Lęk – ebook
Opis
Uważność może nam dać odwagę.
Większość z nas, nawet gdy przeżywa radość, odczuwa jednocześnie głęboki lęk. Lękamy się końca szczęśliwej chwili, niezaspokojenia naszych potrzeb, utraty przedmiotów miłości czy poczucia bezpieczeństwa. W niniejszej książce nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla Thich Nhat Hanh objaśnia, jak możemy rozpoznać nasz lęk i przekształcić go, odnajdując drogę do prawdziwego szczęścia i wolności.
Posługując się osobistymi anegdotami z długiego i barwnego życia, jak również własnym doświadczeniem mnicha buddyjskiego, Thich Nhat Hanh uczy, w jaki sposób praktyczne techniki uważności są w stanie nam pomóc. Pokazuje, jak możemy zakorzenić się w chwili obecnej i znaleźć w sobie odwagę skonfrontowania się z tym, co nas przeraża, abyśmy mogli panować nad własnym lękiem i cieszyć się życiem.
[Thich Nhat Hanh] wskazuje nam powiązania między osobistym wewnętrznym pokojem a pokojem na Ziemi
Jego Świątobliwość Dalajlama
Thich Nhat Hanh jest świętym człowiekiem, gdyż ma w sobie pokorę i pobożność. Jest on uczonym wielkiego formatu intelektualnego.
Martin Luther King Jr
Thich Nhat Hanh pisze głosem Buddy.
Sogyal Rninpoche
Opinie o produkcie
1 - 1 z 1 opinii
- /2021-11-12
Wietnamski mnich buddyjski i znany popularyzator medytacji opowiada w tej książce o lęku i jak sobie z nim radzić, rozważania to na czasie w okresie pandemii, ale książka jest nierówna. Znajdziemy w niej wiele ciekawych praktyk medytacyjnych, ale jest sporo powtórzeń z poprzednich książek autora, poza tym przedstawione to wszystko nieco chaotycznie. Najważniejsza jest w tej książce praktyka pięciu przypomnień mówiąca o starzeniu się, śmierci, chorobach i innych trudnych kwestiach. Rzecz dla adeptów medytacji.
1 - 1 z 1 opinii
