Oliver Mens

Erkekler için hızlı seks ipuçları

Translator Engin U.

Cover designer Oliver Mens

Illustrator Oliver Mens

© Oliver Mens, 2024

© Engin U., translation, 2024

© Oliver Mens, cover design, 2024

© Oliver Mens, illustrations, 2024

Bu kitap pratiklik ve etkinlik göz önünde bulundurularak yazılmıştır. Keşfetmenizi sağlayacaktır:

— penisinizi nasıl daha uzun hale getirebilirsiniz (doğal ve uzun vadeli!)

— seks sanatında nasıl ustalaşılır

— en yaygın cinsel sorunlar ve bunların nasıl çözüleceği

— onu nasıl orgazm edeceğini

— seks sırasında nasıl daha uzun süre dayanılır

— Posta pulu testinin neyle ilgili olduğunu

— sadece seks değil, aynı zamanda iletişim ve cinsel sağlık ve çok daha fazlası hakkında basit ve kısa ipuçları!

ISBN 978-83-8384-650-7

Created with Ridero smart publishing system

ERKEKLER İÇİN HIZLI SEKS İPUÇLARI — GİRİŞ

Zaman satın alamayacağınız birkaç şeyden biridir, bu yüzden hızlı olacağım. Bu kitap, tıpkı koyu domates sosu gibi mümkün olduğunca kısa ve öz olmayı amaçlamaktadır.

Farklı nedenlerden dolayı kitabın tamamını okumaya vakti olmayan kişiler için kitapta işaretlenmiş bölümler bulunmaktadır. Bu bölümler seks hakkında asgari düzeyde bilgi sağlamaktadır. Ancak, seks hakkında tam bir bilgi sahibi olabilmeniz için tamamını okumanızı tavsiye ederim.

Tatmin edici bir şekilde sevişebilmek için sadece bazı teknik becerilere değil, aynı zamanda biraz biyoloji ve psikoloji bilgisine de ihtiyacınız var.

Ben sadece heteroseksüel sevişmeye (erkek-kadın) aşinayım, bu yüzden cinsel yaşamın sadece bu özel yönüne odaklanacağım. Farklı cinsel yönelimlerin cinselliği ayrı bir kitap konusu olabilir.

Uygulamada öğrendiklerimin yanı sıra her iki cinsiyetten aldığım geri bildirimlere de odaklanacağım. Ayrıca bazı bilimsel gerçekleri de sunacağım — bunu küçük bir ikram olarak kabul edin.

Umarım bu kitapta yer alan içerik cinsel yaşamınızı daha tatmin edici hale getirmenize yardımcı olur.

Bu kitap 3 bölüme ayrılmıştır. İlk bölümde cinsel yaşam, ikinci bölümde sağlık, üçüncü ve son bölümde ise iletişimle ilgili bazı temel bilgiler yer almaktadır.

Tüm bu bilgilerin daha kolay anlaşılmasını sağlamak için bazı konular basit kelimelerle açıklanırken, diğerlerinden sadece bahsedilecektir. Bu kitapta anlatılan konuların bazılarını kendi başınıza halledebilirsiniz, bazılarını ise bir uzmanla konuşarak halledebilirsiniz. Her insan ayrı ayrı ele alınması gereken tamamen ayrı bir durumdur, bu nedenle bu kitabın bazı bölümlerinde durumunuzu inceleyecek ve uygun yardımı sağlayacak bir uzmana ulaşmanızı tavsiye edeceğim.

Burada dile getirilen bazı konular, inanç veya belirli bir dünya görüşü nedeniyle bazı insanlar için tartışmalı veya kabul edilemez olabilir, bu nedenle yalnızca sizin için doğru olduğunu düşündüğünüz şeyleri alın ve kendi yaşamınızda önemli olan ilkeleri izleyin. Kendi hayatınız söz konusu olduğunda doğru kararları verebilecek türden bir insan olduğunuza inanıyorum sevgili okuyucu. Şimdi bu konuyu daha küçük parçalara ayıralım.

Seks

Başlangıç Paketi

Temel bilgilerle başlayalım, böylece daha sonra ayrıntılara girebiliriz.

Heteroseksüel bir erkek olarak bir kadınla seks yapmak için ne gereklidir?

1) Siz + bir kadın partner. (_____)

2) Her ikinizin de yasal olarak rızaya dayalı aşk yapmanıza izin verildiği kabul edilir. (_____)

3) Her ikiniz de sevişmeye rıza gösteriyorsunuz — kendi iradenizle ve herhangi bir şekilde tehdit edilmeden veya zorlanmadan kabul ediyorsunuz — ve her ikiniz de seks yapmanın sonuçlarının farkındasınız. (_____)

4) Her ikiniz de birbirinize karşı güvende hissedersiniz ve eylem sırasında ikinizden birinin zarar görmediğinden emin olursunuz. Bu nokta karşılanmazsa, diğer kişiye (ve kendinize!) ikinizin de güvende hissetmesi için ne yapılması gerektiğini sormayı deneyin. (_____)

5) İkiniz de birbirinizin mevcut sağlık durumunun farkındasınız. Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (CYBH) hala mevcuttur ve yakın zamanda ortadan kalkmayacaktır. İnanın bana, bunlardan herhangi birine yakalanmak istemezsiniz, cinsel partnerinizden size bulaşabilecek diğer hastalıklardan bahsetmiyorum bile. (_____)

Soruyu EVET ile yanıtladığınız her kutuya bir onay işareti ✓ çizin.

Sadece bir nokta karşılanmamış olsa bile, farklı bir kadınla 1 numaradan yeniden başlayın.

Her şeyi kontrol ettiyseniz, bir sonraki bölüme geçelim.

ANATOMİ

Onunla seks yapmak istiyorsanız „oranın” nasıl bir yer olduğunu bilmek faydalı olacaktır, bu nedenle aşağıdaki kadın dış mahrem bölgelerinin resimlerine bir göz atalım: ㅤ

ㅤ

Klitoris — diğer şeylerin yanı sıra, uygun şekilde uyarıldığında bir kadına zevk veren vücudun bir parçasıdır. Klitorisin üzerinde sahte bir başlık olabilir.

Üretra açıklığı — bu, bir kadının idrarını yaptığı ve penisinizi sokmadığınız yerdir.

Vajinal açıklık — adet dönemlerinde kan veya doğal doğum sırasında bebek gibi çeşitli sıvıların çıktığı yerdir. Burası vajinal ilişkiyi başlatmak için penisinizi soktuğunuz yerdir.

Anüs — burası genellikle kakanın çıktığı yerdir. Anal ilişki gerçekleştirmek için de kullanılabilir.

ㅤ

Yukarıda açıklanan vajinal kısımların geri kalanını çevreleyen labia majora ve minora da vardır. Cinsel ilişki sırasında da okşanabilirler. Labiaların görünümü değişiklik gösterir. Bazı kadınların labiaları daha küçük, bazılarınınki ise daha büyüktür. Bu doğaldır ve bundan rahatsız olmak için hiçbir neden yoktur.

„Bu” bölgelerde kıl çıkması normaldir, ancak tıraş etmek ya da etmemek bireysel bir konudur. En önemli şey iyi bir kişisel hijyen sağlamaktır.

ㅤㅤㅤ

Klitorise gelince, onun sadece küçük bir „nokta” olmadığına dikkat edin. Uyarıldığında, corpus cavernosum kanla dolar ve etrafındaki tüm alan da kanla dolar. Basit bir ifadeyle, ereksiyona benzer şekilde çalışır. Bu nedenle, bedensel zevklere katılırken, sadece bu noktaya değil, her şeye odaklanın![1]

SEKSIN EVRELERI NELERDIR?

Kısacası, biyolojik açıdan seks neye benziyor?

ㅤ

Masters & Johnsons araştırmasına göre, aşağıdaki aşamalar söz konusudur:

ㅤ

— uyarılma aşaması — erotik uyaranların bir sonucu olarak cinsel uyarılma meydana gelir. Kan daha hızlı atar ve penise ve klitorise akar.

ㅤ

— plato — bu aşamada kadının nefes alması hızlanır ve „ıslanır” (vajinal kayganlaşma meydana gelir), erkekler için ise penisten prejakülat çıkar (prejakülatta sperm zaten mevcut olabilir — ve bu sperm bir yumurta hücresiyle birleştiğinde hamilelikle sonuçlanabilir). Bu sıvıların penetrasyonu zevkli hale getirmesi ve biyolojik olarak sürtünme olmamasını sağlaması beklenir.

ㅤ

— doruk — kadının mahrem organlarında ritmik, hoş kasılmalarla meydana gelirken, erkekler için boşalma anlamına gelir. Üretilen tonlarca hormon nedeniyle beyin „patlar”.

ㅤ

— gevşeme — vücut heyecandan önceki durumuna geri döner. Kişi kendini rahatlamış ve „boşalmış” hisseder. Bir kadın birden fazla orgazm yaşayabilirken, erkekler (yaşa ve sağlık durumuna bağlı olarak) bir süre başka bir orgazma ulaşamayabilir.[2]

CYBH VE DAHA FAZLASI

Seks sırasında hoş olmayan „hastalıklar” edinme olasılığı vardır. Bu enfeksiyonların bazıları asemptomatiktir (belirti göstermez), bu nedenle tespit edilmemiş ve tedavi edilmemiş CYBH’ler ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğinden ve hatta ölüme neden olabileceğinden kendinizi düzenli olarak muayene etmeniz iyi olur.

Önleyici bir tedbir olarak yılda bir kez test yaptırabilirsiniz, ancak kısa bir süre içinde çok sayıda kadın partnerle temasınız olduysa, her 3 ayda bir veya daha sık test yaptırmalısınız.

Genel olarak, vücudunuzdaki herhangi bir „delikten” başka bir vücuda veya tam tersi şekilde vücut sıvılarının — kan, yağ, sperm, temel olarak herhangi bir şey — değişimi enfeksiyona yol açabilir.

Korunmanıza ve/veya güncel tıbbi kayıtlarını göstermenize izin vermezse, sağlığınızın seksten daha önemli olduğunu unutmayın. Tıbbi kayıtlarını neden görmek istediğinizi sorarsa, kendi sağlığınızı korumak için olduğunu söyleyebilirsiniz, çünkü ilk bakışta görünmeyen (veya başka bir deyişle çıplak gözle görülemeyen, kelime oyunumu mazur görürseniz) şeyler vardır.

Yaşadığınız yere bağlı olarak, her ikiniz de özel bir tesiste hızlı bir test yaptırabilir ve bu test size bir şey bulaşıp bulaşmadığını hemen gösterebilir.

Kısa bir anlık zevk, bu hastalıkların bazılarının tedavisi mümkün olmadığından, kendinizi çok rahatsız edici semptomların uzun yıllar sürecek tedavisine maruz bırakmaya değmez — bu tür bir tedavinin maliyetinden bahsetmeye bile gerek yok.

ㅤ

Bu metnin şeklini kısa tutmak için size sadece (inanın bana!) yakalanmak istemeyeceğiniz örnek hastalıkların bir listesini vereceğim. Eğer bu hastalıklardan herhangi birini merak ediyorsanız, kendi başınıza araştırma yapmanız tavsiye edilir.

ㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ

UYARI!

Unutmayın, her insan sizin sağlığınızı önemsemez. Cinsel tatminlerini ilk sıraya koyacaklar ve size bir şey bulaştıracakları gerçeği onlar için önemli olmayacak, bu yüzden her şeyden önce kendinize dikkat etmeniz gerekiyor.

İşte size yakalanabileceğiniz bazı cinsel yolla bulaşan hastalık örnekleri:

— HIV

— Klamidya

— Frengi

— Herpes

— Bel soğukluğu

— HPV ve genital siğiller

— Hepatit B ve C

— Kasık biti

— Uyuz

— Trichomoniasis

— Molluskum Kontagiosum

— Pinworm

— Üretrit

— Şankroid

Cinsel yolla bulaşan bir hastalığınız veya bulaşabilecek başka bir durumunuz olduğunu öğrenirseniz, cinsel partnerinize bunu söyleyin. Siz olsaydınız, bilmek isterdiniz, değil mi?

Bu nedenle, kendinizde veya bir partnerinizde aşağıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz:

ㅤ

— Üretral/vajinal irin veya benzer türde sıvı akıntısı,

— testis ağrısı,

— Kaşıntı,

— genital bölgede ülserler,

— İşerken veya seks yaparken genital ağrı, yanma, kaşıntı, şişme, kızarıklık veya rahatsızlık,

— Karın bölgesinde rahatsızlık,

— sürekli işeme isteği,

— İdrarda kan (o gün kırmızı pancar veya idrarınızı kırmızıya çevirebilecek başka bir yiyecek yemediyseniz — ANCAK birkaç günden fazla sürerse yardım isteyin!)

— Vücudun her yerinde döküntüler,

— tipik grip semptomları (çünkü bazı hastalıklar grip benzeri semptomlarla başlar),

— Herhangi bir nedenle sizi endişelendirebilecek herhangi bir belirti,

— Kadınlarda, adet dönemleri arasında kanama olup olmadığına veya vajinasının garip bir kokuya sahip olup olmadığına ve cinsel ilişkiden sonra vajinal akıntı olup olmadığına özellikle dikkat edin. Balık veya maya kokusuna dikkat edin.

Bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, derhal bir doktor randevusu ayarlayın veya kadına bunu yapmasını söyleyin, çünkü bir tür enfeksiyon kapmış olabilir.

Testler cinsel yolla bulaşan bir hastalığa yakalandığınızı gösteriyorsa, ancak bunu kabul etmek istemiyorsanız ve bunun yerine inkar ediyorsanız, sorun sihirli bir şekilde ortadan kalkmayacaktır. Bu diğer şeyler için de geçerlidir. Gerçeklerle yüzleşin ve mantıklı ve uygun bir şekilde hareket edin.

BONUS: Erkeklerin cinsel bölgesinde çalışan androlog, ürolog veya seksolog gibi doktorların olduğunu bilmek iyidir. Kadınlar için bunun karşılığı jinekologlardır.

GENEL OLARAK DOĞUM KONTROLÜ HAKKINDA

Dürüst olalım; doğa, insanların üremesi için seksi yarattı ve böylece insanlığın var olmasına izin verdi. İnsanlar kendilerine zevk veren şeyleri severler, bu yüzden doğa seksi zevkli hale getirdi — böylece bu aktiviteye isteyerek geri dönüyoruz. Doğa Ana’nın büyük bir hamlesi.

Seks yapmanın istatistiksel olarak her zaman az ya da çok hamile kalma riski taşıdığını unutmayın. Bu kitabın yazıldığı şu anda, hamile kalmaya karşı %100 güvenlik sağlayabilecek bir doğum kontrol yöntemi bulunmamaktadır. Bu gerçeği kabul etmek zorundasınız.

Elbette eşcinsel ilişkilerde hamilelik riski yoktur.

Kadınlarda adet döngüsünün nasıl işlediğini bildiğinizi varsayıyorum, bu nedenle döllenmenin ancak bir yumurta hücresi adet kanamasından önce serbest bırakıldığında ve bir spermle birleştiğinde gerçekleşebileceğini iyi biliyorsunuz. Aksi takdirde hamilelik olmaz. Bununla birlikte, bir sperm bir kadının doğum kanalında birkaç gün hayatta kalabilir, bu nedenle yumurta daha sonra serbest bırakılsa bile, sperm o noktaya kadar hayatta kalabilir.

Bazı kadınların adetleri düzensizdir, bu nedenle hamilelikten kaçınmak istiyorsanız bunu aklınızda bulundurun.

Anal seks yapmak hamileliğe yol açmaz, ancak sperm popodan vajinaya ulaşırsa döllenme ve hamilelik şansı hala vardır.

Çocuk sahibi olmaya hazır değilseniz ve/veya cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanmaktan kaçınmak istiyorsanız, her ikiniz de uygun korunma adımlarını atma konusunda sorumlu olmalısınız.

Lütfen CİNSEL İLİŞKİYE GİRMEDEN ÖNCE partnerinizle kullanacağınız korunma yöntemini görüşün. Mevcut farklı doğum kontrol yöntemleri hakkında bilgi edinin, hangilerini kullanacağınızı danışın ve herhangi bir şüpheniz varsa — sizin için en iyi yöntemleri seçmenize yardımcı olacak bir doktora gidin.

Acil doğum kontrol yöntemlerini de hazırladığınızdan emin olun (eğer ikamet ettiğiniz ülkede yasalsa ve kullanmak istiyorsanız), böylece bir „kriz” sırasında paniğe kapılıp o anda aramak yerine ne yapacağınızı ve nereye gideceğinizi bilirsiniz. Unutmayın, her ikiniz de sorumlusunuz. Ertesi gün hapının nasıl çalıştığını ve kullanımının sonuçlarını bilmelisiniz.

Eğer tek eşli bir ilişki içinde değilseniz, cinsel yolla bulaşan bir hastalığa yakalanma ihtimaliniz her zaman vardır. Bu nedenle, anal, vajinal, oral vb. her türlü seks sırasında enfekte olabileceğiniz için her zaman koruma kullanmalısınız.

Hem erkekler hem de kadınlar için özel prezervatifler, haplar, bantlar, aşılar, vajinal halkalar ve hatta implantlardan başlayarak birçok doğum kontrol yöntemi vardır. Yukarıda belirtilen yöntemlerden herhangi birini kullanmayı düşünüyorsanız, lütfen önce bir doktora danışın.

Önemli: aralıklı cinsel ilişki asla etkili bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanılamaz — boşalmadan hemen önce vücuttan çıkan bir sıvı olan ön ejakülat adı verilen biyolojik bir fenomen vardır. Ön ejakülat sıvısı sperm içerir, bu da kişinin ruhsal durumunu olumsuz etkilemenin yanı sıra hamile kalma olasılığı yaratır. Ereksiyonunuzu sürdürürken kadın partnerinizin güvenliğini sağlamak istediğiniz için zamanında „çekip çekmeyeceğinizden” korkmanıza neden olur. Bu hem ruh halinizi hem de ereksiyonunuzu mahveder.[3]

ㅤ

ㅤ

Prezervatif veya başka bir doğum kontrol yöntemi satın almaktan utanıyorsanız, muhtemelen seks yapmaya hazır değilsiniz demektir.

Doğum kontrol yöntemlerini yalnızca doğrulanmış kaynaklardan satın alın.

CINSELLIĞE ILIŞKIN ILETIŞIM VE TARTIŞMALAR

Seks sadece fiziksel bir aktivite değil, aynı zamanda bir iletişimdir. Seks yapmadan önce, her ikinizin de herhangi bir anda cinsel ilişkiyi durdurma hakkına sahip olduğunuzu ve diğer tarafın kararınıza tamamen saygı duyması gerektiğini belirlediğinizden emin olun. Herhangi birinizin belirli bir anda durmak istemesi durumunda kullanacağınız „güvenli kelimeleri” seçmek her zaman iyi bir fikirdir. Ben şahsen seksle ilişkilendirilmeyen bir kelime kullanmanızı öneririm. Eğer bir kelime bulamazsanız, „peynir” gibi bir şey söyleyebilirsiniz.

Seks yapmadan önce, nelerden hoşlanıp nelerden hoşlanmadığınızı ve ne kadar ileri gidebileceğinizi birbirinize bildirmeniz de önemlidir, böylece cinsel ilişki sırasında bu soruları sürekli sormaktan kaçınabilirsiniz. Durmadan soru sormak havayı bozabilir, ancak herhangi bir şüpheniz varsa, yine de sorduğunuzdan emin olun. Eminim onu önemsediğiniz gerçeğini takdir edecektir.

Tatmin edici bir cinsel yaşam için her iki tarafın da birbirlerinin zihinsel rahatlığına özen göstermesi gerekir.

Açık sözlü olun. Partneriniz düşüncelerinizi nasıl bilebilir ki?

Bir şeyin sizi heyecanlandırması, karşınızdaki kişinin de aynı şekilde hissettiği anlamına gelmez.

ㅤ

ㅤ

Partnerinize tepkilerini veya orgazmını taklit etmemesini söyleyin, çünkü bu, aslında belirli bir eylemden hiç hoşlanmadığı halde bir şeyin onu tahrik ettiğini düşünmenize yol açacaktır. Sonuç olarak, siz bunu yapmaya devam edeceksiniz, o ise kendisini tatmin etmeyeceği için cinsel ilişkiye katılma konusunda giderek daha fazla cesaretsiz hissetmeye başlayacaktır.

Partnerinizi asla herhangi bir cinsel eylemde bulunmaya zorlamayın, özellikle de yasadışı olabileceğinden — ama her iki durumda da, bunu yapmak doğru değildir. Örnek mi? Partnerinizi oral seks yapmaya zorlarsanız, bunu mecburiyetten yapıyor olacaktır ve bu da onu sizinle daha fazla seks yapmaktan vazgeçirebilir, öyle ki artık sizinle seks yapmak istemeyecektir.

ㅤ

Seks yapmak istemiyor mu? Yorgun, hasta, stresli, uykulu ya da başka sebepleri olabilir. Ona sabır ve şefkat gösterin, samimi bir konuşma yapın. Bunu yapamadığında/yapmadığında, kırılmayın ve ona sırtınızı dönmeyin, çünkü onun bakış açısından sadece bir şey istiyormuşsunuz gibi görünebilir. Bu da sizinle seks yapma motivasyonunu kaybetmesine neden olacaktır. Başka bir neden de onu önemsemeyi bırakmış olmanız, kendinize bakmayı bırakmış olmanız ya da onun başka biriyle birlikte olması olabilir.

Biraz yorulduğunda ona masaj yapın ve sarılın, belki tekrar havaya girebilir. Olmazsa, her zaman bir dahaki sefere deneyebilirsiniz. Unutmayın, o da sizin gibi bir insan. Onun da iyi ve kötü günleri olacaktır.

BIYOLOJIK PERSPEKTIFTEN CINSIYET

İnsan vücuduna ilişkin verilerle devam edelim.

Yapılan bir araştırmaya göre, ortalama bir cinsel ilişki yaklaşık 5,4 dakika sürmektedir.[4]

Ereksiyon halindeki bir penisin ortalama boyutu yaklaşık 13,12 cm’dir (veya 5,17 inç). Şaşırdınız mı?

Pek çok erkek penisinin küçük olduğunu düşünür, oysa aslında mükemmel bir ortalamaya sahiptir.[5]

Penisiniz bir şekilde eğri ise endişelenmeyin — düzgün çalıştığı sürece sorun yoktur. Eğer çalışmıyorsa, bir doktora gidin.

Orgazma yaklaştığınızda, kendinizi boşalmadan durdurmanın fiziksel olarak imkansız olduğu bir noktaya ulaşacaksınız.

ㅤ

Önemli olan uzunluk değil, çevre ve tekniktir. Kadınınız siz içine girdiniz diye zevkten çığlık atmayacaktır. Kadınlar uzunluk ve çevre arasında seçim yapacak olsalardı, her zaman ikincisini tercih ederlerdi. Kalın bir penis rahim ağzının girişini çok daha iyi uyararak daha zevkli cinsel hislere neden olabilir.

Penisinizin boyutu kalıtsaldır.

Spermler bir kadının içinde 5 güne kadar hayatta kalabilir. Dışarıda ise neredeyse anında ölürler.[6]

Meninin ne kadar uzağa ve ne kadar hızlı boşaldığını etkileyen fiziksel sağlık ve yaştır.

Ortalama boşalma miktarı bir çay kaşığına eşittir.

Vajina ise genellikle yaklaşık 8 cm boyutundadır. Cinsel ilişki sırasında ve uyarıldığında kendini daha da genişletir.[7]

Kadınlar birden fazla kez orgazm yaşayabilir.

Adet dönemi öncesinde ve sırasında bir kadın çok fazla ağrı yaşayabilir. O dönemde hormonlar nedeniyle duygusal durumu da değişebilir. Eğer onu önemsiyorsanız, ona nasıl yardımcı olabileceğinizi, ağrısını nasıl hafifletebileceğinizi sorun. Ona en sevdiği yiyecekleri, atıştırmalıkları, ruh halini iyileştirmeye yardımcı olacak her şeyi getirin.

„Uyarılma uyumsuzluğu” olarak adlandırılan böyle bir fenomen vardır. Bu hem erkekler hem de kadınlar için geçerlidir. Cinsel olarak uyarılmış olmanıza rağmen, vücudunuz bunu takip etmez ve ereksiyon olmazsınız veya bir kadın kayganlık yaratmaz.

Erkekler için genital tepki, hissedilen gerçek uyarılma ile %50 uyumlu iken, kadınlar için sadece %10 uyumludur. Bu yaygın ve tamamen doğal bir durumdur. Genital tepki yalnızca şartlı bir reflekstir.

Aşağıdakiler bir kadının „hazır” olduğunu gösteren „işaretlerdir”:

— Ne istediğini ve hissettiğini size doğrudan söyleyecektir. Sizinle paylaşırken kendini rahat hissetmesi için onu cesaretlendirin. Doğrudan söylemekte rahat hissetmiyorsa, bir tür sinyal üzerinde anlaşın — örneğin saçıyla oynamaya başlayabilir.

ㅤ

— Nabız hızı ve solunumu artar. Çok uyarıldığında nefesini tutmaya başlayacaktır.

ㅤ

— Eğilme. Özellikle karın, gövde ve baldır kasları. bilekleri ile birlikte.

ㅤ

— Partnerinizin cinsel ilişkiden sonra ağrı hissetmesini istemiyorsanız, ancak onunla 10—15 dakikadan daha uzun süre seks yapmaya karar verirseniz, doğal kayganlığı bu süreden sonra kuruyabileceğinden kayganlaştırıcı kullandığınızdan emin olun. Uyarıldığı ve tahrik olduğu için seks sırasında bunun farkında olmayacaktır. Sadece cinsel ilişkiden sonra acıyı hissetmeye başlayacaktır.[8]

Uyarılma ve doruğa ulaşma hissinin her ikisinin de beyninizden kaynaklandığını belirtmek gerekir.

Büyük bir yemekten sonra seks yapmaya karar verirseniz, vücudunuz yediğiniz yemeği sindirmeye odaklanacak ve bu nedenle „harekete geçmek” için yeterli güce sahip olmayacaksınız.

Uyarıldığınızda testisleriniz yukarı kalkacak, ancak gevşemeye geri döndüğünüzde alçakta asılı kalacaklardır. Yine de bir istisna vardır — ereksiyon halindeyken testisleriniz aşağı sarkıyorsa, bu uyarılmaya bağlı olmayan zorlanmış bir ereksiyon olabilir. Bu durum penis başının tahriş olması halinde ortaya çıkabilir. Genellikle genç erkeklerde olur.

Testislerinizden biri, birbirlerine sürtünerek rahatsızlık yaratmamalarını sağlayan evrimsel değişiklikler nedeniyle her zaman diğerinden daha küçük olacak ve daha aşağıda duracaktır.

CINSIYET — GENEL AMA FAYDALI BILGILER

Her iki taraf da, görünüşte „önemsiz” bir konu olan, ancak genellikle unuttuğumuz, diğer kişinin zevkine özen göstermekten sorumlu olmalıdır.

Unutmayın, ilk seferinizde „havai fişekler” olmayacak. Seks yapmayı öğrenmek bir süreçtir, tıpkı bir oyundaki ilerleme çubuğu gibi. Ne kadar çok deneyiminiz olursa, bunu yaparken kendinizi o kadar güvende hissedeceksiniz. Miktara değil, kaliteli sekse odaklanın.

Kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği bir yerde yaptığınızdan ve yeterli zamanınız olduğundan emin olun. Stresli ve telaşlı seks sağlıksızdır.

Tatmin edici bir cinsel yaşamınız olsun istiyorsanız, „önce onun orgazmı, sonra sizin orgazmınız” ilkesine uyun. Orgazmdan sonra kendinizi nasıl hissettiğinizi en iyi siz bilirsiniz, yani yorgun.

Sonuçta, bir kadın önce oral gibi bir orgazm yaşayabilir, ancak daha sonra vajinal bir orgazmla devam edebilir. Bunu başarmasına yardımcı olmanızı hiçbir şey engellemez.

[1] Fritsch, H., Kühnel, W., Renkli İnsan Anatomisi Atlası: İç Organlar, 7. baskı, Thieme, 2023, s. 467.

[2] W. H. Masters, V. E. Johnson, Human Sexual Response, Little, Brown and Company, Boston 1966, s. 4.

[3] S. R. Killick, C. Leary, J. Trussell, K. A. Guthrie, „Sperm content of pre-ejaculatory fluid”, Human Fertility, 14(1), 2010, s. 48.

[4] M. D. Waldinger, P. Quinn, M. Dilleen, R. Mundayat, D. H. Schweitzer, M. Boolell, „Ejakülasyon Bozuklukları: İntravajinal Boşalma Gecikme Süresine İlişkin Çok Uluslu Bir Nüfus Araştırması”, Cinsel Tıp Dergisi, 2(4), 2005, s. 492.

[5] D. Veale, S. Miles, S. Bramley, G. Muir, J. Hodsoll, „Am I normal? Sistematik bir inceleme ve 15.521 kadar erkekte sarkık ve ereksiyon halindeki penis uzunluğu ve çevresi için nomogramların oluşturulması”, BJU International, 115(6), 2015, s. 978.

[6] T. Jewell, Aslında Yanlış Olan 12 Yaygın Olarak İnanılan Sperm „Gerçekleri”, https://www.healthline.com/health/mens-health/sperm-myth-and-facts#lifespan, [erişim tarihi 6 Ocak 2024].

[7] R. W. Schafermeyer, M. Tenenbein, C. G. Macias, G. Sharieff, L. Yamamoto, Strange and Schafermeyer’s Pediatric Emergency Medicine, Fourth Edition, McGraw Hill Professional, 2014, s. 567.

[8] Nagoski, E., Ona ma siłę. Zaskakujący poradnik seksualności kobiet, Grupa Wydawnicza Foksal, Varşova 2015, s. 203—231.

[9] M. Grudzińska, Prezervatif Boyutları [Tablo]: Penisiniz İçin Doğru Olanı Nasıl Seçersiniz?, https://portal.abczdrowie.pl/rozmiary-prezerwatyw-jakie-sa-i-jak-je-dobierac, [erişim tarihi 30 Temmuz 2024].

[1] V. Wittkamp, Jego wysokość penis (orijinal başlık: Fit im Schritt: Wissenswertes vom Urologen), Feeria, Varşova 2017, s. 147—150

[1] T. Hertoghe, 25—30 Yaş Arası Erkeklerde Testosteron Eksikliği: Yüksek Sıklığı, Olumsuz Etkileri, Teşhis ve Tedavisi, https://www.linkedin.com/pulse/testosterone-defciency-men-over-ages-25-30-its-high-hertoghe-md, [erişim tarihi 30 Temmuz 2024].

[2] F. Montorsi, A. Briganti, A. Salonia, P. Rigatti, A. Margonato, A. Macchi, S. Gallic, P.M. Ravagnani, P. Montorsi, „Erectile Dysfunction Prevalence, Time of Onset and Association with Risk Factors in 300 Consecutive Patients with Acute Chest Pain and Angiographically Documented Coronary Artery Disease”, European Urology, 44(3), 2003, pp. 360—365.

[3] S. J. Berry, D. S. Coffey, P. C. Walsh, L. L. Ewing, „The Development of Human Benign Prostatic Hyperplasia with Age”, The Journal of Urology, 132(3), 1984, s. 474.

[4] K. Walaszek, B. Tomala, I. Kowalska, A. Rej-Kietla, „Andropoz, Yaşlanma Süreci ve 50 Yaş Sonrası Erkeklerde Yaşam Kalitesi”, Forum Medycyny Rodzinnej, vol. 11, no. 5, 2017, pp. 209—214.

[5] M. Niedźwiecka, H. Rydlewska, Slow Sex: Uwolnij miłość, Agora, Varşova 2021, s. 19, 50.

[1] Goleman, D., Inteligencja emocjonalna, Poznań, Warsaw 1997, s. 130.

[2] Goleman, D., Inteligencja emocjonalna, Media Rodzina, Varşova 1997, s. 132

[3] Rosenberg, M. B., Şiddetsiz İletişim: Bir Yaşam Dili: Hayatınızı Yaratın, 2. baskı, PuddleDancer Press, 2005, s. 6.

[4] Chotpitayasunondh, V., Douglas, K. M., „The Effects of »Phubbing« on Social Interaction”, Journal of Applied Social Psychology, 48(6), 2018, s. 304.

[5] Przybylski, A. K., „Motivational, Emotional, and Behavioral Correlates of Fear of Missing Out”, Computers in Human Behavior, 29(4), 2013, s. 1841.

[6] Gottman, J. M., Coan, J., Carrere, S., & Swanson, C., „Predicting Marital Happiness and Stability from Newlywed Interactions”, Journal of Marriage and the Family, 60(1), 1998, s. 9.

[7] Nguyen, J., 5 Sevgi Dili Nedir? Everything You Need To Know, https://www.mindbodygreen.com/articles/the-5-love-languages-explained, [erişim tarihi 30 Temmuz 2024].

End of preview.

Please purchase the full version.