Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem – ebook

Przeczytaj fragmentebooki: Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem – ebook
CENA NEXTO
Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem – ebook
Ten produkt możesz kupić jeszcze taniej – Zobacz

CENA NEXTO

Tim Cantopher  

28.10.2020

28.10.2020

polski

129

Kompania Mediowa

978-83-955769-7-3

  • EPUB
  • MOBI
Opis

Niepewność jutra, tempo życia i ciągłe zmiany powodują, że trudno nam się odnaleźć w pełnym niewiadomych świecie. Kiedy przyszłość jest coraz bardziej nieprzewidywalna, to właśnie sztuka panowania nad lękiem staje się jedynym sposobem na przetrwanie.

Lęk towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów. Sieje spustoszenie w życiu i zdrowiu. Związek między lękiem a chorobami serca, udarami, zaburzeniami pracy jelit, stanami zapalnymi i niektórymi nowotworami jest dobrze znany.

Nauka potwierdza, że zmniejszenie napięcia i lęku poprawia zdrowie nie mniej niż ćwiczenia fizyczne i dobra dieta. Pozwala lepiej działać. Dobra wiadomość jest taka, że możemy szybko poradzić sobie ze stresem i niepokojem. Ta książka opisuje wzorce myślenia w stanie lęku, takie jak przewidywania, katastroficzne myślenie i czynienie założeń. Przede wszystkim jednak pokazuje sposoby radzenia sobie z lękiem.

Cena Klubowicza Nexto Premium?

23,94 zł 39,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,93 zł
i
Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem - ebook
32,72 zł 39,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,93 zł
Ładowanie rekomendacji…
Opinie o produkcie
Ocena:

Bądź pierwszą osobą, która doda opinię!