Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

Pokonując cienie – ebook

CENA NEXTO

Dorota Sawicka  

08.03.2025

07.03.2025

polski

70

Ebookowo

9788368469011

  • EPUB
  • MOBI
Opis

Pokonując cienie: jak radzić sobie z depresją i odnaleźć nadzieję” to inspirująca książka oferująca wsparcie i praktyczne rady dla osób zmagających się z depresją. Korzystam z wiedzy psychologicznej oraz osobistych historii osób, które przeszły przez podobne doświadczenia, przedstawiam strategie wspomagające proces wychodzenia z depresji. Książka zawiera szereg technik związanych z terapią poznawczo-behawioralną, mindfulness oraz samopomocą, które pomagają zrozumieć i przerwać negatywne wzorce myślowe. Ponadto, podkreślam znaczenie budowania wsparcia społecznego i rozwijania emocjonalnej odporności jako kluczowych elementów w procesie zdrowienia. To przewodnik pełen nadziei, który ma na celu nie tylko zrozumienie natury depresji, ale również pokazanie ścieżek prowadzących do odzyskania radości i spokoju w życiu.

Cena Klubowicza Nexto Premium?

18,00 zł 30,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,00 zł
i
Pokonując cienie - ebook
24,60 zł 30,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,00 zł
Ładowanie rekomendacji…
Opinie o produkcie
Ocena:

Bądź pierwszą osobą, która doda opinię!