Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

psychologia

Uczucia, relacje, zachowania. Wszystko o psychologii w formie pliku mp3 do słuchania.
Liczba pozycji: 116
  • psychologia: Pokonałem nerwicę. Historia mojego zmagania – audiobook

    Odtwórz fragment:

    BestsellerTANIEJ 5 %

    Pokonałem nerwicę. Historia mojego zmagania – audiobook

    Grzegorz Szaffer  

    Z pułapki nerwicy można się wydostać! Gdy brałem do ręki nóż, by ukroić chleb, bałem się, że zaraz zranię siebie lub żonę - to była chyba najbardziej przykra ze złych myśli, które miałem - niestety, jest to całkowicie typowe dla nerwicy. Zaczyna się niewinnie. Początkowo zmęczenie, problemy ze snem i chwiejne nastroje uznaje się za stany przejściowe. Później jednak często dochodzą do nich takie...

    Data publikacji:

    Cena: 23,65 zł 24,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • psychologia: Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia – audiobook

    Odtwórz fragment:

    TANIEJ 5 %

    Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia – audiobook

    Ryan Holiday   Stephen Hanselman  

    Na podstawie pism Seneki, Epikteta i Marka Aureliusza. Antyczna mądrość w służbie codzienności. Wszyscy jesteśmy zabiegani i zestresowani. Wszyscy szukamy rozwiązania naszego codziennego problemu: jak zachować spokój w dynamicznie zmieniającym się świecie? Czasem można pogubić się wśród porad coachów, trenerów nurtów współczesnej psychologii, a tajemnicze mindfulness wciąż jest poza naszym zasięgiem. Z...

    Data publikacji:

    Cena: 37,90 zł 39,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • psychologia: Afirmacje - Seks i intymność - wersja dla mężczyzn – audiobook
    TANIEJ 5 %

    Afirmacje - Seks i intymność - wersja dla mężczyzn – audiobook

    Maxx-audio null  

    Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli. Odpowiednio sformułowane, dostosowane do zamierzonego celu, afirmacje stanowią potężne narzędzie, które...

    Data publikacji:

    Cena: 5,69 zł 5,99 zł

    Więcej

    • MP3
  • psychologia: Afirmacje odchudzania – audiobook
    TANIEJ 5 %

    Afirmacje odchudzania – audiobook

    Maxx-audio null  

    Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli. Odpowiednio sformułowane, dostosowane do zamierzonego celu, afirmacje stanowią potężne narzędzie, które...

    Data publikacji:

    Cena: 5,69 zł 5,99 zł

    Więcej

    • MP3
  • psychologia: Relaks progresywny Jacobsona – audiobook

    Odtwórz fragment:

    TANIEJ 5 %

    Relaks progresywny Jacobsona – audiobook

    Sylwester Kowalski  

    Relaks Progresywny Jacobsona Jest  profesjonalnym narzędziem psychologicznym przeznaczonym do samodzielnej pracy z własnym organizmem. Zawiera jeden z najbardziej znanych i popularnych na świecie treningów antystresowych. Jego ogromna skuteczności, wielokrotnie potwierdzona została badaniami medycznymi. Twórca metody, amerykański naukowiec, lekarz psychiatra Edmund Jacobson, już w latach 20-stych...

    Data publikacji:

    Cena: 17,02 zł 17,92 zł

    Więcej

    • MP3
  • psychologia: Pokochaj Siebie (tylko dla kobiet) – audiobook

    Odtwórz fragment:

    BestsellerTANIEJ 5 %

    Pokochaj Siebie (tylko dla kobiet) – audiobook

    Paweł R. Stań  

    Pokochaj Siebie jest dla Ciebie, jeśli znajdujesz w życiu sytuacje, w których czujesz się mniej ważna, mniej znacząca, nie lubisz siebie tak, jakbyś chciała... Pokochaj Siebie jest dla Ciebie, jeśli chcesz autentycznie wyrażać Siebie, swoje zdanie, swoje uczucia i dobrze się z tym czuć. Kochać Siebie... Narcyzm? Egocentryzm? Wynoszenie się ponad innych? A może akceptacja, sympatia, odpowiednia samoocena,...

    Data publikacji:

    Cena: 13,96 zł 14,70 zł

    Więcej

    • MP3
  • psychologia: Sen Polifazowy - Sypiaj jak Leonardo da Vinci – audiobook

    Odtwórz fragment:

    BestsellerTANIEJ 5 %

    Sen Polifazowy - Sypiaj jak Leonardo da Vinci – audiobook

    Paweł R. Stań  

    Nagranie Sen polifazowy powstało w czasie moich testów nad zmianą dobowego rytmu snu. Jego głównym celem jest ułatwienie szybkiego wejścia w sen i łagodne wybudzenie po 30 minutach. Doskonale nadaje się na krótką drzemkę w ciągu dnia. Sen polifazowy to kilka krótkich sesji snu w ciągu doby, z reguły 20-30 minut co 4-6 godz. W ten sposób podobno spał Leonardo da Vinci, 15-20 minut co 4 godziny. Ten...

    Data publikacji:

    Cena: 13,96 zł 14,70 zł

    Więcej

    • MP3
  • psychologia: Medytacja Wewnętrznego Uśmiechu – audiobook

    Odtwórz fragment:

    TANIEJ 5 %

    Medytacja Wewnętrznego Uśmiechu – audiobook

    Paweł R. Stań  

    W tej medytacji odnajdziesz swój pierwotny uśmiech dziecka, związany z autentyczną radością, spontanicznością i otwartością. Może się zdarzyć, że w trakcie medytacji uwolnisz dawno blokowane pokłady energii emocjonalnych i np. zaczniesz płakać. To normalne. Przed Tobą spacer po własnym ciele, podczas którego skontaktujesz sie z każdą częścia swojego ciała dotrzesz do swojego wewnętrznego uśmiechu...

    Data publikacji:

    Cena: 13,96 zł 14,70 zł

    Więcej

    • MP3
  • psychologia: Medytacja - Jak zerwać z nałogiem bycia sobą – audiobook

    Odtwórz fragment:

    TANIEJ 5 %

    Medytacja - Jak zerwać z nałogiem bycia sobą – audiobook

    Joe Dispenza  

    Dr Dispenza niejednokrotnie udowodnił, że geny i wychowanie nie skazuj ą nas na życie według określonego schematu. Potwierdzają to liczne badania naukowe z dziedziny fizyki kwantowej, neurobiologii i biochemii mózgu. Odpowiedź kryje się w Twoim umyśle, złych nawykach, emocjach i przekonaniach, które sterują Twoim życiem. Dzięki medytacjom dr. Dispenzy, będziesz w stanie dotrzeć do „systemu operacyjnego”...

    Data publikacji:

    Cena: 46,93 zł 49,40 zł

    Więcej

    • MP3
  • psychologia: Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka – audiobook

    Odtwórz fragment:

    NowośćTANIEJ 5 %

    Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka – audiobook

    Maciej Wielobób  

    Uważność. Niespieszność. Koncentracja. We współczesnym, dziko pędzącym świecie, w którym każdy stara się zrobić dwieście rzeczy naraz, posługiwanie się tymi pojęciami wydaje się wręcz niestosowne. Kto z nas, niewolników terminarzy i smartfonów, wciąż próbujących nadgonić stracony czas, ma szansę zatrzymać się na chwilę, wyłączyć z głównego nurtu, uspokoić oddech i zmysły? Kto odważy się przestać myśleć...

    Data publikacji:

    Cena: 33,15 zł 34,90 zł

    Więcej

    • MP3
    • PDF
  • psychologia: Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym – audiobook

    Odtwórz fragment:

    TANIEJ 5 %

    Po prostu o emocjach. Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym – audiobook

    Anita Rawa-Kochanowska  

    Czy wiesz, co czujesz? Żyjemy w kulturze, w której ujawnianie własnych odczuć jest z jakiegoś powodu źle widziane. Zaczyna się już w dzieciństwie, kiedy dziewczynkom nie wypada się złościć, a chłopcy nie powinni płakać. Potem idziemy do szkoły, gdzie nagradza się za zdolności umysłowe, za okazywanie emocji zaś wpisuje uwagi do dzienniczka. Potem jest tylko gorzej. Zdenerwowane kobiety określamy mianem...

