Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

Jak żyć bez lęku 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki – ebook

BestsellerTANIEJ 5 %

Tanya J. Peterson  

26.02.2020

polski

240

Zwierciadło

978-83-8132-153-2

Ocena: 5 (1 oceniający) Oceń produkt

  • EPUB
  • MOBI

Opis

Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić.
Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu. 

Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.:
• praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem
• narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach
• kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami
• ulgę w nadmiernym rozmyślaniu 
• skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole
• porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem
  
Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia. 
Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu!                   
                
Tanya J. Peterson 
Jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth, My Life in a Nutshell, Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu HealthyPlace.com. 

Jak żyć bez lęku 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki - ebook

31,25 zł 32,90 zł
?
Ładowanie rekomendacji…

Opinie o produkcie

Ocena: 5 (1 oceniający)

1 - 1 z 1 opinii

  • Ocena:5
    Jacek Bober/2020-05-13

    Dla naszej psychiki kawał niezłych porad.

1 - 1 z 1 opinii