Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

sen

Liczba pozycji: 59
  • CENA NEXTO

    Jak dbać o sen? – ebook

    Zofia Ciecierska  

    Pomimo większej świadomości i rosnącego poparcia dla idei, że odpowiednia ilość snu, podobnie jak racjonalne odżywianie i aktywność fizyczna, jest niezbędna do dobrego samopoczucia, śpimy coraz mniej. Jeszcze w 1910 roku większości ludzi sen zajmował 9 godzin na dobę. Obecnie przeciętny dorosły śpi w nocy mniej niż 7 godzin. Nieprzerwany – 24 / 7 – charakter dzisiejszego świata zachęca do wydłużonego...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 13,41 zł 14,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 14,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Sen u dzieci – ebook

    Magdalena Szczęsna   Magda Kaczor  

    Spać albo nie spać każdego rodzica. Sen dziecka spędza wam sen z powiek? Wypróbowaliście już wielu sposobów, a żaden nie pozwolił wam przespać nocy? Wasze wspaniałe dziecko z nadejściem nocy zmienia się w pana Hyde’a? A może próbujecie „wypłakać” dziecko od tygodnia, a jedynym rezultatem są awantury? To jest książka dla was. Każdy rodzic potrzebuje odpoczynku. Kiedy zbliża się wieczór, marzy...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 28,72 zł 31,91 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,91 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Jak sen staje się udręką – ebook

    Guy Leschziner  

    Takiej książki o śnie jeszcze nie było! Nie jest to poradnik ani reportaż, ani typowa praca popularnonaukowa. To pasjonująca opowieść o niewiarygodnych wręcz prawdziwych ludzkich cierpieniach, w której wybitny ekspert odsłania mroczne strony snu i wyjaśnia nocne wybryki mózgu. A to niezbadany, niewyobrażalny, przerażający i fascynujący świat. Jackie, łagodna starsza pani, pędzi nocą na motorze. Tom...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 44,91 zł 49,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,91 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • Sen o Paryżu - opowiadanie erotyczne – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Sen o Paryżu - opowiadanie erotyczne – audiobook

    Amanda Backman  

    Gabriella i Alfons poznali się na studiach i zostali przyjaciółmi. Bliskimi przyjaciółmi. Z biegiem lat coraz bardziej ciągnęło ich do siebie, ale nigdy nie wydarzyło się między nimi nic więcej. Po ukończeniu studiów Alfons wyjechał do Paryża, gdzie próbował zarabiać na życie jako malarz, ale, pomimo przeprowadzki, był z Gabriellą w stałym kontakcie. Teraz, po siedmiu latach, kobieta w końcu przyjechała...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 5,39 zł 5,99 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 5,99 zł

    Więcej

    • MP3
  • Sen nocy letniej - opowiadanie erotyczne – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Sen nocy letniej - opowiadanie erotyczne – audiobook

    B. J. Hermansson  

    Malin nie musi pytać dwa razy, czy chciałabym pojechać do Dalarny na obchody nocy świętojańskiej. Zapowiada się słoneczna pogoda, gry, zabawy, śpiew i piękny słup majowy przystrojony gałązkami i kwiatami przez kilkoro przyjaciół. Oraz – co oczywiste – siedem gatunków kwiatów włożonych pod poduszkę. Malin nie wie, że potajemnie się w niej kocham. Czy wystarczy mi odwagi, żeby w końcu jej o tym powiedzieć?...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 4,49 zł 4,99 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 4,99 zł

    Więcej

    • MP3
  • Przypływ żądzy - 10 gorących i podniecających opowiadań erotycznych B. J. Hermanssona – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Przypływ żądzy - 10 gorących i podniecających opowiadań erotycznych B. J. Hermanssona – audiobook

    B. J. Hermansson  

    10 gorących i podniecających opowiadań erotycznych B. J. Hermanssona: Walentynki: Amanda - Fuckboy - Rodzeństwo - Przypływ żądzy - Velvet - Wolna kobieta - Eros - Kochankowie - Łazarz - Sen nocy letniej.

