Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

Wolność od jedzenia – ebook

CENA NEXTO

Dorota Sawicka  

02.04.2025

01.04.2025

polski

70

Ebookowo

9788368469530

  • EPUB
  • MOBI
Opis

Poradnik „Wolność od jedzenia – jak pokonać uzależnienie i odzyskać kontrolę nad zdrowiem” to wartościowy przewodnik dla osób zmagających się z kompulsywnym jedzeniem i uzależnieniem od jedzenia.

Książka ta oferuje zrozumienie mechanizmów stojących za emocjonalnym i nawykowym jedzeniem, jednocześnie dostarczając narzędzi do skutecznego przezwyciężenia tych wyzwań.
 Podkreślam, że uzależnienie od jedzenia jest złożonym problemem, który wymaga zindywidualizowanego podejścia opartego na wiedzy psychologicznej i dietetycznej. Poradnik zawiera techniki samopomocy, takie jak strategie radzenia sobie ze stresem, metody na budowanie zdrowszych nawyków oraz ćwiczenia wspierające rozwój samoświadomości i motywacji.

Czytelnicy znajdą w nim praktyczne wskazówki na drodze do odzyskania kontroli nad własnym życiem i zdrowiem, co pozwala na budowanie trwałych, pozytywnych relacji z jedzeniem. Książka wspiera proces transformacji, pomagając w tworzeniu nawyków, które sprzyjają fizycznemu i emocjonalnemu dobrostanowi, prowadząc do prawdziwej wolności od destrukcyjnych wzorców.

Cena Klubowicza Nexto Premium?

18,00 zł 30,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,00 zł
i
Wolność od jedzenia - ebook
24,60 zł 30,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,00 zł
Ładowanie rekomendacji…
Opinie o produkcie
Ocena:

Bądź pierwszą osobą, która doda opinię!