Adrian Ciepał

Sukcesy i Niepowodzenia: Droga do Osiągnięć

Projektant okładki Pixabay https://pixabay.com/pl/illustrations/niemożliwe-możliwy-nastawienie-4505790/

© Adrian Ciepał, 2023

© Pixabay https://pixabay.com/pl/illustrations/niemożliwe-możliwy-nastawienie-4505790/, projekt okładki, 2023

Książka „Sukcesy i Niepowodzenia: Droga do Osiągnięć” to inspirujący poradnik psychologii, który wciąga czytelnika w podróż przez labirynt ludzkich emocji i dylematów. Autor analizuje mechanizmy sukcesu i porażki, wyjaśniając, jak kształtują nasze wybory i decyzje. Praktyczne wskazówki oraz oparte na badaniach przykłady pomagają czytelnikowi rozwijać skuteczne strategie osiągania celów i radzenia sobie z niepowodzeniami. To niezastąpione źródło mądrości dla każdego, kto pragnie zrozumieć siebie.

ISBN 978-83-8351-582-3

Książka powstała w inteligentnym systemie wydawniczym Ridero

Adrian Ciepał

29.08.2023r.

Sukcesy i niepowodzenia

Nauka z sukcesów

Motywacja

Sukcesy mogą dostarczyć dużą motywację do kontynuowania wysiłków i dążenia do celów. Są nagrodą za ciężką pracę i determinację.

sukcesy stanowią niezwykle silne narzędzie motywacyjne, które mogą znacząco wpłynąć na naszą zdolność do kontynuowania wysiłków i dążenia do celów. Są one niczym nagroda za naszą ciężką pracę, poświęcenie i nieustępliwą determinację. Poniżej omówię, dlaczego sukcesy stanowią skuteczny sposób na pozyskiwanie nauki i jak możemy wykorzystać je w procesie osiągania naszych celów.

Potwierdzenie wartości wysiłku: Kiedy odnosimy sukcesy, potwierdzają one, że nasza praca jest wartościowa. To dowód na to, że wysiłek, który wkładamy w osiąganie celów, przynosi rezultaty. To z kolei wzmaga naszej motywacji do kontynuowania starań, ponieważ widzimy, że nasza praca ma sens.

Budowanie pewności siebie: Sukcesy wzmacniają naszą pewność siebie. Kiedy osiągniemy coś trudnego, zaczynamy wierzyć, że jesteśmy w stanie osiągnąć jeszcze więcej. Ta pewność siebie jest niezwykle istotna w procesie dążenia do celów, ponieważ pozwala nam podejmować większe wyzwania i ryzyko.

Źródło inspiracji: Nasze sukcesy mogą być źródłem inspiracji dla innych. Kiedy widzą, że osiągnęliśmy coś trudnego, inni również mogą poczuć się zmotywowani do działania. Nasze sukcesy mogą stać się przykładem, który popycha innych do podjęcia wysiłku w dążeniu do swoich celów.

Uczenie się z doświadczenia: Sukcesy mogą dostarczyć cennych lekcji. Możemy analizować, co przyczyniło się do naszego sukcesu, jakie strategie były skuteczne, a jakie nie oraz jakie błędy popełniliśmy po drodze. Te refleksje pozwalają nam doskonalić nasze umiejętności i podejście do przyszłych wyzwań.

Podtrzymywanie motywacji: W trudnych momentach, kiedy nasza motywacja opada, spojrzenie na nasze wcześniejsze sukcesy może pomóc nam wrócić na właściwą ścieżkę. Pamięć o osiągnięciach przypomina nam, że jesteśmy zdolni do sukcesu, co może być wystarczająco motywujące, aby nie poddawać się w obliczu trudności.

Podsumowując, sukcesy są nie tylko nagrodą za ciężką pracę, ale także skarbem wiedzy i motywacji. Wykorzystywanie ich jako narzędzia do pozyskiwania nauki może pomóc nam osiągnąć jeszcze większe cele i kontynuować naszą drogę ku sukcesowi. To ważne, aby cele i sukcesy były dla nas źródłem inspiracji i motywacji, które napędzają naszą nieustępliwą determinację.

Potwierdzenie metody

Sukcesy potwierdzają skuteczność danej metody lub strategii. Pozwala to na kontynuowanie korzystnych działań.

Pozyskiwanie nauki z sukcesów jest niezwykle istotnym aspektem zarówno w życiu osobistym, jak i w dziedzinie biznesu czy nauki. Sukcesy potwierdzają skuteczność danej metody lub strategii, co stanowi cenny źródło informacji i wiedzy. Oto kilka sposobów, jakie można zastosować, aby czerpać naukę z osiągniętych sukcesów:

Analiza przyczyn sukcesu: Po osiągnięciu sukcesu warto zastanowić się, co dokładnie przyczyniło się do jego osiągnięcia. To może obejmować konkretne kroki, decyzje lub działania, które przyniosły pozytywne rezultaty. Analiza tych przyczyn może pomóc w zrozumieniu, dlaczego dana metoda była skuteczna.

Replikacja sukcesu: Kiedy już zrozumiemy, co doprowadziło do sukcesu, możemy spróbować powtórzyć te same kroki lub strategię w innych sytuacjach. Replikowanie udanych działań może być kluczem do stałego osiągania pozytywnych wyników.

Dokumentowanie sukcesu: Ważne jest, aby dokładnie udokumentować sukcesy, zarówno te osobiste, jak i zawodowe. To pozwoli na późniejsze odniesienie się do tych doświadczeń i wykorzystanie ich jako punktu odniesienia przy podejmowaniu przyszłych decyzji.

Dzielenie się wiedzą: Sukcesy można wykorzystać jako źródło inspiracji i nauki dla innych. Dzielenie się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi może pomóc im osiągnąć podobne cele lub uniknąć błędów, które popełniliśmy.

Ciągłe doskonalenie: Chociaż sukcesy są satysfakcjonujące, warto pamiętać, że nie zawsze muszą one oznaczać, że można zatrzymać się na osiągniętym poziomie. Zamiast tego, sukcesy mogą być motorem do dalszego doskonalenia i rozwoju, zarówno w obszarze osobistym, jak i zawodowym.

Testowanie alternatywnych podejść: Nawet jeśli dana metoda lub strategia przyniosła sukces, nie należy pozostawać przy niej ślepo. Warto być otwartym na testowanie alternatywnych podejść, które mogą być równie skuteczne lub bardziej efektywne.

Wnioski płynące z sukcesów są cennym źródłem wiedzy i inspiracji. Pomagają one zrozumieć, co działa, co jest wartościowe i co może być kluczowe dla osiągania pozytywnych rezultatów. Dzięki temu można kontynuować korzystne działania, unikać błędów i dążyć do stałego rozwoju osobistego oraz sukcesów zawodowych.

Samouwielbienie

Udane projekty lub osiągnięcia mogą wzmacniać poczucie własnej wartości i pewność siebie.

Samouwielbienie, czyli pozytywne poczucie własnej wartości i pewność siebie, są kluczowymi elementami naszego osobistego rozwoju i ogólnego zadowolenia z życia. Udane projekty lub osiągnięcia stanowią znakomitą okazję do wzmacniania tych aspektów naszej psychiki. Oto, jak można wykorzystać sukcesy jako źródło nauki i wzmacniania samouwielbienia:

Analiza sukcesów: Po osiągnięciu czegoś znaczącego warto zastanowić się, dlaczego udało się to właśnie nam. Być może miało to związek z naszymi umiejętnościami, determinacją, strategią, lub wsparciem innych osób. Analiza tych czynników pomaga zrozumieć, jakie mamy mocne strony, co działa dla nas, i jakie działania prowadzą do sukcesu. Cele i planowanie: Sukcesy stanowią doskonały punkt odniesienia do ustalania nowych celów. Gdy już raz coś osiągnęliśmy, nabieramy przekonania, że jesteśmy w stanie więcej. Dlatego warto wykorzystać ten moment do planowania kolejnych kroków i rozwoju osobistego. Świadomość własnych sukcesów działa jak paliwo, które napędza nasze ambicje. Motywacja: Sukcesy potrafią również znacząco zwiększyć naszą motywację do działania. Kiedy widzimy, że nasze wysiłki przynoszą pozytywne efekty, stajemy się bardziej skłonni do podejmowania nowych wyzwań i przekraczania granic. To wspaniała okazja, aby kultywować w sobie ducha rywalizacji i dążenia do doskonałości. Samopoczucie: Osiągnięcia pomagają poprawić nasze ogólne samopoczucie. Wiemy, że jesteśmy zdolni do czegoś wielkiego, co wpływa pozytywnie na naszą samoocenę. Zwiększa to również naszą pewność siebie w różnych aspektach życia, ponieważ przekonujemy się, że jesteśmy w stanie radzić sobie z trudnościami i wyzwaniami. Nauka z porażek: Sukcesy i osiągnięcia stanowią część naszej historii, ale warto także wziąć pod uwagę porażki. Rozważając, co poszło nie tak w przeszłości, możemy unikać tych samych błędów w przyszłości i nadal rozwijać się. Samouwielbienie nie polega jedynie na celebrowaniu sukcesów, ale także na budowaniu odporności na niepowodzenia. Dzielenie się sukcesami: Dzielenie się swoimi sukcesami z innymi ludźmi może przynieść ogromną satysfakcję i wzmocnić nasze poczucie własnej wartości. Kiedy widzimy, że nasze osiągnięcia wpływają pozytywnie na innych, nasza pewność siebie rośnie.

Podsumowując, udane projekty i osiągnięcia stanowią doskonałe źródło nauki z punktu widzenia rozwoju osobistego. Pomagają one budować samouwielbienie poprzez analizę, planowanie, motywację, zwiększanie samooceny oraz pozyskiwanie mądrości z zarówno sukcesów, jak i porażek. Warto wykorzystać każdą okazję do wyciągania wniosków i rozwijania się jako jednostka.

Wzór do naśladowania

Sukcesy innych osób mogą służyć jako inspiracja i wskazywać ścieżki do osiągnięcia podobnych celów.

Sukcesy innych osób stanowią cenne źródło inspiracji i wiedzy, które możemy wykorzystać do osiągnięcia własnych celów. Warto przyjrzeć się temu zjawisku bliżej, aby zrozumieć, dlaczego wzorce sukcesu innych osób mogą być tak cenne.

Motywacja do działania: Sukcesy innych ludzi mogą być niesamowicie motywujące. Widząc, że ktoś inny osiągnął swój cel, można poczuć, że i my jesteśmy w stanie to zrobić. To może być jak katalizator, który sprawia, że jesteśmy bardziej zdeterminowani i gotowi do podjęcia wysiłku.

Ścieżki do sukcesu: Studiowanie sukcesów innych osób może pomóc zrozumieć, jakie konkretne kroki i decyzje przyczyniły się do ich osiągnięć. To pozwala nam unikać błędów, które popełniali inni, a także wykorzystać sprawdzone strategie.

Innowacje i kreatywność: Analizując sukcesy innych, możemy znaleźć inspirację do stworzenia własnych, innowacyjnych rozwiązań. To pomaga w rozwijaniu kreatywności i myślenia „poza schematami”.

Budowanie siebie: Często sukcesy innych osób wynikają z wielu lat pracy, nauki i rozwoju osobistego. To pokazuje, że stały rozwój i dążenie do doskonałości są kluczowe. Możemy więc skupić się na budowaniu swoich umiejętności i rozwoju osobistym.

Rozwijanie siebie przez empatię: Przychylność i empatia wobec sukcesów innych ludzi może przyczynić się do rozwoju naszej własnej inteligencji emocjonalnej. Współczujące rozumienie cudzych sukcesów może pomóc w budowaniu zdrowszych relacji i więzi społecznych.

Podejmowanie ryzyka: Studiowanie cudzych sukcesów może pomóc zrozumieć, że osiągnięcie celów często wiąże się z ryzykiem i wysiłkiem. To może zachęcić do podejmowania większych wyzwań i niepokornego dążenia do swoich marzeń.

Świadomość własnych celów: Analizując sukcesy innych, możemy lepiej zrozumieć, jakie cele są dla nas ważne i realistyczne. To pomaga w sformułowaniu własnych celów i planów działania.

Wsparcie społeczne: Udostępnianie sukcesów innych osób może przyczynić się do budowania pozytywnego otoczenia społecznego, w którym wszyscy wspierają się nawzajem. To może być motywujące i pomocne w trudnych chwilach.

Podsumowując, sukcesy innych ludzi stanowią cenny źródło nauki i inspiracji. Analizując je, możemy lepiej zrozumieć, co sprawia, że ludzie osiągają swoje cele, i wykorzystać te wnioski do własnego rozwoju. Jednak ważne jest, aby patrzeć na te sukcesy jako źródło inspiracji, a nie jako bezpośrednią mapę do podążania. Każdy ma własną drogę do sukcesu, ale sukcesy innych mogą pomóc nam znaleźć własną ścieżkę.

Ponadczasowe lekcje

Sukcesy pozwalają poznać, co działa w danej sytuacji, co może przydać się w przyszłości.

Ponadczasowe lekcje można wyciągnąć z sukcesów, aby zrozumieć, co działa w danej sytuacji i jakie wnioski można wyciągnąć na przyszłość. To podejście do nauki z własnych sukcesów może być nie tylko inspirujące, ale także bardzo wartościowe. Oto kilka sposobów, w jakie można to zrobić:

Analiza procesu: Zamiast skupiać się tylko na rezultacie sukcesu, warto przeanalizować cały proces, który doprowadził do tego sukcesu. Jakie konkretne kroki zostały podjęte? Jakie decyzje były kluczowe? Czy były jakieś trudności po drodze, które trzeba było przezwyciężyć? Sporządzenie szczegółowego przeglądu procesu może pomóc zrozumieć, dlaczego sukces nastąpił.

Identyfikacja kluczowych czynników sukcesu: Po dokładnym przeanalizowaniu procesu warto zidentyfikować te czynniki, które miały największy wpływ na osiągnięcie sukcesu. Być może była to szczególna umiejętność, podejście lub współpraca z innymi ludźmi. Rozpoznanie tych kluczowych czynników pozwala na ich dalsze rozwijanie i wykorzystanie w przyszłości.

Dziennik sukcesów: Warto prowadzić swego rodzaju „dziennik sukcesów”, w którym notuje się nie tylko same sukcesy, ale także wnioski i nauki, które się z nich wyciąga. To może pomóc w tworzeniu swojego własnego zasobu wiedzy, do którego można sięgać w przyszłości.

Adaptacja do innych obszarów: Nabyte w ten sposób doświadczenie i wiedza z sukcesów można łatwo przystosować do innych obszarów życia. Na przykład, jeśli dowiedziałeś się, że konsekwentna praca nad projektem była kluczem do sukcesu w jednym przypadku, możesz zastosować tę zasadę w innych dziedzinach, takich jak nauka, kariera zawodowa czy życie osobiste.

Uświadamianie sobie własnych mocnych stron: Analiza sukcesów pomaga zrozumieć swoje własne mocne strony. To może prowadzić do większej pewności siebie i motywacji do dalszego rozwoju. Zrozumienie, co działa dla ciebie, może być kluczowe dla osiągnięcia sukcesu w przyszłości.

Błędy jako część procesu: Warto pamiętać, że sukcesy nie zawsze przychodzą bez błędów i porażek. Analizując sukces, można również zrozumieć, jakie błędy zostały popełnione po drodze i jakie wnioski można wyciągnąć z tych doświadczeń. Błędy są często cennymi źródłami nauki.

Wnioskowanie z sukcesów jest ważnym elementem procesu rozwoju osobistego i zawodowego. Pozwala to nie tylko na efektywne wykorzystanie zdobytego doświadczenia, ale również na budowanie trwałych umiejętności i strategii, które pomogą osiągać sukcesy w przyszłości. Dlatego warto podejść do swoich sukcesów jako do cennego źródła nauki i inspiracji.

Nauka z porażek

Lekcje z błędów

Porażki dostarczają cenne lekcje. Pozwalają zrozumieć, co poszło nie tak i uniknąć tych samych błędów w przyszłości.

Nauka z porażek to kluczowy element rozwoju osobistego i zawodowego. Porażki są nieodłącznym elementem życia, ale to, jak z nimi sobie radzimy i jak uczymy się na własnych błędach, może sprawić ogromną różnicę w naszym sukcesie i samopoczuciu. Oto kilka sposobów, w jakie możemy wykorzystać porażki jako cenne lekcje:

Analiza przyczyn: Pierwszym krokiem do nauki z porażki jest zrozumienie, dlaczego się wydarzyła. To wymaga głębokiej analizy sytuacji. Czy popełniliśmy błąd podczas planowania, czy podejmując decyzje, czy może brakowało nam pewnych umiejętności? Rozważenie tych kwestii pomoże nam zidentyfikować źródło problemu.

Akceptacja: Kluczowym elementem nauki z porażek jest akceptacja faktu, że popełniliśmy błąd. Nie można unikać porażek, ale można kontrolować swoją reakcję na nie. Akceptacja pozwala nam pozbyć się negatywnych emocji i skupić się na tym, co można zrobić, aby uniknąć podobnych sytuacji w przyszłości.

Planowanie na przyszłość: Porażki dają nam możliwość opracowania lepszego planu działania. Wykorzystajmy te doświadczenia, aby unikać tych samych błędów w przyszłości. Możemy dostosować nasze podejście, zdobyć dodatkową wiedzę lub umiejętności i lepiej przygotować się do podobnych wyzwań.

Rozwój osobisty: Nauka z porażek może prowadzić do osobistego rozwoju. Często to właśnie w trudnych chwilach stajemy się silniejsi i bardziej wytrwali. Porażka może nas zmotywować do doskonalenia siebie i dążenia do sukcesu.

Empatia wobec innych: Pamiętajmy, że porażki są częścią życia każdego człowieka. Jeśli potrafimy nauczyć się z naszych błędów, możemy także być bardziej empatyczni wobec innych ludzi w ich trudnych chwilach. Możemy dzielić się naszymi doświadczeniami i radzić innym, jak unikać podobnych błędów.

Dążenie do doskonałości, a nie perfekcjonizm: Nauka z porażek może pomóc nam zrozumieć, że nie jesteśmy doskonałymi istotami. Ważne jest dążenie do doskonałości i ciągłe doskonalenie siebie, ale nie powinniśmy się poddawać, gdy popełniamy błędy. Perfekcjonizm może paraliżować i powstrzymywać od działania, podczas gdy nauka z porażek może naprawdę nas posunąć naprzód.

Cierpliwość i wytrwałość: Nauka z porażek uczy nas cierpliwości i wytrwałości. Nie zawsze od razu odnosimy sukces, ale jeśli jesteśmy gotowi wyciągać wnioski z błędów i próbować ponownie, to z czasem osiągniemy swoje cele.

Podsumowując, porażki są nieuniknione, ale to, jak się z nimi mierzymy i jak uczymy się na swoich błędach, kształtuje nas jako jednostki. To proces, który może prowadzić do osobistego wzrostu, doskonalenia umiejętności i dążenia do sukcesu. Nie bójmy się porażek, ale traktujmy je jako cenne lekcje na drodze do osiągnięcia naszych celów.

Rozwój wytrwałości

Porażki mogą być trampoliną do większego rozwoju wytrwałości i odporności. Warto próbować ponownie mimo przeciwności.

Porażki często są trampoliną do większego rozwoju wytrwałości i odporności. W rzeczywistości, wielu ludzi sukcesu zawdzięcza sukces właśnie swoim doświadczeniom wiązanymi z porażkami. Istnieje wiele sposobów, jak można wykorzystać porażki jako cenne lekcje życiowe, a jednym z nich jest podejście, które opiszę poniżej.

Refleksja nad przyczynami porażki: Pierwszym krokiem po doświadczeniu porażki jest szczera analiza jej przyczyn. To ważne, aby zrozumieć, co poszło nie tak i dlaczego. Czasami jest to kwestia braku wystarczającego przygotowania, a innym razem czynniki zewnętrzne mogą wpłynąć na niepowodzenie. Dokładna analiza pozwoli uniknąć tych samych błędów w przyszłości.

Określenie celów i strategii: Po zrozumieniu przyczyn porażki warto przemyśleć swoje cele i strategie. Czy cele są realistyczne? Czy strategia jest odpowiednia? Czasami porażka może wynikać z niewłaściwego podejścia lub celów, które są poza naszym zasięgiem. Poprawa tych obszarów może pomóc w przyszłym sukcesie.

Rozwinięcie odporności emocjonalnej: Porażka może być trudna emocjonalnie. Ważne jest, aby rozwijać odporność emocjonalną, aby nie załamywać się w obliczu niepowodzeń. Ćwiczenia takie jak medytacja, joga, czy techniki radzenia sobie ze stresem mogą pomóc w budowaniu silniejszej odporności psychicznej.

Uczenie się na błędach: Zamiast traktować porażkę jako końcowy punkt, należy ją postrzegać jako okazję do nauki. Często to właśnie z porażek wynosimy najważniejsze lekcje. Te doświadczenia mogą nas ukształtować, ucząc nas cierpliwości, wytrwałości i elastyczności w radzeniu sobie z życiowymi trudnościami.

Wsparcie i inspiracja: Nie warto przejmować się porażką samemu. Warto szukać wsparcia w rodzinie, przyjaciołach lub coachingu. Wielu znanych liderów i osobistości sukcesu miało mentora lub kogoś, kto pomógł im przekształcić porażkę w sukces.

Niezłomna wytrwałość: Ostatecznie, kluczem do sukcesu po porażce jest niezłomna wytrwałość. To zdolność do podniesienia się po upadku i próbowania ponownie, nawet jeśli trzeba to robić wielokrotnie. Pamiętaj, że sukcesy często przychodzą po serii porażek.

Podsumowując, porażki mogą stanowić cenne lekcje życiowe, jeśli potrafimy podejść do nich z otwartym umysłem i determinacją do nauki i rozwoju. Nie powinniśmy się obawiać porażek, ale raczej traktować je jako część naszej drogi ku większemu sukcesowi.

Skromność

Porażki uczą skromności i pokazują, że nikt nie jest doskonały. To ważne w kontekście utrzymania zdrowego ego.

Porażki są nieodłącznym elementem naszego życia i kariery. Choć mogą być bolesne i trudne do zaakceptowania, to właśnie z nich możemy wyciągać cenne nauki. Jedną z najważniejszych lekcji, jakie porażki nam przynoszą, jest nauka skromności.

Skromność to wartość, która często jest niedoceniana w dzisiejszym społeczeństwie, które często promuje wyniki i sukcesy. Jednak to właśnie w chwilach porażek dostrzegamy, że nie jesteśmy niezwyciężeni ani nieposkromieni. To nasze ograniczenia i błędy, które doświadczamy w trakcie porażek, uczą nas, że nikt nie jest doskonały. Nawet najzdolniejsi i najbardziej utalentowani ludzie na świecie doświadczają niepowodzeń.

Nauka skromności poprzez porażki polega na tym, że gdy doznajemy niepowodzenia, zamiast winić innych czy tłumaczyć się okolicznościami, stajemy przed lustrem i analizujemy swoje działania. To moment, w którym musimy przyznać, że popełniliśmy błąd lub że nasza umiejętność czy wiedza nie były wystarczające. To przyznanie się do własnych ograniczeń jest kluczowym krokiem w procesie rozwoju osobistego.

Porażki uczą nas również pokory. Kiedy doznajemy porażki, przypominają nam, że świat nie kręci się wokół nas i że nie jesteśmy nieustannie na szczycie. To ważne w kontekście utrzymania zdrowego ego, ponieważ pokazuje nam, że nie jesteśmy niezwyciężeni i że potrzebujemy ciągłego rozwoju oraz nauki.

[1] Adam Jastrzębski, Pewność siebie. Jak uwierzyć w siebie i
osiągnąć sukces, 2011r.

[2] Adam Jastrzębski, Pewność siebie. Jak uwierzyć w siebie i
osiągnąć sukces, 2011r.

[3] Norman Vincent Peale, Sekret pozytywnego myślenia, 1952r.

[4] Adam Jastrzębski, Pewność siebie. Jak uwierzyć w siebie i
osiągnąć sukces, 2011r.

[5] Adam Jastrzębski, Pewność siebie. Jak uwierzyć w siebie i
osiągnąć sukces, 2011r.

[6] Adam Jastrzębski, Pewność siebie. Jak uwierzyć w siebie i
osiągnąć sukces, 2011r.

[7] Adam Jastrzębski, Pewność siebie. Jak uwierzyć w siebie i
osiągnąć sukces, 2011r.

[8] Adam Jastrzębski, Pewność siebie. Jak uwierzyć w siebie i
osiągnąć sukces, 2011r.

[9] Marek Tyminski, Pewność siebie. Jak przestać się bać, by
odnieść sukces, 2018r.

[10] Adam Jastrzębski, Pewność siebie. Jak uwierzyć w siebie i
osiągnąć sukces, 2011r.

[11] Ewa Matuszewska, Jak radzić sobie ze stresem, 2005r.

[12] John’a M. Kehoe, Zrozumieć siebie. Jak zyskać pewność siebie i
poczucie własnej wartości, 2005r.

[1] Jan Uszko, Siła motywacji, 2018r.

[2] Jan Uszko, Siła motywacji, 2018r.

[3] Jan Uszko, Siła motywacji, 2018r.

[4] Jan Uszko, Siła motywacji, 2018r.

[5] Jan Uszko, Siła motywacji, 2018r.

[6] Mieczysław Cichy, Pewność siebie. 7 kroków do pełnej
samoakceptacji, 2006r.

[7] Nathaniel Branden, Pewność siebie. Psychologia osobistego i
zawodowego sukcesu, 1997r.

[8] Ewa Matuszewska, Jak radzić sobie ze stresem, 2005r.

[9] Marzena Żylińska, Sekret pewności siebie, 2018r.

[10] Aleksandra Szcześniak, Pewność siebie w życiu społecznym, 2020r.

Koniec darmowego fragmentu książki.

Zachęcamy do zakupu pełnej wersji.