Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

Intuicyjne odżywianie – ebook

CENA NEXTO

Dorota Sawicka  

03.04.2025

02.04.2025

polski

70

Ebookowo

9788368469493

  • EPUB
  • MOBI
Opis

Poradnik „Intuicyjne odżywianie – sztuka słuchania swojego ciała i odkrywania radości z jedzenia” jest praktycznym przewodnikiem dla osób pragnących zrezygnować z restrykcyjnych diet i nawiązać zdrowszą relację z jedzeniem.

Podejście intuicyjnego odżywiania polega na wsłuchiwaniu się w sygnały, jakie wysyła nasze ciało, zaufaniu własnym odczuciom głodu i sytości oraz czerpaniu radości z posiłków bez poczucia winy.

Poradnik zawiera wskazówki dotyczące tego, jak rozpoznać prawdziwe sygnały głodu, jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem, i jak budować pozytywne nawyki żywieniowe, które są zgodne z naturalnymi potrzebami organizmu.

Dzięki intuicyjnemu odżywianiu, ludzie mogą odkryć nowe, zrównoważone podejście do odżywiania, które łączy źródła przyjemności i zdrowia, umożliwiając stopniowe uwolnienie się od stresu związanego z jedzeniem.

Cena Klubowicza Nexto Premium?

18,00 zł 30,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,00 zł
i
Intuicyjne odżywianie - ebook
24,60 zł 30,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,00 zł
Ładowanie rekomendacji…
Opinie o produkcie
Ocena:

Bądź pierwszą osobą, która doda opinię!