Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

Kuchnia

Liczba pozycji: 249
  • BestsellerCENA NEXTO

    Chleb. Domowa piekarnia – ebook

    Piotr Kucharski  

    Ręczne wyrabianie chleba to doskonały sposób na pozbycie się stresu, wyładowanie emocji, uspokojenie, zwolnienie tempa dnia codziennego. Bo chleb nie lubi pośpiechu. A ciepły bochenek z chrupiącą skórką jest nagrodą dla cierpliwych. "Chleb. Domowa piekarnia" to nie tylko książka kucharska, prezentująca ponad 70 przepisów na różnego rodzaju chleby i bułki na zakwasie, pieczywo drożdżowe, słodkie przysmaki...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 33,21 zł 36,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Insulinooporność. Leczenie dietą – ebook

    Hanna Stolińska-Fiedorowicz  

    Dokuczają ci bóle głowy, zmęczenie, senność? Masz wzmożoną ochotę na słodycze? Martwi cię wzrost masy ciała? Powodem tych uciążliwych objawów może być insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Zaburzenie to może prowadzić do cukrzycy typu 2 i innych chorób. Szacuje się, że insulinooporność występuje u niemal 10 milionów ludzi w Polsce. Można zatem powiedzieć, że...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 29,61 zł 32,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Jelito drażliwe. Leczenie dietą. 140 przepisów. – ebook

    Hanna Stolińska-Fiedorowicz  

    Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki. Czy wiesz, dlaczego naukowcy nazywają jelita drugim mózgiem? To właśnie jelita decydują o prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, nerwowego i pokarmowego. W książce Jelito drażliwe znajdziesz zalecenia dietetyczne, a także proste i smaczne przepisy,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 29,61 zł 32,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Fit desery. Na słodko bez cukru – ebook

    Ewa Sypnik-Pogorzelska   Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska  

    "Kto nie lubi słodyczy? To naturalne, że tak bardzo nam smakują - kiedy receptory smakowe znajdujące się na języku wyczują słodkość, w mózgu uwalniają się hormony szczęścia. To dlatego tak trudno jest odmówić sobie słodyczy. Wiadomo jednak, że zbyt duża ilość cukru szkodzi. Nie będziemy cię czarować, że od jedzenia naszych słodyczy nie przytyjesz, bo to nieprawda! Każdy nadmiar energii - nawet ten,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 44,99 zł 49,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Keto dla wegetarian – ebook

    Lisa Danielson  

    Dieta ketogeniczna nie tylko dla mięsożerców? Tak! Poznaj aż 100 prostych keto przepisów na dania bez mięsa! Wegańskie curry kokosowe, zapiekanka z tofu i fasolką szparagową, dyniowe muffinki, keto sernik, naleśniki z masłem migdałowym. To tylko kilka keto dań, które będziesz kosztował. Autorka, dietetyczka i trenerka fitness, odkryje przed tobą zasady wegetariańskiej diety ketogenicznej, a także udzieli...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 44,46 zł 49,40 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Bez glutenu, bez nabiału, bez cukru. Sekrety naturalnego gotowania – ebook

    Agnieszka Bednarska  

    Wypróbuj niezawodne przepisy na bezglutenowe dania! Chcesz ograniczyć gluten, mięso, nabiał lub cukier? Wydaje ci się, że bez nich twoje dania nie będą równie smaczne, a posiłki staną się mało różnorodne? Przygotowanie bezglutenowych pierogów, klusków czy bułeczek jest dla ciebie wyzwaniem nie do pokonania, a zdrowa dieta wydaje się pełna ograniczeń? Agnieszka Bednarska po raz kolejny dzieli się...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,91 zł 39,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Nowa ketogeniczna dieta South Beach – ebook

    Arthur Agatston  

    Chcesz wiedzieć, jak szybko schudnąć? Znasz dietę South Beach? Intryguje cię dieta ketogeniczna? Dr Arthur Agatston w nowej książce łączy dietę South Beach z najnowszą wiedzą dotyczą zdrowego odżywiania, które są podstawą diety ketogenicznej. Przedstawia 28-dniowy plan, który pomoże ci zmniejszyć apetyt, ułatwi odchudzanie i utrzymanie wagi! Bez pułapek! Dzięki cennym poradom i ponad 100 przepisom...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 67,23 zł 74,70 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Kuchnia polska. 1000 najlepszych przepisów – ebook

    Opracowanie zbiorowe  

    Kuchnia polska to skarbnica smaków i aromatów. W książce zaprezentowano 1000 sprawdzonych receptur, które dobrane zostały z myślą zarówno o tradycjonalistach kuchennych, jak i osobach lubiących poeksperymentować ze smakami.

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 7,68 zł 8,53 zł

    Więcej

    • PDF
  • NowośćCENA NEXTO

    Lunchbox. Zdrowe i smaczne posiłki do pracy – ebook

    Ewa Sypnik-Pogorzelska   Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska  

    Wszyscy wiemy, że regularne i zbilansowane posiłki mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i koncentrację. A jednak wciąż z trudnością przychodzi nam wypracowanie w tej kwestii właściwych nawyków, nie mówiąc już o regularnym przygotowaniu lunchu do pracy czy na uczelnię. Autorki książki uczą, jak to zmienić: od wybrania odpowiedniego dla nas pudełka na lunch przez planowanie zakupów i...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 44,99 zł 49,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania – ebook

    Monika Krasa  

    Co to znaczy, że insulinooporność stanowi sygnał alarmowy dla organizmu? Jakie badania trzeba wykonać, gdy pojawia się jej podejrzenie? Czy można ją pokonać dietą? Jeśli zauważasz u siebie niepokojące objawy, takie jak nadmierne zmęczenie, senność po posiłkach, ciągłe pragnienie lub obniżona odporność, a w twojej rodzinie były przypadki cukrzycy, warto sprawdzić, czy nie cierpisz na insulinooporność....

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 44,99 zł 49,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Baba na keto. 101 najlepszych przepisów – ebook

    Wiktoria Mazur  

    Dieta keto może być kolorowa, różnorodna, a zarazem wykwintna! W tej wyjątkowej książce kucharskiej znajdziesz 101 przepisów na śniadania na słono i na słodko, obiady: sycące zupy, przepyszne dania główne, smaczne dodatki, a także atrakcyjne przekąski oraz niezwykłe desery. Dzięki nieskomplikowanym instrukcjom z prostych składników wyczarujesz wspaniałe dania. Przepisom towarzyszą przepiękne zdjęcia,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 44,99 zł 49,99 zł

    Więcej

    • EPUB
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Dieta ketogeniczna na każdą kieszeń – ebook

    Wes Shoemaker  

    Wes Shoemaker stworzył książkę kucharską pełną pysznych i niedrogich przepisów keto, bez obciążania twojego portfela. Udowadnia, że nie trzeba marnować czasu ani pieniędzy, żeby stosować zdrową dietę ketogeniczną i być stale w ketozie. Podpowiada, jak mądrze robić zakupy oraz posiłki na zapas wybierając przy tym proste i tanie składniki, dostępne w każdym sklepie spożywczym. Dania, które prezentuje...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 53,55 zł 59,50 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Ryby w zdrowej diecie – ebook

    Joanna Michalina Jurek  

    Dodanie jednej porcji ryb tygodniowo do jadłospisu zmniejsza ryzyko śmiertelności bez względu na jej przyczynę o 3%. Jednak, by w pełni skorzystać z wartości odżywczych ryb, potrzebna jest wiedza. A tej dostarcza niniejsza książka. Dowiesz się z niej, które gatunki ryb są najwartościowszym źródłem kwasów omega-3, a które zawierają najwięcej witaminy D. Jednocześnie poznasz optymalne sposoby ich przyrządzania....

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 35,37 zł 39,30 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Woda kokosowa – ebook

    Bruce Fife  

    Woda kokosowa to uzdrawiający napój z wnętrza kokosa. Najwięcej jest jej w zielonych, jeszcze niedojrzałych owocach. Stanowi bogate źródło substancji odżywczych, witamin i minerałów. Elektrolity w niej zawarte pod względem składu przypominają ludzkie osocze, dlatego płyn ten zyskał ogromną popularność jako naturalny izotonik. Dzięki wyjątkowym właściwościom sprzyja ona także równowadze chemicznej organizmu,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 26,91 zł 29,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Słodycze bez cukru i słodzików – ebook

    Natalia Dolata  

    Czy istnieją słodycze, które można jeść przy cukrzycy i insulinooporności? Jak zaspokoić chęć dzieci na łakocie? Autorka, dietetyczka i mama, udowadnia, że można łatwo przygotować w domu zdrowe słodycze. Dzięki tej książce przekonasz się, że nawet jeśli jesteś na diecie lub myślisz o tym, jak szybko schudnąć, nie musisz rezygnować z naturalnego cukru zawartego w owocach i warzywach. Wypieki bez cukru...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 58,14 zł 64,60 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna – ebook

    Eric C Westman   Amy Berger  

    Chcesz uzyskać prostą i konkretną odpowiedź, jak odwrócić skutki chorób: cukrzycy typu 2, insulinooporności, jak przyspieszyć metabolizm i wspomóc odchudzanie? Ta książka, napisana przez cenionego lekarza i dietetyczkę, zawiera zalecenia zdrowego odżywiania. Także osobiste doświadczenia pacjentów, którzy dzięki niskowęglowodanowej diecie ketogenicznej odzyskali zdrowie. Z prostym kwestionariuszem obliczysz...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 80,82 zł 89,80 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego. – ebook

    Amy Ramos  

    Chociaż dieta ketogeniczna była stosowana w leczeniu padaczki od co najmniej 500 roku p.n.e., społeczność medyczna zaleca ją od 1920 roku. Najczęściej sięgamy po nią z powodu wielu innych dolegliwości, a nie tylko epilepsji. Cieszy się popularnością w ośrodkach onkologicznych, w walce z nerwicą i depresją. Pomaga zarówno zrzucić zbędne kilogramy, jak i uporać się z nawracającymi zawrotami głowy. Jak...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 44,46 zł 49,40 zł

    Więcej

    • PDF
  • CENA NEXTO

    Ketotarianin - dieta ketogeniczna dla wegetarian – ebook

    Dr. Will Cole  

    Dieta ketogeniczna bije rekordy popularności. Niestety większość ketogenicznych planów żywieniowych obfituje w mięso i nabiał, które często pochodzą od zwierząt hodowanych metodami przemysłowymi. Dr Will Cole odkrywa przed tobą dietę ketotariańską – połączenie diety ketogenicznej z dietą opartą (głównie) na roślinach. W tej książce znajdziesz wskazówki, triki i porady dotyczące przejścia na ketotarianizm...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 58,14 zł 64,60 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Wegańska dieta ketogeniczna – ebook

    Liz MacDowell  

    To pierwsze i jedyne kompleksowe źródło wiedzy na temat wegańskiej diety ketogenicznej. Dzięki niemu, dowiesz się jak zostać vegan keto, jak szybko schudnąć, jak urozmaicić swoją kuchnię , a także wdrożyć na co dzień zdrowe odżywianie. Zawiera kolorowe zdjęcia, cztery łatwe do wykonania tygodniowe plany posiłków, listy zakupów oraz wegańskie keto przepisy na odpowiednio zbilansowane dania. Autorka,...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 71,73 zł 79,70 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
  • CENA NEXTO

    Mięsna dieta karniwora rozszerzeniem diety ketogenicznej – ebook

    Paul Saladino  

    Mięsna dieta karniwora to alternatywny sposób zdrowego odżywiania, kolejny krok po diecie ketognicznej. Oparta jest na wysokiej jakości produktach pochodzenia zwierzęcego – „od nosa do ogona”. Książka zawiera naukowo udowodnione zalety diety mięsożercy. Obala mity dotyczące cholesterolu, bakterii jelitowych a także ujawnia prawdę o toksyczności spożywanych roślin. Autor wyjaśnia zasady i przedstawia...

    Data dostępności:

    Data publikacji:

    Cena: 98,91 zł 109,90 zł

    Więcej

    • EPUB
    • PDF
    • MOBI
Liczba pozycji: 249

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA