© Copyright by PZWL Wydawnictwo Lekarskie, Warszawa 2019

Wszystkie prawa zastrzeżone.

Przedruk i reprodukcja w jakiejkolwiek postaci całości bądź części książki bez pisemnej zgody wydawcy są zabronione.

Wydawca: Marta Rozwadowska

Redaktor prowadzący: Barbara Nowak-Pacholczak

Redaktor merytoryczny: Agnieszka Gruszka

Producent: Marta Kubica

Projekt okładki i stron tytułowych: Lidia Michalak-Mirońska

Zdjęcia w książce: Robert Kruczek

Zdjęcia są własnością autorki i zostały użyte za zgodą zainteresowanych firm.

eBook został przygotowany na podstawie wydania papierowego z 2019 r., (wyd. I)
Warszawa 2019

ISBN 978-83-200-5909-0

PZWL Wydawnictwo Lekarskie

02-460 Warszawa, ul. Gottlieba Daimlera 2

tel. 22 695 43 21

www.pzwl.pl

Księgarnia wysyłkowa:

tel. 42 680 44 88; infolinia: 801 33 33 88

e-mail: wysylkowa@pzwl.pl

Informacje w sprawie współpracy reklamowej: reklama@pwn.pl

Skład wersji elektronicznej na zlecenie PZWL Wydawnictwa Lekarskiego: Marcin Kośka/Woblink

Spis treści

PODZIĘKOWANIE

WSTĘP

CZY DBANIE O ZĘBY SIĘ OPŁACA?

Czy każdy z Nas może mieć zdrowe i piękne zęby przez całe życie?

Ile kosztuje Twój ząb?

DLACZEGO ZĘBY SIĘ PSUJĄ?

Dlaczego choroby jamy ustnej występują tylko u części z Nas?

DLACZEGO MYCIE ZĘBÓW JEST SZTUKĄ?

Co oznacza prawidłowe szczotkowanie zębów?

Czy robimy to prawidłowo?

ŚWIAT SZCZOTECZEK DO ZĘBÓW

Jak się w tym wszystkim połapać i jak wybrać najlepszą szczoteczkę dla siebie?

Po co używać telefonu w trakcie mycia zębów?

Co mówią badania na temat skuteczności szczoteczek do mycia zębów?

JAK DZIAŁAJĄ PASTY DO ZĘBÓW?

Pasta z fluorem czy bez fluoru?

CZYM JEST IMPLANT?

ZADRUTOWANI, CZYLI MYCIE ZĘBÓW W APARACIE ORTODONTYCZNYM

Czy aparat ortodontyczny powoduje próchnicę?

Jak skutecznie dbać o zęby podczas noszenia aparatu?

PARADONTOZA – JAK SOBIE Z NIĄ PORADZIĆ?

Jak to działa w jamie ustnej?

KIEDY PIERWSZA WIZYTA Z DZIECKIEM U STOMATOLOGA?

Czy warto dbać o zęby mleczne?

NA CZYM POLEGA WIZYTA HIGIENIZACYJNA?

Czy na wizytę profilaktyczną idziemy tylko wtedy, gdy mamy kamień i osad?

PIŚMIENNICTWO

O Autorce

PODZIĘKOWANIE

Specjalne podziękowania kieruję do osób najbliższych mojemu sercu, które bez względu na wszystko wspierają mnie na co dzień. W strategicznych momentach mojego życia wierzyły we mnie bardziej niż ja sama, motywując do działania.

Dziękuję mentorom, którzy są nieustającą inspiracją dla mnie w zawodowym życiu i dzięki którym podjęłam pracę, która pozwala mi robić tyle cudownych rzeczy.

Anita Walczak

WSTĘP

Przełomowym momentem w mojej pracy był dzień, kiedy przyszedł do mnie na wizytę sympatyczny nastolatek z mamą. Na zadane przeze mnie pytanie, kiedy był na poprzedniej wizycie w gabinecie stomatologicznym, odpowiedział: „Nigdy!”, a mama dopowiedziała: „Nie było takiej potrzeby…”. Po tych słowach byłam mocno zaniepokojona tym, co za chwilę zobaczę… Niestety, moje obawy się potwierdziły. Stan uzębienia chłopca był przerażająco zły. Wszystkie zęby miały bardzo zaawansowaną próchnicę. Część już nie nadawała się do leczenia. Brak świadomości stomatologicznej spowodował, że ten młody chłopak już na początku swojego życia miał duże problemy z uzębieniem.

Pracując w gabinecie, edukuję swoich pacjentów i pomagam im. Jednak zaczęłam się zastanawiać nad sposobem, dzięki któremu będę mogła dotrzeć do dużo większej części społeczeństwa, aby zapobiegać takim sytuacjom. I tu narodził się pomysł niniejszej książki.

Jest to pierwszy poradnik z zakresu profilaktyki stomatologicznej, w którym w praktyczny sposób wskazano, co zrobić, aby cieszyć się zdrowymi zębami przez całe życie.

Rzeczy, o których chciałabym Wam opowiedzieć, jest bardzo wiele, ale w książce poruszyłam tylko najważniejsze tematy. Potraktujcie tę lekturę jako zasób podstawowych najważniejszych merytorycznych informacji, a o szczegóły dopytajcie wasze higienistki i lekarzy dentystów.

Wszystko, o czym piszę, oraz moje rekomendacje są oparte na doświadczeniu w pracy z pacjentami.

Książkę napisałam prosto z serca. Każdemu Czytelnikowi życzę pięknego uśmiechu i zachęcam, aby uśmiechać się jak najwięcej!

CZY DBANIE O ZĘBY SIĘ OPŁACA?

Piękny uśmiech jest synonimem szczęścia, radości, zadowolenia, pewności siebie. Uśmiech zmniejsza dystans między ludźmi, ułatwia budowanie relacji. Wygląd zewnętrzny jest nieodzownym elementem pierwszego wrażenia, a jego kluczowym elementem jest właśnie uśmiech. Ludzie, którzy się uśmiechają, są odbierani jako osoby życzliwe, sympatyczne, otwarte. Uśmiech jest ważny nie tylko ze względu na kontakty międzyludzkie, ale również pozytywnie wpływa na stan naszego zdrowia.

Uśmiech pobudza wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia. Podstawą uśmiechu, oprócz naszych emocji i mimiki twarzy, są zdrowe i piękne zęby. Zdrowe zęby są ważne na wszystkich etapach życia, odpowiadając za podstawowe funkcje człowieka, a więc mówienie, jedzenie, uśmiechanie się.

Ludzie, którzy nie są zadowoleni ze swojego uśmiechu (czego powodem są m.in. problemy z zębami), nie uśmiechają się, zaciskają wargi i zasłaniają usta podczas rozmowy.