Copyright © by Paulina Orłoś, Maciej Orłoś, Magdalena Kuszewska 2026
Copyright © by Wydawnictwo Luna, imprint Wydawnictwa Marginesy 2026

Dyrektorka wydawnicza: Magdalena Cylejewska

Redaktorka prowadząca: Sylwia Chrabałowska

Redakcja: Joanna Błakita

Korekta: Anna Schädlich-Mróz, Jędrzej Szulga

Projekt okładki i stron tytułowych: Dawid Grzelak

Okładkowa sesja zdjęciowa: zdjęcia – Dawid Grzelak, asystent – Adam Kurlanc, kostiumy – Kamil Moszczyński, make-up – Iliana Bogacka, asystent studia – Mateusz Miłkowski | Studio Świt, retusz – Jan Kwiatkowski

Projekt makiety: Katarzyna Makowiecka

Grafiki w książce: Adobe Stock

Skład i łamanie: Marzena Madej | Perpetuum Design

Koordynatorka produkcji: Anna Pawłowicz

Wydawnictwo Luna
Imprint Wydawnictwa Marginesy Sp. z o.o.
ul. Mierosławskiego 11a, 01-527 Warszawa
www.wydawnictwoluna.pl

Warszawa 2026

Wydanie pierwsze

ISBN 978-83-68647-90-7

Konwersja do formatu ePub 3: eLitera s.c.

Książka powstała na podstawie rozmów
Pauliny i Macieja Orłosiów w podcaście „W związku”
z następującymi ekspertami:

Miłosz Brzeziński

Zuzanna Butryn

Magda Chorzewska

Wojciech Eichelberger

Aleksandra Falkiewicz-Kwapisz

Jarosław Gibas

Andrzej Gryżewski

Magdalena Grześkowiak

Fryderyk Karzełek

Agnieszka Kozak

Katarzyna Kucewicz

Michał Lew-Starowicz

Jacek Masłowski

Leszek Mellibruda

Katarzyna Miller

Piotr Mosak

Tadeusz Oleszczuk

Joanna Przetakiewicz-Rooijens

Agnieszka Rogala

Robert Rutkowski

Michał Sawicki

Sylwia Sitkowska

Tomasz Sobierajski

Barbara Strójwąs

Jacek Walkiewicz

PODZIĘKOWANIA

Dziękujemy wspaniałym ekspertkom i ekspertom, którzy zechcieli przyjść na rozmowę do naszego podcastu „W związku”.

Dziękujemy naszym widzom i słuchaczom – za liczne komentarze, polemiki, pytania, sugestie.

Dziękujemy Magdzie Kuszewskiej za jej pracę przy tej książce oraz za bycie jej dobrym duchem.

Dziękujemy Wydawnictwu Luna za ogrom pracy przy przygotowywaniu naszej książki.

Dziękujemy też sobie wzajemnie – za wspieranie i uzupełnianie się, dodawanie otuchy w chwilach kryzysowych, a także za konsekwencję i wytrwałość – to dzięki temu są zarówno podcast, jak i książka. 

Paulina i Maciej Orłosiowie

Paulinko i Maćku, dziękuję, że zaufaliście mi i zaprosiliście mnie do tej intrygującej podróży, z Wami i Waszymi Ekspertami na pokładzie. To była redaktorska i osobista frajda, a przy okazji dużo mądrych lekcji dla mnie i mojego związku. Mamy to!

Magdalena Kuszewska

WSTĘP

CO BYŁO PIERWSZE:
ZWIĄZEK CZY „W ZWIĄZKU”?

Drodzy Czytelnicy,

trzymacie w dłoniach książkę, która powstała na bazie naszych wywiadów i rozmów przeprowadzonych wiosną i latem 2025 roku, ale też w dużej mierze na podstawie kilkudziesięciu odcinków podcastu „W związku” Pauliny i Macieja Orłosiów (odcinki z lat 2023–2025).

Wybraliśmy dla Was te najciekawsze, najbardziej inspirujące, pomocne i... mocne – często kontrowersyjne lub po prostu mądre – fragmenty oraz ważne związkowe wskazówki od najlepszych w Polsce terapeutów, psychologów, seksuologów i osobowości medialnych.

.

Magdalena: Zakładam, że wasi słuchacze i widzowie już dawno to wiedzą, ale czytelnicy nam nie darują, jeśli nie powiecie, co było najpierw: związek czy „W związku”?

Paulina: Oczywiście, że związek! A o naszych prywatnych początkach opowiadamy po raz pierwszy tak szczegółowo w rozdziale pierwszym, do którego Państwa serdecznie zapraszamy, gdy tylko skończycie czytać ten krótki wstęp.

Magdalena: Jak doszło do tego, że stworzyliście jeden z najpopularniejszych podcastów w Polsce z plejadą psychologicznych (i nie tylko) gwiazd?

Maciej: Od jakiegoś już czasu tworzyłem na YouTubie swój kanał polityczny. Kiedy zostaliśmy z Pauliną parą, zwróciłem się do niej z fantastycznym pomysłem: „Mamy taki piękny związek, może stworzymy podcast o relacjach? W każdym odcinku będziemy omawiać jeden ważny lub kontrowersyjny temat, zaprosimy ciekawych ekspertów, znawców danej problematyki...” Najpierw była sceptycznie nastawiona, ale jakoś udało mi się ją namówić.

Paulina: Maciek, zobacz, jak Magda się śmieje.

Magdalena: Bo doskonale wiem, że było na odwrót. Ale, Maćku, twoje studia aktorskie robią swoje.

Paulina: Najpierw miałam pomysł na autorski podcast, szukałam tematyki. Ponieważ jednak oboje z Maćkiem jesteśmy zapracowani, uznałam, że może warto stworzyć coś wspólnego. Po to, aby się nie mijać w domu, jeśli znowu będę pracowała osobno. I rzeczywiście to ja przyszłam z tym pomysłem do Maćka. Zrobiliśmy długą i piękną burzę mózgów. Uznaliśmy, że skoro jesteśmy w dobrym, nawet bardzo dobrym związku, a znamy tak wiele osób, które narzekają na własne relacje, to zaczniemy omawiać różne aspekty i problemy z tym tematem związane.

Maciej: Od dawna obserwuję ten smutny trend, że większość osób narzeka na swoje związki. Często robię szkolenia z wystąpień publicznych, poza tym mam wykłady, prelekcje, prowadzę ćwiczenia z uczestnikami warsztatów. Oni zwykle są spięci, zawstydzeni, więc najpierw zapraszam ich na środek sali. Zadaję im proste pytania: o zainteresowania, o wyjazdy, o czas wolny. W zdecydowanej większości szkolę środowiska biznesowe, więc wiele osób ma intrygujące, nietypowe pasje, uprawia sporty, wyjeżdża w egzotyczne miejsca. Jednak niemal nikt nie mówi, że robi to z partnerem, z małżonką czy małżonkiem...

Paulina: Ale dlaczego tak jest? Musimy to pytanie zadać któremuś z naszych ekspertów: dlaczego tak się dzieje? Czy to kwestia tego, że ludzie wstydzą się mieszać życie prywatne z biznesem i po prostu mówią z zasady o sobie? A może chodzi o to, że korporacje zabierają pracownikom niemal całe życie? Wpływają silnie na relacje, na nieobecność w domu. Dołóżmy do tego prywatne czaty osób, które razem pracują, gdzie zwykle rozmawia się częściej i więcej niż w związkach. I gdzie życzymy sobie „dobrej nocki”.

Maciej: Wracając do naszego podcastu: prawda jest taka, że jego pomysłodawczynią jest wyłącznie Paulinka. Gdyby nie ona, nie byłoby „W związku”. Ja przyznaję się do tego, że czułem opór z dwóch powodów. Po pierwsze, nie do końca wtedy wiedziałem, że podcasty są tak silną częścią świata wirtualnego. I że rosną w siłę. Po drugie, chodziło o tematykę. Czy aby na pewno jest moja? Pan z telewizji nagle będzie dyskutował o relacjach? Hmmm... Początki rzeczywiście były dla mnie niełatwe. A potem, z odcinka na odcinek, czułem się w tym coraz lepiej, łapaliśmy wiatr w żagle. Od początku też przychodzili do nas wspaniali goście. Jeden z pierwszych odcinków, ten z Miłoszem Brzezińskim, okazał się strzałem w dziesiątkę, a zaraz potem przybyła do nas niesamowita Katarzyna Miller.

Magdalena: Odcinek z Kasią Miller ma prawie pół miliona wyświetleń na samym tylko YouTubie. Wasz hit.

Paulina: Przypomniało mi się właśnie, jak zapowiedziałam mojej przyjaciółce: „Hej, będziemy z Maćkiem robić podcast o związkach!”. A ona na to: „A co można mówić o związkach. Nagracie ze trzy odcinki i tematy wam się wyczerpią”.

