Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

Zdrowie i Uroda

Liczba pozycji: 68
  • Zdrowie i Uroda: Strefa komfortu – audiobook
    CENA NEXTO

    Strefa komfortu – audiobook

    Kristen Butler  

    Życie w strefie komfortu może być świetną bazą do osiągnięcia spokoju, harmonii i kreatywnej energii, a sukces wcale nie musi wiązać się z presją i ciągłym stresem! Współcześnie dominuje pogląd, że wyłącznie wychodząc ze strefy komfortu możesz się rozwijać, pokonywać własne słabości i osiągnąć sukces. Jednak dla wielu perspektywa wyjścia z tej strefy komfortu działa przerażająco. Autorka pokazuje jednak,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,91 zł 39,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • Zdrowie i Uroda: Rany emocjonalne – audiobook
    CENA NEXTO

    Rany emocjonalne – audiobook

    Bernardo Stamateas  

    Wszyscy mamy za sobą trudne chwile – rozstanie, chorobę, śmierć kogoś z bliskich, byliśmy nękani, wykorzystywani czy poniżani. Bywa, że w konsekwencji zmagamy się z atakami paniki, cierpimy na fobie, trawi nas zazdrość albo przepełnia chroniczny smutek. Nie możemy zmienić przeszłości, ale możemy ją przekształcić w cenne doświadczenie dla naszej teraźniejszości. • Dlaczego zawsze czuję się gorszy? ...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 31,49 zł 34,99 zł

    Więcej

    • MP3
  • Zdrowie i Uroda: Wrzuć na luz. Sztuka odpuszczania – audiobook
    CENA NEXTO

    Wrzuć na luz. Sztuka odpuszczania – audiobook

    Damon Zahariades  

    Jesteś zmęczony i przytłoczony bolesnymi wspomnieniami, goryczą, żalem, wstydem i innymi wyniszczającymi emocjami? Nadszedł czas na pozytywną, satysfakcjonującą zmianę. Doświadcz emocjonalnej wolności, na którą zasługujesz! Z tej książki dowiesz się: - dlaczego tak trudno jest uwolnić się od negatywnych myśli i bolesnych wspomnień, - jak uciszyć wewnętrznego krytyka, - dlaczego idealizujemy...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 31,49 zł 34,99 zł

    Więcej

    • MP3
  • Zdrowie i Uroda: Ból, który wzmacnia – audiobook
    CENA NEXTO

    Ból, który wzmacnia – audiobook

    Bernardo Stamateas  

    Śmierć bliskiej osoby, rozstanie, choroba, problemy finansowe… Ból jest nieodłączną częścią życia. Nie da się go wyeliminować, jednak to od ciebie zależy, jak przetrwasz ten trudny czas. Czy wypierasz swoje uczucia i idziesz dalej naprzód, nie dając sobie czasu na refleksję? A może pogrążasz się w cierpieniu tak, że pochłania cię bez reszty? Nie pozwól, by ból cię niszczył, zabierał ci nadzieję,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 31,49 zł 34,99 zł

    Więcej

    • MP3
  • Zdrowie i Uroda: W ciszy i w ciemności – audiobook
    CENA NEXTO

    W ciszy i w ciemności – audiobook

    Michał Majchrzak  

    Życie z Zespołem Ushera Nigdy nie rezygnuj ze swoich marzeń, bez względu na to, jak nierealne się wydają. Wyobraź sobie, że ograniczenia ciała nie pozwalają ci na to, o czym marzysz. W przedszkolu, w szkole, na studiach masz ograniczone możliwości wchodzenia w relacje z ludźmi, a twoje dorosłe życie towarzyskie i zawodowe jest pełne ustępstw, na jakie musisz iść, aby normalnie funkcjonować... Uff,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 26,99 zł 29,99 zł

    Więcej

    • MP3
  • Zdrowie i Uroda: Sezon na zdrowie. Jak nie chorować w toksycznym świecie. – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Sezon na zdrowie. Jak nie chorować w toksycznym świecie. – audiobook

    Jenny Goodman  

    Nawet jeśli od czasu do czasu sprawdzasz skład ulubionych produktów w poszukiwaniu złowrogich „E” albo zastanawiasz się, jak to możliwe, że w pobliskim warzywniaku w lutym są takie ładne pomidory, to i tak niemal na pewno nie unikniesz pułapki, jaką zastawiła na nas współczesna cywilizacja: żyjemy w toksycznym świecie. I ten świat krok po kroku nas zabija. Brytyjska lekarka – dr Jenny...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,99 zł 39,99 zł

    Więcej

    • MP3
  • Zdrowie i Uroda: Wewnętrzna dobroć – audiobook
    NowośćCENA NEXTO

    Wewnętrzna dobroć – audiobook

    Becky Kennedy  

    Bestseller „New York Timesa” A co, gdyby założyć, że i my, i nasze dzieci jesteśmy z natury dobrzy? Na przestrzeni ostatnich kilku lat dr Becky Kennedy wywołała rewolucję. Magazyn „Time” okrzyknął ją „wyrocznią dla rodziców pokolenia Y”, a miliony ludzi zmęczonych stosowaniem się do rad, które nie działają, przyjęły jej wzmacniające i skuteczne podejście: model, w którym priorytetem jest...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 44,91 zł 49,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • Zdrowie i Uroda: Hormonalna rewolucja. Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów – audiobook

    Odtwórz fragment:

    NowośćCENA NEXTO

    Hormonalna rewolucja. Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów – audiobook

    David JP Phillips  

    DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy. David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią. To ty decydujesz, jak się czujesz. Autor dowodzi między innymi, że: · zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację · wyregulowanie...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 44,91 zł 49,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • Zdrowie i Uroda: Lęk. Oswój go – audiobook

    Odtwórz fragment:

    NowośćCENA NEXTO

    Lęk. Oswój go – audiobook

    Kamran Bedi  

    Wyeliminuj lęk ze swojego życia. Masz wrażenie, że rzeczywistość cię przerasta? Gdy czujesz, że pod naporem atakujących twoją głowę myśli pękasz, pojawia się lęk. Jaki jest twój pierwszy odruch? Walczyć? Uciekać? Zastygnąć w bezruchu i przeczekać? Jak przetrwać kolejny dzień, kiedy nieustannie jesteś na skraju wytrzymałości nerwowej? Czas się od tego odciąć. Jeśli pragniesz zmiany, musisz zacząć...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 31,49 zł 34,99 zł

    Więcej

    • MP3
  • Zdrowie i Uroda: Joga a psychoterapia. Zawiłości ludzkiej psyche – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Joga a psychoterapia. Zawiłości ludzkiej psyche – audiobook

    Swami Rama   Swami Ajaya   Rudolpy Ballentine  

    Nauka o psychice w zachodnim świecie stanowi zróżnicowaną kompilację teorii, systemów i metod, a naukowcy wciąż nie umieją jednoznacznie odpowiedzieć na mnóstwo pytań. Gdzie się kończy "normalne", a zaczyna "nienormalne"? Na czym polega związek pomiędzy ciałem a umysłem? Czym w ogóle jest umysł? Wydaje się, że joga może pomóc w zrozumieniu wielu zagadnień analizowanych przez zachodnią psychologię....

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 44,91 zł 49,90 zł

    Więcej

    • MP3
    • PDF
  • Zdrowie i Uroda: SIBO. Jak przywrócić równowagę pracy jelit – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    SIBO. Jak przywrócić równowagę pracy jelit – audiobook

    Justyna Jessa  

    Wszystko, co trzeba wiedzieć o SIBO. Kompleksowy przewodnik! Termin SIBO dla większości brzmi tajemniczo. Nic w tym dziwnego ― SIBO, czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego to problem medyczny zdefiniowany dość niedawno, wciąż zagadkowy dla wielu lekarzy, a także osób cierpiących na tę przypadłość. Nawet tych, które od lat zmagają się z jej niekomfortowymi, utrudniającymi życie objawami....

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 40,41 zł 44,90 zł

    Więcej

    • MP3
    • PDF
  • Zdrowie i Uroda: Odkrycie dziecka – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Odkrycie dziecka – audiobook

    Maria Montessori  

    „Odkrycie dziecka” to synteza pism, w których Maria Montessori nakreśla swoją metodę pedagogiczną. Na łamach tej książki śledzimy rozwój psychiczny najmłodszych od momentu, w którym - po nauczeniu się mówić – wchodzą w interakcje z otaczającym je światem, aż do pierwszych lat nauki szkolnej. Opieka nad dzieckiem jest oparta na pracy twórczej. W centrum idei Marii Montessori znajduje się z jednej...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 44,91 zł 49,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • Zdrowie i Uroda: Węzły mentalne – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Węzły mentalne – audiobook

    Bernardo Stamateas  

    Nasz umysł pracuje 24 godziny na dobę, nieustannie myślimy. Jakość myśli decyduje o jakości naszego życia. Nie możemy wyjść poza myśli, które mamy. Wiele z nich to ślepe uliczki, idee, przekonania, które przynoszą ból, cierpienie, ograniczenia. Dręczą nas i nie pozwalają nam ruszyć naprzód. Przykłady? Czuję w sobie gniew. Nie mam pasji. Czuję się nieszczęśliwy. Żyję w poczuciu winy. Jestem impulsywny....

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 31,49 zł 34,99 zł

    Więcej

    • MP3
  • Zdrowie i Uroda: Otyłość. Choroby psychosomatyczne. Zagubiony Klucz do zdrowia i długowieczności – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Otyłość. Choroby psychosomatyczne. Zagubiony Klucz do zdrowia i długowieczności – audiobook

    Renata Zarzycka  

    Książka stanowi zaproszenie do podjęcia wyzwania dotyczącego uświadomienia sobie pewnych podstawowych zasad prowadzących do zdrowia. Zachęca do podjęcia decyzji aktywnego uczestnictwa w transformacji, jaka czeka na Czytelnika po zapoznaniu się z jej treścią. Potrzebne będzie tylko systematyczne wdrażanie zdobytej wiedzy w życie tak, aby zastosować nowe nawyki żywieniowe, aby działać i od razu osiągać...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 44,91 zł 49,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • Zdrowie i Uroda: Być synową i nie zwariować – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Być synową i nie zwariować – audiobook

    Katarzyna Miller   Anna Bimer  

    Jak się nie zgubić w trójkącie bermudzkim teściowa-syn-synowa? W bestsellerowej książce Być córką i nie zwariować psycholożka i psychoterapeutka Katarzyna Miller oraz dziennikarka Anna Bimer przeanalizowały relacje córek i matek, w tej przyglądają się relacjom równie trudnym – synowych z teściowymi. Czasami spoglądają na nie z perspektywy teściowych, ale w większości skupiają się na problemach...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,91 zł 39,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • Zdrowie i Uroda: Umysł dziecka – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Umysł dziecka – audiobook

    Maria Montessori  

    Maria Montessori (1870-1952) była włoską lekarką i pedagożką, która pod wpływem oświadczeń pracy z dziećmi z problemami psychicznymi i ubogimi stworzyła nową metodę wychowawczą. Jej podstawą jest nieskrępowany rozwój dzieci na różnych płaszczyznach zgodnie z ich indywidualnymi potrzebami i możliwościami. Należy wykorzystać ich naturalną kreatywność, ciekawość świata, chęć uczenia się, rozwoju współpracy...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 40,41 zł 44,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • Zdrowie i Uroda: Mowa ciała – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Mowa ciała – audiobook

    Gregory Hartley   Maryann Karinch  

    Naucz się odczytywać ukryte myśli i zamiary. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co tak naprawdę oznacza uniesiona brew, nerwowe drganie powieki, zgarbiona postawa? Czy to naturalny wygląd twojego rozmówcy, czy jednak to coś znaczy i chce ci w ten sposób coś powiedzieć… a może właśnie nie chce powiedzieć? W „Mowie ciała” autorzy wykorzystują autentyczne zdjęcia ludzi w bezstresowych sytuacjach,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 31,49 zł 34,99 zł

    Więcej

    • MP3
  • Zdrowie i Uroda: Zachowaj mózg w świetnej formie – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Zachowaj mózg w świetnej formie – audiobook

    Sanjay Gupta  

    Jak poprawić funkcjonalność naszego mózgu, aby był zawsze sprawny? Praktyczne strategie na każdy dzień. Książkę poleca Bill Gates! Poradnik dementuje mity o starzeniu się i spadku zdolności umysłowych. Przy współpracy ze specjalistami, uwzględniając najnowsze, przełomowe badania, dr Gupta proponuje 12-tygodniowy spersonalizowany program, który pomoże wzmocnić mózg i uchronić go przed starzeniem...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,91 zł 39,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • Zdrowie i Uroda: Jestem DDA Notatki z terapii – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Jestem DDA Notatki z terapii – audiobook

    Joanna Szczerbaty  

    Wyjdź z domu i zacznij żyć! Jestem dorosła, chcę zacząć żyć i dlatego rozpoczęłam terapię. Marzę, by żyć normalnie. Mam problem z relacjami i chociaż chciałabym być kochana, robię wszystko, żeby tak nie było. Trudno mnie pokochać. Teraz to wiem. Mój dom był domem złym. Czy DDA jest chorobą, upośledzeniem, wyrokiem? Kim są Dorosłe Dzieci Alkoholików? Czy można wyjść ze złego domu i być szczęśliwym?...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,91 zł 39,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • Zdrowie i Uroda: Nasz bieg z przeszkodami – audiobook

    Odtwórz fragment:

    CENA NEXTO

    Nasz bieg z przeszkodami – audiobook

    Ewa Woydyłło  

    Nowy poradnik autorki bestsellerowej Drogi do siebie Ceniona psycholożka Ewa Woydyłło wyjaśnia, jak zrozumieć i otworzyć się na różnorodność i rozbudzić w sobie większą wrażliwość, zarówno wobec innych, jaki i przede wszystkim wobec siebie. Czym są i jak funkcjonują uprzedzenia? Odmienność, której nie pojmujemy, może działać na dwa sposoby: zaciekawiać, a przez to pociągać i zbliżać; przerażać,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 31,41 zł 34,90 zł

    Więcej

    • MP3
Liczba pozycji: 68

Zdrowie i Uroda

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA