Dla każdej kobiety, która wylewała łzy, miała złamane serce, złamane kości lub podcięte skrzydła przez toksycznego mężczyznę. Twój głos został usłyszany. Już nikt nie będzie cię uciszać! Niech ta książka będzie dla ciebie nauką i na zawsze da ci moc.  

dr Lillian Glass 

Podziękowania 

Znane powiedzenie mówi: „Sięgam wzrokiem dalej dlatego, że stoję na ramionach olbrzymów”. Dane mi było wspiąć się na ramiona wspaniałych mężczyzn, którzy sprawili, że moje życie stało się lepsze. Oto nietoksyczni mężczyźni, którym pragnę w tej książce podziękować. 

Mój zmarły brat, Manny M. Glass, który na co dzień był Prawdziwym Dżentelmenem. Był jedną z najprzyzwoitszych i najwspanialszych osób, jakie w życiu spotkałam. Jestem dumna, że mogłam nazywać go bratem, a jeszcze bardziej – że był moim najlepszym przyjacielem. Niech spoczywa w pokoju. 

Mój wspaniały, błyskotliwy, charyzmatyczny ojciec, Anthony Glass, którego życiowym celem było wychować mnie tak, bym była „prawdziwą damą” i bym w pełni wykorzystywała swoje możliwości. Był człowiekiem nadzwyczaj prawym, który zawsze dotrzymywał danego słowa, współczującym i obdarzającym innych dobrocią. 

Mój mentor na Uniwersytecie Michigan, ojciec dziedziny, w której się specjalizuję, dr H. Harlan Bloomer. Był wytwornym dżentelmenem, a zarazem świetnym naukowcem. 

Dr Robert J. Gorlin, mój genialny profesor i mentor z Uniwersytetu Minnesota, zajmujący się wadami genetycznymi w obrębie twarzoczaszki, którego wkładowi w medycynę dorównuje jego wkład w życie osób, które się z nim zetknęły, w tym także w moje. 

Mój drogi przyjaciel i kolega, dr Paul Cantalupo, dzięki któremu mogłam w jeszcze większym stopniu wejrzeć w dramatyczne ludzkie losy i zachowania. 

Chciałabym także podziękować innym wspaniałym mężczyznom, z którymi się zetknęłam na różnych etapach życia, a są to: dr Robert Huizenga, dr Henry Kawamoto, dr Juarez Avelar, dr Bernard Geltzer, dr Edward A. Kantor, dr James Mullendore, dr Alan Galsky, Robert Cassidy, Stanley Steinau, Jerry Dunphy, dr Jarosalv Cervenka, Weldon Rogers, dr Harvey Sarles i Paul Sweeney. 

Składam też podziękowania Pauli Munier z Adams Media za jej entuzjazm i wspieranie tej publikacji, Laurze Daly za świetną redakcję i Martinowi Jacobsowi za zajęcie się sprzedażą tej książki. Dziękuję także Matthew Glazerowi i wszystkim pracownikom Adams Media za życzliwość i wsparcie. 

Moim wszystkim klientom dziękuję za to, że mogłam być im pomocna. Moim sympatykom pragnę powiedzieć: Wasza miłość nie pozostaje niezauważona czy niedoceniona. Ja też was kocham! 

I w końcu moja najlepsza przyjaciółka na świecie, dzięki której każde miejsce staje się słoneczne, a każdy, kto ją spotka, się uśmiecha – moja cudowna, najdroższa mama, Rosalee Glass. Słowa w najmniejszym stopniu nie opiszą miłości, szacunku i podziwu, jakie do ciebie czuję. Jesteś moim prawdziwym skarbem. 

Wstęp 

W dzisiejszych czasach mnóstwo kobiet spotyka się z toksycznymi mężczyznami, mieszka z nimi, wychodzi za mąż, pracuje z nimi lub dla nich. Jaki jest toksyczny mężczyzna? To taki, który sprawia, że kobieta zaczyna źle myśleć o sobie. Przez niego czuje się bezwartościowa. Nie wspiera jej i zamienia jej życie w pasmo udręki. 

Większość kobiet pozostających w związkach z toksycznymi mężczyznami ma wrażenie, że jest w potrzasku. Albo boją się coś z tym zrobić, albo nie wiedzą, jak zacząć zmieniać swoje położenie. Ta książka ma ci pomóc stać się bardziej świadomą, abyś mogła szybko rozpoznać toksycznego mężczyznę, który cię unieszczęśliwia, poradzić sobie z nim i całkowicie się z niego wyleczyć. 

Nie chodzi o nagonkę na mężczyzn, lecz o to, by dać ci siłę, żebyś już nigdy nie była ofiarą. Nie musisz cierpieć w milczeniu. Masz wybór. 

Jak powstała książka o toksycznych mężczyznach 

W 1995 roku napisałam książkę Toksyczni ludzie: 10 sposobów postępowania z ludźmi, którzy uprzykrzają ci życie, która stała się bestsellerem i do dziś jest bardzo popularna. Została wydana prawie we wszystkich zakątkach świata i pozostaje podstawowym źródłem wiedzy o tym, jak skutecznie rozpoznawać określone typy toksycznych osób i radzić sobie z nimi. Była to pierwsza książka o tej tematyce, która uświadamiała czytelnikom, że nie muszą cierpieć w milczeniu i być ofiarami. Od tamtej pory otrzymali do dyspozycji wiele możliwości postępowania z ludźmi, którzy zamieniali ich życie w koszmar. 

Cieszę się, że dzięki popularności książki i powodzeniu, jakim cieszą się moje wykłady, termin „toksyczni ludzie” wszedł do powszechnego użytku. Nawet Britney Spears śpiewała o tym w piosence Toxic, za którą otrzymała nagrodę Grammy. Osoby z całego świata, które przeczytały Toksycznych ludzi, słuchały moich wykładów, oglądały moje wystąpienia w telewizji albo czytały blogi, dzieliły się ze mną swoimi inspirującymi historiami. Pisały, że to, czego dowiedziały się ode mnie, otworzyło przed nimi nowe perspektywy. Wspólnym tematem wszystkich listów było to, w jak dużym stopniu nowo zdobyte informacje wpłynęły na ich życie. Już nie czuły się przytłoczone ciężarem toksycznego człowieka w swoim życiu i nie odbierały tego jako swego przeznaczenia. Dostrzegły wiele możliwości. 

Po tych wszystkich latach, po przeczytaniu dziesiątków tysięcy listów i e-maili, po rozmowach z niezliczoną liczbą klientów i słuchaczy moich wykładów, stało się jasne, że większość pytań i komentarzy pochodzi od kobiet, które pozostawały w intymnych, uczuciowych czy choćby biznesowych związkach z mężczyznami określanymi przez nich jako toksyczni. Panie chciały wiedzieć, dlaczego ich partnerzy są tacy niedobrzy i co mogą zrobić, by zmienić ich zachowanie. I tak powstała ta książka: postanowiłam udzielić kobietom konkretnych wskazówek, jak radzić sobie z toksycznymi mężczyznami, których spotykają w życiu prywatnym i zawodowym. 

Jakie kobiety są narażone na toksycznych mężczyzn? 

Toksyczni mężczyźni mogą dręczyć kobiety bogate, biedne, piękne, zwyczajne, grube, chude, wysokie i niskie. Potrafią unieszczęśliwiać kobiety na całym świecie bez względu na religię, rasę i kulturę. Jak się przekonasz w rozdziale 4., gwiazdy filmowe, piosenkarki, modelki, absolwentki Harvardu, specjalistki od finansów, żony polityków, prawniczki, lekarki, nauczycielki i psycholożki – wszystkie miały do czynienia z toksycznymi mężczyznami. Kobiety o skłonnościach opiekuńczych, na przykład matki, gospodynie domowe czy nauczycielki, albo też te, które zawodowo zajmują się niesieniem pomocy innym, jak pielęgniarki, pracownice służby zdrowia i socjalne czy psycholożki, są najbardziej narażone na to, że zetkną się z toksycznymi mężczyznami. Można na nich natrafić także w życiu zawodowym: toksyczny może być szef, współpracownik, księgowy lub prawnik. 

W jaki sposób ta książka ci pomoże? 

Gdy skończysz ją czytać, będziesz umiała rozpoznać toksycznego mężczyznę, gdy ten pojawi się w twoim życiu. Jeżeli obecnie masz z kimś takim do czynienia, poznasz mnóstwo rozwiązań, dzięki którym będziesz mogła skutecznie sobie poradzić. Jeśli toksyczny mężczyzna był kiedyś w twoim życiu i pozostawił po sobie rany, teraz będą mogły się one zagoić. 

dr Lillian Glass 

CZĘŚĆ I. WSZYSTKO, CO MUSISZ WIEDZIEĆ O TOKSYCZNYCH MĘŻCZYZNACH 

Rozdział 1. Jaki mężczyzna jest toksyczny? 

Rozdział 2. Charakterystyki głównych typów toksycznych mężczyzn 

Rozdział 3. Alergia na niektóre typy mężczyzn 

Dostępne w wersji pełnej

CZĘŚĆ II. DLACZEGO TY? 

Rozdział 4. Toksyczni mężczyźni mogą się pojawić w życiu każdej kobiety 

Rozdział 5. Jak wdrukowane wzorce wpływają na twój sposób podejmowania decyzji 

Rozdział 6. Dziesięć powodów, dla których przyciągasz toksycznych mężczyzn 

Rozdział 7. Jak toksyczny mężczyzna zastawia sidła na swoje ofiary 

Dostępne w wersji pełnej

CZĘŚĆ III. JAK ROZPOZNAĆ TOKSYCZNEGO MĘŻCZYZNĘ 

Rozdział 8. Zaufaj intuicji 

Rozdział 9. Toksyczne sygnały mowy ciała 

Rozdział 10. Słuchaj, CO i JAK on mówi 

Rozdział 11. Uwaga na różnice kulturowe 

Rozdział 12. Zabójczo toksyczne pary 

Rozdział 13. Jak w sieci rozpoznać toksycznego mężczyznę 

Dostępne w wersji pełnej

CZĘŚĆ IV. JAK SOBIE RADZIĆ Z TOKSYCZNYM MĘŻCZYZNĄ 

Rozdział 14. Skuteczne techniki postępowania z określonymi typami toksycznych mężczyzn 

Rozdział 15. Zostać czy odejść? 

Dostępne w wersji pełnej

CZĘŚĆ V. JAK SIĘ WYLECZYĆ Z TOKSYCZNEGO MĘŻCZYZNY 

Rozdział 16. Jak poradzić sobie z bólem i złością 

Rozdział 17. Wybacz, a potem żyj długo i szczęśliwie 

Rozdział 18. Świat jest pełen nietoksycznych mężczyzn 

Dostępne w wersji pełnej

Podsumowanie 

Dostępne w wersji pełnej

Tytuł oryginału: Toxic Men

Copyright © 2010 by Lillian Glass

All rights reserved

Published under arrangement with the Author

Polish language rights handled by Prava I Prevodi, Belgrade in conjunction with Montreal-Contacts/The Rights Agency

Polish translation Copyright © 2012, 2017 by REBIS Publishing House Ltd., Poznań

Informacja o zabezpieczeniach

W celu ochrony autorskich praw majątkowych przed prawnie niedozwolonym utrwalaniem, zwielokrotnianiem i rozpowszechnianiem każdy egzemplarz książki został cyfrowo zabezpieczony. Usuwanie lub zmiana zabezpieczeń stanowi naruszenie prawa.

Redaktor: Agnieszka Horzowska

Redaktor merytoryczny: Wisława Grabarczyk-Kostka

Projekt i opracowanie graficzne okładki oraz ilustracja na okładce: Zbigniew Mielnik

Wydanie I e-book

(opracowane na podstawie wydania książkowego:

Toksyczni mężczyźni, wyd. I, dodruk, Poznań 2017)

ISBN 978-83-7818-052-4

Dom Wydawniczy REBIS Sp. z o.o.

ul. Żmigrodzka 41/49, 60-171 Poznań

tel. 61-867-47-08, 61-867-81-40; fax 61-867-37-74

e-mail: rebis@rebis.com.pl

www.rebis.com.pl

Konwersja do formatu epub:

AKAPIT, Poznań, tel. 61-879-38-88