Spis treści

Dedykacja

WSTĘP – POCZĄTEK PODRÓŻY

CZĘŚĆ I. Tajemnica serca

ROZDZIAŁ 1. Inteligencja serca

ROZDZIAŁ 2. Odkrycia fizyków kwantowych

ROZDZIAŁ 3. Serce i miłość

ROZDZIAŁ 4. Pragnienie szczęśliwej relacji

ROZDZIAŁ 5. Syndrom złamanego serca

ROZDZIAŁ 6. Związki odbiciem relacji z samym sobą

ROZDZIAŁ 7. Negatywne i pozytywne emocje

Część II. Uzdrawianie serca

ROZDZIAŁ 8. Techniki pomagające rozwijać inteligencję serca

ROZDZIAŁ 9. Potęga relaksu

ROZDZIAŁ 10. Miłość do siebie

ROZDZIAŁ 11. Moc wdzięczności

ROZDZIAŁ 12. Wewnętrzne dziecko

ROZDZIAŁ 13. Czakry – dalekowschodnie podejście

CZĘŚĆ III. Ścieżka serca

ROZDZIAŁ 14. Ego, serce i duchowość

ROZDZIAŁ 15. Żyć z poziomu serca

ROZDZIAŁ 16. Przesłanie rdzennych kultur

ROZDZIAŁ 17. Trzydzieści afirmacji otwartego serca

Na zakończenie i nowy początek

Informacje o płycie dołączonej do książki

Muzyka, która towarzyszyła pisaniu

Pomocna literatura

Informacje o autorce

Przypisy

Wszystkie rozdziały dostępne w pełnej wersji książki.

Redakcja: Mariusz Warda

Skład komputerowy: Piotr Pisiak

Projekt okładki: Piotr Pisiak

Wydanie I

Białystok 2014

ISBN 978-83-7377-666-1

© Copyright for the Polish edition by Studio Astropsychologii, Białystok, 2013.

All rights reserved, including the right of reproduction in whole or in part in any form.

Wszelkie prawa zastrzeżone. Żadna część tej publikacji nie może być powielana

ani rozpowszechniana za pomocą urządzeń elektronicznych,

mechanicznych, kopiujących, nagrywających i innych

bez pisemnej zgody posiadaczy praw autorskich.

15-762 Białystok

ul. Antoniuk Fabr. 55/24

85 662 92 67 – redakcja

85 654 78 06 – sekretariat

85 653 13 03 – dział handlowy – hurt

85 654 78 35 – www.talizman.pl – detal

sklep firmowy: Białystok, ul. Antoniuk Fabr. 55/20

Więcej informacji znajdziesz na portalu www.psychotronika.pl

Skład wersji elektronicznej:

Virtualo Sp. z o.o.

Tę książkę dedykuję z miłością

moim rodzicom,

Aldonie i Piotrowi Gmitrzak.

„Droga każdego człowieka

jest zapisana w jego sercu”.

Mądrość Indian z plemienia Czejenów

WSTĘP – POCZĄTEK PODRÓŻY

To nie przypadek, że sięgnąłeś po tę książkę. Usłyszałeś wołanie serca, które pragnie się z tobą komunikować. Pragnie doświadczać miłości i radości na wielu poziomach.

Serce to siedziba miłości. Kiedy jesteś zakochany, czujesz ciepło pośrodku klatki piersiowej, ale kiedy ktoś cię zrani, „zamykasz” na pewien czas serce z lęku przez ponownym zranieniem.

Życie jest paletą wielu barw. Każdy z nas doświadczył kiedyś smutku, lęku, bólu psychicznego i fizycznego, rozczarowania czy gniewu, ale również radości, miłości, zachwytu, ekscytacji, wdzięczności i współczucia dla kogoś. Naukowcy dowiedli, że każda emocja i uczucie mają wpływ na pracę naszego serca. Pozytywne emocje wpływają na serce najkorzystniej, a negatywne zakłócają jego pracę.

Jeśli przeżyłeś rozczarowanie uczuciowe i twoje serce zostało zranione, wiedz, że źródło miłości nadal jest w tobie. Serce może podjąć decyzję o tym, by znów kochać, nawet jeśli umysł mówi: nie. Jak to możliwe? Naukowcy odkryli, że ma swój mózg, który pozwala mu podejmować niezależne decyzje. Nie musisz czekać miesiące i lata na miłość. Zanurkuj w swoje serce, otwórz się na wszystkie pozytywne uczucia, które serce może ci ofiarować.

Kochaj siebie i życie, a doświadczysz naturalnego przypływu miłości ze strony ludzi i świata. Będziesz uczestniczył w najpiękniejszej wymianie, jaką jest wymiana miłości na poziomie serc. Miłość, jaką wysyłasz, ma również wpływ na tworzenie twojej przyszłości oraz budowanie świata, w którym panuje pokój i harmonia.

Trzymając w ręku tę książkę, rozpoczynasz podróż w głąb siebie. Od tej chwili możesz zacząć żyć z poziomu serca, a więc korzystać z jego mądrości i kierować się jego głosem. Mam nadzieję, że słowa tu zawarte zainspirują cię do tego.

Dagmara Gmitrzak

CZĘŚĆ I.
TAJEMNICA SERCA

„Miłość to życie.

Jeśli tęsknisz do miłości,

to znaczy że tęsknisz do życia”.

Leo Buscaglia

ROZDZIAŁ 1.
INTELIGENCJA SERCA

„Dobrze widzi się tylko sercem,

najważniejsze jest niewidoczne dla oczu”.  

Antonie de Saint Exupéry

Serce człowieka kojarzymy najczęściej z uczuciem miłości. Symbolizuje ono zarówno miłość, czułość, troskę, pasję, jak i słowa: kocham cię. Kiedy czujemy miłość, doświadczamy przyjemnego ciepła w sercu i lekkości w klatce piersiowej. Mówimy: Słuchaj głosu serca; Kieruj się sercem; Rób, co ci podpowiada serce.

SERCE I MISTYKA

W wielu religiach i kulturach serce uważa się za siedzibę duszy, mądrości i miłości. Babilończycy, Egipcjanie i Grecy wierzyli, że jest organem, który wpływa na nasze emocje, decyzje i zachowanie. W chrześcijaństwie serce człowieka jest symbolem Boskiej miłości. Jezus głosił: Miłuj bliźniego swego jak siebie samego. Buddyjskie praktyki opierają się na rozwijaniu jakości serca, a więc współczucia, wybaczenia i miłości. W starożytnych hinduskich księgach, Wedach, zapisane jest, że serce jest siedzibą duszy.

Mistycy różnych wyznań porównują bicie serca człowieka do pulsowania wszechświata. W tym sensie, serce jest odbiciem makrokosmosu. Medycyna chińska uważa, że w sercu znajduje się duch człowieka (shen), energia życiowa, która przejawia się między innymi poprzez błysk w oczach.

Serce to uniwersalny symbol, który jest odczytywany w taki sam sposób przez ludzi na całym świecie, niezależnie od koloru skóry, wyznawanej religii czy korzeni kulturowych.

Naukowcy z różnych dziedzin pomagają nam odkrywać kolejne niezwykłe informacje na jego temat.

INTELIGENCJE CZŁOWIEKA

Zdaniem naukowców, emocje i uczucia są silnie powiązane z naszym sercem. Ale to nie wszystko, serce komunikuje się z naszym mózgiem. Czy jest więc możliwe, aby miało swoją własną inteligencję? Naukowcy dowodzą, że tak. Zanim przejdziemy do rozwinięcia tematu inteligencji serca, przyjrzyjmy się innym rodzajom inteligencji.