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 26,99 zł 29,99 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,99 zł

    Więcej

    • MP3
  • Czarci dom 1: Nocny demon - seria erotyczna – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Czarci dom 1: Nocny demon - seria erotyczna – audiobook

    Catrina Curant  

    „– Czym jesteś? – Nie odrywała od niego spojrzenia. Był dziwny, nieludzki, a jednocześnie tkwiło w nim coś niesamowitego. – Bardzo chcesz wiedzieć? – Usta ułożyły mu się w złośliwy uśmiech. Był coraz bliżej, omijał łóżko, poruszał się wolno, jakby nie chciał jej spłoszyć. – Tak. – Zdała sobie sprawę, że to wyszeptała. Był blisko, tak blisko, że poczuła jego zapach, jej ciało zareagowało na to bez...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 7,19 zł 7,99 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 7,99 zł

    Więcej

    • MP3
  • CENA NEXTO

    Dlaczego śpimy – ebook

    Matthew Walker  

    Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć. Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observera”, „Sunday Timesa”, „Financial Timesa” i „Guardiana”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? ...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 32,31 zł 35,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Moc mózgu. Co robić, żeby mózg był zdrowy i szczęśliwy – ebook

    Catherine de Lange  

    Niezbędny przewodnik po dłuższym i lepszym życiu! Poznaj tajniki funkcjonowaniu mózgu i dowiedz się dlaczego sen, ćwiczenia, dieta, a nawet kontakty społeczne są tak ważne dla naszego zdrowia. Co to znaczy mieć zdrowy i szczęśliwy mózg, i dlaczego tak ważne jest dbanie o naszą szarą materię? Książka dostarcza informacji, praktycznych wskazówek na temat najważniejszych obszarów, które wpływają na...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,91 zł 39,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Co robić, aby wysypiać się w nocy – ebook

    Edgar Enderson  

    Książka przedstawia szereg porad opartych na badaniach specjalistów opisujących co robić, aby dobrze się wysypiać oraz przedstawia szereg poważnych konsekwencji jakie mogą nam grozić gdy nasz sen nie jest w pełni ustabilizowany. Książka jest poradnikiem dla osób zmagających się z tego typu trudnościami i pomagająca uchronić się przed konsekwencjami niewysypiania się. Przyda się również osobą chcącym...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 7,65 zł 8,50 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 7,65 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • Nowe oblicze Greya – audiobook
    CENA NEXTO

    Nowe oblicze Greya – audiobook

    E L James  

    Ich przypadkowe spotkanie dało początek fali namiętności, która z czasem wcale nie osłabła. Wspólna codzienność okazała się nie lada wyzwaniem, któremu Anastasia i Chrstian dzielnie stawiają czoła w imię łączącego ich uczucia. Kochankowie wciąż dryfują po wzburzonym morzu uczuć, targani namiętnością i rozterkami, niepewni tego, co zgotuje im los. Czy najbardziej poruszająca historia miłosna tego roku...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 49,41 zł 54,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 54,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • CENA NEXTO

    Zdrowie kryje się w jelitach. Odbudowa mikorbiomu i utrata wagi w 4 tygodnie – ebook

    William Davis  

    Ponad czterdzieści przepisów, plan diety i zasoby, dzięki którym możesz zlokalizować problemy jelitowe, skorygować je i utrzymać długoterminowe zdrowie i dobre samopoczucie. Książka o tym, jak wyeliminować złe bakterie i przywrócić brakujące „dobre” bakterie, z czterotygodniowym planem przeprogramowania mikrobiomu w oparciu o badania i techniki, które nie tylko docierają do źródła wielu chorób,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 33,21 zł 36,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • ZMIERZCH Tom 4: Przed świtem – audiobook
    CENA NEXTO

    ZMIERZCH Tom 4: Przed świtem – audiobook

    Stephenie Meyer  

    Ostatni tom sagi, odkrywa sekrety niezwykłej miłości Belli i Edwarda. Ich losy porwały miliony czytelników. Odkąd Bella zakochała się w wampirze, jej życie przypomina sen, który jednak często zamienia się w koszmar. Rozdarta pomiędzy Edwardem a Jacobem musi podjąć ostateczną decyzję: czy stać się częścią świata nieśmiertelnych, czy pozostać człowiekiem?

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 39,51 zł 43,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 43,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • Nieczysta gra – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Nieczysta gra – audiobook

    Stanislaw Salapa  

    Zaślepienie i nieczysta gra podobne rodzą owoce. Jarosław Kurka budzi się któregoś dnia w całkiem nowej rzeczywistości. Jest rok 1989. Żegnajcie, towarzysze! Idzie nowe. Gospodarczą drogę donikąd zastępuje kapitalizm w swej surowej jeszcze i dzikiej postaci. Odchodzi uładzony i oswojony świat, w którym dyrektor Kurka czuł się bezpiecznie. Jak się zachowa, gdy ostatecznie uświadomi sobie ogrom otaczających...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 22,49 zł 24,99 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,99 zł

    Więcej

    • MP3
  • CENA NEXTO

    Tętniący Problem: Jak Pokonać Nadciśnienie i cieszyć się zdrowiem – ebook

    Praca zbiorowa  

    Nadciśnienie tętnicze skutki i zagrożenia: Nadciśnienie a uszkodzenia mózgu - 3 rzeczy, na które warto zwrócić uwagę Jak uchronić się przed udarem i demencją spowodowaną wysokim ciśnieniem Zaburzenia snu podnoszą ryzyko nadciśnienia tętniczego - 4 sposoby na zdrowy sen Stres i zawroty głowy a nadciśnienie - gdzie szukać pomocy Zioła i rośliny na nadciśnienie: Nadciśnienie. Jak przestawić...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 19,71 zł 21,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Terapeutyczny oddech – ebook

    Patrick McKeown  

    Wyczerpująca i oparta na naukowych badaniach publikacja, która wyjaśnia jak oddychanie wpływa na każdy aspekt życia: sen, trawienie, ruch, zdrowie psychiczne, epilepsję, cukrzycę, zdrowie kobiet i regenerację. Jest to przewodnik po niezwykłym temacie oddychania, który pozwala zrozumieć jak oddech wpływa na ciało, od układu nerwowego, przez narządy wewnętrzne, aż do działania naszych mięśni. Autor...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 69,75 zł 77,50 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 77,50 zł

    Więcej

    • PDF
  • CENA NEXTO

    Tętniący Problem: Jak Pokonać Nadciśnienie i cieszyć się zdrowiem – ebook

    Praca zbiorowa  

    Nadciśnienie tętnicze skutki i zagrożenia: Nadciśnienie a uszkodzenia mózgu - 3 rzeczy, na które warto zwrócić uwagę Jak uchronić się przed udarem i demencją spowodowaną wysokim ciśnieniem Zaburzenia snu podnoszą ryzyko nadciśnienia tętniczego - 4 sposoby na zdrowy sen Stres i zawroty głowy a nadciśnienie - gdzie szukać pomocy Zioła i rośliny na nadciśnienie: Nadciśnienie. Jak przestawić...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 19,71 zł 21,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • Wieczność bez Ciebie – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Wieczność bez Ciebie – audiobook

    Wiktoria Gische  

    Samael - anioł, dostarczyciel wyroków śmierci. Kusiciel. Łotr. Duch zniszczenia. Uwodziciel. Wyprany z emocji i głębszych uczuć. Do czasu, aż na jego drodze staje ona... Córka faraona. Rozbudza w nim miłość, której nie jest w stanie zatrzeć upływający czas. Eliza - krakowianka, archeolog, miłośniczka Starożytnego Egiptu, marzycielka. Od zawsze czuje się silnie związana z Egiptem. Kiedy przyjeżdża...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,96 zł 39,95 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,95 zł

    Więcej

    • MP3
  • CENA NEXTO

    Domowe sposoby na bezsenność i zmęczenie – ebook

    Opracowanie zbiorowe  

    Masz kłopoty z zasypianiem? Nie możesz się wyspać? Budzisz się zmęczony, a zależy Ci na zdrowym oraz głębokim śnie? Sprawdź, jak efektywnie przesypiać przynajmniej 7-8h dziennie! Z naszym poradnikiem dowiesz się: • Gdzie szukać przyczyn i jak sobie radzić z przewlekłym zmęczeniem oraz brakiem regeneracji podczas snu; • Co sprawia, że źle sypiasz - poznasz 9 przyczyn bezsenności; •...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 17,91 zł 19,90 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • Lepiej nie myśleć - lesbijskie opowiadanie erotyczne – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Lepiej nie myśleć - lesbijskie opowiadanie erotyczne – audiobook

    Annah Viki M.  

    „Podchodzę do niej, nachylam się i wciągam słodkawy zapach. Mruczy delikatnie przez sen, jakby wyczuwając moją obecność, i obraca się na bok. Mogę podziwiać linię jej pleców. To właśnie plecy lubię w niej najbardziej. Pociągam delikatnie kołdrę, a ta zjeżdża jej do bioder. Patrzę chwilę, czując, jak moja cipka reaguje na to, co widzę, i wyciągam rękę, która zawisa niezdecydowana centymetr nad jej ciałem..." ...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 4,49 zł 4,99 zł Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 4,99 zł

    Więcej

    • MP3
Liczba pozycji: 59

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA