Redakcja: Renata Zarzycka-Bienias

Skład: Renata Zarzycka-Bienias

Projekt okładki: Marcin Tymoczko

Skład wersji elektronicznej: Akademia Rozwoju Coaching Życia

Wydanie elektroniczne I

Rzeszów 2019

ISBN 978-83-7853-508-9

www.renatazarzycka.pl

Copyright for this edition by Wydawnictwo Akademia Rozwoju Coaching Życie, Renata Zarzycka-Bienias, Rzeszów 2019. All rights reserved, including the right of reproduction in whole or in part any form.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Żadna część tej publikacji nie może być powielana ani rozpowszechniana za pomocą urządzeń elektronicznych, mechanicznych, kopiujących, nagrywających i innych bez pisemnej zgody posiadaczy praw autorskich.

Zezwalamy na udostępnianie okładki książki w Internecie.

AKADEMIA ROZWOJU „Coaching Życia”

Ul. Reformacka 3 / 2, 35-026 Rzeszów

730970880 – redakcja

renata@zarzyccy.eu – organizacja szkoleń i warsztatów

509970880 rejestracja na konsultacje indywidualne, sesje, porady

Strona wydawnictwa: www.coachingzycia.com.pl

Skład wersji elektronicznej: Marcin Kapusta

konwersja.virtualo.pl

Spis treści

Dedykacja

Podziękowania

Przedmowa

Rozdział I. Najpiękniejszy dzień jest DZISIAJ

Co się zakończyło, to się zakończyło.

Jeśli się obrócisz – skamieniejesz!

Jest dzień – ciągle jest DZISIAJ!

Rozdział II. Najgorsza przeszkoda w porozumieniu: ZŁOŚĆ

Komu pozwalasz podejmować decyzje za siebie?

Rozdział III. Najpoważniejszy błąd w życiu: PODDAĆ SIĘ

Opowieść o dwóch żabach

Zasługujesz na to!

Pozwól sobie na to, czego pragniesz!

Cuda dnia codziennego

Co dajesz – to otrzymujesz

Co JA mogę z tym zrobić?

Mistrz manipulacji, jako typowy NARCYZ

Prawdziwa miłość jest bezwarunkowa

Rozdział IV. Najwspanialsze prezenty: PRZEBACZENIE I WDZIĘCZNOŚĆ

Czy chcesz poczuć w pełni szczęście?

Życie jest echem – to, co wysyłasz wróci do Ciebie

Weź pełną odpowiedzialność za to, co robisz

Rozdział V. Najpotężniejsza wewnętrzna siła: UMIEJĘTNOŚĆ UCZENIA SIĘ

Co będzie, jeśli skorupka pęknie?

Wydobywaj to, co tkwi we wnętrzu

Rozdział VI. Najlepsi nauczyciele: DZIECI!

Dlaczego najlepsi nauczyciele to DZIECI?

Czy jesteś dorosłym człowiekiem, czy wciąż dzieckiem?

Rozdział VII. Najlepsze lekarstwo: OPTYMIZM

Jak oczyścić wodę w szklance?

Jestem odpowiedzialny

Rozdział VIII. Najcudowniejszy stan umysłu: SPOKÓJ

Klucz do osiągnięcia spokojnego umysłu

Po co tak się denerwować?

Jak możemy dostrzec swoje wady?

„Przeglądanie się w zwierciadle”.

Rozdział IX. Najlepszy kierunek na drogowskazie: „NOWA DROGA ŻYCIA”

Unikaj ludzi wzbudzających w Tobie poczucie winy

Idź po swoje!

Rozdział X. Najwspanialsza droga do prawdy: SZCZERA ROZMOWA

Nic nie dzieje się bez potrzeby

Wydeptaj nowe ścieżki!

Daj sobie czas

Rozdział XI. Nieograniczona przestrzeń: WOLNOŚĆ

Uśmiech najpotężniejszą bronią

„Zdrowe” odżywianie własnych myśli

Rozdział XII. Najważniejsza aktywność: ODWAGA i DZIAŁANIE

Po burzy najczęściej znów świeci słońce

Pisz dalszą historię swojego życia, trzymając mocno w dłoni pióro.

PODSUMOWANIE

Od Wydawcy

Wszystkie rozdziały dostępne w pełnej wersji książki.

Dedykacja

Książkę tę dedykuję ludziom, którzy są na rozdrożu, którzy stracili bliską im osobę, którzy stracili sens życia i radość istnienia, ludziom „głodnym” godności, szacunku, poczucia szczęście i miłości, aby nasycili się tymi uczuciami w pełni i nie wychodzili nigdy więcej z poczucia braków, lecz aby zawsze działali z przestrzeni obfitości.

Ludziom, którzy pragną podnieść się z miejsca, decydując się na naukę i pracę nad sobą oraz nad swoją przyszłością, którzy poprzez zmianę swoich przyzwyczajeń, nawyków i punktu spojrzenia, mają wolę działania, do zmiany świata wokół siebie.

Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby stworzyć szczęśliwe życie pełne miłości, szacunku, poczucia własnej wartości oraz wolności decydowania o sobie, kreując swój wymarzony świat.

Książkę tę dedykuję moim dzieciom Agnieszce, Adamowi i Michałowi, synowej Agatce i wnusiowi Szymkowi oraz wszystkim wnuczętom, które serdecznie zapraszam w niezwykłą podróż życia „dziś” tu i teraz.

Renata Zarzycka – Bienias

Podziękowania

Wierzę, iż każda osoba, którą spotykamy w życiu, jest osobą właściwą, która znalazła się w odpowiednim czasie i miejscu przy nas. Nikt nie wchodzi w nasze życie przypadkowo i nie wypełnia w nim swojej roli bez większego sensu.

Wszyscy ludzie, którzy nas otaczają, z którymi łączy nas jakaś historia, mają swoje role i coś sobą reprezentują. Są oni po to, żeby nas czegoś nauczyć, albo są naszymi przewodnikami, których zadaniem jest przeprowadzić nas w inne miejsce naszej sytuacji lub poprowadzić nas ku rozwojowi.

Dziękuję wszystkim tym ludziom, którzy byli, są i będą obecni w moim życiu, albowiem to oni byli, są i będą moimi nauczycielami i przewodnikami, na życiowej drodze mojego rozwoju duchowego, emocjonalnego, energetycznego, w przestrzeni nabywania nowych umiejętności, poszerzania kompetencji i zdobywania coraz bogatszych doświadczeń oraz daru życiowej mądrości.

Renata Zarzycka – Bienias