorama™ model, (Holandia), a w 2017 ukończyła specjalistyczny warsztat dla trenerów i psychoterapeutów, pracujących tą metodą, kończący się tytułem: Trener NLP w zakresie metod psychoterapeutycznych Panorama Społeczna.

Ukończyła studia podyplomowe Wyższa Szkoła Informatyki i Zarządzania (UITM) w Rzeszowie na kierunkach: Mediacje i negocjacje z elementami psychologii i prawa (2016) oraz Coaching i NLP (2015).

Obecnie podjęła ponowną naukę, jako doktorantka na the University of Information Technology and Management (WSIiZ) na Wydziale Administracji i Nauk Społecznych, w dyscyplinie Komunikacja Społeczna i Nauki o mediach.

Umiejętności te i wiedza z zakresu pozytywnej psychologii skierowanej na poszukiwanie rozwiązań, przekłada się na pracę, jako motywator, mediator, negocjator, coach oraz psychoterapeuta. Jako akredytowany Coach ICI, specjalizuje się w Life Coach, Coaching relacji dla Par i Rodzin, a w szczególności, jako Coach Zdrowia. Poprzez zadawanie pytań, poszukuje u swoich klientów przyczyn ich chorób tkwiących w umyśle, biorących się często z nieużytecznych przekonać, noszonych w sobie żalów, pretensji, poczucia krzywdy, braku umiejętności wybaczania, dziękowania, z gniewu, strachu itp.

Jako coach i psychoterapeuta, pobudza ich umysł do poszukiwania rozwiązań i rozmaitych sposobów wyjścia z trudnej życiowej sytuacji, z konfliktu, z różnego typu problemu, zamieniając je na wyzwania, a tym samym w tematach zdrowia - pozwalając na wyjście z choroby.

Na przestrzeni ponad 30 lat pracy zawodowej dla wielu firm, w których pracowała, wraz ze współpracującymi Liderami i zespołami, zdobyła cenne doświadczenie systematycznym, konsekwentnym i niestandardowym działaniem, wypełnionym swoją pasją, kreatywnością i pracą. Doświadczenie to przekazuje nam dzisiaj w swoich książkach, e-bookach i audiobookach, artykułach naukowych oraz w elitarnych magazynach. Swoim doświadczeniem dzieli się również na swoich autorskich szkoleniach i warsztatach. Jest menedżerem i terapeutą, którego się lubi, szanuje i ceni, dzięki czemu w swojej pracy jest doceniana, zdobywając sympatię klientów oraz współpracowników do realizowanych projektów.

W przestrzeni marketingu sieciowego MLM pracuje od 1992 roku, wykorzystując wiedzę z zakresu psychologii rozwoju osobistego, kariery i budowania dobrych relacji z klientami oraz Liderami i zespołami współpracowników.

Od 1998 roku jest jednym z najskuteczniejszych doradców żywieniowych i suplementów oraz autorką wielu serwisów internetowych, książki pt. Noni Polinezyjski sekret zdrowia oraz wielu audiobooków i ebook’ów.

Jej profesjonalizm, wiedza oraz pasja w poszukiwaniu przyczyn chorób i edukacji swoich klientów, w zakresie rozwiązywaniu problemów zdrowotnych naturalnymi metodami, przyciągnęły do niej już dziesiątki tysięcy indywidualnych klientów.

Obecnie jest właścicielem firmy szkoleniowej Akademia Rozwoju Coaching Życia, gdzie przekazuje bogate doświadczenia klientom i zorganizowanym grupom, którym zależy na odnoszeniu spektakularnych sukcesów tak zawodowych, jak i na polu utrzymania dobrego zdrowia i kondycji fizycznej oraz psychicznej.

Autorka książki prowadzi sesje terapeutyczne, pomagając w uwalnianiu się z życiowych problemami, w wyznaczaniu sobie wyzwań i celów, w poszukiwaniu rozwiązań, w negacjach i mediacjach w tym rodzinnych, w motywacji do działania i wyznaczaniu sobie drogi do celu oraz w uzdrawianiu z chorób poprzez umysł i ciało. W każdym aspekcie praca ta pomaga w uzyskaniu DOBROSTANU w wielu przestrzeniach życia.

Konsultacje – umów wizytę, konsultację, sesję:

telefon. +48 730970880

email: renatazarzycka51@gmail.com

http://klinika-zdrowienia.pl
http://renatazarzycka.online
http://renatazarzycka.pl