Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć – ebook

Przeczytaj fragmentebooki: Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć – ebook
PROMOCJA -40%
Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć – ebook
Ten produkt możesz kupić jeszcze taniej – Zobacz

PROMOCJA -40%

Chase Hill  

09.10.2024

09.10.2024

polski

192

Wydawnictwo RM

978-83-7147-131-5

  • EPUB
  • MOBI
Opis

7 kroków, które pozwolą ci przejąć kontrolę nad swoimi myślami i wyeliminować te negatywne. W 5 minut do pozytywnego myślenia!

Czy zdarza ci się nie spać w nocy, bo rozmyślasz nad wydarzeniami poprzedniego dnia? Czy zbyt długo zastanawiasz się nad każdą decyzją, obawiając się, co przyniesie przyszłość? Czy czujesz się tym wszystkim przytłoczony i wpływa to na twoje relacje z ludźmi lub pracę?

Nadmierne myślenie i zamartwianie się ma silny negatywny wpływ na nasze życie. Nie tylko czyni każdy krok trudniejszym i sprawia, że jesteś wciąż zmęczony, lecz także niekontrolowane może przerodzić się w poważne problemy psychiczne. Jednak można nauczyć się, jak nad tym panować i dzięki systematycznym ćwiczeniom pozbyć się negatywnych myśli na dobre.

W tej książce autor krok po kroku pokazuje, jak panować nad swoimi myślami, rozwijać pewność siebie i umiejętności podejmowania decyzji. Podpowiada szybkie techniki uspokajania umysłu i porządkowania myślenia. Uczy, jak żyć tu i teraz, zamiast stale przeżywać przeszłe wydarzenia i antycypować wszystko, co złe może cię spotkać w przyszłości.
Dzięki tej książce:

• dowiesz się, jak radzić sobie ze swoimi lękami,
• poznasz praktyczne techniki pokonywania negatywnych myśli i łagodzenia stresu,
• nauczysz się panować nad nadmiernym myśleniem i cieszyć się chwilą obecną.

Patronat medialny:

www.hellozdrowie.pl

Cena Klubowicza Nexto Premium?

14,39 zł 39,99 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,99 zł
i
Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć - ebook
23,99 zł 39,99 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,99 zł
Ładowanie rekomendacji…
Opinie o produkcie
Ocena:

Bądź pierwszą osobą, która doda opinię!