NATURALNA URODA

Nie ma nic prostszego, przyjemniejszego, bardziej oczywistego ani skutecznego niż naturalna, zdrowa troska o siebie. Nie ma nic łatwiejszego niż wygospodarowanie na to niezbędnej ilości czasu – wcale nie większej niż w przypadku kosmetyków produkowanych masowo – i nie ma nic przyjemniejszego niż zabiegi upiększające, które naprawdę mają sens. Każdy jest w stanie znaleźć na nie czas w swoim planie dnia, podobnie jak znajdujemy czas na chwilkę odpoczynku. Ten styl życia nie wymaga ani dużej ilości miejsca, ani używania wymyślnych słów czy nawet podejmowania nadmiernie skomplikowanych działań – jest źródłem rozkoszy, która osładza codzienne życie.

Oto przypuszczalnie najlepiej strzeżony sekret piękna: nie trzeba przesadnie się starać, żeby cieszyć się doskonałymi efektami. Wystarczy kilka łagodnych ruchów oraz wiele rzeczy, które zapewniają nam – hojnie, a często również tanio – natura i troskliwa pielęgnacja.

Dzięki tej książce masz doskonałą okazję do odzyskania kontroli – nie chodzi już o marki, przejściowe mody, kaprysy i pozory, chodzi o ciebie. Zawarta tu przystępnie podana wiedza, wzbogacona twoimi własnymi eksperymentami, powinna zapewnić ci satysfakcjonującą umiejętność i przywilej dbania o siebie i bliskich.

Piękno to nie marketing ani obietnice. Aby zadbać o urodę i dobre samopoczucie, musisz postawić na prostotę i uczciwość. Taki rodzaj naturalnego wdzięku istnieje i jest w zasięgu ręki. Odkrywanie autentycznych sekretów piękna daje okazję do podróży w czasie i przestrzeni, pozwala zachwycać się bogactwem świata roślin oraz pomysłowością człowieka w odkrywaniu i najbardziej optymalnym wykorzystywaniu tych zasobów. Naturalna pielęgnacja ma dodatkowo tę cenną zaletę, że zachęca nas do używania delikatnych, organicznych składników, które zawierają o wiele więcej substancji aktywnych niż typowe produkty przemysłowe. Stosując opisane kosmetyki i produkty naturalne, które L’Officine Universelle miała przyjemność zebrać i udostępnić, dokładnie wiesz, co dostaje twoja skóra – a dostaje wszystko co najlepsze.

W L’Officine Universelle Buly z pasją i zaciekawieniem wybieramy najlepsze spośród składników naturalnych. Dając pierwszeństwo tradycyjnemu rolnictwu i pracy spółdzielni wiejskich, wspieramy istnienie i rozwój społeczności, które słusznie chlubią się swoją praktyczną wiedzą i kultywowaniem tradycji.

W niniejszej książce opisano osiemdziesiąt składników i substancji naturalnych, które będą użyteczne w pielęgnacji, oraz sprawdzone receptury praktycznie stosowane we wszystkich kulturach świata. Te proste, a jednocześnie cenne produkty upiększające są nam nadal znane dzięki ich ciągłemu stosowaniu oraz dzięki nawykom pielęgnacyjnym mieszkańców wszystkich kontynentów. Ich doświadczenie liczy sobie tysiące lat, a zarazem ma bardzo współczesne oblicze.

Czas się zatrzymuje, piękno jest uniwersalne. Niech twoja łazienka znowu stanie się magicznym miejscem – przyłącz się do zabawy i stwórz swoje własne funkcjonalne i skuteczne zabiegi upiększające.

ZACZNIJMY OD PODSTAW

Nie zniechęcaj się, słysząc hasło „składniki naturalne”; ich uderzająca prostota sprawi, że szybko się z nimi oswoisz, a dzięki temu, w miarę jak będziesz poznawać ich korzystne właściwości, łatwiej zdobędziesz doświadczenie i wiedzę oraz rozwiniesz kreatywność.

Radzimy, abyś, podobnie jak my to robimy, wybierała najczystsze, najbardziej naturalne składniki aktywne – rygorystycznie zwracaj uwagę na ich jakość, źródło pochodzenia (organiczne lub klasyczne) oraz świeżość. Zawsze gdy testujesz nową substancję, pamiętaj, by wcześniej zaaplikować ją na skórę w zgięciu łokcia i upewnić się, że nie wywołuje żadnych reakcji alergicznych ani podrażnień.

Należy również bezwzględnie przestrzegać zasad higieny, jeśli chodzi o dłonie, ubiór, narzędzia i rozmaite pojemniki. Sterylizowanie słoiczków to prosty i nieodzowny krok – dzięki niemu zrobione przez ciebie kosmetyki będą się nadawać do użycia przez określony czas, zależnie od ich rodzaju i trwałości: od jednego dnia do kilku miesięcy. Pamiętaj, że woda – w przeciwieństwie do olejków, olejów i innych tłuszczy – to doskonała pożywka dla niektórych bakterii. Zaufaj swojemu osądowi, węchowi i wzrokowi. Jeśli masz wątpliwości, nie używaj (albo przestań używać) swoich produktów.

Opisy właściwości, wskazań i sposobów użycia wszystkich składników aktywnych wymienionych w niniejszej książce bazują na naszym doświadczeniu w świecie kosmetyków, ale tworząc je, czerpaliśmy też z podręczników oraz poradników, a także z tradycji i rytuałów upiększających z całego świata. Niemniej jednak informacje te mają charakter orientacyjny, w żadnym wypadku nie stanowią porady medycznej i nie bierzemy odpowiedzialności za efekty korzystania z nich. W przypadku terapeutycznego stosowania olejków eterycznych, hydrolatów oraz roślin świeżych lub sproszkowanych należy wcześniej skonsultować się z lekarzem.

WŁAŚCIWE RYTUAŁY

DEMAKIJAŻ

Powrót do stanu naturalnego przed snem to nieodzowny zabieg. Należy dokładnie i delikatnie usunąć ze skóry cały makijaż, a wraz z nim trudy dnia. Niezależnie od tego, jaki masz typ cery, skóra jest delikatna i musi oddychać. Płyn do demakijażu powinien być bardzo prosty: wystarczą odrobina wody kwiatowej i kilka kropli oleju, którymi skrapiamy wacik – tyle razy, ile to konieczne, żeby usunąć wszystkie ślady miejskiego brudu.

OCZYSZCZANIE TWARZY

Wrażenie, że twarz jest czysta, to jedna z najprostszych przyjemności w życiu, ale przy oczyszczaniu należy zachować ostrożność. Mycie jest dobre, ogołacanie skóry – nie. Musisz znaleźć taki zabieg, który zapewni ci poczucie świeżości i zadowolenia, ale nie zaburzy przy tym równowagi skóry. Może nieco ciepłej, czystej wody – mineralnej lub filtrowanej – albo wacik zwilżony wodą kwiatową? Mydło jest zbędne! Tak samo zbędne jest pocieranie skóry, przyczyniające się do jej wysuszenia. Zbyt energiczne oczyszczanie zmęczy i podrażni skórę oraz wywoła stan zapalny.

MYCIE WŁOSÓW

Może wydaje się ono proste, ale bywa pełne pułapek! Nasza obsesja na punkcie szamponów, pragnienie, żeby jak najbardziej się pieniły, a następnie pospieszne ich spłukiwanie są sprzeczne z tym, co chcemy osiągnąć… Właściwe mycie włosów oznacza kurację upiększającą włosy – wybierz organiczny, łagodny szampon, na początek wlej odpowiednią dawkę do miseczki i rozcieńcz letnią wodą, polej tą mieszanką zwilżone włosy, a potem powoli i łagodnie masuj czubkami palców, aż włosy będą czyste. Następnie spłukuj, spłukuj, spłukuj… a na koniec użyj płukanki octowej, która sprawi, że włosy będą błyszczące, oraz usunie resztki zanieczyszczeń. Najlepiej byłoby stopniowo wydłużać czas pomiędzy kolejnymi użyciami szamponu, najpierw o jeden dzień, następnie o dwa. Skóra głowy nauczy się wówczas samodzielnie odzyskiwać równowagę.

SZOROWANIE

Skóra kojarzy się przede wszystkim z dotykiem. Czasami wystarczy przejechać po niej palcami, a pojawi się chęć, by uszlachetnić jej fakturę, zmiękczyć ją. Oczywiście, cienka skóra twarzy wymaga większej troski i delikatności niż skóra na ciele, która często jest mniej wrażliwa. Ale równie oczywiste jest, że skóry na żadnej części ciała nie należy nieustannie ścierać, trzeba pozwolić, aby sama utrzymywała równowagę. Powinniśmy natomiast pamiętać, żeby co tydzień usuwać martwy naskórek z ciała, zaś twarzy dać spokój – łagodne szorowanie raz na dziesięć dni wystarczy.

MASAŻ TWARZY

Codziennie, gdy nakładasz krem, stosujesz mleczko oczyszczające lub olej roślinny, możesz przy okazji zrobić sobie przyjemność, wykonując masaż twarzy. Okrężne ruchy, lekkie podszczypywanie… to najprostszy, a jednocześnie wykwintny zabieg, dzięki któremu zapewnisz sobie olśniewający wygląd – masaż rozluźni mięśnie twarzy i wygładzi jej rysy, a jednocześnie dotleni i ukoi skórę.

MASAŻ CIAŁA

Automasaż, na sucho lub na mokro (w ciepłej kąpieli lub pod prysznicem), to doskonały sposób na rozluźnienie spiętych mięśni i orzeźwienie. Twoje ciało skorzysta zarówno ze specjalnych zabiegów, podczas których regularnie stosuje się dobroczynne oleje, jak i z krótkich, miejscowych masaży podczas codziennego nakładania kremu.

