Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

Zrozumieć uczucia i emocje. Od utrapienia do ukojenia – ebook

CENA NEXTO

Sam Fuller   Andrew Fuller  

13.07.2022

13.07.2022

polski

336

Zwierciadło

978-83-8132-417-5

  • EPUB
  • MOBI

Opis

Uczucia i emocje to  najgłębszy i najstarszy język komunikacji międzyludzkiej, a ich wyrażanie lub tłumienie to drogowskazy wskazujące nam, czego naprawdę potrzebujemy.

Andrew Fuller szczegółowo analizuje najczęstsze rodzaje uczuć i emocji i wyjaśnia, jak je wykorzystać dla własnego dobra, zamiast pozwolić im negatywnie wpływać na nasze życie.


Z poradnika możesz dowiedzieć się m.in. jak:

 odróżniać osoby szczere od fałszywych?

 dostrzegać, kto naprawdę cię pragnie?

 trafniej interpretować zachowania własne i innych?

 dostrzegać zmiany nastroju i łagodzić zmartwienia?

 reagować w bardziej pozytywny sposób w momentach gniewu lub konfliktów?

 powtarzać chwile pełne szczęścia, inspiracji i kreatywności?

Aby utrzymać równowagę emocjonalną i zadbać o zdrowie psychiczne, warto mieć świadomość zmian, jakie zachodzą w naszych uczuciach i emocjach.

Pozwala to spojrzeć z pewnej perspektywy na własne życie i na to, jak chcemy je wykorzystać i świadomie kształtować.

 

Andrew Fuller - Jest psychologiem klinicznym i terapeutą rodzinnym na wydziale psychiatrii, uczenia się i rozwoju edukacyjnego na Uniwersytecie w Melbourne. Jest także głównym konsultantem narodowej strategii zapobiegania narkomanii REDI. Jako psycholog kliniczny współpracuje z wieloma szkołami i społecznościami w Australii i na całym świecie, specjalizując się w dobrostanie młodych ludzi i ich rodzin. Autor kilkunastu książek. Mieszka w Melbourne.

Zrozumieć uczucia i emocje. Od utrapienia do ukojenia - ebook

35,91 zł 39,90 zł

Cena Klubowicza Nexto Premium

23,94 zł 39,90 zł
?
Ładowanie rekomendacji…

Opinie o produkcie

Ocena: 0 (0 oceniających)

Bądź pierwszą osobą, która doda opinię!