Magdalena Przybylak – Zdanowicz

ABC KOSMETYKI NATURALNEJ

TOM I: OWOCE

Eko Media

Bydgoszcz 2013

© Eko Media

© Magdalena Przybylak – Zdanowicz

Wszelkie prawa zastrzeżone

ABC KOSMETYKI NATURALNEJ T.I: OWOCE

EPUB: ISBN 978-83-63537-09-8
MOBI: ISBN 978-83-63537-10-4

PRZYGOTOWANIE TECHNICZNE E-BOOKA: Zbigniew Szalbot

PROJEKT OKŁADKI: Katarzyna Tużylak

KOREKTA: Zygfryd Smarzyk

ZDJĘCIA: Archiwum Eko Media, www.sxc.hu

ZDJĘCIA NA OKŁADCE: Archiwum Eko Media, © Thomas Oswald/Fotolia, www.sxc.hu

KONSULTACJA MERYTORYCZNA: Marta Susłowska (kosmetolog)

Wydawca:
Eko Media
Siedlecka 62
85-412 Bydgoszcz

ZDROWIE I EKOLOGIA!

ZAMÓWIENIA KSIĄŻEK

Sklep internetowy: www.wydawnictwogaj.pl

52. 581 52 90 (pn-pt, 9 - 15)

sklep@wydawnictwogaj.pl

Patronaty: Biokurier.pl, ulicaekologiczna.pl, ekologia.pl, ekotarg.pl, Eko Arka, Eko i My, Porady Na Zdrowie

Poradnik dedykuję Kochanemu Tacie – śp. Zbigniewowi Przybylakowi, bez którego inspiracji i zachęty, ten poradnik by nie powstał.
Tatusiu, dziękuję!

Spis treści

Dlaczego naturalne domowe kosmetyki?

Naturalne piękno płynące z tradycji

„Ciemna” strona przemysłowych kosmetyków

Renesans naturalnej kosmetyki

Najświeższe, naturalne kosmetyczne rękodzieło

Tanie, proste, sezonowe i skuteczne

Eko kosmetyk, kosmetyk naturalny – co to jest?

Zanim kupisz naturalne kosmetyki!

Jak poznać certyfikowane ekokosmetyki?

Kosmetyki naturalne a alergie

Od czego zależy skuteczna pielęgnacja?

Rodzaje cery i skóry

Cera normalna

Cera sucha

Cera tłusta

Cera mieszana

Szybki test na rozpoznanie rodzaju cery

Jak używać poradnika?

ARBUZ

Chłodząca maseczka arbuzowa

Nawilżający tonik z soku z arbuza

Nawilżający eliksir arbuzowo-mleczny

Odświeżający okład na lato

AWOKADO

Maseczka z awokado (podstawowa)

Maseczka z awokado i żółtka

Maseczka z awokado z dodatkami

Wiesz, że…

BAKALIE: MIGDAŁY

Odżywiająca maseczka migdałowa z dodatkami

Maseczka migdałowa dla suchej skóry

Peeling do mycia twarzy z otrąb migdałowych

Okład mleczno-migdałowy na dłonie

Kompres migdałowy dla zniszczonych dłoni

BAKALIE: ORZECHY

Peeling złuszczający z orzechów

Peeling orzechowo-miodowy do ciała

Płukanka do włosów brązowych

BANAN

Maseczka bananowa

Okład bananowy na trądzik

Maseczka bananowa odświeżająca

Nawilżająca maseczka bananowa z mlekiem

Odżywka bananowo-miodowa do włosów

A to ciekawe…

BRZOSKWINIA I MORELA

Odświeżająca maseczka brzoskwiniowa z kremem

Odświeżająca maseczka brzoskwiniowa z twarogiem

Odżywiająca i nawilżająca maseczka brzoskwiniowo-morelowa

Maseczka brzoskwiniowo-morelowa z dodatkami

Maseczka morelowa odświeżająca

Mleczko oczyszczające z brzoskwinią lub morelą

Peeling pestkowy do twarzy lub całego ciała

A to ciekawe…

Wiesz, że…

CYTRYNA

Maseczka cytrynowo-białkowa

Maseczka z cytryny i soli na krosty

Maseczka cytrynowa oczyszczająco-wygładzająca

Tonik cytrynowy na zmarszczki i tłustą cerę

Tonik cytrynowy na alkoholu

Tonik z soku cytrynowego rozjaśniający piegi

Oczyszczające mleczko śmietanowo-cytrynowe

Wzmacniająca emulsja cytrynowa

Płyn wybielający do zębów

Wzmacniający szampon cytrynowo-jajeczny

Szampon cytrynowy łagodny

Odżywka cytrynowo-rumiankowa do włosów

Maska cytrynowo-miodowa do włosów

Kompres przeciw rozdwajaniu włosów

Kompres wzmacniający zniszczone włosy

Lakier do włosów z cytryną

Sok z cytryny na łamliwe paznokcie

Cytrynowo-glicerynowa kuracja do rąk

Wosk cytrynowy do depilacji

Kąpiel cytrynowa dla tłustej skóry

Kąpiel cytrynowo-miętowa

Odświeżająca kąpiel cytrynowo-octowa

Olejek do opalania cytrynowo-oliwny

A to ciekawe…

Skórka z cytrusów usunie plamy ze smoły i atramentu

Jak uchronić się przed plamami powstałymi podczas obierania jarzyn?

A to ciekawe…

Sok z cytryny z gliceryną na czerwone plamy na rękach

CZEREŚNIA

Wzmacniająca maseczka czereśniowa z oliwą i cytryną

Odżywiająca maseczka czereśniowo-twarogowa

Wzmacniająca maseczka z czereśni i wiśni

Herbatka z ogonków czereśniowych na sińce po oczami

Wiesz, że…

DZIKA RÓŻA

Odżywiająca maseczka różana

Odmładzająca maseczka z suszonych owoców dzikiej róży

Tonik z owoców dzikiej róży

Płukanka do ust z płatków róży

Płatkowy wyciąg do płukania gardła

Regenerująca kąpiel z dziką różą

A to ciekawe…

Wiesz, że…

GRAPEFRUIT

Maseczka z grapefruita

Sok z grapefruita i cytryny dla wysuszonej skóry

GRUSZKA

Odżywiająca maseczka gruszkowa (najprostsza)

Maseczka gruszkowa z mlekiem i miodem

Maseczka gruszkowa z płatkami

Nawilżająco-wygładzający okład gruszkowy „na bogato”

Wiesz, że….

JABŁKO

Odświeżająca maseczka z musu jabłkowego

Odżywcza maseczka drożdżowo-jabłkowa

Oczyszczająca maseczka jabłkowa dla każdego

Maseczka jabłkowa dla cery suchej

Nawilżająca maseczka plasterkowa z cytryną

Maseczka jabłkowa z miodem

Maseczka polecana szczególnie do cery tłustej i trądzikowej.

Maseczka jabłkowa z jajkiem

Maseczka jabłkowa z mąką ziemniaczaną

Nawilżająco-regeneracyjny tonik jabłkowy do twarzy

Okład jabłkowy tuszujący zmarszczki

Sok jabłkowy na zmęczone powieki

Płyn z soku jabłkowego do płukania ust

Maść na spękane ręce

Tonik jabłkowo-cytrynowy do rąk

Maseczka jabłkowa na zniszczoną skórę łokci

Okład ujędrniający biust

Maść dla karmiących matek oraz na odmrożenia i oparzenia

Wygładzająca kąpiel z sokiem jabłkowym

Wiesz, że…

JAGODOWE — CZARNA JAGODA, BORÓWKA I JEŻYNA

Odświeżająca maseczka jagodowa z dodatkami

Maseczka jagodowo-białkowa

Czarne jagody na dolegliwości jamy ustnej

Owoce jagodowe lekarstwo dla jamy ustnej

Oczyszczająca kąpiel z jeżynowych liści

Kąpiel lub płukanka z liści malin i jeżyn na skórę i włosy

Płukanka ze świeżych liści jeżyn do włosów

Herbatka z jeżynowych liści

Wiesz, że…

JAŁOWIEC

Kąpiel jałowcowa do stóp

A to ciekawe…

Wiesz, że…

JARZĘBINA

Maseczka jarzębinowa dla skóry suchej i przemęczonej

Tonik jarzębinowy do cery tłustej, zwiotczałej lub z rozszerzonymi porami

Okłady jarzębinowe na niedoskonałości skórne

A to ciekawe…

KASZTANY

Jesienna kąpiel kasztanowa z olejkami

A to ciekawe…

Wiesz, że…

MALINA

Szybka maseczka malinowa odżywiająca skórę

Nawilżająca maseczka malinowo-nabiałowa

Nawilżająca maseczka sezonowa „na czerwono”

Maseczka malinowo-białkowa na trądzik i wypryski

Maseczka malinowo-miodowa na skórę spieczoną od słońca

Tonik z kwiatów malin na trądzik i choroby skórne

Tonik z liści malin na podrażnienia

Kąpiel lub płukanka z liści malin i jeżyn na skórę i włosy

Wiesz, że…

A to ciekawe…

Wiesz, że…

Wiesz, że…

MELON

Nawilżający okład z melonowych krążków

Okład z melona na obrzęki słoneczne

PIGWA i PIGWOWIEC

Maseczka pigwowa na zmarszczki i suchą skórę

Tonik pigwowy dla osób z cerą zanieczyszczoną

Tonik ze świeżego pigwowego soku do cery suchej i zniszczonej

Tonik żelowy do twarzy i na obrzęki

Żel do włosów z pigwy odżywi i wzmocni włosy

Wiesz, że…

POMARAŃCZA

Kojąca maseczka pomarańczowa na twarz i dłonie

Nawilżająca maseczka ze skórki pomarańczy

Tonik pomarańczowy dla wiotkiej cery

Odżywiający lotion, czyli mleczna emulsja pomarańczowo-cytrynowa

Okład regeneracyjny z owocowym sokiem

Wiesz, że…

PORZECZKI

Odświeżająca maseczka porzeczkowa (błyskawiczna)

Maseczka porzeczkowa na piegi

Maseczka porzeczkowa dla cery naczynkowej

Maseczka z czarnej porzeczki dla cery tłustej

Maseczka porzeczkowo-twarogowa

Porzeczkowy sok do płukania ust

Kąpiel i płukanka z porzeczkowych liści

POZIOMKA

Poziomka – lek na mankamenty skórne

Odżywiająca i rozjaśniająca maseczka poziomkowa

Regenerująca maseczka poziomkowa z dodatkami

Oczyszczająca i ujędrniająca maseczka poziomkowo-białkowa

Oczyszczający tonik z poziomkowego soku

Mleczko poziomkowe przeciw zmarszczkom

Ujędrniające mleczko z poziomek i mleka

Krem na bazie poziomkowego soku

Ściągający tonik z poziomkowych liści

Proszek z suszonych liści na oparzenia słoneczne

Płukanka z suszonych liści na infekcje i opryszczkę

Wiesz, że…

A to ciekawe…

ŚLIWKA

Wygładzająca maseczka śliwkowa (podstawowa)

Przeciwzmarszczkowa maseczka śliwkowo-białkowa

Sok z mirabelek na oparzenia

Kuracje ze śliwkowych liści do twarzy i jamy ustnej

TRUSKAWKA

Maseczka truskawkowa do cery tłustej

Maseczka truskawkowa zmiękczająca

Maseczka truskawkowa wybielająca

Maseczka truskawkowa wygładzająca

Odżywiająca maseczka truskawkowo-ziemniaczana

Regenerujący okład plasterkowy

Odświeżający okład truskawkowy

A to ciekawe…

WINOGRONO

Odświeżająca maseczka winogronowa (podstawowa)

Odżywcza maseczka winogronowa z mąką

Oczyszczająca maseczka peelingowa z winogron

Peeling winogronowy

WIŚNIA

Wygładzająca maseczka wiśniowa

Tonik na bazie wiśni

Wzmacniająca maseczka z czereśni i wiśni

Wiesz, że…

Indeks dolegliwości

„Piękność nie wszystkim jest dana z łaski niebios z bogów ręki. Wiele kobiet musi sztucznie potęgować swoje wdzięki. Najpiękniejsza z kobiet gaśnie jeśli zabiegów nie czyni dookoła swej toalety choćby miała czar bogini”

Owidiusz – „Sztuka kochania”

Dlaczego naturalne domowe kosmetyki?

Kobiecą urodę można podkreślić prostymi w przyrządzeniu, naturalnymi kosmetykami. Działają one bardzo skutecznie, a ich głównym walorem jest świeżość oraz brak różnych sztucznych substancji, mogących wywoływać alergie oraz wpływać niekorzystnie na funkcjonowanie skóry, osłabiać jej naturalne funkcje obronne.

Naturalne piękno płynące z tradycji

Jeszcze w XIX wieku i w pierwszej połowie XX wieku kobiety w Polsce, ale i na całym świecie, dbały o urodę zwykle domowymi sposobami. Korzystano głównie z dostępnych, zdrowych surowców zebranych w ogrodzie, na polu lub wyjętych z domowej spiżarni. Naturalne produkty pomagały poprawić wygląd twarzy, włosów, dłoni, stóp, a także całego ciała. Prostymi sposobami likwidowano pewne mankamenty urody, dolegliwości skóry, usuwano mało przyjemne zapachy. W medycynie ludowej i domowej wypracowano zabiegi profilaktyczne, mające „podtrzymywać” urodę kobiety w jak najlepszym stanie, aż do późnej starości.

Ta cenna i bogata wiedza przekazywana była z pokolenia na pokolenie (zazwyczaj ustnie) zwłaszcza wśród mieszkańców wsi. Z czasem, w bogatszych domach chłopskich (a także na dworach i w miastach) panie zaczęły notować cenne receptury i porady. Zapiski z pamiętników i zeszytów, zwłaszcza na przełomie XIX i XX wieku, zaczęły się też ukazywać w powstających pismach kobiecych, różnych poradnikach itp.

Jednocześnie, wraz z rozwojem rynku wydawniczego pism kobiecych, zaczął się równolegle rozwijać przemysł kosmetyczny. W jego ofercie szybko znalazło się wiele kosmetyków i preparatów upiększających, wytwarzanych dotąd tylko w domowym zaciszu.

„Ciemna” strona przemysłowych kosmetyków

Wraz rozwojem przemysłowych metod produkcji kosmetyków, naturalne, domowe przepisy i receptury zaczęły popadać w zapomnienie. Efektowne reklamy, bogata oferta, niskie ceny oraz najzwyczajniejsza chęć zaoszczędzenia czasu i wygoda zmieniły obyczaje. Szybko zapomniano o kuracjach z „babcinej kosmetyczki”, które wymagały zazwyczaj pewnego nakładu pracy, zabiegów, czasu, gromadzenia surowców itp.

Początkowo rzeczywiście wydawało się, że firmowe kosmetyki nie ustępują tym domowym i ludowym. W istocie było tak tylko przez krótki czas, wtedy gdy niewielkie fabryczki stosowały stosunkowo proste technologie, a w produkcji dominowały składniki naturalne. Niestety, wraz z szybkim uprzemysłowieniem branży kosmetycznej (zwłaszcza po II wojnie światowej) sytuacja uległa zmianie. Do produkcji kosmetyków wprowadzono coraz większą ilość wytwarzanych syntetycznie aromatów, barwników, kwasów, konserwantów, zagęstników etc.

Bardzo często uwzględnianie ich w składzie kosmetyków bardziej związane było z potrzebami logistyki i handlu (długość przydatności do stosowania, odpowiednia konsystencja, zapach, wygląd) niż bezpieczeństwem i skutecznością produktu. Naukowcy oraz instytucje dopuszczające produkty na rynek wciąż spierają się na temat ich wpływu na ludzkie zdrowie. Temat ten budzi dużo kontrowersji, niepokojąca jest szybko rosnąca liczba uczuleń i alergii na składniki „fabrycznych” kosmetyków.

Renesans naturalnej kosmetyki

Reakcją na chemizację przemysłu kosmetycznego, było odrodzenie się, w latach 70. i 80. XX wieku, zdrowej kosmetyki naturalnej na Zachodzie Europy. Wrócono do starych, sprawdzonych przez wieki „babcinych” przepisów, a także receptur ludowej kosmetyki. Równocześnie coraz prężniej zaczął rozwijać się ruch rolnictwa ekologicznego. Promując naturalne, domowe kosmetyki zaczęto korzystać z surowców najwartościowszych biologicznie, czyli tych pochodzących z upraw ekologicznych. Z czasem z tego nurtu wyłoniła się tak zwana kosmetyka ekologiczna (biokosmetyka).

Obecnie „zielona kosmetyka” przeżywa swój renesans. Kosmetyki naturalne i ekologiczne zajmują coraz więcej miejsca na półkach drogerii i sieci handlowych. Powstają także sklepy i gabinety wyspecjalizowane w sprzedaży certyfikowanych bioproduktów. To ciekawa (ale często również kosztowna) propozycja dla tych Pań (ale także Panów), chcących dbać o urodę w zgodzie z naturą, ale nie mających czasu lub chęci na samodzielne przygotowywanie kosmetyków. W tym poradniku zachęcam, by po takie „domowe” kosmetyki sięgać możliwie często, a po te „sklepowe” wtedy, gdy samodzielne przygotowanie domowego odpowiednika wymagałoby odpowiednich umiejętności, wiedzy i doświadczenia.

Najświeższe, naturalne kosmetyczne rękodzieło

Wyrób ekologicznych kosmetyków w domu jest kosmetycznym rękodziełem – najlepsze dla zdrowia są środki do pielęgnacji wytwarzane z jak najświeższych ekologicznych surowców (podobnie jak najprostsze jedzenie jest najzdrowsze dla naszego organizmu). Takie kosmetyki nie zawierają substancji konserwujących ani żadnych sztucznych dodatków. Powinny być zawsze szybko zużyte.

Tanie, proste, sezonowe i skuteczne

Wszystkie zaproponowane i przedstawione przepisy są proste, szybkie i można je przygotować z łatwo dostępnych składników, bez posiadania specjalistycznej wiedzy. Do wyrobu domowych kosmetyków warto używać surowców uprawianych bez użycia agrochemii. W przypadku warzyw i owoców warto pamiętać o zasadzie sezonowości. Dlaczego? „W sezonie” owoce nie tylko dostępne są w przystępnej cenie, ale także mają najwięcej dobroczynnych składników (bo są świeże i nie pochodzą z importu) przez co efekty kuracji są najbardziej widoczne i zadowalające.

Stosowanie domowych, ekologicznych kosmetyków warto połączyć z dietą obfitującą w niskoprzetworzone, naturalne produkty, bo najlepszą odżywką dla naszej skóry jest po prostu zdrowe i dobre jakościowo jedzenie.

„Dobrze jedz, a będziesz dobrze wyglądać” mówi powiedzenie, dlatego różnorodne menu sprawi, że organizm będzie dobrze odżywiony i właściwie zaopatrzony w niezbędne do prawidłowego funkcjonowania składniki. Dzięki temu domowe kosmetyki będą szybciej działać i błyskawicznie uwydatnią naturalne piękno, tuszując mankamenty i niedoskonałości.

„Jeśli jakiś kosmetyk służy twojej skórze - to twoja skóra sama będzie o tym wiedziała; jeśli nie służy, to nie oglądając się na jego cenę natychmiast z niego zrezygnuj”

Barbara Griggs

Eko kosmetyk, kosmetyk naturalny – co to jest?

Kosmetyki naturalne to produkty, w których składzie znajdują się składniki pochodzenia naturalnego (a nie syntetycznego). W takich produktach nie wykorzystuje się substancji zagrażających zdrowiu oraz takich których stosowanie może okazać się kontrowersyjne.

Najbardziej wiarygodnymi kosmetykami naturalnymi i ekologicznymi (w tym wypadku zwraca się uwagę by surowce – oprócz tego, że są naturalne – pochodziły z certyfikowanych plantacji ekologicznych) są takie, których produkcja jest kontrolowana, a jakość poświadczona certyfikatami, które gwarantują, że:

surowce roślinne pochodzą z kontrolowanych upraw ekologicznych lub z kontrolowanych, tzw. „dzikich upraw” (np. lasów, łąk),

emulgatory i tensydy stosowane są z ograniczeniami i pozyskiwane wyłącznie metodą fizyczną lub biologiczną, z substancji naturalnych: tłuszczu, oleju, wosku, lecytyny, lanoliny, sacharydów, protein i lipoprotein,

nie stosuje się żadnych syntetycznych barwników i substancji zapachowych, silikonu, parafiny i produktów z ropy naftowej,

czystość produktów zapewniają naturalne systemy konserwujące lub naturalno-podobne, które trzeba wykazać w składzie,

kosmetyk nie był testowany na zwierzętach,

nie zawierają składników GMO (genetycznie modyfikowanych).

Zanim kupisz naturalne kosmetyki!

W ostatnich latach na sklepowych półkach pozornie, aż roi się od ekologicznych i naturalnych kosmetyków. Producenci eksponują zawartość naturalnych składników na etykietach, a także używają ich jako motywu przewodniego reklam. Tymczasem, gdy przeanalizuje się dokładnie skład poszczególnych kosmetyków okazuje się, że naturalnych składników jest tam niewiele. Kilka lat temu redaktorzy niemieckiego magazynu Öko-Test postanowili sprawdzić wiarygodność tych deklaracji.

Przebadano 34 kosmetyki, których producenci przekonują, że są one „zielone”, ale nie poddali się certyfikacji. Okazało się, że wiele produktów reklamowanych, jako zawierające warzywa i składniki naturalne, dezinformują klientów, gdyż stosuje się w nich najróżniejsze środki chemiczne. W kosmetykach określanych jako naturalne znajdowało się od 15% do 60% składników syntetycznych. Producenci kosmetyków reklamowanych jako „naturalne” korzystało z konserwantów chemicznych oraz kontrowersyjnych PEGów i ich pochodnych. W rzekomo naturalnych kosmetykach używano także syntetycznych barwników oraz substancji zapachowych i syntetycznych, które są kontrowersyjne pod względem wpływu na ludzkie zdrowie. Jeżeli nie znamy dobrze producenta naszych kosmetyków, najlepszą gwarancją „naturalności” są certyfikaty.

Jak poznać certyfikowane ekokosmetyki?

Niestety wciąż nie ma jednego, wspólnego logo, które używane byłoby na kosmetykach naturalnych i ekologicznych. Na rynku funkcjonuje kilka znaków. Największym jednostkom certyfikującym (BDIH, COSMEBIO, ECOCERT, Greenlife, ICEA i SOIL Association) udało się jednak porozumieć i stworzyć wspólny system o nazwie COSMOS Standard (Cosmetics Organic Standard). Wprowadzono go na terenie Europy, a na produktach spełniających jego kryteria znaleźć można te loga (więcej informacji w języku angielskim na stronie www.cosmos-standard.org):

Innym, coraz bardziej popularnym w Europie, schematem certyfikacyjnym dla kosmetyków naturalnych jest Natrue, który dostarcza wspólne logo dla wszystkich produktów (obecnie certyfikat posiada około 1400 produktów). Popularność Natrue ogranicza się jednak przede wszystkim do krajów niemieckojęzycznych.

Kosmetyki naturalne a alergie

Najczęściej przyczyną reakcji alergicznych na kosmetyki są sztuczne aromaty, barwniki i konserwanty, zdarza się jednak, że objawy alergiczne występują także w przypadku kosmetyków naturalnych, mimo że nie zawierają one sztucznych dodatków. Dlaczego?

Naturalne substancje także mogą uczulać i mieć efekty uboczne. Objawy alergiczne często zależą od wykorzystanej ilości kosmetyku oraz indywidualnych predyspozycji skóry. Dlatego wrażliwi ludzie mogą przejawiać objawy alergiczne również przy stosowaniu kosmetyków naturalnych. Wtedy najlepiej po prostu zrezygnować z używania danego produktu (bądź produktów zawierających konkretny naturalny składnik). Podrażnienia na skórze wynikłe z zastosowania kosmetyku jednak szybko powinny zniknąć, gdyż wszystkie składniki kosmetyków ekologicznych są degradowalne i nie akumulują się w ciele ludzkim.

Zapraszamy Państwa do przesyłania opinii, uwag oraz przepisów na naturalne, domowe, ekologiczne kosmetyki!

Zaglądajcie na stronę www.abckosmetykinaturalnej.pl

„Ten, kto nie straci zdolności dostrzegania piękna, nigdy się nie zestarzeje”

Franz Kafka

Od czego zależy skuteczna pielęgnacja?

Prawidłowa i skuteczna pielęgnacja skóry możliwa jest tylko wtedy, gdy prawidłowo rozpoznamy cerę, którą obdarzyła nas natura. Na jej rodzaj wpływają przede wszystkim geny, a także dostęp do światła słonecznego, wilgotność i codzienna dieta.

Rodzaje cery i skóry

Kosmetolodzy rozróżniają cztery rodzaje cery: normalną, suchą, tłustą i mieszaną. Dodatkowo wyróżnia się trzy typy skóry: wrażliwą, naczyniową i dojrzałą.

Czym charakteryzuje się każda z nich, jak dokładnie określić jaką ma się cerę i jaki typ skóry, pomoże poniższa, krótka charakterystyka.

Cera normalna

Każda z nas chciałaby mieć taką cerę. Nie wymaga ona intensywnej pielęgnacji, gdyż odpowiednie nawilżenie sprawia, że jest ona samowystarczalna. Niestety, cera ta występuje prawie wyłącznie u dzieci.

Cera normalna charakteryzuje się dobrą sprężystością oraz prawidłowym napięciem. Jej kolor zależy od barwnika występującego w skórze. Cera jest gładka oraz miła w dotyku, brak na niej przebarwień. Prawidłowe funkcjonowanie gruczołów łojowych powoduje, że cera jest matowa oraz pozbawiona krost i rozszerzonych porów. Nie prześwitują przez nią naczynka krwionośne.

Po okresie przekwitania cera ta często przekształca się w cerę tłustą. Jednak nieliczni szczęściarze cieszą się tą skórą przez pierwsze 30-35 lat życia.

Cera sucha

Cera sucha wbrew pozorom nie jest przeciwieństwem tłustej. Suchość skóry zazwyczaj wynika z nieprawidłowego jej nawodnienia. Ten rodzaj cery spotyka się u większości osób po 30. roku życia, jednak może się też zdarzyć, że przesuszenie skóry jest okresowe, np. w wyniku słońca czy wiatru, a także z powodu wyniszczających chorób (prowadzących często do odwodnienia).

Skóra sucha jest cienka, mało elastyczna oraz bardzo podatna na pęknięcia i rany, a także wrażliwa na kosmetyki. Zazwyczaj ma kolor jasnoblady oraz matowy. Naskórek jest cienki w wyniku czego prześwitują naczynka krwionośne. W dotyku jest szorstka. U osób z tym rodzajem cery dosyć wcześnie pojawiają się zmarszczki.

Osoby z suchą skórą często skarżą się na świąd oraz uczucie „ściągania” czy mrowienia.

Cera tłusta

Cera ta występuje głównie u ludzi młodych, zazwyczaj w okresie dojrzewania, ale coraz częściej spotyka się ją także u osób dorosłych. Jest ona spowodowana nadmierną aktywnością gruczołów łojowych, która spowodowana jest zazwyczaj zaburzeniami hormonalnymi.

Skóra tłusta jest błyszcząca i gruba. Pojawiają się rozszerzone pory oraz zaskórniki otwarte w postaci czarnych kropek, bądź zamknięte występujące pod postacią grudek. Najbardziej narażona na tego typu niedoskonałości jest strefa T czyli: czoło, nos i broda. Kolor skóry jest szarawy i nierzadko pojawiają się przebarwienia.

Osoby z tym rodzajem cery często borykają się również z trądzikiem, który stanowi poważny problem kosmetyczny.

Cera mieszana

Jest to najczęściej występujący rodzaj cery. Spotyka się ją głównie u osób w wieku 20-25 lat. Część skóry twarzy nadmiernie się przetłuszcza, głównie strefa T tzn.: czoło, nos, broda, a pozostała część posiada cechy cery normalnej, bądź w późniejszym okresie życia – suchej. Nie jest ona łatwa w pielęgnacji, gdyż każda część twarzy wymaga stosowania innych kosmetyków.

Szybki test na rozpoznanie rodzaju cery

Test z lusterkiem
Przykładamy lusterko do czoła, policzków oraz brody. Patrzymy czy na lusterku jest jakiś ślad.

Test ze zmarszczką
Szczypiemy się pod dolną powieką i określamy jak długo utrzymuje się ślad.

Test z łyżeczką
„Rysujemy” trzonkiem łyżeczki kółka na czole oraz policzkach i określamy jak długo utrzymuje się ślad.

„Jeśli nie możesz czegoś zjeść nie kładź tego na skórę”

Jedna z zasad tradycyjnej medycyny indyjskiej

Jak używać poradnika?

W pierwszym z serii poradników „ABC kosmetyki naturalnej” zaprezentowałam kuracje z wykorzystaniem najpopularniejszych owoców rosnących w ogrodach, na polach, w sadach, ale także w parkach i w rodzimych lasach. Dodatkowo wzbogaciłam ten wykaz o kuracje z liści popularnych drzew i krzewów owocowych, a także o owoce cytrusowe, które także można nabyć w wersji ekologicznej w wielu sklepach ze zdrową żywnością.

Części z omówionymi owocami zaprezentowane zostały w porządku alfabetycznym. Przy każdym z przedstawionych owoców znajduje się krótka charakterystyka jego składu (witaminy i składniki mineralne), a także wymienione zostały jego ogólne walory kosmetyczne.

Prezentację poszczególnych receptur rozpoczęłam począwszy od zabiegów upiększających skórę twarzy, jamę ustną, włosy, następnie dłonie, stopy, a skończywszy na ogólnych recepturach poprawiających stan całego organizmu.

Przed każdą z receptur znajduje się krótka informacja, jakie działanie ma poszczególny zabieg. Przy niektórych dodatkowo pojawia się adnotacja, dla jakiej cery, skóry dana kuracja jest szczególnie polecana.

Omówione owoce zaprezentowane zostały w porządku alfabetycznym, który ma usprawnić szybkie wyszukiwanie. Dodatkowo, by ułatwić znalezienie niezbędnej kuracji, która ma np. pomóc w likwidowaniu trądziku, Czytelnik na końcu książki znajdzie szczegółowy indeks najpopularniejszych dolegliwości. Tam, np. pod hasłem trądzik będą wszystkie kuracje, które pomogą leczyć i zlikwidować ten problem.

Przygotowując książkę starałam się, aby wszystkie kuracje i zaprezentowane receptury były jak najprostsze, błyskawiczne w odszukaniu i potem w wykonaniu. By można było szybko, np. wracając z ogrodu, wykorzystać w pielęgnacji sezonowe, ekologiczne produkty, którymi obdarzyła nas natura. Celowo zrezygnowałam z bardziej zaawansowanych receptur, których stosowanie bez posiadania odpowiedniej wiedzy, doświadczenia i wyszukanych składników może nie przynieść pożądanych rezultatów.

W kolejnych tomikach chcę zaprezentować domowe ekologiczne kosmetyki z wykorzystaniem: warzyw, octu winnego, sody oczyszczonej, zbóż, nabiału, jaj, miodu, tłuszczów oraz całego bogactwa ziół.

Wszystkich Czytelników gorąco zachęcam do stosowania ekologicznych, domowych kosmetyków. Sama lubię je robić, „testować”, weryfikować ich działanie, a także modyfikować w zależności od potrzeb mojej skóry. Chciałabym, aby zaprezentowane w poradniku przepisy stały się dla Państwa źródłem i inspiracją, do stworzenia własnych, ciekawych i oryginalnych receptur na świeże, zdrowe i wartościowe eko kosmetyki.

Magdalena Przybylak-Zdanowicz

ARBUZ

witaminy: B1, B2, C

składniki mineralne: potas, wapń, chlor, sód, siarka, magnez, fosfor, żelazo, miedź

redukuje zmarszczki

tonizuje

ściąga

leczy stany zapalne skóry

wyrównuje pH

regeneruje

odświeża

odżywia

nawilża

chłodzi

Chłodząca maseczka arbuzowa

Dolegliwość:

oparzenia słoneczne, skóra sucha, skóra zaczerwieniona

Działanie: łagodzi zaczerwienienia po długotrwałym przebywaniu na słońcu, regeneruje, chłodzi skórę

Plaster soczystego arbuza rozgnieść widelcem, dodać łyżkę mąki ziemniaczanej i kilka łyżek jogurtu naturalnego. Wszystkie składniki wymieszać i nałożyć na spieczoną słońcem skórę, pozostawić na kwadrans i zmyć letnią wodą. Najlepszy efekt można uzyskać używając schłodzonego w lodówce jogurtu i arbuza.

Nawilżający tonik z soku z arbuza

Dolegliwość: skóra sucha, brak właściwego pH

Działanie: pomaga odzyskać skórze naturalne pH, nawilża, natłuszcza

Świeżo wyciśnięty, schłodzony sok z arbuza można zmieszać z kilkoma kroplami oleju lnianego lub oliwy z oliwek oraz soku z cytryny. Składniki wstrząsnąć i stosować do przemywania suchej skóry.

Nawilżający eliksir arbuzowo-mleczny

Dolegliwość: skóra sucha

Działanie: odświeża, nawilża, natłuszcza

Sok z arbuza można połączyć z mleczkiem zbożowym, sojowym lub ze zwykłym pełnotłustym mlekiem krowim lub kozim. Równe ilości płynów wymieszać i stosować do nawilżania twarzy. Kosmetyk najlepiej używać schłodzony, wtedy efekt odświeżenia będzie jeszcze bardziej odczuwalny.

Odświeżający okład na lato

Dolegliwość: skóra sucha, brak nawilżenia

Działanie: nawilża, odżywia

Gdy skóra twarzy, szyi i dekoltu jest wysuszona, nieodpowiednio nawilżona można w sezonie letnim wykonywać okłady ze świeżych, zimnych plastrów arbuza. Okład pozostawić na skórze minimum kwadrans. Zabieg można wykonywać codziennie.

AWOKADO

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka z awokado (podstawowa)

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka z awokado i żółtka

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka z awokado z dodatkami

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wiesz, że…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

BAKALIE: MIGDAŁY

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odżywiająca maseczka migdałowa z dodatkami

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka migdałowa dla suchej skóry

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Peeling do mycia twarzy z otrąb migdałowych

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Okład mleczno-migdałowy na dłonie

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Kompres migdałowy dla zniszczonych dłoni

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

BAKALIE: ORZECHY

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Peeling złuszczający z orzechów

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Peeling orzechowo-miodowy do ciała

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Płukanka do włosów brązowych

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

BANAN

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka bananowa

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Okład bananowy na trądzik

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka bananowa odświeżająca

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Nawilżająca maseczka bananowa z mlekiem

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odżywka bananowo-miodowa do włosów

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

A to ciekawe…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

BRZOSKWINIA I MORELA

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odświeżająca maseczka brzoskwiniowa z kremem

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odświeżająca maseczka brzoskwiniowa z twarogiem

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odżywiająca i nawilżająca maseczka brzoskwiniowo-morelowa

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka brzoskwiniowo-morelowa z dodatkami

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka morelowa odświeżająca

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Mleczko oczyszczające z brzoskwinią lub morelą

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Peeling pestkowy do twarzy lub całego ciała

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

A to ciekawe…

Dawniej, w Japonii pestek brzoskwini używano do polerowania drewna.

Wiesz, że…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

CYTRYNA

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka cytrynowo-białkowa

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka z cytryny i soli na krosty

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka cytrynowa oczyszczająco-wygładzająca

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Tonik cytrynowy na zmarszczki i tłustą cerę

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Tonik cytrynowy na alkoholu

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Tonik z soku cytrynowego rozjaśniający piegi

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Oczyszczające mleczko śmietanowo-cytrynowe

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wzmacniająca emulsja cytrynowa

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Płyn wybielający do zębów

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wzmacniający szampon cytrynowo-jajeczny

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Szampon cytrynowy łagodny

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odżywka cytrynowo-rumiankowa do włosów

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maska cytrynowo-miodowa do włosów

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Kompres przeciw rozdwajaniu włosów

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Kompres wzmacniający zniszczone włosy

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Lakier do włosów z cytryną

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Sok z cytryny na łamliwe paznokcie

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Cytrynowo-glicerynowa kuracja do rąk

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wosk cytrynowy do depilacji

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Kąpiel cytrynowa dla tłustej skóry

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Kąpiel cytrynowo-miętowa

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odświeżająca kąpiel cytrynowo-octowa

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Olejek do opalania cytrynowo-oliwny

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

A to ciekawe…

Skórka z cytrusów usunie plamy ze smoły i atramentu

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Jak uchronić się przed plamami powstałymi podczas obierania jarzyn?

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

A to ciekawe…

Sok z cytryny z gliceryną na czerwone plamy na rękach

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

CZEREŚNIA

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wzmacniająca maseczka czereśniowa z oliwą i cytryną

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odżywiająca maseczka czereśniowo-twarogowa

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wzmacniająca maseczka z czereśni i wiśni

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Herbatka z ogonków czereśniowych na sińce po oczami

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wiesz, że…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

DZIKA RÓŻA

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odżywiająca maseczka różana

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odmładzająca maseczka z suszonych owoców dzikiej róży

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Tonik z owoców dzikiej róży

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Płukanka do ust z płatków róży

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Płatkowy wyciąg do płukania gardła

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Regenerująca kąpiel z dziką różą

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

A to ciekawe…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wiesz, że…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

GRAPEFRUIT

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka z grapefruita

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Sok z grapefruita i cytryny dla wysuszonej skóry

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

GRUSZKA

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odżywiająca maseczka gruszkowa (najprostsza)

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka gruszkowa z mlekiem i miodem

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka gruszkowa z płatkami

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Nawilżająco-wygładzający okład gruszkowy „na bogato”

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wiesz, że….

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

JABŁKO

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odświeżająca maseczka z musu jabłkowego

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odżywcza maseczka drożdżowo-jabłkowa

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Oczyszczająca maseczka jabłkowa dla każdego

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka jabłkowa dla cery suchej

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Nawilżająca maseczka plasterkowa z cytryną

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka jabłkowa z miodem

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka polecana szczególnie do cery tłustej i trądzikowej.

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka jabłkowa z jajkiem

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka jabłkowa z mąką ziemniaczaną

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Nawilżająco-regeneracyjny tonik jabłkowy do twarzy

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Okład jabłkowy tuszujący zmarszczki

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Sok jabłkowy na zmęczone powieki

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Płyn z soku jabłkowego do płukania ust

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maść na spękane ręce

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Tonik jabłkowo-cytrynowy do rąk

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka jabłkowa na zniszczoną skórę łokci

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Okład ujędrniający biust

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maść dla karmiących matek oraz na odmrożenia i oparzenia

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wygładzająca kąpiel z sokiem jabłkowym

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wiesz, że…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

JAGODOWE — CZARNA JAGODA, BORÓWKA I JEŻYNA

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odświeżająca maseczka jagodowa z dodatkami

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka jagodowo-białkowa

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Czarne jagody na dolegliwości jamy ustnej

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Owoce jagodowe lekarstwo dla jamy ustnej

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Oczyszczająca kąpiel z jeżynowych liści

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Kąpiel lub płukanka z liści malin i jeżyn na skórę i włosy

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Płukanka ze świeżych liści jeżyn do włosów

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Herbatka z jeżynowych liści

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wiesz, że…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

JAŁOWIEC

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Kąpiel jałowcowa do stóp

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

A to ciekawe…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wiesz, że…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

JARZĘBINA

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka jarzębinowa dla skóry suchej i przemęczonej

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Tonik jarzębinowy do cery tłustej, zwiotczałej lub z rozszerzonymi porami

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Okłady jarzębinowe na niedoskonałości skórne

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

A to ciekawe…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

KASZTANY

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Jesienna kąpiel kasztanowa z olejkami

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

A to ciekawe…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wiesz, że…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

MALINA

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Szybka maseczka malinowa odżywiająca skórę

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Nawilżająca maseczka malinowo-nabiałowa

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Nawilżająca maseczka sezonowa „na czerwono”

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka malinowo-białkowa na trądzik i wypryski

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka malinowo-miodowa na skórę spieczoną od słońca

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Tonik z kwiatów malin na trądzik i choroby skórne

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Tonik z liści malin na podrażnienia

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Kąpiel lub płukanka z liści malin i jeżyn na skórę i włosy

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wiesz, że…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

A to ciekawe…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wiesz, że…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wiesz, że…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

MELON

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Nawilżający okład z melonowych krążków

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Okład z melona na obrzęki słoneczne

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

PIGWA i PIGWOWIEC

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka pigwowa na zmarszczki i suchą skórę

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Tonik pigwowy dla osób z cerą zanieczyszczoną

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Tonik ze świeżego pigwowego soku do cery suchej i zniszczonej

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Tonik żelowy do twarzy i na obrzęki

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Żel do włosów z pigwy odżywi i wzmocni włosy

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wiesz, że…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

POMARAŃCZA

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Kojąca maseczka pomarańczowa na twarz i dłonie

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Nawilżająca maseczka ze skórki pomarańczy

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Tonik pomarańczowy dla wiotkiej cery

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odżywiający lotion, czyli mleczna emulsja pomarańczowo-cytrynowa

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Okład regeneracyjny z owocowym sokiem

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wiesz, że…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

PORZECZKI

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odświeżająca maseczka porzeczkowa (błyskawiczna)

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka porzeczkowa na piegi

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka porzeczkowa dla cery naczynkowej

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka z czarnej porzeczki dla cery tłustej

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka porzeczkowo-twarogowa

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Porzeczkowy sok do płukania ust

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Kąpiel i płukanka z porzeczkowych liści

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

POZIOMKA

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Poziomka – lek na mankamenty skórne

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odżywiająca i rozjaśniająca maseczka poziomkowa

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Regenerująca maseczka poziomkowa z dodatkami

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Oczyszczająca i ujędrniająca maseczka poziomkowo-białkowa

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Oczyszczający tonik z poziomkowego soku

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Mleczko poziomkowe przeciw zmarszczkom

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Ujędrniające mleczko z poziomek i mleka

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Krem na bazie poziomkowego soku

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Ściągający tonik z poziomkowych liści

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Proszek z suszonych liści na oparzenia słoneczne

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Płukanka z suszonych liści na infekcje i opryszczkę

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wiesz, że…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

A to ciekawe…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

ŚLIWKA

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wygładzająca maseczka śliwkowa (podstawowa)

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Przeciwzmarszczkowa maseczka śliwkowo-białkowa

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Sok z mirabelek na oparzenia

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Kuracje ze śliwkowych liści do twarzy i jamy ustnej

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

TRUSKAWKA

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka truskawkowa do cery tłustej

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka truskawkowa zmiękczająca

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka truskawkowa wybielająca

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Maseczka truskawkowa wygładzająca

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odżywiająca maseczka truskawkowo-ziemniaczana

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Regenerujący okład plasterkowy

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odświeżający okład truskawkowy

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

A to ciekawe…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

WINOGRONO

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odświeżająca maseczka winogronowa (podstawowa)

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Odżywcza maseczka winogronowa z mąką

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Oczyszczająca maseczka peelingowa z winogron

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Peeling winogronowy

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

WIŚNIA

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wygładzająca maseczka wiśniowa

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Tonik na bazie wiśni

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wzmacniająca maseczka z czereśni i wiśni

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Wiesz, że…

To jest fragment ebooka. Zamów pełną wersję.

Indeks dolegliwości

B

bez połysku 1

biust zwiotczały 1

brak jędrności 1, 2, 3, 4, 5, 6

brak nawilżenia 1, 2, 3, 4, 5, 6

brak witamin 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36

brak właściwego pH 1

brak świeżości 1

brodawki 1

ból nóg 1

C

cera naczynkowa 1

cera tłusta 1

cera zwiotczała 1

D

dłonie pomarszczone 1

dłonie spękane 1, 2

dłonie suche 1, 2, 3, 4, 5

dłonie szorstkie 1

dłonie zniszczone 1, 2, 3

I

infekcje jamy ustnej 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

K

kamień nazębny 1

krosty 1, 2

Ł

łamliwe włosy 1

łupież 1, 2

N

nadmierne owłosienie 1

naskórek zrogowaciały 1

niedoskonałości 1

niedoskonałości skórne 1

nieprzyjemny zapach ust 1

nieprzyjemny zapach z ust 1, 2, 3

O

obrzęki 1, 2

obrzęki nóg 1

obumarły naskórek 1

odmrożenia 1

oparzenia 1, 2

oparzenia słoneczne 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

opryszczka 1

opuchlizna 1, 2

opuchlizna nóg 1

opuchnięta skóra 1

opuchnięte oczy 1, 2

osad na zębach 1, 2

owrzodzenia 1

owrzodzenie błony śluzowej 1

owrzodzenie języka 1

owrzodzenie ust 1

P

paradontoza 1, 2, 3, 4, 5

paznokcie kruche 1

paznokcie rozdwojone 1

paznokcie słabe 1

paznokcie łamliwe 1

piegi 1, 2, 3, 4, 5, 6

plamy na skórze 1

podrażnienia skóry 1, 2, 3

podrażniona skóra 1, 2

popękane usta 1

przebarwienia 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11

przetłuszczone włosy 1

R

ranki 1, 2

ranki w jamie ustnej 1

ropień 1

rozszerzone pory 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

S

sińce pod oczami 1, 2

skóra 1, 2

skóra mieszana 1

skóra opuchnięta 1, 2

skóra podrażniona 1, 2, 3, 4, 5

skóra przetłuszczająca się 1

skóra spękana 1, 2, 3, 4, 5

skóra sucha 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61

skóra sucha na rękach 1

skóra sucha na łokciach 1, 2

skóra szara 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12

skóra szaraskóra 1

skóra szorstka 1

skóra tłusta 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12

skóra zaczerwieniona 1, 2, 3, 4, 5

skóra zanieczyszczona 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33

skóra zmęczona 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11

skóra zniszczona 1, 2, 3

skóra zwiotczała 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41

stopy 1

stłuczenia 1

suche łokcie 1

szorstkie dłonie 1, 2, 3

szorstkie, spękane, pomarszczone dłonie 1, 2

słabe dziąsła 1

słabe naczynia krwionośne 1

słabe włosy 1

słabe zęby 1

słabe zęby i dziąsła 1

T

trądzik 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15

tłusta skóra 1

U

ukąszenia owadów 1

W

witamin brak 1

wypryski 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16

wągry 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14

włosy bez koloru 1

włosy kruche 1, 2

włosy matowe 1, 2, 3, 4

włosy rozdwajające się 1, 2

włosy suche 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

włosy słabe 1, 2, 3

włosy trudne do ułożenia 1, 2

włosy zniszczone 1, 2

włosy łamliwe 1, 2, 3, 4

Z

zaczerwieniona skóra 1

zanieczyszczona skóra 1

zaskórniki 1

zmarszczki 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21

zmiany chorobowe na skórze 1

zmęczenie nóg 1

zmęczona skóra 1

zrogowaciały naskórek 1, 2

zwiotczała skóra 1

zęby pożółkłe 1