Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

Emilia Chojnowska

Liczba pozycji: 19
  • TANIEJ 7 %

    Nordic Walking. Ćwiczenia. Porady lekarza rodzinnego – ebook

    Emilia Chojnowska  

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności....

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 4,65 zł 5,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego. Porady Lekarza Rodzinnego – ebook

    Emilia Chojnowska  

    Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup i zwalczać ból, informacje o budowie kręgosłupa, a także ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa - opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 1,86 zł 2,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • Nordic Walking Ćwiczenia Porady lekarza rodzinnego – książka
    TANIEJ 7 %

    Nordic Walking Ćwiczenia Porady lekarza rodzinnego – książka

    Emilia Chojnowska  

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności....

    Data dostępności:

    Cena: 3,63 zł 3,90 zł

    Więcej

  • Kręgosłup Odcinek szyjny Ćwiczenia dla każdego – książka
    TANIEJ 7 %

    Kręgosłup Odcinek szyjny Ćwiczenia dla każdego – książka

    Emilia Chojnowska  

    Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.

    Data dostępności:

    Cena: 3,63 zł 3,90 zł

    Więcej

  • Masaż relaksacyjny całego ciała – książka
    TANIEJ 7 %

    Masaż relaksacyjny całego ciała – książka

    Emilia Chojnowska  

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również...

    Data dostępności:

    Cena: 3,63 zł 3,90 zł

    Więcej

  • Zdrowy kręgosłup Ćwiczenia dla każdego – książka
    BestsellerTANIEJ 7 %

    Zdrowy kręgosłup Ćwiczenia dla każdego – książka

    Emilia Chojnowska  

    Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.

    Data dostępności:

    Cena: 3,63 zł 3,90 zł

    Więcej

  • Masaż leczniczy kręgosłupa – książka
    TANIEJ 7 %

    Masaż leczniczy kręgosłupa – książka

    Emilia Chojnowska  

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu anatomii kręgosłupa,...

    Data dostępności:

    Cena: 4,56 zł 4,90 zł

    Więcej

  • Nordic Walking – książka
    TANIEJ 7 %

    Nordic Walking – książka

    Emilia Chojnowska  

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności....

    Data dostępności:

    Cena: 4,56 zł 4,90 zł

    Więcej

  • TANIEJ 7 %

    Nordic Walking. Spacer po zdrowie. Porady lekarza rodzinnego – ebook

    Emilia Chojnowska-Siemieńczuk  

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik dotyczący Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking. Polecamy również kontynuację książki - „Nordic...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 4,65 zł 5,00 zł

    Więcej

    • PDF
  • TANIEJ 7 %

    Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+ – ebook

    Emilia Chojnowska-Depczyńska  

    Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starszych.

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 3,26 zł 3,50 zł

    Więcej

    • PDF
Liczba pozycji: 19

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA