Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

gimnastyka, kulturystyka

Liczba pozycji: 35
  • gimnastyka, kulturystyka: Płaski brzuch Dieta i ćwiczenia – książka
    TANIEJ 5 %

    Płaski brzuch Dieta i ćwiczenia – książka

    Agata Lewandowska  

    Zazdrościsz modelkom płaskiego brzucha? Marzysz o tym, by w kolejnym sezonie pokazać się na plaży w nowym kostiumie? Chcesz wreszcie pozwolić sobie na takie ubrania, jakie ci się podobają, a nie takie, które skrywają Twoje niedoskonałości? Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Nie tylko utwierdzi Cię w przekonaniu, że: odpowiednia dieta i specjalnie dobrane...

    Cena: 37,99 zł 39,99 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Silniejszy każdego dnia Droga do formy Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek – książka
    TANIEJ 5 %

    Silniejszy każdego dnia Droga do formy Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek – książka

    Ross Edgley  

    Najbardziej przekrojowa i kompletna książka o aktywności fizycznej, jaką kiedykolwiek stworzono Poznaj historie mistrzów i dowiedz się wszystkiego o budowaniu mięśni, poprawie techniki i zdrowej diecie Redukcja tkanki tłuszczowej o 10% za pomocą czekolady i sekretów Majów brzmi jak tani chwyt reklamowy. Jeżeli jednak metodę tę stosuje przełamujący wszelkie bariery ludzkiego organizmu poszukiwacz przygód,...

    Cena: 52,24 zł 54,99 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Aktywność fizyczna seniora – książka
    TANIEJ 5 %

    Aktywność fizyczna seniora – książka

    Justyna Mazurek  

    Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim...

    Cena: 23,70 zł 24,95 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Anatomia hatha jogi Podręcznik dla uczniów, nauczycieli i praktykujących – książka
    TANIEJ 5 %

    Anatomia hatha jogi Podręcznik dla uczniów, nauczycieli i praktykujących – książka

    H. David Coulter  

    David Coulter łączy punkty widzenia oddanego jogina oraz byłego profesora anatomii i badacza dwóch liczących się amerykańskich uczelniach medycznych. Wyznaczył on sobie ambitny cel połączenia współczesnego naukowego rozumienia anatomii i fizjologii ze starożytną praktyką hatha jogi. Rezultatem tego oczywistego dzieła miłości jest książka, która przedstawia hatha jogę za pomocą naukowego języka, jednocześnie...

    Cena: 122,55 zł 129,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: What Would Arnie Do? – książka
    TANIEJ 5 %

    What Would Arnie Do? – książka

    Do you revere the legend that is Arnie? Do you agree that the best activities for your health are pumping and humping? Do you trust that if it bleeds, you can kill it? Then this is the book for you. Be inspired by the no-nonsense life philosophy of Arnold Schwarzenegger, through his best and most ridiculous motivational quotes. And remember: Milk is for babies. When you grow up you have to drink...

    Cena: 22,80 zł 24,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Programowanie treningu siłowego – książka
    TANIEJ 5 %

    Programowanie treningu siłowego – książka

    Mark Rippetoe  

    Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji,...

    Cena: 75,91 zł 79,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet – książka
    TANIEJ 5 %

    Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet – książka

    Frederic Delavier   Michael Gundill  

    Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego. Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki będą mogły poprawić siłę i wytrzymałość, a aktywne kobiety zdobędą lepszą formę, seksapil i zdrowie na dalsze lata. Trening siłowy pomaga też w walce ze stresem dnia codziennego, pomaga zapobiegać i unikać problemów...

    Cena: 141,55 zł 149,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Trening siłowy – książka
    TANIEJ 5 %

    Trening siłowy – książka

    Jurgen Giessing  

    Trening siłowy to szybki sposób na idealną sylwetkę! Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Ten przystępnie napisany podręcznik treningowy sprawi, że każdy będzie mógł poprawić kondycję fizyczną, zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie...

    Cena: 28,49 zł 29,99 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego – książka
    TANIEJ 5 %

    Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego – książka

    Emilia Chojnowska   Michał Wszelaki  

    CrossFit jest dla ciebie! Dla każdego, kto lubi ruch! Niezależnie od tego, w jakim jest wieku, jak wygląda jego codzienna aktywność ruchowa, jaką ma kondycję i jaki cel zamierza osiągnąć. W tym praktycznym, bogato ilustrowanym poradniku, opracowanym przez doświadczonych trenerów, znajdziesz informacje, czym jest CrossFit, jak układać trening oraz dokładnie opisane i przedstawione na licznych zdjęciach...

    Cena: 3,70 zł 3,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Dbaj o kręgosłup – książka
    BestsellerTANIEJ 5 %

    Dbaj o kręgosłup – książka

    Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także skuteczne ćwiczenia – opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.

    Cena: 3,70 zł 3,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Przebudzenie kręgosłupa – książka
    TANIEJ 5 %

    Przebudzenie kręgosłupa – książka

    Vanda Scaravelli  

    Przez ponad 25 lat, aż do momentu śmierci w wieku 91 lat, Vanda Scaravelli dzięki swojej innowacyjnej metodzie nauczania Jogi, koncentrującej sie na właściwym ustawieniu kręgosłupa, odmieniała ludzkie ciała i losy. Wsłuchiwała się w organizm i pracowała z nim, a nie wbrew niemu. Wykorzystując grawitację, kontakt z podłożem i oddech potrafiła radykalnie poprawić stan zdrowia i samopoczucia. Vanda...