SZCZOTKOWANIE CIAŁA

Czy to pod prysznicem, czy na sucho, pocieranie ciała od stóp do głów szczotką ze stosunkowo sztywnym włosiem zapobiegnie cellulitowi, zapewni skórze nadzwyczajną witalność, poprawi jej wygląd i zmiękczy ją, nie uszkadzając. Czy może być coś lepszego? Taki zabieg można fundować sobie codziennie.

SZCZOTKOWANIE WŁOSÓW

Przekonanie, że włosy należy codziennie wyszczotkować, sto razy przeciągając po nich szczotką, jest romantycznym mitem, bo nie wszystkie czupryny można poddawać tym samym zabiegom. Dla niektórych byłoby to katastrofalne… Łagodne szczotkowanie lub rozczesywanie włosów pozwala usunąć z nich brud, dodaje im blasku oraz pobudza mikrokrążenie skóry głowy. Koniecznie należy znaleźć najodpowiedniejsze dla siebie narzędzie – wysokiej jakości i dostosowane do rodzaju włosów, aby ich nie zniszczyć. Tempo szczotkowania zależy od ciebie i od tego, czy lubisz mieć włosy wygładzone, czy napuszone.

MASECZKI

Jeśli wygospodarowałaś czas na to, aby nałożyć maseczkę, to prawdopodobnie znajdziesz również 5 minut na to, aby ją samodzielnie przygotować. Odrobina glinki i sproszkowanych roślin, nieco wody kwiatowej oraz naturalnego oleju lub olejku eterycznego i proszę bardzo – oto naturalny i skuteczny kosmetyk do twarzy bądź włosów! Nakładanie każdej maseczki to okazja, aby ciało i umysł „złapały oddech”; poświęcenie sobie uwagi poprawi ci również nastrój.

WŁAŚCIWE PREPARATY I ZABIEGI

MARSZ DO KĄPIELI!

Kąpiele parowe, moczenie stóp i kąpiele całego ciała to naturalne zabiegi upiększające, równie proste, co ekscytujące. Hydrolaty, rozcieńczone olejki eteryczne, substancje roślinne wolne od pestycydów, glinki – to składniki, które wzbogacą ten dobroczynny rytuał i naprawdę sprawią, że będziesz promienna oraz że lepiej się poczujesz.

MASECZKI I KOMPRESY

Nie ma nic prostszego i przynoszącego więcej korzyści niż samodzielne przygotowanie naturalnej maseczki, która będzie bardziej skuteczna od większości komercyjnych produktów kosmetycznych. Łyżeczka glinki, kilka kropli olejku (czy to naturalnego, czy eterycznego), odrobina wody kwiatowej w dłoni lub w miseczce i gotowe – zabieg, który jest idealnie dostosowany do potrzeb twojej skóry i włosów, a także do aktualnej pogody!

SUSZENIE

W celu wysuszenia roślin należy je związać w pęczek i powiesić, kwiatostanami lub liśćmi do dołu, w suchym i dobrze wentylowanym pomieszczeniu. Aby proces ten był skuteczny i aby nie dopuścić do pojawienia się pleśni, suszenie powinno przebiegać szybko. Wysuszone rośliny można przechowywać w szczelnie zamkniętych słoikach nawet przez rok – pamiętaj, aby oznaczyć je etykietą z nazwą rośliny i datą suszenia.

NAPARY

Przygotowanie naparów to szybki i prosty sposób na to, by pozyskać dobroczynne substancje z delikatniejszych części roślin – liści, kwiatów i łodyg. Na jedną filiżankę wody (mineralnej lub filtrowanej) użyj 1 łyżki suszu roślinnego lub 2 łyżek świeżo ściętej rośliny. Zagotuj wodę na wolnym ogniu, a roślinę, którą chcesz zaparzyć, włóż na dno czajniczka. Zalej roślinę gotującą się wodą i natychmiast przykryj czajniczek pokrywką. Woda gotowana na wolnym ogniu (czyli utrzymywana tuż poniżej temperatury wrzenia), w przeciwieństwie do wrzącej wody, nie „parzy” roślin ani nie niszczy zawartych w nich substancji aktywnych. Pozostaw do naciągnięcia na mniej więcej 10 minut. Ostudzony napar można stosować jako wodę do płukania włosów lub jako mleczko/płyn do twarzy.

ODWARY

Przygotowanie odwaru nie jest bardziej skomplikowane niż przygotowanie naparu. Jest to po prostu bardziej „intensywna” metoda pozyskiwania składników aktywnych z twardszych części roślin – nasion, korzeni, kory itp. Na każdą filiżankę wody (mineralnej lub filtrowanej) użyj 1 łyżki suszu roślinnego lub 2 łyżek świeżo ściętej rośliny. Koniecznie pokrój je drobno, żeby ułatwić ekstrakcję. Włóż rośliny do rondla (najlepiej szklanego), zalej wodą i zagotuj tak, aby woda wrzała w średnim stopniu. Gotuj przez mniej więcej 10 minut, a potem wyłącz ogień. Choć odwar ma większe stężenie składników aktywnych niż napar, można go stosować w ten sam sposób.