Po mniej więcej trzydziestu odcinkach zaczęliśmy się zastanawiać, o czym by można jeszcze mówić w kontekście związków. Motyle w brzuchu były, zazdrość była, seks był. Szybko jednak zrozumieliśmy, że nasi wyjątkowi goście, którzy przyjmują zaproszenia do kolejnych odcinków, wnoszą za każdym razem doświadczenia, talent, wiedzę, a także własne spojrzenie, często bardzo świeże i nowe, na konkretne zjawisko. I to wszystko składa się na spore zasoby wiedzy o tym, jak tworzyć udany, mądry związek, z pewną dawką autonomii, z dbaniem o siebie, z balansem między życiem prywatnym a pracą. To wciąż stanowi wyzwanie dla tysięcy par w Polsce, choć nie tylko.

Magdalena: I oto postanowiliście podzielić się z czytelnikami tą potężną wiedzą ekspercką, podaną w lekki, przyjazny sposób. Znajdziemy tutaj setki porad, wskazówek i spostrzeżeń, prosto od najmądrzejszych głów. Poza tym dzielicie się własnymi związkowymi doświadczeniami.

Maciej: Cieszymy się, bo od pewnego czasu goście i eksperci sami się do nas zgłaszają, gdy chcą się pojawić w odcinku „W związku”. Miałem ciekawą sytuację podczas szkolenia biznesowego w innym mieście. Jedna z uczestniczek, psycholożka z wykształcenia, podeszła do mnie po zajęciach, wręczyła mi wizytówkę i poleciła się jako ekspertka.

Paulina: Zawsze bardzo starannie dobieramy każdego gościa. Nie ma przypadków, nie ma „po znajomości”. Szanujemy naszych widzów oraz słuchaczy, czytamy setki wiadomości, w tym sugestii, jakie tematy pragnęliby usłyszeć.

Zapraszamy do świata Pauliny i Macieja.

Zapraszamy do zakupu pełnej wersji książki

ROZDZIAŁ PIERWSZY

CZY DA SIĘ ZATRZYMAĆ
MOTYLE W BRZUCHU?
POCZĄTKI ZWIĄZKU

Ten rozdział jest dostępny
tylko w pełnej wersji książki.

Zapraszamy do zakupu

ROZDZIAŁ DRUGI

ZAZDROŚĆ. KIEDY
ZDROWA I CZY NAPRAWDĘ
POTRZEBNA?

Ten rozdział jest dostępny
tylko w pełnej wersji książki.

Zapraszamy do zakupu

ROZDZIAŁ TRZECI

PIENIĄDZE RUJNUJĄ MIŁOŚĆ.
PRAWDA CZY FAŁSZ?

Ten rozdział jest dostępny
tylko w pełnej wersji książki.

Zapraszamy do zakupu

ROZDZIAŁ CZWARTY

ZDRADY KONTRA
MIKROZDRADY

Ten rozdział jest dostępny
tylko w pełnej wersji książki.

Zapraszamy do zakupu

ROZDZIAŁ PIĄTY

MĘSKOŚĆ NA NOWO

Ten rozdział jest dostępny
tylko w pełnej wersji książki.

Zapraszamy do zakupu

ROZDZIAŁ SZÓSTY

KOMUNIKACJA W ZWIĄZKU,
CZYLI JAK SIĘ DOGADAĆ

Ten rozdział jest dostępny
tylko w pełnej wersji książki.

Zapraszamy do zakupu

ROZDZIAŁ SIÓDMY

WOLNOŚĆ – GRANICE W ZWIĄZKU

Ten rozdział jest dostępny
tylko w pełnej wersji książki.

Zapraszamy do zakupu

ROZDZIAŁ ÓSMY

CAŁY TEN SEKS

Ten rozdział jest dostępny
tylko w pełnej wersji książki.

Zapraszamy do zakupu

ROZDZIAŁ DZIEWIĄTY

TOKSYCZNE ZWIĄZKI:
NARCYZ, MANIPULATOR, PSYCHOPATA

Ten rozdział jest dostępny
tylko w pełnej wersji książki.

Zapraszamy do zakupu

ROZDZIAŁ DZIESIĄTY

NA CAŁE ŻYCIE, NA PEWIEN CZAS – CZY I JAK SIĘ ROZSTAĆ?

Ten rozdział jest dostępny
tylko w pełnej wersji książki.

Zapraszamy do zakupu

NA KONIEC...

W ZWIĄZKU PO ŚLUBIE

Ten rozdział jest dostępny
tylko w pełnej wersji książki.

Zapraszamy do zakupu

BIBLIOGRAFIA

Ten rozdział jest dostępny
tylko w pełnej wersji książki.

Zapraszamy do zakupu

PRZYPISY

Przypisy są dostępne
tylko w pełnej wersji książki.

Zapraszamy do zakupu