    Cena: 42,65 zł 44,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness – książka
    TANIEJ 5 %

    Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness – książka

    Dominik Sieroń, lekarz, ekonomista, doktor nauk medycznych. Studia medyczne ukończył na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach, studia ekonomiczne z zakresu public relations na Akademii Ekonomicznej im. Karola Adamieckiego w Katowicach oraz menedżerskie z zakresu zarządzania jednostkami służby zdrowia na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Studiował również medycynę na Christian-Albrechts-Medical...

    Cena: 46,55 zł 49,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą – książka
    TANIEJ 5 %

    Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą – książka

    Mark Rippetoe  

    Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program ćwiczeń ze sztangą, który na zawsze odmieni twoje podejście do treningu siłowego. Choć książka skierowana jest głównie do młodych sportowców, ze wskazówek w niej zawartych mogą skorzystać również...

    Cena: 85,41 zł 89,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Trening spartańskiego wojownika – książka
    TANIEJ 5 %

    Trening spartańskiego wojownika – książka

    Randolph Dave  

    Treningi w kulturystyce czy w podnoszeniu ciężarów najczęściej powodują wykształcenie okazałej muskulatury, jednak wielkie, masywne mięśnie wymagają dużych ilości energii, często spowalniają ruchy i ograniczają ich zakres. Ideałem powinno być smukłe, gibkie, elastyczne i zdrowe ciało, i właśnie takich wyników powinniśmy oczekiwać od treningu. W tym celu poza doborem sprzętu konieczne są ćwiczenia,...

    Cena: 33,15 zł 34,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Ćwiczenia lecznicze w chorobach reumatycznych – książka
    TANIEJ 5 %

    Ćwiczenia lecznicze w chorobach reumatycznych – książka

    Adam Rosławski  

    Cierpisz na tzw. chorobę reumatyczną ? Masz problem z ogólną sprawnością Twojego organizmu ? Chcesz zahamować postęp choroby, która ogranicza Twoją aktywność ruchową i życie codzienne ? Zapoznaj się z zalecanymi ćwiczeniami leczniczymi. Naucz się wykonywania tych ćwiczeń w domu - pomogą Ci w tym czytelne, schematyczne rysunki.

    Cena: 37,05 zł 39,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Zmień swoje ciało z najsprawniejszą parą świata – książka
    TANIEJ 5 %

    Zmień swoje ciało z najsprawniejszą parą świata – książka

    Matt Thom   Monica Wright  

    11 lutego 2001 Monica Wright była świadkiem wypadku, gdy jej mąż, Matt Thom, został potrącony przez pociąg i uderzył w betonowy słup. Matt przeżył wypadek, ale był cały połamany i poobijany. Ledwo uszedł z życiem... 18 miesięcy później Monica i Matt reprezentowali Australię w mistrzostwach świata WFF Fitness 2002 w Niemczech w konkurencji par i wygrali! Byli jedyną parą małżeńską, która zdobyła tytuł...

    Cena: 43,70 zł 46,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Odchudzanie Ćwiczenia – książka
    TANIEJ 5 %

    Odchudzanie Ćwiczenia – książka

    Praktyczny poradnik zawiera ćwiczenia odchudzające i ujędrniające ciało, rzeźbiące sylwetkę, zamieniające tkankę tłuszczową w tkankę mięśniową, wzmacniające mięśnie, przyspieszające przemianę materii i poprawiające kondycję. Zestawy ćwiczeń zostały opracowane przez doświadczoną instruktorkę rekreacji ruchowej i fitness. Ponadto znajdziesz tu zasady zdrowego żywienia, skuteczne diety oraz przepisy ...

    Cena: 3,70 zł 3,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Tigerfeeling Trening mięśni dna miednicy metodą Cantienica – książka
    TANIEJ 5 %

    Tigerfeeling Trening mięśni dna miednicy metodą Cantienica – książka

    B. Cantieni  

    SIŁA, KTÓRA POCHODZI Z WNĘTRZA Tigerfeeling® działa szybko. Jest bezpieczny. Sprawia radość. Wyczuwalny i widoczny efekt pojawia się już po pierwszym treningu. A wymierne zmiany dostrzega się po trzech tygodniach. Naturalny, energiczny wdzięk – ćwiczenie dna miednicy w celu uzyskania większej sprężystości, giętkości, ochoty do życia i radości z seksu. Terapeutyczny Fitness – ukierunkowane na dno miednicy...

    Cena: 84,55 zł 89,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: 90-dniowy program dla mężczyzn – książka
    TANIEJ 5 %

    90-dniowy program dla mężczyzn – książka

    Mark Lauren   Julian Galinski  

    Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe). Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować...

    Cena: 37,90 zł 39,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Siła i sprawność kalistenika – książka
    TANIEJ 5 %

    Siła i sprawność kalistenika – książka

    Ashley Kalym  

    Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało! ? Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? ? Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię? ? Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi? Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń,...

    Cena: 56,90 zł 59,90 zł

    Więcej

Liczba pozycji: 35

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA