Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

gimnastyka, kulturystyka

Liczba pozycji: 34
  • gimnastyka, kulturystyka: Body Logistic System – książka
    BestsellerTANIEJ 5 %

    Body Logistic System – książka

    Katarzyna Matella  

    BODY LOGISTIC SYSTEM przedstawia kompleksowe podejście do tematu kształtowania sylwetki i zdrowego odżywiania. W książce znajdziecie: setki nowatorskich pomysłów na dietetyczne posiłki dla każdego, na każdą porę dnia, dzięki którym słowo „dieta” przestanie kojarzyć się z monotonią; najnowsze doniesienia na temat zdrowego odżywiania (m.in. o żywieniu stabilizującym poziom cukru we krwi), porady dietetyczne...

    Cena: 30,30 zł 31,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Aktywność fizyczna seniora – książka
    TANIEJ 5 %

    Aktywność fizyczna seniora – książka

    Justyna Mazurek  

    Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim...

    Cena: 23,70 zł 24,95 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Anatomia hatha jogi Podręcznik dla uczniów, nauczycieli i praktykujących – książka
    TANIEJ 5 %

    Anatomia hatha jogi Podręcznik dla uczniów, nauczycieli i praktykujących – książka

    H. David Coulter  

    David Coulter łączy punkty widzenia oddanego jogina oraz byłego profesora anatomii i badacza dwóch liczących się amerykańskich uczelniach medycznych. Wyznaczył on sobie ambitny cel połączenia współczesnego naukowego rozumienia anatomii i fizjologii ze starożytną praktyką hatha jogi. Rezultatem tego oczywistego dzieła miłości jest książka, która przedstawia hatha jogę za pomocą naukowego języka, jednocześnie...

    Cena: 122,55 zł 129,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Ruch naturalny w praktyce – książka
    TANIEJ 5 %

    Ruch naturalny w praktyce – książka

    Corre Erwan Le  

    W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem. Najpierw definiuje on ruch naturalny za pomocą dwunastu zasad, które składają się na tak zwany „manifest”. Następnie przedstawia podstawowe informacje, potrzebne do rozpoczęcia ćwiczeń ruchu naturalnego, dotyczące między...

    Cena: 113,91 zł 119,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Postaw na plecy – książka
    TANIEJ 5 %

    Postaw na plecy – książka

    Stuart McGill  

    Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z...

    Cena: 75,91 zł 79,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet – książka
    TANIEJ 5 %

    Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet – książka

    Frederic Delavier   Michael Gundill  

    Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego. Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki będą mogły poprawić siłę i wytrzymałość, a aktywne kobiety zdobędą lepszą formę, seksapil i zdrowie na dalsze lata. Trening siłowy pomaga też w walce ze stresem dnia codziennego, pomaga zapobiegać i unikać problemów...

    Cena: 141,55 zł 149,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Trening siłowy – książka
    TANIEJ 5 %

    Trening siłowy – książka

    Jurgen Giessing  

    Trening siłowy to szybki sposób na idealną sylwetkę! Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Ten przystępnie napisany podręcznik treningowy sprawi, że każdy będzie mógł poprawić kondycję fizyczną, zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie...

    Cena: 28,49 zł 29,99 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego – książka
    TANIEJ 5 %

    Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego – książka

    Emilia Chojnowska   Michał Wszelaki  

    CrossFit jest dla ciebie! Dla każdego, kto lubi ruch! Niezależnie od tego, w jakim jest wieku, jak wygląda jego codzienna aktywność ruchowa, jaką ma kondycję i jaki cel zamierza osiągnąć. W tym praktycznym, bogato ilustrowanym poradniku, opracowanym przez doświadczonych trenerów, znajdziesz informacje, czym jest CrossFit, jak układać trening oraz dokładnie opisane i przedstawione na licznych zdjęciach...

    Cena: 3,70 zł 3,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Dbaj o kręgosłup – książka
    BestsellerTANIEJ 5 %

    Dbaj o kręgosłup – książka

    Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także skuteczne ćwiczenia – opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.

    Cena: 3,70 zł 3,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Przebudzenie kręgosłupa – książka
    TANIEJ 5 %

    Przebudzenie kręgosłupa – książka

    Vanda Scaravelli  

    Przez ponad 25 lat, aż do momentu śmierci w wieku 91 lat, Vanda Scaravelli dzięki swojej innowacyjnej metodzie nauczania Jogi, koncentrującej sie na właściwym ustawieniu kręgosłupa, odmieniała ludzkie ciała i losy. Wsłuchiwała się w organizm i pracowała z nim, a nie wbrew niemu. Wykorzystując grawitację, kontakt z podłożem i oddech potrafiła radykalnie poprawić stan zdrowia i samopoczucia. Vanda...

    Cena: 42,65 zł 44,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness – książka
    TANIEJ 5 %

    Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness – książka

    Dominik Sieroń, lekarz, ekonomista, doktor nauk medycznych. Studia medyczne ukończył na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach, studia ekonomiczne z zakresu public relations na Akademii Ekonomicznej im. Karola Adamieckiego w Katowicach oraz menedżerskie z zakresu zarządzania jednostkami służby zdrowia na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Studiował również medycynę na Christian-Albrechts-Medical...

    Cena: 46,55 zł 49,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Nowoczesny trening siłowy – książka
    TANIEJ 5 %

    Nowoczesny trening siłowy – książka

    Ian King   Lou Schuler  

    Nowoczesny trening siłowy- najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona przez członków zespołu redakcyjnego Men's Health, wiodących ekspertów w dziedzinie treningu siłowego. Podręcznik jest pełen znakomitej jakości kolorowych zdjęć, wiele z nich przedstawia metodę wykonywania ćwiczenia krok po kroku, znajdziesz też świetne rysunki...

    Cena: 75,91 zł 79,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Trening spartańskiego wojownika – książka
    TANIEJ 5 %

    Trening spartańskiego wojownika – książka

    Randolph Dave  

    Treningi w kulturystyce czy w podnoszeniu ciężarów najczęściej powodują wykształcenie okazałej muskulatury, jednak wielkie, masywne mięśnie wymagają dużych ilości energii, często spowalniają ruchy i ograniczają ich zakres. Ideałem powinno być smukłe, gibkie, elastyczne i zdrowe ciało, i właśnie takich wyników powinniśmy oczekiwać od treningu. W tym celu poza doborem sprzętu konieczne są ćwiczenia,...

    Cena: 33,15 zł 34,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Ćwiczenia lecznicze w chorobach reumatycznych – książka
    TANIEJ 5 %

    Ćwiczenia lecznicze w chorobach reumatycznych – książka

    Adam Rosławski  

    Cierpisz na tzw. chorobę reumatyczną ? Masz problem z ogólną sprawnością Twojego organizmu ? Chcesz zahamować postęp choroby, która ogranicza Twoją aktywność ruchową i życie codzienne ? Zapoznaj się z zalecanymi ćwiczeniami leczniczymi. Naucz się wykonywania tych ćwiczeń w domu - pomogą Ci w tym czytelne, schematyczne rysunki.

    Cena: 37,05 zł 39,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Zmień swoje ciało z najsprawniejszą parą świata – książka
    TANIEJ 5 %

    Zmień swoje ciało z najsprawniejszą parą świata – książka

    Matt Thom   Monica Wright  

    11 lutego 2001 Monica Wright była świadkiem wypadku, gdy jej mąż, Matt Thom, został potrącony przez pociąg i uderzył w betonowy słup. Matt przeżył wypadek, ale był cały połamany i poobijany. Ledwo uszedł z życiem... 18 miesięcy później Monica i Matt reprezentowali Australię w mistrzostwach świata WFF Fitness 2002 w Niemczech w konkurencji par i wygrali! Byli jedyną parą małżeńską, która zdobyła tytuł...

    Cena: 43,70 zł 46,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Stretching Ilustrowany przewodnik – książka
    BestsellerTANIEJ 5 %

    Stretching Ilustrowany przewodnik – książka

    Jean-Pierre Clemenceau   Frederic Delavier   Michael Gundill  

    W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i szczegółowe porady pomogą w samodzielnym opracowaniu własnego programu ćwiczeniowego, dostosowanego do indywidualnego rozkładu zajęć, poziomu zaawansowania, a w przypadku sportowców – uprawianej...

    Cena: 103,55 zł 109,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Odchudzanie Ćwiczenia – książka
    TANIEJ 5 %

    Odchudzanie Ćwiczenia – książka

    Praktyczny poradnik zawiera ćwiczenia odchudzające i ujędrniające ciało, rzeźbiące sylwetkę, zamieniające tkankę tłuszczową w tkankę mięśniową, wzmacniające mięśnie, przyspieszające przemianę materii i poprawiające kondycję. Zestawy ćwiczeń zostały opracowane przez doświadczoną instruktorkę rekreacji ruchowej i fitness. Ponadto znajdziesz tu zasady zdrowego żywienia, skuteczne diety oraz przepisy ...

    Cena: 3,70 zł 3,90 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Tigerfeeling Trening mięśni dna miednicy metodą Cantienica – książka
    TANIEJ 5 %

    Tigerfeeling Trening mięśni dna miednicy metodą Cantienica – książka

    B. Cantieni  

    SIŁA, KTÓRA POCHODZI Z WNĘTRZA Tigerfeeling® działa szybko. Jest bezpieczny. Sprawia radość. Wyczuwalny i widoczny efekt pojawia się już po pierwszym treningu. A wymierne zmiany dostrzega się po trzech tygodniach. Naturalny, energiczny wdzięk – ćwiczenie dna miednicy w celu uzyskania większej sprężystości, giętkości, ochoty do życia i radości z seksu. Terapeutyczny Fitness – ukierunkowane na dno miednicy...

    Cena: 84,55 zł 89,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Zabawy i gry ruchowe aktywizujące mięśnie tułowia – książka
    TANIEJ 5 %

    Zabawy i gry ruchowe aktywizujące mięśnie tułowia – książka

    Piotr Winczewski  

    Jest to książka jakiej obecnie brakuje na rynku, prezentuje bowiem sposób korygowania wad postawy ciała u kilkulatków. Wszelkie zajęcia usprawniania ruchowego dla paroletnich dzieci należy wszakże prowadzić w oparciu o gry i zabawy. Tymczasem dostępne publikacje zawierają jedynie ćwiczenia ścisłe. Owszem, czasem nadaje się im nazwy, aby upodobnić je do zabaw, ale nie wyposaża się ich w fabuły. Autor...

    Cena: 43,70 zł 46,00 zł

    Więcej

  • gimnastyka, kulturystyka: Siła bez siłki – książka
    TANIEJ 5 %

    Siła bez siłki – książka

    Mark Lauren   Joshua Clark  

    Cztery 30-minutowe sesje tygodniowo. Wszechstronny i przejrzysty program dla każdego, kto chce osiągnąć szczytową formę życia, ułożony z technik treningu siłowego komandosów. Zestawienia tego dokonał specjalista przygotowania fizycznego w specjalnych jednostkach uderzeniowych USA, a prywatnie triatlonista i zawodnik sztuk walki. Ćwiczenia oparte są na treningu z masą ciała, a program realizuje się...

    Cena: 36,00 zł 37,90 zł

    Więcej

Liczba pozycji: 34

 Dodałeś produkt do koszyka zamknij X

<WRÓĆ DO ZAKUPÓWPRZEJDŹ DO KOSZYKA