Sport i zabawa – ebooki
Ebooki – sport i zabawa. EPUB, MOBI, PDF
Wysiłek fizyczny i rozrywka umysłowa? A może rower, piłka, szachownica i anegdota o pewnym mistrzu, który wszystko przegrał, bo zbyt wcześnie uwierzył w zwycięstwo? Ebooki z kategorii sport i zabawa to nie tylko poradniki i podręczniki. To opowieści o pasji, rywalizacji i nieustannej walce – niekoniecznie z przeciwnikiem. Czasem po prostu z samym sobą.
Sportowy świat w wersji cyfrowej
Trening zaczyna się w głowie – tak powtarzają ci, którzy naprawdę znają smak wysiłku. Ebooki dają Ci dostęp do tej właśnie wiedzy – do biografii sportowców, analiz meczów, czy poradników o diecie, regeneracji, mentalności. Bez względu na to, czy interesuje Cię rower, siłownia, czy sporty drużynowe, tutaj na pewno znajdziesz coś, co Cię zmotywuje – albo przynajmniej przypomni Ci, dlaczego właściwie warto wstać z kanapy.
Nie trzeba targać opasłych tomów – wystarczy wybrać odpowiedni format (EPUB, MOBI, PDF), odtworzyć go na swoim czytniku i gotowe. Wydanie cyfrowe to wygoda nie tylko dla sportowców, ale też dla tych, którzy z aktywnością fizyczną mają relację bardziej okazjonalną. Ebook pozwala uczyć się, czytać i analizować – nawet wtedy, gdy ciało mówi „nie”, ale głowa nadal chce „więcej”.
Ebooki – sport i zabawa fizyczny wysiłek, intelektualny odpoczynek
Sport i zabawa to przestrzeń, w której wiedza spotyka praktykę. W ebookach dostępnych w tej kategorii znajdziesz zarówno podręczniki treningowe, jak i publikacje poświęcone aktywności rekreacyjnej. Są tu poradniki, biografie, książki instruktażowe i analityczne – od technik ruchu po strategie mentalne. To pozycje dla tych, którzy szukają narzędzi do rozwoju fizycznego, ale także dla tych, którzy traktują sport jako formę odpoczynku, rytuał, sposób na uporządkowanie dnia. Wiedza, którą tu znajdziesz, nie oddziela aktywności od przyjemności – traktuje je jako naturalną całość.
Są tu także historie sportowców, którzy przeszli do historii z uwagi na swoje osiągnięcia, ale też tych, którzy nie zdobyli tytułów, a mimo to zostali w grze. Ebooki w tej kategorii pozwalają poznać ich doświadczenia z bliska – nie jako medialne narracje, lecz jako osobiste opowieści o wysiłku, codziennych decyzjach i chwilach zwątpienia. Sport i zabawa to nie dwa światy – dla wielu to przenikająca się codzienność.
Odkryj najlepsze ebooki w formacie EPUB, MOBI i PDF – sport i zabawa czekają na Ciebie w ofercie Nexto!
- Autobiografia legendy mikrofonu Głos Dariusza Szpakowskiego gości w domach Polaków od blisko 50 lat. Przez tych kilka dekad skomentował 12 mundiali i mistrzostw Europy oraz 18 igrzysk olimpijskich, a jego słowa stały się ścieżką dźwiękową nadziei i rozczarowań kolejnych pokoleń kibiców. Jako chłopak wychowany na warszawskim Powiślu marzył o rywalizacji na największych sportowych arenach. Trafił tam,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Poznaj niezgłębione tajemnice oceanu i ludzkiego organizmu! Nie mógł uwierzyć w to, co zobaczył: pewien człowiek zanurkował na jednym oddechu na głębokość 93 metrów, po czym wrócił po czterech minutach na powierzchnię cały i zdrowy. James Nestor nie miał pojęcia, czym jest freediving. Ale wiedział już, że musi zbadać sekrety tej fascynującej dyscypliny sportu. Właśnie tak powstała „Głębia”,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Osiem mistrzowskich tytułów, dwa Puchary Polski, wygrane z Schalke, Parmą i FC Barceloną, pamiętne mecze z Realem Madryt czy Interem Mediolan. I nadrzędny cel: awans do Ligi Mistrzów, do bram piłkarskiego raju, do których pukali siedmiokrotnie. Czasem po cichu, jakby onieśmieleni, innym razem z całych sił, rozpaczliwie łomocząc do utraty tchu. Efekt zawsze był ten sam - wrota pozostawały zatrzaśnięte....
