Błażej Ciesielski

Wypalenie zawodowe

Jak pomóc sobie i bliskim?

© Błażej Ciesielski, 2023

Niniejszy poradnik skierowany jest nie tylko do osób mierzących się z syndromem wypalenia zawodowego (Burnout), ale także do tych chcących lepiej poznać to zagadnienie. Zawiera informacje przydatne zarówno bezpośrednio dotkniętych wypaleniem zawodowym, ale i ich bliskim. Na kolejnych stronach autor zamieścił informacje o możliwych przyczynach oraz sposobach radzenia sobie z Burnoutem.

ISBN 978-83-8351-710-0

Książka powstała w inteligentnym systemie wydawniczym Ridero

Spis treści

Wypalenie zawodowe

Syndrom wypalenia zawodowego nowym zagrożeniem we współczesnym świecie

O wypaleniu zawodowym

Co to jest wypalenie zawodowe?

Rodzaje wypalenia zawodowego

Wypalenie przeciążeniowe

Wypalenie przez znudzenie

Wypalenie przez zasiedzenie

Objawy wypalenia zawodowego

Fizycznie

Emocjonalnie

Związane z niedawnym urodzeniem dziecka

Wypalenie zawodowe i depresja

Co powoduje wypalenie zawodowe?

Powód związany z pracą

Przyczyny związane ze stylem życia

Przyczyny związane z osobowością danej osoby

Radzenie sobie z wypaleniem zawodowym

Profilaktyka — jak uniknąć syndromu wypalenia zawodowego?

Syndrom wypalenia zawodowego nowym zagrożeniem we współczesnym świecie

Dziś, w związku ze stresującym trybem życia i zwiększonymi obowiązkami zawodowymi, „syndrom wypalenia zawodowego” staje się coraz bardziej aktualny. Ale czym tak naprawdę jest „Burnout” czy inaczej „syndrom wypalenia zawodowego”? Na te i wiele innych pytań zamieściłem odpowiedzi na kolejnych stronach niniejszej książki.

Ale dlaczego właściwie wziąłem na siebie to wyzwanie związane z mówieniu o „wypaleniu zawodowym”?

Zdecydowałem się na poruszenie tej kwestii, ponieważ widzę w „Burnoucie” aktualne i realne zagrożenie dla wielu ludzi. Obserwuję każdego dnia osoby tak bliskie, jak i zupełnie obce, które zmagają się z syndromem wypalenia zawodowego. Jest ich naprawdę sporo. A niestety niewiele jest materiałów traktujących o tym problemie. Jak wiadomo zagrożenie jest tym bardziej niebezpieczne, gdy nie wiadomo czym jest i jak sobie z nim radzić. Dlatego warto za pośrednictwem poradników takich jak ten szerzyć wiedzę na temat wypalenia zawodowego. By nieść nadzieję na lepsze jutro.

O wypaleniu zawodowym

Co to jest wypalenie zawodowe?

Co się dzieje, gdy rytm pracy wyczerpuje nas fizycznie i psychicznie, a nasze myśli nieustannie krążą wokół niej? Niektórzy zgłaszają, że czują się wyczerpani, zmęczeni lub wypaleni z powodu stresującego trybu życia i zwiększonych obowiązków zawodowych. Objawy te mogą wynikać z różnych schorzeń, z których jednym jest zespół wypalenia zawodowego.

Koniec darmowego fragmentu książki.

Zachęcamy do zakupu pełnej wersji.