O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie – ebook
TO KSIĄŻKA DLA DZIEWCZYN W KAŻDYM WIEKU!
Autorzy bestsellerów - Anna Augustyn-Protas oraz Tadeusz Oleszczuk mierzą się z jednym z ostatnich tabu w naszej kulturze i obalają mity związane z klimakterium.
Czy za nieprzyjemnymi objawami stoi spadek poziomu estrogenów? Ten proces tylko odsłania kondycję naszego organizmu.
Czy jesteśmy skazane na uderzenia gorąca czy wzrost wagi? Nie. Możemy czuć się świetnie.
Czy menopauza to koniec młodości? A skąd!
W dojrzałym wieku kobieta kończy rozdział związany z rozmnażaniem. Jednak dostaje w zamian dużo więcej - świadome życie. Jeśli menopauza jest przekwitaniem, to - hello, girls- każdy, kto ma ogród, wie, że kolejny etap to owocowanie. I najlepsza część egzystencji - zbiory.
Klimakterium jest wąską kładką, na którą w połowie życia wchodzi każda dziewczyna. Tu znajdziesz pełną instrukcję, jak przez nią przejść zdrowo i w pełni sił, wesoło machając torebką.
Będzie pani zadowolona!
Opinie o produkcie
Ocena: Bądź pierwszą osobą, która doda opinię!
„O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie” autorstwa Anny Augustyn‑Protas i dr. n. med. Tadeusza Oleszczuka to kompleksowy przewodnik po okresie klimakterium, który przełamuje tabu i ukazuje menopauzę jako etap transformacji, a nie końca – punkt zwrotny w dojrzewaniu fizycznym i emocjonalnym.
Książka składa się z 15 tematycznych rozdziałów, prowadzonych w formie rozmowy. Autorzy łączą wiedzę medyczną i psychologiczną, zapewniając holistyczne spojrzenie na zdrowie kobiety — od zmian hormonalnych, przez dietę, aż po uwarunkowania psychiczne. Omówione są objawy klimakteryczne — uderzenia gorąca, nocne poty, zaburzenia snu, wahania nastroju, suchość pochwy, spadek libido — a także mechanizmy działania hormonalnego spadku estrogenów.
W części praktycznej książka zawiera konkretne wskazówki: wpływ siemienia lnianego, zdrowych tłuszczów, octu jabłkowego; oraz zalecenia w zakresie badań kontrolnych, endokrynologicznych oraz dietetycznych. Dużym atutem jest język — przystępny, jak rozmowa z lekarzem, co potwierdzają liczne opinie użytkowników.
Autorzy konsekwentnie obalają mity o menopauzie: że zawsze wiąże się z przyrostem masy, uderzeniami gorąca czy zakończeniem młodości. Proponują podejście proaktywne — zdrowy styl życia jako klucz do dobrego samopoczucia w tym okresie.
Kompozycja tekstu uwzględnia wyważony układ: teoria medyczna przeplata się z praktycznymi sugestiami, a refleksje psychoterapeutki i lekarskie komentarze tworzą uzupełniającą się całość. Każdy rozdział dostarcza konkretnych, logicznie uporządkowanych informacji — bez patosu, za to z naciskiem na samodzielne radzenie sobie i świadomość własnego ciała.
Pod względem rytmu lektura jest dynamiczna — krótkie moduły, precyzyjne instrukcje, zrozumiałe nagłówki — co sprzyja systematycznemu przyswajaniu wiedzy. Styl autorów cechuje się klarownością i równowagą: nie ma marketingowych frazesów ani ozdobników, jest natomiast siła argumentów i praktycznych porad.
Książka jest dedykowana kobietom na różnych etapach życia — od przygotowania do menopauzy, przez jej początek, aż po etap po — i stanowi ważne narzędzie edukacyjne, które wspiera samopoczucie fizyczne i mentalne, redefiniując dojrzewanie jako czas dojrzałości i zbiorów – „owocowania” na każdym polu życia.
O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie – ebook w formacie EPUB, MOBI, PDF. Publikacja przystosowana do odczytu na czytnikach ebooków Kindle, PocketBook, inkBook, urządzeniach mobilnych z Android i iOS oraz komputerach. W ofercie Nexto znajduje się darmowy fragment.
Trafiłeś do nas również jeśli szukałeś:
– „O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie epub chomikuj”
– „O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie pdf”
– „O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie mobi pobierz”
– „O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie czytaj online”
– „O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie ebook za darmo”
– „O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie gdzie przeczytać”
– „O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie gdzie pobrać”