MACERATY

Maceraty łatwiej przygotować przy użyciu suszonych roślin. Niezależnie od tego, czy rośliny są świeże, czy suszone, trzeba je drobno pokroić, a następnie zanurzyć w neutralnym, wybranym przez siebie oleju – najlepiej takim, który jest bezwonny i dobrze się przechowuje, na przykład w oleju z pestek winogron. Pozostaw rośliny w oleju do maceracji na 1–2 tygodnie w miejscu, gdzie pojemnik będzie wystawiony na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, a następnie przefiltruj macerat przez cienką gazę, odciskając rośliny tak, aby stężenie składników aktywnych w gotowym płynie było jak najwyższe. Macerat można przechowywać do 6 miesięcy w szklanym pojemniku pozostawionym w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu.

ŁAŹNIA WODNA
(KĄPIEL WODNA)

Gotowanie w łaźni wodnej to prosta technika polegająca na tym, że naczynie, w którym coś podgrzewamy, jest zanurzone do połowy w gotującej się wodzie. Zapobiega to poddawaniu roślin i innych składników działaniu zbyt wysokiej temperatury, co wpłynęłoby negatywnie na trwałość i integralność mazideł, które przygotowujesz.

WŁAŚCIWE NARZĘDZIA

Doskonałe narzędzia kierują dłonią. Kilka odpowiednich ruchów i dobrze dobrane przybory są równie skuteczne jak całe mnóstwo przesadnie skomplikowanych preparatów kosmetycznych. Zachęcamy do nabycia najlepszych i najtrwalszych narzędzi oraz do regularnego korzystania z nich. Przydadzą się do szybkiego i efektywnego przygotowania zabiegów i preparatów opisanych w niniejszej książce. Poniższa lista nie wyczerpuje tematu, wyszczególnia jednak te narzędzia, które wydały nam się niezbędne. Perfekcja, komfort, uchwyt i materiał, z którego wykonano daną rzecz… wszystko to sprzyja sprawnemu i regularnemu użytkowaniu. To, co jest piękne, jest również zazwyczaj przyjemne w użyciu.

METALOWA MISA

Niezniszczalna, wytrzymała i dobrze wyprofilowana miska świetnie leży w dłoni; można jej użyć w kąpieli – będzie unosić się na wodzie. Jest niezbędnym sprzymierzeńcem podczas sporządzania idealnej mieszanki, rozcieńczania szamponu lub zbierania wody do płukania i polewania nią.

MISKA CERAMICZNA
LUB SZKLANA

Niezbędna na te składniki, które w wyniku kontaktu z metalem mogą stracić swoje właściwości przez utlenianie (głównie glinki).

PĘDZEL BAMBUSOWY / MIOTEŁKA LUB TRZEPACZKA BAMBUSOWA

Nie reaguje ze składnikami kosmetyków, pozwala na uzyskanie delikatnej emulsji. Trzeba go dokładnie wypłukać i wysuszyć po każdym użyciu. W Japonii najczęściej używa się go do emulgowania sproszkowanej zielonej herbaty matcha.

POJEMNICZKI NA TO,
CO ZROBISZ

Piękno i funkcjonalność mogą iść ręka w rękę: szklana buteleczka z kroplomierzem, szklany słoiczek…

SZCZOTKA DO WŁOSÓW

Chodzi o to, aby znaleźć właściwy model, z włosiem i uchwytem, które będą optymalnie dobrane do twoich włosów. Po każdym szczotkowaniu ze szczotki trzeba zebrać włosy, które się na niej nagromadziły. Należy też regularnie ją oczyszczać przy użyciu twardej szczotki do szorowania, którą przesuwamy między rzędami włosia.

GRZEBIENIE Z MAŁYMI I DUŻYMI ZĘBAMI

Rodzajów grzebieni jest równie wiele, jak ich zastosowań i typów włosów. Wybierz taki, który jest najbardziej odpowiedni dla ciebie.

ELASTYCZNA SZCZOTECZKA DO PAZNOKCI

Paznokcie należy czyścić codziennie. Szczoteczka o elastycznym włosiu, zarówno twardym, jak i miękkim, to akcesorium niezbędne do mycia dłoni i stóp.

PĘDZLE DO MAKIJAŻU

Dobry pędzel do makijażu zawsze trzeba dokładnie umyć wodą z mydłem, odpowiednio wypłukać i wysuszyć. Użycie pędzla to najlepszy i najpewniejszy sposób nakładania maseczki na twarz lub na włosy.

SZCZOTKA DO CIAŁA

Może mieć rączkę lub pasek i być tak twarda lub tak miękka, jak zechcesz. Niektórzy wolą, gdy jest jak najprostsza; inni preferują bardziej wyrafinowane modele z miedzianym włosiem, do mocniejszego masażu. W takim przypadku szczotkę należy przechowywać w suchym miejscu.

NATURALNA GĄBKA

Nie ma nic zdrowszego, prostszego ani bardziej przyjemnego i skutecznego w użyciu niż prawdziwa, naturalna gąbka – do całkowitego usuwania makijażu lub maseczki albo po prostu pod prysznic czy do kąpieli… Naturalna gąbka doskonałej jakości, dobrze wypłukana i wysuszona na świeżym powietrzu, będzie ci służyć przez lata.

DELIKATNA BAWEŁNIANA GAZA

Do tworzenia własnych „saszetek” (patrz s. 254–255), zaparzania niektórych składników roślinnych lub zabezpieczenia nałożonej maseczki przyda ci się klasyczna bawełniana gaza, którą można kupić w formie bandaży w każdej aptece.

RĘCZNIKI

Ręcznik będzie bardziej lub mniej chłonny zależnie od gęstości splotu, a także grubości i rodzaju materiału, z którego został wykonany; może delikatnie złuszczać skórę lub energicznie pobudzać krążenie. Oprócz klasycznego ręcznika frotowego dobrze jest mieć do dyspozycji ręczniki lepiej wchłaniające wilgoć, na przykład takie o strukturze plastra miodu, tzw. honeycomb.

WANIENKA

Niezależnie od tego, czy jest wykonana z emaliowanego metalu czy z plastiku, szeroka, pojemna wanienka idealnie nadaje się do kąpieli stóp i pielęgnacji paznokci.

BAWEŁNIANE PŁATKI
DO DEMAKIJAŻU

Do łagodniejszych zabiegów upiększających należy używać naturalnej bawełny – delikatniej wybielanej i mniej przetworzonej niż produkty z tworzyw sztucznych.

OD KUCHNI
DO ŁAZIENKI

Do rozdrabniania i mieszania składników roślinnych przydadzą się dobry młynek oraz moździerz i tłuczek, których możesz używać nie tylko w kuchni, ale i w łazience.

ŹRÓDŁA SKŁADNIKÓW KOSMETYCZNYCH

ACAI

Euterpe oleracea, Euterpe precatoria

Miejsce pochodzenia: Amazonia

ALOES

Aloe vera, Aloe barbadensis

Miejsce pochodzenia: Afryka Północna

AŁUN

Aluminiferous schist

Miejsce pochodzenia: Syria

AMLA

Phyllanthus emblica

Miejsce pochodzenia: Indie

ANDIROBA

Carapa guianensis

Miejsce pochodzenia: Brazylia

MORELA

Prunus armeniaca

Miejsce pochodzenia: Armenia

ARGAN

Argania spinosa

Miejsce pochodzenia: Maroko

ARNIKA

Arnica montana

Miejsce pochodzenia: Europa Środkowa

AWOKADO

Persea americana

Miejsce pochodzenia: Meksyk

AZUKI

Vigna angularis

Miejsce pochodzenia: Japonia

BAOBAB

Adansonia digitata

Miejsce pochodzenia: Senegal

PSZCZOŁA

Apis mellifera

Miejsce pochodzenia: świat

OGÓRECZNIK

Borago officinalis

Miejsce pochodzenia: Europa

ORZECH BRAZYLIJSKI

Bertholletia excelsa

Miejsce pochodzenia: Amazonia

BURITI

Mauritia flexuosa

Miejsce pochodzenia: Ameryka Południowa

KAMELIA

Camellia japonica

Miejsce pochodzenia: Japonia

RĄCZNIK POSPOLITY (RYCYNUS)

Ricinus communis

Miejsce pochodzenia: Afryka tropikalna

WĄKROTKA AZJATYCKA (CENTELLA)

Centella asiatica

Miejsce pochodzenia: Indie

RUMIANEK

Chamaemelum nobile, Matricaria chamomilla

Miejsce pochodzenia: Europa Środkowa

CHAULMOOGRA

Taraktogenos kurzii

Miejsce pochodzenia: Indie i Mjanma

GLINKI

Argilla

Miejsce pochodzenia: świat

KAKAO

Theobroma cacao

Miejsce pochodzenia: Ameryka Środkowa

KOKOS

Cocos nucifera

Miejsce pochodzenia: Filipiny i Indonezja

COPAIBA (KOPAIWA)

Copaifera

Miejsce pochodzenia: Amazonia

MAK POLNY

Papaver rhoeas

Miejsce pochodzenia: Europa i Afryka Północna

CHABER BŁAWATEK

Centaurea cyanus

Miejsce pochodzenia: Bliski Wschód

STOKROTKA POSPOLITA

Bellis perennis

Miejsce pochodzenia: Europa

WIESIOŁEK DWULETNI

Oenothera biennis

Miejsce pochodzenia: Ameryka Północna

GERANIUM (PELARGONIA)

Pelargonium

Miejsce pochodzenia: Afryka Południowa

MIŁORZĄB JAPOŃSKI

Ginkgo biloba

Miejsce pochodzenia: świat

WINOROŚL

Vitis vinifera

Miejsce pochodzenia: Kaukaz

KONOPIE

Cannabis sativa

Miejsce pochodzenia: Azja Środkowa

HIBISKUS

Hibiscus

Miejsce pochodzenia: Indie

INCA INCHI

Plukenetia volubilis

Miejsce pochodzenia: Peru

IRYS

Iris germanica, Iris florentina, Iris pallida

Miejsce pochodzenia: Włochy

JAŚMIN

Jasminum grandiflorum, Jasminum sambac

Miejsce pochodzenia: Indie

JOJOBA

Simmondsia chinensis

Miejsce pochodzenia: Meksyk

MELON KALAHARI

Citrullus lanatus

Miejsce pochodzenia: Namibia

KOHL

Antimonite

Miejsce pochodzenia: Maroko

KUKUI (TUNG MOLKUKAŃSKI)

Aleurites moluccana

Miejsce pochodzenia: wyspy Pacyfiku

LAWENDA

Lavandula

Miejsce pochodzenia: Persja

CYTRYNA

Citrus limon

Miejsce pochodzenia: Daleki Wschód

LILIA

Lilium

Miejsce pochodzenia: Azja Mniejsza

GĄBKA ROŚLINNA (TRUKWA, LUFFA)

Luffa acutangula, Luffa aegyptiaca,

Luffa cylindrica

Miejsce pochodzenia: Indie

LOTOS

Nelumbo nucifera

Miejsce pochodzenia: Indie

NAGIETEK

Calendula officinalis

Miejsce pochodzenia: rejon Morza Śródziemnego

MARULA

Sclerocarya birrea

Miejsce pochodzenia: Afryka Południowa

MIĘTA

Menthax piperita

Miejsce pochodzenia: Wielka Brytania

MISWAK

Salvadora persica

Miejsce pochodzenia: Afryka Zachodnia

MONGONGO

Schinziophyton rautanenii

Miejsce pochodzenia: Botswana

NEEM

Azadirachta indica

Miejsce pochodzenia: Indie

CZARNUSZKA

Nigella sativa

Miejsce pochodzenia: Egipt

CIBORA JADALNA (TRAWA ORZECHOWA)

Cyperus esculentus

Miejsce pochodzenia: Hiszpania

OWIES

Avena sativa

Miejsce pochodzenia: Europa Północna

OLIWKA

Olea europaea

Miejsce pochodzenia: basen Morza Śródziemnego

MARAKUJA

Passiflora edulis

Miejsce pochodzenia: Brazylia

PERŁA

Avicula margaritifera

Miejsce pochodzenia: morza tropikalne

PIWONIA (PEONIA)

Paeonia suffruticosa, Paeonia rubrae, Paeonia officinalis

Miejsce pochodzenia: Chiny

PACHNOTKA (PERILLA)

Perilla frutescens

Miejsce pochodzenia: Azja Południowo-Wschodnia

GRANAT

Punica granatum

Miejsce pochodzenia: Turcja

PRACAXI

Pentaclethra macroloba

Miejsce pochodzenia: Brazylia

OPUNCJA FIGOWA

Opuntia ficus indica

Miejsce pochodzenia: Maroko

MALINA

Rubus idaeus

Miejsce pochodzenia: Turcja

RYŻ

Oryza sativa

Miejsce pochodzenia: Azja

RÓŻA

Rosa damascena, Rosa gallica,
Rosa rubiginosa

Miejsce pochodzenia: Azja Środkowa

ROZMARYN

Rosmarinus officinalis

Miejsce pochodzenia: rejon Morza Śródziemnego

SAKE

Miejsce pochodzenia: Japonia

SÓL

Salarium

Miejsce pochodzenia: świat

SAPOTA

Pouteria sapota

Miejsce pochodzenia: Meksyk

ROKITNIK ZWYCZAJNY

Hippophae rhamnoides

Miejsce pochodzenia: Eurazja

WODOROSTY

Wakame, Undaria pinnatifida, Kombu, Saccharina japonica, Nori, Porphyra, Funori, Gloiopeltis furcata

Miejsce pochodzenia: Azja

SEZAM

Sesamum indicum

Miejsce pochodzenia: Indie

DZIURAWIEC

Hypericum perforatum

Miejsce pochodzenia: Europa

SŁODKIE MIGDAŁY

Prunus amygdalus dulcis

Miejsce pochodzenia: basen Morza Śródziemnego

TAMANU

Calophyllum inophyllum

Miejsce pochodzenia: Oceania, Polinezja i Afryka

HERBATA

Camellia sinensis, Thea sinensis

Miejsce pochodzenia: Azja

DRZEWO HERBACIANE

Melaleuca alternifolia

Miejsce pochodzenia: Australia

MASŁOSZ PARKA (MASŁO SHEA)

Vitellaria paradoxa

Miejsce pochodzenia: Afryka Zachodnia

PSZENICA

Trictum

Miejsce pochodzenia: Bliski Wschód

OCZAR

Hamamelis virginiana

Miejsce pochodzenia: Ameryka Północna

ACAI

Olej (z jagód) – miejsce pochodzenia: Amazonia

Euterpe oleracea, Euterpe precatoria

ZŁOTO AMAZONII

W Amazonii występują dwa rodzaje acai: açaí-do-Pará, czyli Euterpe oleracea, drzewo palmowe ze wschodniej Amazonii, oraz açaí-do-mato, to jest Euterpe precatoria, z Amazonii Środkowej. Oba rosną w gorącym, wilgotnym klimacie; najlepiej rozwijają się na terenach bagnistych i pomagają utrzymać równowagę swojego środowiska naturalnego, czyli lasów, które otaczają Amazonkę. Należy pamiętać, że palma jest rodzajem trawy, aczkolwiek gigantycznej, a nie drzewem jako takim. Każdy owocostan – czyli kiść, grono – ma na szczycie kilkaset owoców, które dojrzewając, robią się ciemnofioletowe. Fioletowe jagody acai mają bardzo korzystne działanie – są darem niebios dla ludności wiejskiej, która ją uprawia.

PRADAWNA WIEDZA

Właściwości acai były znane już cywilizacjom prekolumbijskim, które wykorzystywały właściwości tej rośliny na różne sposoby: wywar z jej korzeni leczył żółtaczkę i malarię, owoce łagodziły dolegliwości dermatologiczne, a nasiona podobno obniżały gorączkę. Wino z acai było jednym z filarów diety tych społeczeństw. Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów w owocach – dziesięciokrotnie wyższej niż w czarnych winogronach – i dzięki zawartości białka, którego jest w nich tyle, ile w jajku, jagody acai są obecnie bardzo cenione przez zwolenników alternatywnych diet ekologicznych i wegańskich.

W latach 90. jagody acai zyskały popularność także w Rio, gdzie obecnie można je spożywać w barach acai w postaci lodów lub granoli. Powodzenie, jakim się cieszą, oraz ich eksport na cały świat sprawiają, że rynek acai jest dochodowy, i przyczyniają się do rozwoju plantacji. Dla Ribeirinhos – ludności mieszkającej nad rzekami – jagody acai stały się ostatnio towarem luksusowym ze względu na cenę, pomimo że od wieków stanowiły one jeden z podstawowych produktów w ich diecie.

Lepiej jest zazielenić się od nowa
niż zawsze być zielonym.

Madame de Sévigné

PŁACZĄCY OWOC

O içà-çai wspomina tragiczna legenda: gdy jedno z plemion dotknął szczególnie okrutny głód, pewna młoda kobieta z rozpaczą musiała patrzeć, jak w ofierze zostaje złożona jej nowo narodzona córka. Matka zmarła u stóp pokrytego owocami drzewa, które miało ocalić jej plemię od głodu.

O POZYSKIWANIU OLEJU ACAI

Cenne owoce acai, równie wartościowe, jak twarde, składają się w 90% z pestki i w 10% z miąższu. Należy je zbierać ręcznie, bardzo ostrożnie. Zbierający nie mają wyjścia – muszą wspinać się po pniu palmy, gdy jest sucho, aby się nie poślizgnęli. Następnie owoce tłoczy się na zimno. Olej z nich ma gęstą konsystencję, jest ciemny i zielony, podobnie jak dżungla. Wydziela naturalnie ostry zapach, który szybko zanika po użyciu oleju.

DOBROCZYNNE WŁAŚCIWOŚCI

Olej acai jest zdumiewająco skuteczny – efekty widać już po kilku dniach stosowania. Zapobiega wysuszaniu skóry, nie pozwala, by upływ czasu pozostawiał na niej ślady. Składa się w ponad 50% z kwasu oleinowego (omega-9), który poprawia elastyczność skóry i przyczynia się do jej optymalnego nawilżenia. Ponieważ zawiera dużo tanin, ma właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne i ściągające, które sprawiają, że jest najlepszym sprzymierzeńcem zarówno dla skóry mieszanej, jak i dla suchej. Wysoka zawartość witaminy F chroni komórki i wspomaga cykl ich odnowy.

KILKA KROPLI

Trudne sytuacje wymagają drastycznych metod – olej acai jest najlepszym eliksirem dla zmęczonej cery. Bardzo skutecznie pielęgnuje skórę osłabioną w rezultacie skrajnego wyczerpania czy na skutek działania silnego wiatru i ostrego światła słonecznego oraz skórę, która wykazuje oznaki starzenia się. Jego zapach jest nieco zbyt ostry, aby stosować go rano, a jego zielony odcień blednie po zastosowaniu. Dwie lub trzy krople oleju acai wmasowane co noc w świeżo oczyszczoną twarz, tuż przed snem, zdziałają cuda! Skóra staje się bardziej miękka, silniejsza i elastyczniejsza. Jest odświeżona i odzyskuje jędrność.

RECEPTURY Z ZASTOSOWANIEM
OLEJU ACAI

z Officine Universelle

MASECZKA RATUNKOWA
DLA SKÓRY W POTRZEBIE

Przyjrzyj się swojej skórze – pozwól, aby wzrok i dotyk pokierowały twoim instynktem kosmetycznym. Napięta skóra i matowa cera wymagają natychmiastowego działania.

Zmieszaj 1 łyżeczkę proszku z acai z 2 łyżkami miodu, następnie delikatnie dodaj zmiksowany miąższ z połowy awokado. Osoby o bardzo suchej skórze mogą dodać do tej mieszanki 3 krople oleju z acai. Załóż szlafrok, odgarnij z twarzy kosmyki włosów, a następnie nanieś dłońmi tę miękką jasnozieloną maseczkę. Połóż się wygodnie na 20 minut, po czym dokładnie zmyj maseczkę i delikatnie osusz skórę.

Abrakadabra, twoja skóra jest teraz wygładzona i ukojona; pamiętaj jednak, żeby pić dużo wody albo herbaty ziołowej.

ZMYWACZ DO MAKIJAŻU
NA KAŻDĄ OKAZJĘ

Twoja skóra przetrwała wszystkie eksperymenty kosmetyczne – ale czy ma wyższy próg tolerancji? Codzienny demakijaż z użyciem oleju acai powinien przynieść efekty. Nie czekaj bezczynnie, licząc, że stan skóry kiedyś poprawi się samoistnie.

Aby bardzo delikatnie oczyścić twarz, nałóż 2 lub 3 krople oleju acai na płatek kosmetyczny spryskany – ale nie nasączony – wodą różaną. Delikatnie, małymi, okrężnymi ruchami omieć płatkiem całą twarz i dekolt, ale nie pocieraj skóry. Nie zaleca się ani spłukiwania, ani pozostawiania skóry do wyschnięcia na powietrzu, należy raczej delikatnie oklepać twarz i szyję delikatnym, czystym, suchym ręczniczkiem.

To idealny sposób oczyszczenia, dzięki któremu twoja skóra będzie nieskazitelna i ukojona.

SPECJALNE SERUM NA ROZDWOJONE KOŃCÓWKI

Padłaś ofiarą „syndromu blond księżniczki”, pomimo wszystkich rozsądnych rad nie chcesz ściąć swoich brązowych włosów i z dumą nosisz rozdwojone końcówki. Opamiętaj się i zadbaj o swoje włosy, używając oleju acai.

Kilka razy w tygodniu aplikuj na włosy 2 krople oleju acai i 1 kroplę oleju konopnego – delikatnie ogrzej je i wymieszaj w dłoniach, a następnie nanieś na jedną trzecią długości włosów od strony końcówek, wyszczotkowanych lub nieszczotkowanych, w zależności od tego, jaki efekt chcesz uzyskać. Ta mieszanka skutecznie leczy rozdwojone końcówki i chroni włosy przed dalszymi uszkodzeniami.

ALOES

Macerat olejowy, żel (z liści) – miejsce pochodzenia: Afryka Północna

Aloe vera, Aloe barbadensis

Dalsza część książki dostępna w wersji pełnej

SPIS RECEPTUR

Dostępne w wersji pełnej

KIM JESTEŚ?

Dostępne w wersji pełnej

LISTA DOLEGLIWOŚCI

Dostępne w wersji pełnej

SPIS PREPARATÓW I ZABIEGÓW

Dostępne w wersji pełnej

INDEKS

Dostępne w wersji pełnej

NIEZBĘDNE AKCESORIA

Dostępne w wersji pełnej

PODZIĘKOWANIA

Dostępne w wersji pełnej

Tytuł oryginału

An Atlas of Natural Beauty: Botanical Ingredients for Retaining and Enhancing Beauty

Copyright © Victoire de Taillac and Ramdane Touhami, 2017

International Rights Management: Susanna Lea Associates

Copyright © for the translation by Anna Boniszewska

Projekt okładki

Officine Universelle Buly

Adaptacja oryginalnego projektu okładki

Maria Gromek

Ilustracje w książce, na okładce i na wyklejce

© Officine Universelle Buly

Redaktorka nabywająca

Karolina Kaim

Redaktorka prowadząca

Dominika Kardaś

Adiustacja

Aurelia Hołubowska

Korekta

Magdalena Wołoszyn

Barbara Wójcik

Indeks

Anna Gądek

Łamanie

Sabina Suchy

ISBN 978-83-240-8356-5

Książki z dobrej strony: www.znak.com.pl

Więcej o naszych autorach i książkach: www.wydawnictwoznak.pl

Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, ul. Kościuszki 37, 30-105 Kraków

Dział sprzedaży: tel. 12 61 99 569, e-mail: czytelnicy@znak.com.pl

Na zlecenie Woblink

woblink.com

plik przygotowała Katarzyna Błaszczyk