Data dostępności:
Data publikacji:
- Od Messiego do Yamala - historia kryzysu i odrodzenia Barcelony Gdy Barca pod wodzą Luisa Enrique sięgnęła po potrójną koronę, dokładając do Pucharu Króla i mistrzostwa Hiszpanii zwycięstwo w Lidze Mistrzów, wydawało się, że nie ma siły, która mogłaby ją powstrzymać. Tymczasem niedługo później rozpoczął się powolny i bolesny okres zawirowań. Góry przepalonych pieniędzy, fatalne decyzje transferowe,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Jeśli zastanawiasz się, czy mózg się regeneruje, lub chciałbyś wiedzieć, jak dbać o mózg, odpowiedzi na te i wiele innych pytań dotyczących funkcjonowania mózgu dostarczy ci niniejsza książka. Dr Amen, specjalista z dziedziny neuronauki, stworzył program ochrony i wzmacniania zdrowia psychicznego. W jego skład wchodzą praktyki, których celem jest poprawa pamięci, eliminacja stanów lękowych i niepokoju,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Spędzasz wiele godzin przed komputerem? Często odczuwasz ból pleców, kręgosłupa lub mięśni? Wstajesz z łóżka obolały? Jeśli tak - zadbaj o swój core! Odzyskaj siłę, elastyczność i pewność siebie dzięki prostemu, zaledwie 6-minutowemu treningowi core. Zapomnij o długich i męczących ćwiczeniach. Ten podręcznik to klucz do poprawy zdrowia, twojej postawy, złagodzenia bólów i zapobiegania kontuzjom. Znajdziesz...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na wiele aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, dobrze zbudowanego i pięknego ciała. Kluczem do poprawnego i efektywnego wykonywania ćwiczeń siłowych jest zrozumienie mechanizmów zachodzących w mięśniach, które są poddawane ćwiczeniom. Taką wiedzę oferuje książka Anatomia....
Data dostępności:
Data publikacji:
- " Fenomen najlepszej drużyny świata Siedem tytułów mistrza Hiszpanii, czterokrotny triumf w Lidze Mistrzów, sześć Superpucharów Hiszpanii i trzy zwycięstwa w Copa del Rey, Klubowych Mistrzostwach Świata oraz Superpucharze Europy. Nikt nie powinien mieć wątpliwości, że FC Barcelona z lat 2006-2015 to najlepsza drużyna XXI wieku, a może nawet w całej historii futbolu. Leszek Orłowski, największy w...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Najlepsza, najbardziej męska autobiografia w historii sportu! Niewinny, oskarżony o gwałt i skazany na 3 lata więzienia. Tam czytał Hrabiego Monte Christo i przygotowywał się do zemsty. Był tak wściekły, że nie pamięta, w jaki sposób odgryzł Holyfieldowi kawałek ucha. Zarobił na ringu kilkaset milionów dolarów, a mimo to zbankrutował. Zdobył tysiące kobiet, wlewał w siebie alkohol w ilościach przemysłowych,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Kulisy Formuły 1 oczami osoby, która spędziła 136 wyścigów na stanowisku dowodzenia w alei serwisowej. Kierowcy są twarzą Formuły 1, ale za każdym z nich stoi zespół kilkuset osób, tak samo jak oni pragnących tylko jednego - zwycięstwa. W dniu wyścigu to właśnie strateg zespołu, mimo ogromnej presji, musi podjąć kluczowe decyzje w ułamku sekundy. W tej książce Bernie Collins, doświadczona inżynierka...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Historia outsidera, który został hegemonem Formuły 1! Oto opowieść o tym, jak marzyciel bez kompleksów wtargnął do uniwersum najbardziej wymagającego i zespołowego sportu na świecie i podbił tory królowej motorsportu na niespotykaną dotąd skalę. Dietrich Mateschitz działał w myśl zasady „nie ma ryzyka, nie ma zabawy” - przejął upadającego Jaguara i przeobraził go w najbardziej bezkompromisową...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Sztuka upadania. I mistrzowskiego powstawania Gianluigi Buffon. Sztuka upadania to poruszająca i autentyczna historia człowieka, który za życia stał się legendą. Znakomity bramkarz w autobiografii nie napawa się sukcesami i osiągnięciami, tylko opowiada o tym, co działo się w cieniu stadionowych reflektorów, mówi o samotności, depresji, popełnionych przez siebie błędach i wewnętrznej sile, która pozwalała...
Data dostępności:
Data publikacji:
- 10 lat budowania zespołu Haas F1. Günther Steiner powraca z nową książką! Zapnij pasy - Günther Steiner zabierze Cię w szaloną podróż! 10 lat pracy w zespole Haas F1: od pierwszych dni, kiedy w głowie zaczął kiełkować mu pomysł założenia zespołu, aż po wyzwania związane ze sfinansowaniem tego projektu i rzeczywistą budową ekipy od zera. W nowej książce Steiner przedstawia prawdziwą historię...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Zwięzły i bogato ilustrowany podręcznik, któy podpowiada, jak wytrymować takielunek i żagle. Autor, żeglując od ponad trzech dekad, przepłynął 50 000 mil i trzy razy przekroczył Atlantyk. Specjalizuje się w ilustrowanych podręcznikach żeglarskich.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Zwiększ energię i uwolnij się od stresu - odkryj pranajamę - jogiczne ćwiczenia oddechowe. Poprzez ukierunkowanie prany (siły życiowej) pranajama wzmacnia twój układ odpornościowy, oczyszcza umysł, pomaga uzdrowić ciało i daje dostęp do twojej wewnętrznej mądrości. To nie tylko sposób na stres, pranajama to coś znacznie potężniejszego. Terapia, która równoważy twoją siłę życiową. A więc jak prawidłowo...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Ferrari to czerwień. To wyścigi. Doskonałość, luksus i osiągnięcia. Mniej znany jest człowiek stojący za tą marką. Przez prawie siedemdziesiąt lat Enzo Ferrari dominował w imperium motorsportu, które zdefiniowało świat szybkich samochodów. Obok papieża Ferrari był najbardziej szanowanym człowiekiem we Włoszech. Ale czy był łagodnym padrone przedstawianym przez uwielbiającą go światową prasę,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Michael Jordan jako dziecko regularnie przegrywał koszykarskie pojedynki z bratem. Kiedy trafił do szkoły średniej, mierzył zaledwie 170 centymetrów wzrostu i nie załapał się do szkolnej kadry. Na obóz Five Star dostał się (dosłownie) kuchennymi drzwiami obiecując, że będzie pomagać w przygotowywaniu posiłków. Początki wielkiego asa nie były łatwe. Mało? W drafcie został wybrany przez Chicago Bulls...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Od wiecznie przynoszącego straty zespołu, który planowano nawet przenieść do innego miasta, po niepodzielnego dominatora ligi. Chicago Bulls w ciągu kilku lat zaliczyło niesamowitą metamorfozę, a jej centralną postacią był Michael Jordan. Sezon 1997/1998 przyniósł „Bykom” szósty tytuł mistrzowski. Naszpikowana gwiazdami ekipa, na czele z Michaelem Jordanem po raz kolejny potwierdziła swój...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka systematyzuje dzieje piłki nożnej w Polsce. Prezentuje wzloty i upadki polskiej reprezentacji oraz sylwetki najbardziej zasłużonych zawodników.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Długie godziny pracy, nieprawidłowa postawa ciała, a nawet systematyczne uprawianie sportu bez nadzoru eksperta mogą doprowadzić do przeciążeń i zaburzenia harmonii mięśniowej, bólu stawów, a nawet urazów. Z tymi problemami można sobie poradzić w bardzo prosty sposób. Jak? Poświęcając zaledwie kilka minut dziennie na odpowiednie ćwiczenia. W książce znalazły się opisy 100 ćwiczeń rozciągających, które...
Data dostępności:
Data publikacji:
- 1.Wita państwa Dariusz Szpakowski. Autobiografia
- 2.Głębia. Freediving, zbuntowani badacze i co ocean mówi o nas samych
- 3.Wisła Kraków. Sen o potędze
- 4.Barça. Burzliwa dekada
- 5.Zmieniaj swój mózg każdego dnia dzięki neuroplastyczności
- 6.Trening core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus
- 7.Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała
- 8.Barça. Złota dekada
- 9.Mike Tyson. Moja prawda
- 10.Jak wygrać Grand Prix. Tajniki strategii w F1
- 1.Wita państwa Dariusz Szpakowski. Autobiografia
- 2.Głębia. Freediving, zbuntowani badacze i co ocean mówi o nas samych
- 3.Wisła Kraków. Sen o potędze
- 4.Barça. Burzliwa dekada
- 5.Zmieniaj swój mózg każdego dnia dzięki neuroplastyczności
- 6.Trening core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus
- 7.Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała
- 8.Barça. Złota dekada
- 9.Mike Tyson. Moja prawda
- 10.Jak wygrać Grand Prix. Tajniki strategii w F1
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.