Tytuł oryginału: The Guide to Modern Cupping Therapy

Text copyright © 2017 Shannon Gilmartin

Photographs copyright © 2017 Robert Rose Inc. (except as noted below)

Illustrations copyright © 2017 Robert Rose Inc. (except as noted below)

Cover and text design copyright © 2017 Robert Rose Inc.

Fotografie: Jennifer Steele (z wyjątkiem poniższych fotografii)

Dodatkowe fotografie: s. 11, 71 i 123 © gettyimages.com; s. 12 © Wellcome Library, London. Wellcome Images images@wellcome.ac.uk; s. 13 © Steve F-E-Cameron (s. 12); s. 19 (na górze po lewej) Robert Stern. Za zgodą Global Healthworks Foundation; s. 19 (pozostałe) Malike Sibide. Za zgodą Global Healthworks Foundation; wybrane ilustracje na s. 80, 81, 248, 249 Shannon Gilmartin.

Ilustracje: Kveta (z wyjątkiem poniższych ilustracji)

Dodatkowe illustracje: s. 35 Alicia McCarthy/Str.Wave Graphics Inc.; s. 178 i 184 © gettyimages.ca.

Copyright © for the Polish edition by PURANA 2018

Niniejsza książka jest jedynie poradnikiem i nie może zastąpić umiejętności, wiedzy i doświadczenia wykwalifikowanego terapeuty, który w poszczególnych przypadkach dokonuje oceny na podstawie faktów, okoliczności i objawów. Informacje żywieniowe, medyczne i zdrowotne przedstawione w książce opierają się na badaniach, kwalifikacjach i doświadczeniu autorki, która dołożyła wszelkich starań, by były one prawdziwe i kompletne. Książka ma jednak służyć za przewodnik dla osób, które poszukują informacji o zdrowiu, odżywianiu i medycynie. Jej celem nie jest zastępowanie porad lekarzy leczących Czytelników ani też ich kwestionowanie. Każdy człowiek jest inny i nie występują dwie identyczne sytuacje, autorka i wydawca zachęcają więc Czytelników, by w razie jakichkolwiek wątpliwości dotyczących poszczególnych procedur przed ich zastosowaniem skonsultowali się z wykwalifikowanym specjalistą. Przed rozpoczęciem każdego programu ćwiczeń fizycznych należy zasięgnąć porady lekarza. Autorka i wydawca nie są odpowiedzialni za jakiekolwiek skutki lub konsekwencje wykorzystywania informacji zawartych w tej książce. Czytelnicy są odpowiedzialni za to, by w kwestiach własnego zdrowia zasięgać porad lekarzy lub innych osób wykonujących zawód medyczny.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Żadna część niniejszej publikacji nie może być reprodukowana lub przetwarzana bez pisemnej zgody wydawcy w żadnej formie mechanicznej, fotograficznej lub elektronicznej ani też w formie fonograficznej.

Kompleksowe opracowanie książki:

Agencja Wydawnicza Synergy Elżbieta Meissner

www.agencja-wydawnicza-synergy.pl

Zespół w składzie:

Przekład: Piotr Art

Konsultacja medyczna: lek. med. Katarzyna Murawska

Adaptacja okładki: Barbara Kryska

Redakcja: Beata Wieseń

Korekta: Natalia Nowak

Indeks: Anna Sadczuk

Skład i łamanie: Barbara Kryska

ISBN: 978-83-60170-96-0

Wydawca:

Wydawnictwo PURANA

ul. Agrestowa 11, 55-330 Lutynia

tel.: 71 35 92 701, 603 402 482

e-mail: biuro@purana.com.pl,

www.purana.com.pl

Facebook: FB Wydawnictwo Purana

Zapraszamy do naszej księgarni internetowej:

www.purana.com.pl

Spis treści

Wstęp

CZĘŚĆ I

WPŁYW BANIEK NA ORGANIZM

ROZDZIAŁ 1: HISTORIA BANIEK I TERAPII PRÓŻNIOWYCH

Stawianie baniek na przestrzeni dziejów

Współczesne metody stawiania baniek

ROZDZIAŁ 2: JAK BAŃKI WPŁYWAJĄ NA ORGANIZM

Reakcje fizjologiczne

Często zadawane pytania dotyczące baniek

ROZDZIAŁ 3: TERAPEUTYCZNE DZIAŁANIE NA POSZCZEGÓLNE UKŁADY ORGANIZMU

Ludzki organizm

Tkanki organizmu

Układy organizmu

Powłoka wspólna

Układ krążenia

Układ mięśniowy

Układ kostny

Układ oddechowy

Układ pokarmowy

Układ nerwowy

Układ moczowy

Układ rozrodczy

Układ hormonalny (gruczoły wydzielania wewnętrznego)

