benjamin

Medytacja świadomego oddechu zazen, mindfulness, technika skanowania ciała, medytacja na stres… Poznaj 10 najskuteczniejszych medytacji oraz ćwiczeń oddechowych i sam zdecyduj, które będą najbardziej odpowiadały twojemu stylowi życia. Autor przygotował dla ciebie 10-dniowy program nauki medytacji dla początkujących, który swoją różnorodnością zaskoczy i ucieszy również profesjonalistów. Dzięki jasnym...

Nie będzie przesadą stwierdzenie, że niemal każde zdanie przelane przez Benjamina Franklina na papier niesie cenne przesłanie. Jego analityczny umysł stale doszukiwał się rozwiązań i ulepszeń, które można zastosować w życiu codziennym. Ten wybitny amerykański polityk i wynalazca, dziś uznawany za bohatera narodowego, poza swoją działalnością zawodową i dobroczynną, zapisał się w historii właśnie licznymi...

O tym, jak strata, która jest w naszym życiu nieunikniona, wzmacnia nas i zmienia. Doświadczenie straty towarzyszy nam w życiu bardzo często. Strata to nie tylko śmierć najbliższych, ale również rozłąka i rozstanie z tymi, których kochamy, świadoma i nieświadoma utrata romantycznych marzeń oraz niemożliwych do spełnienia oczekiwań, a także zaakceptowanie tego, co nieuniknione. Judith Viorst w...