Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

Emilia Chojnowska

Liczba pozycji: 10
  • Nordic Walking Ćwiczenia Porady lekarza rodzinnego – książka
    TANIEJ 7 %

    Nordic Walking Ćwiczenia Porady lekarza rodzinnego – książka

    Emilia Chojnowska  

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności....

    Data dostępności:

    Cena: 3,63 zł 3,90 zł

    Więcej

  • Masaż relaksacyjny całego ciała – książka
    TANIEJ 7 %

    Masaż relaksacyjny całego ciała – książka

    Emilia Chojnowska  

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również...

    Data dostępności:

    Cena: 3,63 zł 3,90 zł

    Więcej

  • Masaż leczniczy kręgosłupa – książka
    TANIEJ 7 %

    Masaż leczniczy kręgosłupa – książka

    Emilia Chojnowska  

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu leczniczego: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu anatomii kręgosłupa,...

    Data dostępności:

    Cena: 4,56 zł 4,90 zł

    Więcej

  • Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego – książka
    TANIEJ 7 %

    Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego – książka

    Emilia Chojnowska   Michał Wszelaki  

    CrossFit jest dla ciebie! Dla każdego, kto lubi ruch! Niezależnie od tego, w jakim jest wieku, jak wygląda jego codzienna aktywność ruchowa, jaką ma kondycję i jaki cel zamierza osiągnąć. W tym praktycznym, bogato ilustrowanym poradniku, opracowanym przez doświadczonych trenerów, znajdziesz informacje, czym jest CrossFit, jak układać trening oraz dokładnie opisane i przedstawione na licznych zdjęciach...

    Data dostępności:

    Cena: 3,63 zł 3,90 zł

    Więcej

  • Ćwiczenia dla kobiet w ciąży – książka
    BestsellerTANIEJ 7 %

    Ćwiczenia dla kobiet w ciąży – książka

    Emilia Chojnowska-Depczyńska  

    Przyszłe mamy znajdą w tym poradniku zestawy ćwiczeń opracowane specjalnie dla nich, na poszczególne trymestry ciąży. Poznają między innymi najkorzystniejsze formy aktywności fizycznej podczas ciąży oraz wpływ ćwiczeń na przebieg ciąży, porodu i połogu. Emilia Chojnowska-Depczyńska jest autorką serii poradników z różnorodnymi ćwiczeniami (Wydawnictwo Literat), fizjoterapeutką z wieloletnim doświadczeniem,...

    Data dostępności:

    Cena: 3,63 zł 3,90 zł

    Więcej

  • Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+. Porady Lekarza Rodzinnego 130 – książka
    TANIEJ 7 %

    Zdrowy tryb życia Ćwiczenia w domu 50+. Porady Lekarza Rodzinnego 130 – książka

    Emilia Chojnowska-Depczyńska  

    Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starszych.

    Data dostępności:

    Cena: 4,56 zł 4,90 zł

    Więcej

  • Masaż klasyczny kręgosłupa – książka
    TANIEJ 7 %

    Masaż klasyczny kręgosłupa – książka

    Emilia Chojnowska-Depczyńska  

    Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawia techniki masażu klasycznego kręgosłupa. Przy każdej technice znajdziesz zasady oraz działanie, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu oraz wpływ danej techniki na ciało. Poznasz wskazania i przeciwwskazania do masażu oraz masaż w wybranych jednostkach chorobowych: rwie kulszowej, lumbago, chorobie zwyrodnieniowej kręgosłupa,...

    Data dostępności:

    Cena: 4,56 zł 4,90 zł

    Więcej

  • Dyskopatia Ćwiczenia – książka
    TANIEJ 7 %

    Dyskopatia Ćwiczenia – książka

    Emilia Chojnowska-Depczyńska  

    Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radzić sobie z nagłym i ostrym bólem. Zasadniczą częścią książki są zestawy ćwiczeń: izometrycznych, głębokiej stabilizacji kręgosłupa, wzmacniających i rozciągających. Bogaty materiał zdjęciowy oraz przejrzysty układ treści są dodatkowymi atutami poradnika.

    Data dostępności:

    Cena: 4,56 zł 4,90 zł

    Więcej

  • Refleksoterapia stóp – książka
    TANIEJ 7 %

    Refleksoterapia stóp – książka

    Emilia Chojnowska   Justyna Malanowska-Mamrot   Karol Jaskólski  

    W tym praktycznym poradniku znajdziesz podstawowe informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy na grzbiecie stopy, po wewnętrznej oraz zewnętrznej stronie, na podeszwie stopy prawej i stopy lewej. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wykonać masaż stóp oraz jaka jest metodyka refleksoterapii stóp. Zamieszczono gotowe...

    Data dostępności:

    Cena: 4,56 zł 4,90 zł

    Więcej

  • Refleksoterapia stopy uszy – książka
    TANIEJ 7 %

    Refleksoterapia stopy uszy – książka

    Emilia Chojnowska   Justyna Malanowska-Mamrot   Karol Jaskólski  

    W tym praktycznym poradniku opracowanym przez fizjoterapeutów i masażystę znajdziesz informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp i uszu. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wykonać leczniczy masaż. Zamieszczono gotowe schematy terapii na konkretne schorzenia. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy na grzbiecie stopy, po wewnętrznej oraz zewnętrznej...

    Data dostępności:

    Cena: 4,56 zł 4,90 zł

    Więcej

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA