żyć dłużej
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu – ebook
dr Peter Attia
Książka Żyć dłużej całkowicie zmieniła moje podejście do procesu starzenia się. Peter Attia jest jednym z najgenialniejszych ludzi, jakich spotkałem. Zawarł spostrzeżenia na temat całego ludzkiego życia w dziele, które ma szansę być jednym z najważniejszych, jakie kiedykolwiek przeczytacie. - Steven D. Levitt, autor bestsellerów „New York Timesa”, współautor Freakonomii Peter Attia eksploruje...Data dostępności:
Data publikacji:
Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu – audiobook
dr Peter Attia
Książka „Żyć dłużej” całkowicie zmieniła moje podejście do procesu starzenia się. Peter Attia jest jednym z najgenialniejszych ludzi, jakich spotkałem. Zawarł spostrzeżenia na temat całego ludzkiego życia w dziele, które ma szansę być jednym z najważniejszych, jakie kiedykolwiek przeczytacie. - Steven D. Levitt, autor bestsellerów „New York Timesa”, współautor Freakonomii Peter...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak jeść aby dłużej żyć? – ebook
Andrew Galensky
Żywienie wpływa w sposób zasadniczy na układ odpornościowy. Z książki dowiesz się, jakie składniki są konieczne dla utrzymania sprawności immunologicznej, w jakich produktach spożywczych je znajdziesz.Data dostępności:
Data publikacji:
5 miesięcy – ebook
Nadzieja Hadar
Biedny student — Marcus — nie widzi powodów, aby dłużej żyć. Przygnębienie i obowiązek dbania o niewydolną rodzinę w kraju, gdzie wszystkiego brakuje, odbierają mu chęć do działania. Kiedy los stawia na jego drodze Nathana, chłopaka z sąsiedztwa, Marcus podejmuje najważniejszą decyzję. Ma tylko 5 miesięcy, aby nauczyć się żyć, nim będzie za późno. Czy w świecie, gdzie przetrwanie jest najważniejsze,...Data dostępności:
Data publikacji:
Jak nie umrzeć przedwcześnie – ebook
Michael Greger Gene Stone
Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom pozwalającym jej uniknąć. Autor omawia również dwanaście grup pokarmów, które powinniśmy wprowadzić do swojej codziennej diety, żeby czuć się lepiej i żyć dłużej....Data dostępności:
Data publikacji:
Jak żyć długo. Dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy. – ebook
David Sinclair Matthew LaPlante
A JEŚLI STARZENIE SIĘ TO CHOROBA… I TO CHOROBA ULECZALNA? CZY MOŻNA ŻYĆ DŁUŻEJ I STARZEĆ SIĘ WOLNIEJ? Żyjemy w przekonaniu, że starzenie się jest nieuniknione. Co jednak, jeśli wszystko, co dotychczas wiedzieliśmy o tym procesie, było mylne? Co, jeśli możemy wybrać, jak długo będziemy żyć? Doktor David Sinclair, światowy autorytet w dziedzinie genetyki i długowieczności, twierdzi, że...Data dostępności:
Data publikacji:
Joy. Przyjemność – ebook
Anna Kasiuk
Joy ma dwadzieścia jeden lat i za wszelką cenę pragnie wyrwać się z zabitego deskami małego miasteczka. W rodzinnym domu dziewczyny panują purytańskie zasady, a ona sama po burzliwym związku z dealerem narkotyków trafia na odwyk i przymusowe leczenie. Kiedy tylko może ucieka z domu, by żyć na własnych warunkach. Joy jednak ma niezwykły talent do pakowanie się w kłopoty. Wpada w ręce Prince’a, przystojnego...Data dostępności:
Data publikacji:
Gry światła i cienia – ebook
Olga Gomon
Fabuła przygodowa obejmuje lekcje filozofii, medytacji i qigong, a także trasy przez Miejsca Mocy Ziemi. W tej książce znajdziesz odpowiedzi na swoje życiowe pytania — jak żyć w zgodzie z naturą i umieć zatrzymać się w czasie, aby na dłużej zachować zdrowie i młodość, jak komunikować się z roślinami i zwierzętami. Otrzymasz świętą wiedzę o pochodzeniu Wszechświata i budowie Układu Słonecznego oraz...Data dostępności:
Data publikacji:
itakjuzniezyjesz.com – ebook
Ewelina Domańska
Nie chcesz żyć dłużej, ale jeszcze się wahasz? Pomożemy ci podjąć decyzję. Nie wiesz, jak to zrobić? Wybierzemy za ciebie. Przygotujemy plan. Co jednak, jeżeli się rozmyślisz? Jego życie było bajką, która jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki zamieniła się w niekończący koszmar. Rozwiązanie problemów znalazło go samo, proste i ostateczne, kiedy zza wycieraczki samochodu wybrał reklamę strony dla...Data dostępności:
Data publikacji:
Zawsze cię pragnąłem – ebook
Charlene Sands
Robią nam zdjęcia, powiedział Risk. W porządku, mruknęła, zarzucając mu ręce na szyję. Musi wszak być przekonująca w roli narzeczonej. Niech sobie robią te swoje zdjęcia. Za parę dni ta cała maskarada się zakończy, a ona znów będzie mogła zacząć żyć własnym życiem. Risk też zadbał o wiarygodność odgrywanego spektaklu. Całował ją dłużej, niż to było potrzebne. A gdy skończył, obojgu w równym stopniu...Data dostępności:
Data publikacji:
Tajemnice długowieczności. Jak przyjaźń, życzliwość i optymizm pomagają dożyć stu lat – ebook
Marta Zaraska
Marta Zaraska, znana i lubiana dziennikarka specjalizująca się w publikacjach naukowych bierze na warsztat temat długowieczności i mitów związanych z tzw. zdrowym trybem życia. Czy dieta bezglutenowa i regularne ćwiczenia na siłowni uchronią nas przed starzeniem? Na ile mogą pomóc nam łykane w tabletkach suplementy i gotowane na parze brokuły? Autorka przeanalizowała setki badań, prac naukowych i eksperymentów...Data dostępności:
Data publikacji:
Listy do Przyjaciela – ebook
Antoni Gołubiew
Książka ta jest właściwie jednym długim listem autora do Przyjaciela, który niegdyś zadał mu pytanie: "Jak się modlić?". Antoni Gołubiew nie daje oczywistej i krótkiej, jednoznacznej odpowiedzi. Książka jest jednak próbą odczytania Modlitwy Pańskiej „Ojcze nasz”, powszechnie każdemu znanej, pod kątem potrzeb, poszukiwań i trudności, z którymi mocuje się człowiek w swoim życiu, a siłuje się zawsze z...Data dostępności:
30-dniowe wyzwanie mindfulness: jak żyć świadomie i zredukować stres – ebook
Przemysław Gmerek
Czujesz się przytłoczony codziennym stresem? Masz problem ze znalezieniem chwili spokoju w natłoku obowiązków? Czas na zmianę! Odkryj potęgę mindfulness i dowiedz się, jak świadomie żyć, redukować stres i cieszyć się każdą chwilą. Ten 30-dniowy ebook „Mindfulness: Jak żyć świadomie i zredukować stres” to praktyczny przewodnik, który krok po kroku wprowadzi Cię w techniki mindfulness. Zawiera...Data dostępności:
Data publikacji:
Wieczna udręka. Zmagania Polaków z własnym państwem – ebook
Stanisław Sałapa
Komu przeszkadza demokracja w Polsce? Rewolucje są nieodłączną częścią dziejów ludzkości. Wybuchają najczęściej tam, gdzie nie da się już dłużej tolerować nadużyć władzy, która pozornie kieruje się dobrem ogółu, a w rzeczywistości dba jedynie o swój interes. Z założenia mają przewrotowy charakter i dążą do trwałej zmiany zastanego porządku. Co jednak, gdy obalone prawa wciąż się odradzają, przyjmują...Data dostępności:
Data publikacji:
Kadry niedogaszonych wspomnień – ebook
Remigiusz Mróz
Pół roku po tym, jak Grayson Joyce znikł z jej życia, Aspen wciąż nie potrafi o nim zapomnieć. Odnaleziony przez nią polaroid jest namacalnym dowodem na to, że łączyła ich wspólna przeszłość - przeszłość, którą Grayson przed nią ukrywał. Dlaczego to zrobił? Co takiego sprawiło, że nigdy nie wyjawił prawdy? I jak blisko siebie byli? Aspen Wakefield nie zamierza dłużej żyć bez odpowiedzi. Korzystając...Data dostępności:
Data publikacji:
Na własnych warunkach – ebook
Agnieszka Łepki
Każdy dzień zbliża nas do wiosny Gloria, Paulina i Sandra to trzy przyjaciółki koło pięćdziesiątki, które nagle obudziły się z letargu i ku oburzeniu bliskich, pragną wreszcie zakosztować wolności. Chcą zacząć żyć na własnych warunkach. Mają dość przymusu i bycia tylko dla innych. Nie zamierzają być dłużej darmowymi kucharkami, kelnerkami, sprzątaczkami i sponsorkami oraz opiekunkami teściowych...Data dostępności:
Data publikacji:
Save me – ebook
Mona Kasten
Opowieść o współczesnym Kopciuszku: romantyczna, bajkowa i seksowna! Pochodzą z różnych światów, a jednak są sobie przeznaczeni. Pieniądze, luksusy, imprezy i władza – dla Ruby Bell to wszystko nie ma najmniejszego znaczenia. Odkąd dzięki stypendium może uczęszczać do elitarnego liceum Maxton Hall, robi co w jej mocy, by nie rzucać się w oczy innym uczniom. A zwłaszcza Jamesowi Beaufortowi,...Data dostępności:
Data publikacji:
Pętla – ebook
Faye Kellerman
Dom na przedmieściach Los Angeles. Z krokwi zwisa nagie ciało młodej kobiety. Opuchnięta twarz, kabel mocno owinięty wokół szyi. Tak zaczyna się kolejna sprawa detektywa Petera Deckera. Zamordowana kobieta była cenioną pielęgniarką, nigdy nie złamała prawa. A jednak ktoś uznał, że nie powinna dłużej żyć. Śledztwo idzie jak po grudzie, policja bezskutecznie szuka świadków i motywu zbrodni. Jednak Decker...Data dostępności:
Data publikacji:
Ta książka naprawi Twoje życie – ebook
Helen Thomson
Jak zwiększyć swoje IQ? Jak przerwać złe nawyki? Co jeść, aby poczuć się szczęśliwiej? Jak zdobyć przyjaciół i mieć wpływ na ludzi? Jak dłużej żyć zdrowej? Ta książka to całościowe spojrzenie na to, jak można polepszyć jakość swojego życia, zapewnić sobie spokój ducha, zdrowie i powodzenie wśród ludzi . Autorce udaje się podać wiedzę w pigułce: co jeść, gdzie bywać i jak żyć, by zapewnić sobie maksymalne...Data dostępności:
Data publikacji:
Jeść czy nie jeść? Rozmowy z ekspertami o zdrowym odżywianiu – ebook
Opracowanie zbiorowe
Czy jedząc ekologiczną żywność będziemy żyć dłużej? Czy gluten jest zawsze zły czy to chwilowa moda? Jak laktoza wpływa na nasze życie zdrowie? Czy powinniśmy unikać modyfikowanej żywności? W dzisiejszym świecie pełnym coraz to nowych odkryć dotyczących zasad żywienia i modnych diet, łatwo się pogubić. Nie jesteśmy w stanie śledzić wszystkich nowinek naukowych ani też ich zweryfikować. Krystyna Naszkowska...Data dostępności:
Data publikacji: