sęs

Każda mała dziewczynka marzy o tym, żeby nauczyć się zaplatać warkoczyki.Z tym zestawem możesz to osiągnąć krok po kroku.Zacznij od użycia grubych pasm w różnych kolorach, a następnie spróbuj splotu z grubych pasm w jednym kolorze. 9 sznureczków Szablon piankowej głowy Gumka do włosów-różowa i niebieska Instrukcja Dla dzieci w wieku od 3 do 6 lat

Czy wiesz, że możesz haftować w drewnianych elementach? Pomaluj drewniane elementy i wyhaftuj kolorowymi nićmi przez otwory. Zestaw zawiera elementy do breloczków, broszek i naszyjnika. Drewniane formy Wielokolorowa satynowa nić 6 modnych kolorów farb Pędzelek 2 kółka na klucze Łańcuszki 2 szpilki broszki Plastikowa igła Dla dzieci w wieku od 5 lat

Cztery 30-minutowe sesje tygodniowo. Wszechstronny i przejrzysty program dla każdego, kto chce osiągnąć szczytową formę życia, ułożony z technik treningu siłowego komandosów. Zestawienia tego dokonał specjalista przygotowania fizycznego w specjalnych jednostkach uderzeniowych USA, a prywatnie triatlonista i zawodnik sztuk walki. Ćwiczenia oparte są na treningu z masą ciała, a program realizuje się...

Mapa turystyczna Freytag & Berndt to nieodzowny zakup przed każdą wyprawą trekkingową niezależnie od tego, w jakim zakątku Europy zamierzasz wspinać się i wędrować. Precyzyjna skala gwarantuje niezawodną pomoc podczas najdalszych wypadów w nieznane. Dzięki odpowiednim oznaczeniom możesz korzystać z niej przez cały rok. Jeśli zatem wybierasz się w góry zimą, na mapie znajdziesz najbardziej aktualne...

Wspaniałe krajobrazy i rajskie plaże Mauritiusa, Reunionu i Seszeli to najlepsze lekarstwo na zimową chandrę. Jean Bernard-Carillet, współautor przewodnika Dodatki specjalne – najlepsze miejsca do nurkowania – wędrówki po Reunionie – widokowe drogi i rejsy łodzią – wycieczki po wyspach

Between the Cataracts, Part Two: Session Papers (fasc. 1-2) completes the publication of the proceedings of the 11th Conference of Nubian Studies that was held at the University of Warsaw in 2006. It follows in the wake of the first volume of the proceedings which included the main papers read at the conference. The Session Papers reflect the richness of periods and topics that were discussed: from...

Patrick Lencioni przedstawia jeszcze jedną opowieść o przywództwie, której każdy element jest równie porywający i pouczający, jak wszystkie poprzednie. Tym razem Lencioni skupia się na kluczowej roli przywódcy w budowaniu zdrowej organizacji - często pomijanym, a niezwykle istotnym elemencie życia biznesowego, będącym podstawą trwałego sukcesu. Czytelnicy mogą poznać historię intrygi korporacyjnej,...

Jak zacząć ćwiczyć jogę w domu? Kiedy najlepiej to robić? Jak przygotować się do ćwiczeń? Wystarczy, że poświęcisz 7 minut dziennie na jogę, żeby wyraźnie odczuć jej efekty - twoje ciało stanie się silniejsze, a umysł spokojniejszy! Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych assanów, ta książka miło cię zaskoczy. Autorka opracowała program codziennej praktyki łagodnej...

Praca trener a nie zaczyna się z wejściem na salę szkoleniową i nie kończy po rozejściu się uczestników. Obejmuje także wiele aktywności odbywających się poza miejscem szkolenia . Justyna Matras i Rafał Żak, doświadczeni trenerzy biznesu, prezentują kompleksowy podręcznik pracy trenera, którego role i zadania opisują według autorskiego modelu ról. Czytelnik dowie się z tej książki, jak powinien pracować...

Pomiędzy 1990 a 1995 rokiem dr Rick Strassman przeprowadził zatwierdzone przez DEA badania kliniczne na Uniwersytecie Nowego Meksyku, podczas których sześćdziesięciu ochotników otrzymało DMT - jeden z najpotężniejszych znanych nam psychodelików. Niniejsza książka stanowi niezwykle szczegółowy opis owych sesji, stawiając przy tym pytania dotyczące natury ludzkiego umysłu oraz terapeutycznego potencjału...