    Data publikacji:

    Cena: 37,90 zł 39,90 zł

    Więcej

    • MP3
    • PDF
  • psychologia: Od upadku do sukcesu. Jak porażkę przekuć w złoto – audiobook

    Odtwórz fragment:

    TANIEJ 5 %

    Od upadku do sukcesu. Jak porażkę przekuć w złoto – audiobook

    Thomas Erikson  

    Życie często daje kopniaka w tyłek. Ale wszystko zależy od tego, czy ten kopniak cię powali, czy popchnie do przodu. Bywają chwile, gdy czujemy, że spotykają nas same porażki. W drodze do pracy wdeptujesz w psią kupę, spóźniasz się na autobus, szef akurat tego dnia przyszedł wcześniej, a pendrive z najważniejszą w twoim życiu prezentacją został na stole w kuchni. Trudno wtedy uwierzyć, że nie ma...

    Data publikacji:

    Cena: 31,25 zł 32,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • psychologia: Zen To Done. Proste sposoby na zwiększenie efektywności – audiobook

    Odtwórz fragment:

    TANIEJ 5 %

    Zen To Done. Proste sposoby na zwiększenie efektywności – audiobook

    Leo Babauta  

    Koniec syzyfowych prac! Czym jest Zen To Done (ZTD)? Odpowiemy na to pytanie nieco przewrotnie, nie tłumacząc bezpośrednio, lecz podając tylko jeden przykład: gdyby Syzyf zastosował ZTD, wtoczyłby na górę ten przeklęty kamień i ruszył do innych zaległych zadań. Autor tej książki był kiedyś osobą niezwykle nieuporządkowaną. Na jego biurku zalegały stosy papierów, jego skrzynkę e-mailową zalewały...

    Data publikacji:

    Cena: 25,65 zł 27,00 zł

    Więcej

    • MP3
    • PDF
  • psychologia: Slow life w wielkim mieście – audiobook

    Odtwórz fragment:

    TANIEJ 5 %

    Slow life w wielkim mieście – audiobook

    Natalia Kraus  

    Zwolnij i zacznij wreszcie żyć! My, ludzie XXI wieku funkcjonujemy w zabieganym świecie. Wmówiono nam, że szybciej, dalej i więcej są synonimami słowa "lepiej". Że musimy tylko trochę więcej pracować, szybciej się przemieszczać i komunikować, sięgać planami dalej niż do przyszłego tygodnia, a staniemy się... Jacy? Właśnie - jacy się staniemy, jeśli będziemy tak ciągle gnać i gonić niedoścignione ideały?...

    Data publikacji:

    Cena: 27,55 zł 29,00 zł

    Więcej

    • MP3
    • PDF
  • psychologia: Jak mówić, by nas słuchano. Psychologia pozytywnej komunikacji – audiobook

    Odtwórz fragment:

    TANIEJ 5 %

    Jak mówić, by nas słuchano. Psychologia pozytywnej komunikacji – audiobook

    Iwona Majewska-Opiełka  

    Znana i ceniona autorka oraz jedna z najciekawszych postaci rynku szkoleniowego, Iwona Majewska-Opiełka, tym razem dzieli się z nami wiedzą na temat skutecznej komunikacji. Autorka w przystępny sposób zgłębia tajniki interesującego sposobu mówienia i wyjaśnia, jak sprawić, by nasz przekaz nie nużył odbiorcy. Zwraca też uwagę słuchacza na to, że ważne jest nie tylko to, jak się mówi, ale również to,...

    Data publikacji:

    Cena: 28,45 zł 29,95 zł

    Więcej

    • MP3
  • psychologia: SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną – audiobook

    Odtwórz fragment:

    TANIEJ 5 %

    SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną – audiobook

    Szymon Kudła  

    Sisu to unikalne, nieprzetłumaczalne fińskie słowo, oznaczające siłę w obliczu wyzwań oraz wewnętrzny ogień. Sisu to także odporność, siła woli, hart ducha, odwaga i determinacja w dążeniu do określonego celu pomimo przeciwności losu lub barier fizycznych. W zwariowanym, niepewnym otoczeniu biznesowym sisu wyrasta na kluczową kompetencję XXI wieku. Dlaczego? Każdego dnia stawiasz czoła wielu trudnościom...

    Data publikacji:

    Cena: 37,05 zł 39,00 zł

    Więcej

    • MP3
    • PDF
  • psychologia: Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania – audiobook

    Odtwórz fragment:

    TANIEJ 5 %

    Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania – audiobook

    Katarzyna Czyż  

    Przepracowanie, zmęczenie, niedospanie, permanentny stres. Znasz te stany? No, dalej, ruszaj spełniać oczekiwania! Dzień po dniu pracuj nad sobą, stawaj się coraz bardziej idealną szefową, menedżerką, pracowniczką, żoną, matką, kochanką, sprzątaczką, praczką. Już, teraz, wykaż się, świat chce, byś był wspaniałym, idealnym mężem, ojcem, dyrektorem, pracownikiem, przyjacielem czy majsterkowiczem. W...

    Data publikacji:

    Cena: 37,90 zł 39,90 zł

    Więcej

    • MP3
    • PDF
  • psychologia: Pięknie odmienni. Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień – audiobook

    Odtwórz fragment:

    TANIEJ 5 %

    Pięknie odmienni. Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień – audiobook

    Monika Janiszewska   Katarzyna Kucewicz  

    Gdy urocze wady przestają być takie urocze... Początki są piękne. On wspaniały, ona cudowna. Myszka, misio, dzióbek, żabka. Świata poza sobą nie widzą, a wspólna przyszłość rysuje się wspaniale. Co mogłoby pójść nie tak, skoro jestem w związku z tak niezwykłą osobą? Wszystko, co na etapie zauroczenia wydaje się rozczulające, szybko zaczyna drażnić. Irytować. Przeszkadzać. Doprowadzać do szaleństwa....

    Data publikacji:

    Cena: 37,90 zł 39,90 zł

    Więcej

    • MP3
  • psychologia: Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness – audiobook

    Odtwórz fragment:

    TANIEJ 5 %

    Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness – audiobook

    Tomasz Kryszczyński  

    Mindfulness ... świadomie bądź tu i teraz W zabieganych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu ludzi poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem, z obniżonym nastrojem, natłokiem myśli, lękiem przed przyszłością, niepokojem związanym z przeszłością, szeroko rozumianym cierpieniem, brakiem satysfakcji czy zagubieniem w pędzie codzienności. Jedną z możliwości jest praktykowanie mindfulness . Jak...

    Data publikacji:

    Cena: 37,90 zł 39,90 zł

    Więcej

    • MP3
    • PDF
  • psychologia: Efekt placebo - medytacja 1. Zmiana dwóch przekonań i spostrzeżeń – audiobook

    Odtwórz fragment:

    BestsellerTANIEJ 5 %

    Efekt placebo - medytacja 1. Zmiana dwóch przekonań i spostrzeżeń – audiobook

    Joe Dispenza  

      Stań się swoim własnym placebo! Jak pokazał Autor w książce pt. „Efekt placebo”, dzięki sile swojego umysłu możesz wyeliminować choroby serca, depresję, chorobę Parkinsona, a nawet nowotwór. Teraz dr Dispenza przekazuje w Twoje ręce narzędzie, które pozwoli Ci w pełni skorzystać z możliwości, jakie daje Ci umysł. Dzięki tym medytacjom przeniesiesz uwagę ze świata zewnętrznego w świat wewnętrzny....

    Data publikacji:

    Cena: 46,93 zł 49,40 zł

    Więcej

    • MP3
Liczba pozycji: 116

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA