REDAKCJA: Mariusz Golak

SKŁAD: Krzysztof Nierodziński

PROJEKT OKŁADKI: Krzysztof Nierodziński

TŁUMACZENIE: Marcin Masłowski

Wydanie I

Białystok 2023

ISBN 978-83-8301-360-2

Tytuł oryginału: The Witch’s Guide to Wellness: Natural, Magical Ways to Treat,
Heal, and Honor Your Body, Mind, and Spirit

Copyright © 2022 by Simon & Schuster, Inc.

Published by arrangement with Adams Media, an Imprint of Simon & Schuster, Inc., 1230 Avenue of the Americas, New York, NY 10020, USA.

© Copyright for the Polish edition by Studio Astropsychologii, Białystok 2022

All rights reserved, including the right of reproduction in whole or in part in any form.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Bez uprzedniej pisemnej zgody wydawcy żadna część tej książki nie może być powielana w jakimkolwiek procesie mechanicznym, fotograficznym lub elektronicznym ani w formie nagrania fonograficznego. Nie może też być przechowywana w systemie wyszukiwania, przesyłana lub w inny sposób kopiowana do użytku publicznego lub prywatnego – w inny sposób niż „dozwolony użytek” obejmujący krótkie cytaty zawarte w artykułach i recenzjach.

Książka ta zawiera informacje dotyczące zdrowia. Wydawca dołożył wszelkich starań, aby były one pełne, rzetelne i zgodne z aktualnym stanem wiedzy w momencie publikacji. Tym niemniej nie powinny one zastępować porady lekarza lub dietetyka, ani też być traktowane jako konsultacja medyczna lub inna. Jeśli podejrzewasz u siebie problemy zdrowotne lub wiesz o nich, powinieneś koniecznie skonsultować się z lekarzem, zanim samodzielnie rozpoczniesz jakikolwiek program poprawy zdrowia. Wydawca ani Autor nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek negatywne skutki dla zdrowia, mogące wystąpić w wyniku stosowania zaprezentowanych w książce metod.

Bądź na bieżąco i śledź nasze wydawnictwo na Facebooku.

www.facebook.com/Wydawnictwo.Studio.Astropsychologii

15-762 Białystok

ul. Antoniuk Fabr. 55/24

85 662 92 67 – redakcja

85 654 78 06 – sekretariat

85 653 13 03 – dział handlowy – hurt

85 654 78 35 – www.talizman.pl – detal

strona wydawnictwa: www.studioastro.pl

Więcej informacji znajdziesz na portalu www.psychotronika.pl

Fragment

Podziękowania

Przedmowa

Wprowadzenie

ROZDZIAŁ PIERWSZY. Wprowadzenie do magicznej praktyki wellness

Czary i praktyka wellness: zakorzenione w starożytnej wiedzy

Czym właściwie jest wellness?

Jak połączyć twoją magię i praktykę wellness?

Magiczne, holistyczne ja – ciało, umysł, duch

Jak uczynić magiczne wellness swoim nawykiem?

Planowanie magicznej podróży wellness

Jak rozpocząć tworzenie dziennika lub grymuaru wellness

Narzędzia magicznego wellness

ROZDZIAŁ DRUGI. Tworzenie magicznego środowiska, które sprzyja praktyce wellness

MAGICZNE WELLNESS I DOM CZAROWNICY

Magiczny rytuał oczyszczenia

ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZRÓWNOWAŻONEGO ŻYCIA

Rytuał wdzięczności dla Matki Ziemi

POWITAJ NATURĘ W DOMU

Rytuał błogosławieństwa roślin

UPORZĄDKOWANIE PRZESTRZENI W CELU URUCHOMIENIA MAGICZNEGO PRZEPŁYWU

Rytuał rezygnacji z dóbr materialnych

MAGICZNE SPRZĄTANIE DOMU

Uniwersalny środek czyszczący do sprzątania twojej przestrzeni

Środek do czyszczenia łazienki dla jasności

Energetyzujący środek do czyszczenia szkła

Środek do mycia podłóg odpędzający złe moce

Rytualne mycie podłóg w celu wyeliminowania negatywnej energii

Rytuał oczyszczania za pomocą cynamonowej miotły

Oczyszczający kociołek

RÓWNOWAŻENIE ENERGII W DOMU

Błogosławieństwo domu czarownicy

MAGICZNA OCHRONA DOMU

Rytuał chroniący wejście od frontu

Wykorzystanie ognia do ochrony

Manipulowanie energią za pomocą kryształowej siatki

MANIFESTOWANIE DOBROBYTU W DOMU

Manifestowanie dobrze prosperującego domu

Przyciąganie pieniędzy do domu

Rytuał wdzięczności za dostatek

TWORZENIE WORECZKÓW Z KRYSZTAŁAMI

Woreczek na zwiększenie szczęścia

Woreczek na zwiększenie obfitości

Woreczek na harmonijną równowagę

WYKORZYSTANIE MAGICZNYCH MGIEŁEK

Odprężająca magiczna mgiełka

Energetyzująca magiczna mgiełka

Oczyszczająca magiczna mgiełka

MAGICZNE TOREBKI ZIOŁOWE DLA DOMU

Wzmacnianie pozytywnych energii w domu

Tworzenie kochającego domu

Budowanie spokojnego domu

MAGIA OLEJKÓW ETERYCZNYCH DLA DOMU

Mieszanka radości

Mieszanka skupienia

Mieszanka detoksykacji

ROZDZIAŁ TRZECI. Magia dla fizycznej praktyki wellness

DOSTRAJANIE SIĘ DO SWOJEGO FIZYCZNEGO JA

Rytuał dostrojenia się do swojej fizycznej jaźni

ZWIĄZEK MIĘDZY RUCHEM I MAGIĄ

Poranny rytuał wzmacniający energię

ZNACZENIE ODPOWIEDNIEGO NAWODNIENIA

Połącz się z żywiołem wody

ZNACZENIE ODŻYWIANIA DLA MAGII

Zielone, magiczne, poranne smoothie dla sukcesu

Borówkowe muffinki z otrębów dla uziemienia

Cynamonowa granola kakaowa dla dobrobytu

Energetyczne kulki z ciemnej czekolady i masła orzechowego dla miłości

Cytrynowy sos tahini do sałatek dla ochrony

Sałatka z trzech rodzajów fasoli dla obfitości

Grzyby i zielone warzywa stir-fry z miso zwiększające moce parapsychiczne

„Serowy” zapiekany makaron z soczewicy dla pokoju i czystości

MAGIA SNU

Medytacja dla spokojnego odpoczynku

Lawendowy woreczek na sen

Magiczny spray do poduszek na dobry sen

ZIOŁOWE MIKSTURY DLA ZDROWIA FIZYCZNEGO

Magiczne nalewki

Nalewka z tymianku zwalczająca grzyby candida

Nalewka imbirowa na nudności

Nalewka z liści czerwonej maliny dla równowagi hormonalnej

Maść z arniki na ból mięśni i stawów

Ziołowy syrop na kaszel z cytryny i oregano

Mieszanka olejku lawendowego i eukaliptusowego na ból głowy

Mieszanka olejków na alergie

Kompres ziołowy na skaleczenia, zadrapania i siniaki

Eliksir wzmacniający odporność

Latte z kurkumą dla zdrowia jelit

ZIOŁOWE MIKSTURY DLA SKÓRY, WŁOSÓW I PAZNOKCI

Czarodziejska woda na trądzik

Kokosowo-owsiany środek do kąpieli na egzemę

Kojąca maść do rąk na suchą skórę

Kojąca mgiełka na oparzenia słoneczne

Oliwka z rozmarynem i cytryną do skórek przy paznokciach

Płukanka do włosów dla ich rewitalizacji

PARZENIE MAGICZNYCH HERBAT

Mieszanka cynamonu i kardamonu równoważąca poziom cukru we krwi

Mieszanka lawendy i chleba świętojańskiego na zmniejszenie podjadania

Mieszanka mięty z cytryną dla lepszego trawienia

Mieszanka z pokrzywy i mniszka lekarskiego dla detoksykacji wątroby

Mieszanka z hibiskusem przyspieszająca metabolizm

Mieszanka z melisą lekarską usuwająca mgłę mózgową

WPISY W DZIENNIKU I AFIRMACJE w ramach fizycznej praktyki WELLNESS

Podpowiedzi wpisów w dzienniku w ramach fizycznej praktyki wellness

Codzienne afirmacje w ramach fizycznej praktyki wellness

ROZDZIAŁ CZWARTY. Magia dla psychicznej i emocjonalnej praktyki wellness

SIŁA SAMOAKCEPTACJI

Rytuał odpędzający negatywne wzorce myślowe

Kąpiel solna z olejkiem ylang-ylang budząca pewność siebie

Zaklęcie lustra dla samoakceptacji

Słoik z zaklęciem miłości własnej

Kociołek czarownicy na siłę psychiczną

MAGIA UZDROWIENIA EMOCJONALNEGO

Rytuał akceptacji emocjonalnej

Rytuał ognia oczyszczający emocje

Medytacja dla emocjonalnego uzdrowienia

Rytuał pełni Księżyca, aby uwolnić strach

Rytuał pamięci zwiększający poczucie szczęścia

Woreczek z zaklęciem, aby przezwyciężyć uzależnienie

Rytuał wschodu słońca dla odnowy

MINIMALIZACJA STRESU I NIEPOKOJU

Pięciominutowy rytuał na złagodzenie niepokoju

Słoik z zaklęciem na złagodzenie zmartwień

Rytuał ze świecą do walki ze stresem

Uspokajający rytuał kąpieli solnej

Medytacja relaksacyjna z kryształami

Rytuał zachodu słońca łagodzący objawy depresji

ODNALEZIENIE SKUPIENIA DLA OSIĄGNIĘCIA spokoju WEWNĘTRZNEGO

Mgiełka cytrusowa przeciw mgle mózgowej

Prosty rytuał podejmowania decyzji

Rytuał jasności umysłu

Herbata wzmacniająca pamięć

POPRAWA STANU UMYSŁU

Odżywcze smoothie na hormony szczęścia

Zaklinanie naszyjnika na radość i szczęście

Słoik z zaklęciem na szczęście

Rytuał picia herbaty wzmacniający poczucie szczęścia

BUDOWANIE POZYTYWNYCH RELACJI

Rytuał rezygnacji z toksycznych związków

Rytuał sprzyjający zdrowym związkom

Rytuał pamiętnika dla poznania siebie

Rytuał świecy dla miłości

DODATKOWE RYTUAŁY DLA ZDROWIA PSYCHICZNEGO I EMOCJONALNEGO

Rytuał pierścienia zwiększający kreatywność

Ujawnij niewidzialne prawdy poprzez wróżenie z wody

Rytuał ochronny dla empatów

Rytuał zwiększający motywację

WPISY W DZIENNIKU I AFIRMACJE w ramach PSYCHICZNEJ PRAKTYKI WELLNESS

Podpowiedzi wpisów do dziennika w ramach psychicznej i emocjonalnej praktyki wellness

Codzienne afirmacje w ramach psychicznej i emocjonalnej praktyki wellness

ROZDZIAŁ PIĄTY. Magia dla duchowej praktyki wellness

TRANSFORMACJA TWOJEGO ZDROWIA DUCHOWEGO

Kolaż zaklęcia, aby połączyć się ze swoim autentycznym ja

Medytacja, która pomoże ci znaleźć swój prawdziwy cel

Rytuał doceniania własnej duchowej jaźni

Słoik z zaklęciem, aby uzyskać dostęp do wewnętrznej mądrości

Medytacja dla wewnętrznego spokoju

Kąpiel o pełni Księżyca, aby przyjąć w sobie boską kobiecość

Składanie ofiary bóstwu

Prowadzenie dziennika, aby uzyskać dostęp do cienia własnej duszy

Rytuał uwolnienia się od poczucia winy i uzyskania przebaczenia

Uzdrowienie traumy przodków

POZWÓL SIĘ PROWADZIĆ SWOJEJ INTUICJI

Obudź swoją intuicję

Zaklinanie naszyjnika, aby zaufać intuicji

Ćwiczenie intuicyjnego jedzenia

Kryształowy woreczek dla przebudzenia zdolności psychicznych

Zaklęcie przygotowujące do wróżenia

Rytuał przywołania poprzednich wcieleń

POŁĄCZENIE Z NATURĄ

Pogłębianie więzi z lokalną ziemią

Rytuał pełni Księżyca dla połączenia z wszechświatem

POŁĄCZENIE Z ŻYWIOŁAMI

Rytuał połączenia z ziemią

Rytuał połączenia z powietrzem

Rytuał połączenia z ogniem

Rytuał połączenia z wodą

ZNACZENIE ZRÓWNOWAŻENIA ENERGII

Podstawowy rytuał uziemienia dla równowagi

Podstawowy rytuał wyśrodkowania

Rytuał poruszenia energii w stagnacji

Stwórz pudełko marzeń, aby dodać sobie energii duchowej

WYKORZYSTANIE POTENCJAŁU UMYSŁU

Medytacja w ruchu dla uważności

Rytuał wdzięczności

Rytuał powitania pozytywności

Sigil otwierający serce

Słoik wiedźmy dla obfitości

PRAKTYKA ZATRZYMANIA SIĘ

Medytacja pozwalająca się zatrzymać

Rytuał zwolnienia

Zaklęcie akceptacji swoich granic

WPISY W DZIENNIKU I AFIRMACJE w ramach DUCHOWEJ PRAKTYKI WELLNESS

Podpowiedzi wpisów w dzienniku dotyczące duchowej praktyki wellness

Codzienne afirmacje dla duchowej praktyki wellness

Bibliografia

O Autorce

Przypisy

Polecamy

Pozostałe rozdziały dostępne w pełnej wersji e-booka.

Dedykuję tę książkę mojej niesamowitej żonie, Thani, za to, że zawsze we mnie wierzyła i zachęcała do wytrwania i podążania za marzeniami. Jesteś moją miłością, moim światłem, moją magią.

Podziękowania

Składam wielkie podziękowania dla całego mojego zespołu w Adams Media za zaufanie i stworzenie mi tej niesamowitej szansy – szczególnie dla Julii za pozytywność i ogromne wsparcie podczas całego procesu oraz dla Bretta za bycie wnikliwym – „wróćmy do rzeczy” – redaktorem. Ta książka jest tym, czym jest, dzięki twojej wiedzy i wskazówkom.

Muszę również podziękować mojej genialnej i pięknej żonie, Thani, za przeczytanie każdego słowa, które napisałam i zaoferowanie własnych unikalnych przemyśleń i perspektyw. Bez Ciebie ta książka mogłaby nigdy nie zostać ukończona! Dziękuję też mojemu cudownemu synowi, Caedmonowi, za cierpliwość i zrozumienie, kiedy przez cały dzień siedziałam przy komputerze. Kocham Cię nieskończenie.

Należy wspomnieć o książce, która ugruntowała moją podróż czarownicy, Merlin’s Book of Magick and Enchantment autorstwa Nevilla Druryego. Przemówiła do mnie jak żadna inna książka na świecie i wiedziałam, że jestem na właściwej ścieżce.

Na koniec dziękuję wszystkim, którzy kupili tę książkę! To był prawdziwy zaszczyt pisać dla Was i mam nadzieję, że czytanie będzie dla Was tak samo terapeutyczne, jak dla mnie pisanie.

Przedmowa

Ludzie często zakładają, że magia wpływa na rzeczy w świecie zewnętrznym lub że jest używana do kształtowania świata zgodnie z naszymi pragnieniami. To przekonanie jest dalekie od prawdy.

Magia jest jednym z najpotężniejszych narzędzi pracy nad poprawą własnego samopoczucia – pod względem duchowym, emocjonalnym i psychicznym. Nie polega na wielkiej, radykalnej zmianie – to małe, stopniowe zmiany, które przybliżają nas do harmonii w swoim wnętrzu. Kiedy masz w sobie równowagę, łatwiej jest żyć w harmonii z otaczającym cię światem.

Dwie rzeczy, które możesz najskuteczniej kontrolować i na nie wpływać, to ty i twoja energia. W świecie, w którym nieustannie nękają nas toksyczni ludzie, problemy ze środowiskiem i inne, trudne sytuacje, kultywowanie świadomości własnej energii i dostrajanie jej w celu uzyskania optymalnego samopoczucia jest aktem troski o siebie.

Nawet małe działania sumują się w ostatecznym bilansie. Dbanie o siebie jest przecież jednym z kluczy do dobrego samopoczucia. Regularna konserwacja samochodu pozwala wyłapać problemy, zanim spowodują one poważną awarię i zmuszą cię do zjechania na pobocze. To samo dotyczy twojego osobistego dobrego samopoczucia. Regularna praca nad dopasowywaniem się do swoich potrzeb umożliwia zaznajomienie się z rytmami i przypływami w swoim życiu. Ta świadomość pozwala ci rozpoznać w sobie drobne zmiany, dzięki czemu możesz się nimi zająć, zanim będzie potrzebna bardziej znacząca inwestycja twojego czasu i energii.

Napełnianie codziennych czynności świadomością duchową pomoże ci stworzyć magiczne środowisko, które sprzyja zdrowiu duchowemu, psychicznemu i emocjonalnemu. Na przykład dostosowywanie lub aktualizowanie energii w domu pomaga zmaksymalizować otaczającą cię pozytywną i wspierającą energię; wplatanie oczyszczeń, błogosławieństw i afirmacji w codzienne czynności wzbogaca twoje połączenie z otaczającą energią, zachęcając do wdzięczności i pozytywnego nastawienia. Uwalnianie rzeczy, których już nie potrzebujesz, lub emocji, które nie wspierają duchowego dobrego samopoczucia, chroni cię przed drenażem energii.

Praca nad odżywianiem ciała, umysłu i ducha w codziennym życiu zapewnia optymalną równowagę. Dbanie o wszystkie aspekty siebie poprawia jakość życia. Równoważenie i utrzymywanie na odpowiednim poziomie osobistej energii sprawia, że lepiej radzisz sobie ze swoją energią wewnętrzną i energią, którą wznosisz podczas rytuałów i zaklęć. Poprawia również twoje połączenie ze światem przyrody, co zawsze jest korzystne dla wiedźmy.

W tym wspaniałym wyborze zaklęć, rytuałów, medytacji i afirmacji Krystle zapewnia nam zestaw magicznych narzędzi do rozwiązywania problemów z brakiem równowagi w różnych sytuacjach i w wielu różnych aspektach życia. Większość z nich to małe, proste sposoby na dostosowanie swojej energii i zwiększenie własnej świadomości. Można je łatwo dodać do rutyny dnia codziennego lub wykorzystać, gdy są potrzebne w określonych sytuacjach lub w wypadku problemów.

Utrzymanie holistycznego, dobrego samopoczucia sprawia, że jesteśmy silniejsi, bardziej odporni i lepiej radzimy sobie ze zmianami. To prezent dla siebie i akt miłości własnej. Poświęć trochę czasu, aby zadbać o swoje zdrowie. To inwestycja w siebie i swoją duchową ścieżkę.

Wprowadzenie

Twoja droga do dobrego samopoczucia to podlegająca ciągłej ewolucji podróż sztuki i magii.

Magia daje ci siłę, pewność siebie i połączenie z czymś większym niż ty sam – może również pomóc w uzdrowieniu wewnętrznym. Gdy używasz magii, aby przesuwać energie w celu wywołania pożądanych zmian w swoim życiu, możesz również użyć jej mocy, aby natchnąć swoje ciało i umysł siłą oraz dobrym samopoczuciem. Kiedy zaczniesz dbać o energie swojego ciała, umysłu i ducha, zacznie się pozytywna zmiana.

Przewodnik czarownicy – zdrowie pomoże ci zbudować i doprowadzić do rozkwitu twoje magiczne ja. Podróż do zdrowia wewnętrznego wymaga tego samego skupienia, cierpliwości i kreatywności, co twoja magiczna praktyka. W rzeczywistości te dwie rzeczy są ze sobą ściśle powiązane: gdy pogłębisz swoje zrozumienie tego, jak uczynić swoje fizyczne i mentalne ja silniejszym i bardziej odpornym, odkryjesz, że zyskujesz wgląd w swoją praktykę oraz w to, jak rozwijać się i wzrastać duchowo.

Na stronach tej książki znajdziesz ponad sto trzydzieści pięć transformujących praktyk, które pomogą zjednoczyć ścieżki twojej magii zdrowia. Są to rytuały, które poprzez ruch wzmacniają twoje ciało fizyczne; przepełnione magią przepisy na pełnowartościowe posiłki, które odżywią twoje ciało i duszę; praktyki dostrajania się do twojej wrodzonej mocy; ćwiczenia mające na celu skierowanie myśli do wewnątrz w celu autorefleksji; przepisy na preparaty ziołowe dla uzdrowienia fizycznego i emocjonalnego i wiele, wiele więcej.

Dbanie o swoje ciało, umysł i ducha jest aktem miłości i szacunku do siebie, otaczającego cię świata i twojej magicznej ścieżki. Kiedy pozwalasz magii rozproszyć mrok nad swoim samopoczuciem, umożliwisz sobie przejście do wyższej sfery możliwości i zaczniesz czuć się wspaniale pod względem fizycznym, mentalnym, duchowym i magicznym. Niech ta książka będzie pierwszym krokiem w kierunku cudownej przemiany, dzięki której każdego dnia poczujesz się magicznie, zdrowo i na swoim miejscu.

ROZDZIAŁ PIERWSZY

Wprowadzenie do magicznej praktyki wellness

Połączenie swojej duchowej ścieżki, magii i dobrego samopoczucia w harmonijną podróż może być trudnym, ale niezwykle satysfakcjonującym zadaniem. Kiedy jesteś w najlepszej formie fizycznej i psychicznej, twój duch i magia czerpią wielkie korzyści i vice versa: kiedy twoja sfera duchowa i magiczna jest silna, twoje fizyczne i mentalne ja rozkwita. Ta synergia buduje dynamiczne połączenia wewnętrzne, zdolne do tworzenia w tobie cudownej magii.

Wellness może wydawać się nowoczesną koncepcją, ale z pewnością tak nie jest. Przez tysiąclecia ludzie przygotowywali nalewki i mikstury oraz stosowali uzdrawianie kryształami jako środek do lepszego zdrowia i dłuższego życia. Ale czym dokładnie jest wellness i jak może się odnosić do twojej magicznej praktyki? W tym rozdziale omówimy, czym jest wellness i jaki ma związek z twoją magiczną praktyką, a także jak dostosować magiczną praktykę wellness do swoich potrzeb i jak połączyć się z wewnętrzną magią, aby rozpocząć magiczną podróż wellness.

Czary i praktyka wellness: zakorzenione w starożytnej wiedzy

Czarownice od dawna kojarzone są z uzdrawianiem. Posiadły mądrość ziemi i znały wszystkie jej piękne i tajemnicze sekrety. Potrafiły znaleźć lekarstwo na rozstrój żołądka, ale także na złamane serce. Były ściśle związane z cudownym światem przyrody, który nas otacza. Pozostaje to prawdą także we współczesnym świecie. Ci, którzy podążają duchową ścieżką opartą na naturze, są często bardziej zestrojeni i świadomi nie tylko świata przyrody, ale i siebie samych. Rozumieją lecznicze właściwości roślin i ziół, są zaznajomieni z magicznymi energiami żywiołów, wykorzystują rytmy ziemi i pór roku, a także wiedzą, że naprawdę dobre samopoczucie rozciąga się poza fizyczne ciało, do sfery duchowej.

Już całe wieki przed powstaniem nowoczesnej medycyny ludzie zwracali się ku magii, miksturom, modlitwie, rytuałom, właściwościom ziół i ruchom gwiazd, aby osiągnąć nieuchwytny stan dobrego samopoczucia. Czarownice z mądrością i poświęceniem poznawały, próbowały i testowały naturalne lekarstwa; były uzdrowicielkami, położnymi i kobietami o wielkiej mądrości. Brały swoją uzdrawiającą moc z ziemi, kształtowały ją i wykorzystywały dla dobra innych.

Czarownice posiadały wiedzę i moc, które były odbierane jako zagrożenie przez klasy rządzące, jak również przedstawicieli powstającej profesji medycznej. Zwłaszcza w epoce nowożytnej (od mniej więcej połowy XV wieku do XVIII wieku) czarownice prześladowano na podstawie różnych oskarżeń – nie tylko za krzywdzenie ludzi, ale także za ich uzdrawianie. Nawet „dobre czarownice” powinny zostać usunięte z powierzchni ziemi, jak uważali ich prześladowcy. Chociaż negatywne skojarzenia ze słowem „wiedźma” nie są już tak silne, niemniej jednak istnieją one do dziś. Nadszedł czas, aby odzyskać tę moc, przyjąć tradycję i starożytną wiedzę uzdrawiającą, a następnie nauczyć się kształtować, zmieniać i integrować swoją magię z własną praktyką wellness.

Czym właściwie jest wellness?

Wellness składa się z drobnych wyborów dotyczących stylu życia, których dokonujesz każdego dnia, aby cała twoja osoba – ciało, umysł i duch – funkcjonowała na najwyższym poziomie. Wellness, podobnie jak magia, nie jest stanem statycznym. Ciągle się zmienia i ewoluuje jak energia wokół ciebie, która stale przybiera nowy kształt. Oznacza to podejmowanie odpowiednich działań, przyjmowanie odpowiedzialności za siebie, pielęgnowanie swojej wewnętrznej magii i codzienne dążenie do osiągnięcia zdrowszego, holistycznego ja.

Chciałbyś, jak my wszyscy, żyć pełnym energii, wolnym od stresu życiem, unikając chorób i przechodząc przez kolejne dni jak eteryczny duch, którym w istocie jesteś. Jednak trudno uchwycić te odczucia, a podróż do dobrego samopoczucia wcale nie jest prosta. Wiele rzeczy, na które nie masz wpływu, może stanąć na przeszkodzie. Nawet jeśli masz najlepsze intencje, twoje dobre samopoczucie, jak również twoja magia, często nie mają najwyższego priorytetu.

Czego więc brakuje? Co może być impulsem, który popchnie cię do osiągnięcia wszechstronnego dobrego samopoczucia? Być może wystarczy odrobina magii. Magia wszechświata przepełnia całe twoje życie, od ustalania intencji przy porannej filiżance herbaty, po zaklinanie biżuterii i poznawanie potężnych właściwości roślin. Pozwól, aby stała się kluczem do przejęcia kontroli nad twoją praktyką wellness, zdrowiem i życiem.

Jak połączyć twoją magię i praktykę wellness?

Niezależnie od tego, czy jesteś tego świadomy, czy nie, twoja magia jest już integralną częścią twojego ogólnego dobrego samopoczucia. Może cię uleczyć, wzbogacić i pomóc ukształtować twoje najbardziej natchnione i wyjątkowe ja. Magiczna praktyka zapewnia ci wgląd w zdrowie emocjonalne, daje twojemu ciału potężny zastrzyk endorfin (hormonów szczęścia), pomaga uzdrowić cię fizycznie poprzez zrównoważenie układów ciała i łagodzi stres dzięki medytacji.

Kiedy połączysz swoją praktykę magii i wellness, zauważysz, że zaczynają się w tobie pojawiać wielkie zmiany. Będziesz budzić się pełen energii, zmotywowany i skoncentrowany, a twoja rytualna praktyka da lepsze rezultaty niż kiedykolwiek. Wykorzystywanie swojej praktyki w ten sposób umożliwi ci przejęcie kontroli nad swoją drogą do dobrego samopoczucia. Daje to poczucie pewności i wiedzy, że kontrolujesz swoją podróż i praktykę wellness. Gdy jesteś chory, zawsze powinieneś poszukać odpowiedniego lekarza, jednak nie wyklucza to robienia wszystkiego, co możesz, aby poczuć się lepiej. Pozwól sobie na osiągnięcie mocy: mocy działania, mocy pozytywności, mocy własnej, osobistej magii. Uznanie i przyjęcie tej mocy zapewni ci holistyczne zdrowie i magiczny sukces.

Zaakceptowanie magii w swojej podróży wellness jest kluczowym krokiem do osiągnięcia równowagi ciała, umysłu i ducha. Czyniąc to, tworzysz nowe ścieżki i pogłębiasz połączenie między twoją osobistą mocą, wewnętrzną siłą i ziemią. Kiedy używasz magii do przesunięcia energii, tworzysz równowagę, usuwasz negatywność, osiągasz szczęście i wewnętrzny spokój, a także odnajdujesz pewność siebie. Czas zrzucić kajdany starych wzorców i odnaleźć się w nowych sposobach ekspresji i magii. Powitaj cudowną energię drzewa rosnącego za twoim oknem, siłę wszystkich czterech żywiołów, majestatyczną moc Księżyca i całą wiedzę o wszechświecie; powitaj je i wykorzystaj do zwiększenia własnego potencjału, magicznych zdolności i polepszenia ogólnego stanu zdrowia.

Jako wiedźma masz do dyspozycji mnóstwo możliwości, takich jak zaklęcia, kryształy (zwane również kamieniami) i wiedza o ziołach, ale najważniejszym zasobem jest to, co już masz w sobie: siła, świadomość, intuicja i odporność. To wszystko czeka na odkrycie. Użyj swojej magicznej praktyki, aby pielęgnować i wyzwolić te części własnej istoty. Wybieraj kryształy świadomie i celowo, ucieleśniaj swoje połączenie z naturą, wykorzystuj siłę wypowiadanych słów do manifestacji i rozwoju, poznaj swoje cienie, aby przezwyciężyć ból, i naucz się ufać swojej intuicji. Wszystkie te działania współgrają ze sobą, abyś mógł czuć się skoncentrowany, odkrywać nowe rzeczy o sobie, leczyć stare rany i pogłębiać połączenie ze światem natury. Każdy magiczny krok, który podejmiesz, przybliży cię do odkrycia swojej pełnej, magicznej mocy, doskonałego samopoczucia i odkrycia autentycznego ja.

Magiczne, holistyczne ja – ciało, umysł, duch

Twoja holistyczna jaźń składa się z trzech elementów: ciała, umysłu i ducha.

Ciało, twoje ja fizyczne, składa się z tkanek, komórek, organów i złożonych systemów, umożliwiających poruszanie się, oddychanie i inne czynności życiowe.

Umysł, twoje mentalne ja, jest esencją tego, kim jesteś. Jest miejscem, gdzie manifestują się twoje myśli, intelekt, emocje i wyobraźnia.

Duch, twoje duchowe ja, jest sferą energetyczną, w której uzyskujesz dostęp do wewnętrznej mądrości i głębszej świadomości siebie i wszechświata.