Gruczoły wydzielania zewnętrznego

CZĘŚĆ II

WYKORZYSTANIE BANIEK

W TERAPII MANIPULACYJNEJ

ROZDZIAŁ 4: OCENA SKÓRY PO ZABIEGU

Ślady po stawianiu baniek

Kolor, temperatura i struktura

Zrosty

Inne problemy związane ze śladami po bańkach

ROZDZIAŁ 5: BEZPIECZNE STAWIANIE BANIEK

Przeciwwskazania, zasady bezpieczeństwa i inne zalecenia

Przeciwwskazania

Bezpieczeństwo

Inne zagadnienia

Zagadnienia dotyczące naczyń krwionośnych

Zagadnienia związane z krążeniem

Bańki a cukrzyca

Bańki u pacjentów onkologicznych

Strefy zagrożenia

Ocena: skupiamy się na pacjencie, a nie na chorobie

ROZDZIAŁ 6: WŁAŚCIWY SPRZĘT

Rodzaje baniek

Zestawy do stawiania baniek

Akcesoria

Mycie i przechowywanie

ROZDZIAŁ 7: TERAPEUTYCZNE ZASTOSOWANIE BANIEK

Zastosowania baniek

Techniki stosowane w terapii próżniowej

Kiedy używa się niewielkiej siły ssącej, a kiedy umiarkowanej lub dużej

Bańki jako narzędzie masażu i terapii manualnych

Wpływ baniek na emocje

CZĘŚĆ III

LECZENIE BAŃKAMI

CZĘSTO SPOTYKANYCH SCHORZEŃ

ROZDZIAŁ 8: PODSTAWOWE ZASTOSOWANIA NA CZĘSTO SPOTYKANE CHOROBY – U PACJENTÓW I W SAMOLECZENIU

Bańki terapeutyczne – przegląd

Co trzeba wiedzieć

Wybór właściwej bańki

Jak przystawiać i zdejmować bańki

Ograniczenia w stosowaniu baniek

Leczenie bańkami powszechnie spotykanych chorób

Plecy, szyja i barki

Łagodzenie stresu i ogólnego napięcia mięśni pleców

Napięcie mięśni szyi i barków

Bóle w dolnej części pleców

Zastosowania na kończyny górne i dolne

Bark zamrożony

Dolegliwości związane z łokciem

Zespół cieśni kanału nadgarstka

Rwa kulszowa

Dolegliwości związane z pasmem biodrowo-piszczelowym

Problemy z kolanami

Zapalenie powięzi podeszwowej

Zastosowanie baniek w okolicy brzusznej

Zaparcia

Choroba refluksowa przełyku

Zastosowania na twarzy i głowie

Zespół Costena

Zapalenie zatok przynosowych

ROZDZIAŁ 9: TERAPEUTYCZNE ZASTOSOWANIE BANIEK W ODPROWADZANIU LIMFY

Działanie układu limfatycznego

Bańki w drenażu limfatycznym – zalecenia

Przedni i tylny szlak odprowadzania limfy

Bańki terapeutyczne w drenażu limfatycznym całego ciała

Sekwencja zabiegu na całym ciele

Drenaż limfatyczny twarzy i głowy

ROZDZIAŁ 10: ZASTOSOWANIA ZAAWANSOWANE

Zaawansowane zastosowania baniek leczniczych

Leczenie stanów zapalnych: ostrych i przewlekłych

Bańki na ostre stany zapalne

Bańki na przewlekłe stany zapalne

Stosowanie baniek u sportowców

Bańki w leczeniu cellulitu

Bańki w leczeniu chorób płucnych

Stosowanie baniek u kobiet w ciąży

Bańki na blizny

Źródła

Podziękowania

Indeks

Wstęp

Uwielbiam bańki. Są cudownym narzędziem i najwspanialszym uzupełnieniem mojej praktyki. Nie rozstaję się z nimi również w życiu prywatnym.

Jako terapeutka, rok po roku jestem świadkiem ich wspaniałego działania na wszystkich pacjentów. Dostrzegam rezultaty ich stosowania, od subtelnych po graniczące z cudem, i wciąż odczuwam pokorę wobec terapeutycznej mocy baniek.

Jako nauczycielka, uwielbiam dzielić się tą metodą leczniczą z licznymi odbiorcami, których mam zaszczyt uczyć. Nie ma nic wspanialszego, niż obserwować, jak ktoś zdobywa wiedzę związaną z tą terapią alternatywną i jak staje się ona dla niego wielką inspiracją.

Jako pacjentka, mogę stwierdzić, że bańki odmieniły moje życie. Na własnej skórze doświadczyłam ich rewelacyjnego działania, od wizualnego zredukowania dużej blizny na twarzy, po łagodzenie przewlekłych bólów i polepszenie wyników sportowych. Dumą napawa mnie to, że jestem najlepszym dowodem skuteczności tej terapii.

Dlatego piszę tę książkę po wielu latach doświadczeń w regularnym stosowaniu baniek w połączeniu z moimi własnymi metodami terapeutycznymi, a także po latach nauczania w wielu krajach, w tym w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Gwatemali, Irlandii i we Włoszech.

Od tysięcy lat terapeuci z różnych części świata stosują wiele rozmaitych technik stawiania baniek – od baniek ciętych, które dosłownie usuwają niepożądaną krew z organizmu, po bańki, których używa się w celu zlikwidowania zastoju energii lub złagodzenia bólów mięśni.

Pomimo że jest to metoda bardzo stara, jej działanie od wieków skrywa welon tajemnicy. Nie istnieją wskazówki co do tego, w jaki sposób wpływa na organizm ludzki i dlaczego jest tak skuteczna. Ostatnio bańki trafiają do gabinetów rozmaitych terapeutów – od masażystów, fizjoterapeutów i kosmetyczek po trenerów sportowych, chiropraktyków i lekarzy (którzy albo sami je stosują, albo kierują pacjentów na zabiegi). Dziś można odnieść wrażenie, że każdy zna kogoś, kto wie coś o stawianiu baniek! Od czasu, kiedy świat ujrzał olimpijczyków z dumą noszących ślady po bańkach, świadomość istnienia tej terapii wzrasta, a wielu celebrytów przyznaje się do jej stosowania. Ponieważ jednak jej „sekrety” pozostają nieodkryte, napisałam tę książkę. Pragnę ujawnić wiele tajemnic baniek i wyjaśnić, na czym polegają techniki ich stawiania.

Używam baniek w praktyce terapeutycznej od 2004 roku, a rezultaty są naprawdę zachwycające. U wielu pacjentów, u których leczyłam nimi przewlekłe bóle, silne urazy, obrażenia pooperacyjne i powypadkowe, stany zapalne, stres lub obniżoną wydajność fizyczną, bańki wspomagały inne terapie. Mimo to wciąż pozostają niezbadanym lądem.

Zdarzało mi się stosować bańki w różnych okolicznościach, ale zawsze było to bezpieczne, logiczne i lecznicze użycie. W Internecie można znaleźć wiele dziwacznych lub nawet niebezpiecznych zastosowań – podobnie jak ma to miejsce w wypadku innych terapii. Jednak rzecz nie polega na postawieniu baniek gdziekolwiek, by poczuć się lepiej. Ich właściwe zastosowanie wymaga sprawności i doświadczenia.

Terapeutyczne stawianie baniek jest formą sztuki, otwartą na rozmaite interpretacje. Można je dostosowywać do konkretnych potrzeb – odprężenia, złagodzenia napięcia mięśni, a nawet leczenia schorzeń dróg oddechowych. Jednak za każdym razem konieczny jest pewien zasób umiejętności i kreatywności. Niepodważalna zasada brzmi: bezpieczeństwo ponad wszystko.

Przewodnik po współczesnej terapii bańkowej w zamyśle ma trafiać zarówno do terapeutów, jak i osób, które interesują się wykorzystaniem baniek dla własnych potrzeb. Ponad dziesięć zwięzłych rozdziałów omawia szczegółowo techniki stawiania baniek i ich zastosowanie. Znajdziemy w nich przystępnie zaprezentowane informacje podstawowe oraz alternatywne metody stosowania w celu leczenia powszechnych chorób i dolegliwości.

Aż do dziś istniało znacznie więcej pytań dotyczących stawiania baniek niż odpowiedzi. Profesjonalnym terapeutom ta książka prezentuje:

• Instrukcje, jak krok po kroku wykorzystywać bańki bezpiecznie i skutecznie w ramach ustalonego już planu leczenia.

• Informacje naukowe o wpływie baniek na ludzki organizm.

• Informacje o śladach po bańkach i reakcji tkanek na ich stosowanie.

• Sposoby właściwego zastosowania wspomagającego baniek, które pomaga w uzyskaniu najlepszych efektów w leczeniu medycznym.

• Informacje o bezpiecznych i skutecznych sposobach stosowania, które nie pozostawiają niepotrzebnych śladów i zapewniają najlepsze możliwe rezultaty bez skutków ubocznych (żaden terapeuta nigdy nie powie pacjentowi, że siniaki są dla niego dobre).

Książka jest również zalecana osobom zainteresowanym tą terapią. Zapewnia im informacje o podstawach naukowych, bezpieczeństwie i zastosowaniu, dzięki którym będą mogły stawiać bańki osobom bliskim lub sobie samym. Znajdą tu również wiedzę o budowie i funkcjonowaniu organizmu ludzkiego, ze szczególnym uwzględnieniem działania na niego baniek (zob. rozdział 3). Miejscami informacje anatomiczne mogą wydawać się nazbyt szczegółowe, jednak gruntowna znajomość organizmu, aż do poziomu komórkowego, jest nieodzowna.

Zawsze radzę osobom zainteresowanym stawianiem baniek, by zdobywały wiedzę o ich zaletach podczas warsztatów. Nie wątpię jednak, że ta książka zapewni im podstawy wiedzy, które umożliwią zrozumienie tej terapii i zasad jej stosowania, a także przekona o doskonałych rezultatach, jakie przynosi.