Kocham Cię i nienawidzę. Od codziennych kłótni do wzajemnego zrozumienia i bliskości – ebook

Kocham cię. I mam cię dość

Zamiast rozmowy – kłótnia. Zamiast zrozumienia – złość, oskarżenia, wycofanie. Miłość wciąż tam jest, ale coraz trudniej poczuć ją w konflikcie, który staje się codziennością.

Ta książka jest dla ciebie, jeśli:
- czujesz emocjonalne wyczerpanie
- masz dość rozmów, które zamieniają się w spór
- boisz się, że kolejna kłótnia zniszczy to, co jeszcze trzyma was razem
- a jednocześnie… nadal ci zależy.

Bo konflikty nie biorą się znikąd. Ich źródła bywają głęboko ukryte. Rodzą się z ran z przeszłości, które wciąż mają wpływ na to, jak reagujesz. Z utraty zaufania i poczucia bezpieczeństwa, przez co każde słowo może stać się zapalnikiem. Z negatywnych wzorców komunikacji, które działają zawsze tak samo: kłótnia, wycofanie, cisza.

Ta książka pomoże ci:
- zrozumieć, co stoi za tymi emocjonalnymi burzami – i jak z nich wyjść,
- zatrzymać reakcje, które ranią – zanim powiesz coś, czego potem będziesz żałować,
- słuchać tak, żeby naprawdę usłyszeć – a nie tylko „mieć rację”,
- stworzyć przestrzeń, w której znowu możecie się do siebie zbliżyć – bez lęku i napięcia.

Książka oparta na terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT)[MZ1]

Przewodnik dla tych, którzy się kochają, ale zbyt często ranią.

Dla tych, którzy są zmęczeni, ale nie chcą się poddać.

Dla ciebie – jeśli czujesz, że wciąż jest o co walczyć.


Autorki książki Kocham Cię i nienawidzę

Jennine Estes Powell – licencjonowana terapeutka małżeństw, rodzin i par (LMFT), jest założycielką Estes Therapy, praktyki grupowej koncentrującej się na doradztwie w zakresie związków. Jako licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna, certyfikowana w terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT), od ponad dwudziestu lat pomaga niezliczonym parom zrozumieć się nawzajem i ożywić ich związek. Szkoli również innych terapeutów i służy jako mentor dla współpracowników. Jej celem jest strategiczne stosowanie technik opartych na empirii w celu tworzenia pozytywnych, długoterminowych zmian.

Jacqueline Wielick – licencjonowana terapeutka małżeństw, rodzin i par (LMFT) oraz właścicielka własnej prywatnej praktyki Therapy by Jackie. Posiada tytuł magistra w dziedzinie terapii małżeńskiej i rodzinnej oraz stopnie naukowe z psychologii i socjologii. Koncentruje się na przywiązaniu, traumie i emocjach. Jej podejście opiera się na badaniach związanych z EFT oraz metodą terapii par Gottmana. Przez pięć lat pracowała w Instytucie Gottmana, jednym z wiodących na świecie instytutów badawczych zajmujących się parami i związkami.