Spis treści

Od Autorki

Rozdział 1. Kobiety

Jestem szczęściarą – 30-latka

Bogini namiętności – 40-latka

O kobiecie, która kochała za bardzo – 50-latka

Aniołem być, czyli pułapka dobroczynności – 60-latka

Rozdział 2. Mężczyźni

Tylko ta jedyna i właściwa – 30-latek

Przykładny mąż i ojciec – 40-latek

Miłość w odcieniu wielu barw – 50-latek

Kochając wszystkie, nie pokochałem żadnej – 60-latek

Rozdział 3. Sposób na udany związek

Różnice pomiędzy kobietami a mężczyznami

Czego pragną kobiety i mężczyźni?

Sposób na udany związek, czyli przepis na miłość

Rozdział 4. Przykłady listów miłosnych

List miłosny na temat obojętności partnera

List miłosny na temat kłótni

List miłosny w sytuacji, kiedy partner/partnerka zapomniał(a) o czymś istotnym

List miłosny w sytuacji spóźnienia

List miłosny w sytuacji oddalania się od siebie

Literatura cytowana

Literatura uzupełniająca

Artykuły

O Autorce

Przypisy

Od Autorki

Książka idealnie nadaje się dla kobiet i mężczyzn, ponieważ jest o kobietach i mężczyznach. Pokazuje, jak wyglądają relacje w związkach w różnych okresach ich życia. Ci, którzy opowiedzieli swoje historie, skończyli 30, 40, 50 i 60 lat. Taka różnorodność pozwoliła uchwycić, czy i jak zmieniło się podejście do miłości na przestrzeni lat.

Każda miłość, o której wypowiadają się kobiety i mężczyźni, jest właściwa z tego względu, że każdy sposób jej przeżywania można uznać za ekspercki. Każda kobieta i każdy mężczyzna znają siebie przez całe swoje życie. Są to więc ich sposoby na miłość.

Czasami rozstanie czy rozwód z partnerem może być zwycięstwem. Czasami też rozstanie to strata, a niekiedy buduje ono w nas siłę, bo otwiera nas na nowe możliwości, które jesteśmy w stanie dostrzec dopiero z upływem czasu.

Książka pozwala znaleźć sposób na udany związek, czyli przepis na miłość, a zarazem pokazuje liczne sytuacje, przez które przeszli kobiety i mężczyźni. Zawiera omówienie wielu różnych związków. Mam nadzieję, że czytelnicy odnajdą w tych historiach fragmenty dla nich ważne, których znajomość okaże się potrzebna.

Szczególnie zależało mi na zasygnalizowaniu niektórych istotnych spraw oraz zainspirowaniu czytelnika do osobistych refleksji, które uchronią go przed przeżywaniem własnych trudności. Zdecydowanie lepiej i łatwiej uczyć się na błędach innych. Z kolei jeśli nie zaryzykujesz i nie wyjdziesz naprzeciw miłości, i nie popełnisz żadnego błędu, to możesz nie przeżyć fantastycznych chwil, dni czy nawet lat.

W rozdziale 1 odniosłam się między innymi do samospełniającego się proroctwa oraz komunikatów typu „ja”. Zaprezentowałam też związki kobiety, która kochała za bardzo. Czytelnik znajdzie w nim również omówienie pułapek, w które mogą wpadać panie, na przykład pułapki dobroczynności, bezkonfliktowości, własnych przekonań i lojalności.

W rozdziale 2 odniosłam się do obowiązujących zasad świadomej i uczciwej kłótni. Omówiłam technikę pracy z emocjami oraz wyszczególniłam fazy miłości jako pory roku. Na końcu rozdziału poruszyłam problem związków mężczyzny, który cierpiał na jakże wszechobecny syndrom Piotrusia Pana.

W rozdziale 3 scharakteryzowałam różnice między kobietami i mężczyznami. Pamiętając o dzielących nas różnicach, można przecież efektywnie poprawić sposoby porozumiewania się w związku. Dzięki poznaniu tych różnic i przyjrzeniu się im uzyskujemy większą świadomość. Przez to poznajemy i rozumiemy lepiej płeć przeciwną oraz wzmacniamy poczucie własnej wartości i swoją skuteczność w związku. Różnice pozwalają na nowo się zaakceptować i obdarzyć świadomą miłością. Warto też przyjrzeć się podobieństwom kobiet i mężczyzn. W książce skupiłam się na tym, czego pragną obydwie płcie. Takie spojrzenie może umożliwić lepsze zrozumienie siebie nawzajem i swoich emocji. Nie brakuje w niej również ciekawych ćwiczeń do pracy nad sobą, które wzmacniają poczucie własnej wartości. Jest to podyktowane tym, że dobra relacja z samym sobą i akceptacja siebie warunkują właściwą relację z partnerem/partnerką.

Czytelnik znajdzie w książce wiele sposobów na udany związek, czy też przepisów na miłość. Na każdy z nich należy jednak spojrzeć z przymrużeniem oka, bo to, co dla jednej osoby (kobiety czy mężczyzny) jest użyteczne, ważne i potrzebne, dla drugiej może być nieprzydatne. Nie brakuje w tekście również odniesień do życia, ale i do badań naukowych. W poradniku zaprezentowałam 101 sposobów na udany związek.

Książka powstała dzięki kobietom i mężczyznom, którzy przyjęli zaproszenie do rozmów o miłości, seksie i związkach. Do wszystkich tych osób kieruję serdeczne słowa podziękowania. Bez nich bowiem nie byłoby tej książki.

Małgorzata Karolczuk

O Autorce

Dr Malgorzata Karolczuk - psychoterapeuta, coach, trener rozwoju osobistego, wykladowca akademicki, pedagog, autorka licznych publikacji, członek nadzwyczajny Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej. Autorka profesjonalnego narzędzia wspierajqcego pracę z zasobami: Zasoby - twoje kompetencje.

© Copyright by Oficyna Wydawnicza „Impuls”, Kraków 2021

Redakcja wydawnicza:

Joanna Bień

Opracowanie typograficzne:

Katarzyna Kerschner

Projekt okładki:

Anna M. Damasiewicz

Fotografia wykorzystana na okładce:
© Leonid Yastremskiy | Depositphotos.com

Zdjęcie autorki na okładce:
Karol Meysner

ISBN 978-83-66990-32-6

Oficyna Wydawnicza „Impuls”
30-619 Kraków, ul. Turniejowa 59/5
tel./fax: (12) 422 41 80, 422 59 47, 506 624 220
www.impulsoficyna.com.pl,
e-mail: impuls@impulsoficyna.com.pl
Wydanie I, Kraków 2021

Konwersja
Epubeum