dobra
Liczba pozycji: 39
Możesz jeść normalnie. Wystarczająco dobra dieta – ebook
Agata Lewandowska
Ilu diet już próbowałaś? Ile razy robiłaś postanowienie, że zaczniesz się zdrowo odżywiać? A potem znowu zjadłaś coś „niewłaściwego”. Bo nie miałaś czasu… Bo tak odreagowujesz stres… Bo nie mogłaś już patrzeć na to, że inni jedzą to, czego tobie nie wolno… Wróciłaś do starych nawyków z poczuciem winy i przekonaniem, że brakuje Ci silnej woli. I tak, aż do następnej...Data dostępności:
Data publikacji:
Dobra kontynuacja – ebook
Rafał Mazur
Dobra kontynuacja opowiada o kilkudziesięcioletniej rozbudowie pierwszego rzeszowskiego osiedla, które pomimo nawarstwiania się wielu różnych typologii przestrzeni oraz przechodzenia przez różne etapy historii stanowi obecnie spójny i udany zespół urbanistyczny. W okresie powstania i rozbudowy tej przestrzeni miejskiej, czyli od lat trzydziestych do końca XX w., style i mody w architekturze zmieniały...Data dostępności:
Leczenie dobrą dietą – ebook
Katarzyna Lewko
Książka Leczenie dobrą dietą prezentuje rewolucyjne spojrzenie na sposób odżywiania się człowieka. Poradnik napisany przez znaną blogerkę Pepsi Eliot rozprawia się z wieloma mitami dotyczącymi popularnych diet i lansowanych produktów żywnościowych. Autorka w przystępny sposób opisuje funkcjonowanie organizmu człowieka, chorobotwórcze produkty, a także te, które mają dobroczynny wpływ na organizm. Czytelnik...Data dostępności:
Data publikacji:
Przyjęcia urodzinowe – ebook
Joanna Paczkowska-Szczygieł
Planner zawiera podstawowe elementy, które składają się na dobrą organizację przyjęć urodzinowych w domu. Znajdziesz tu m.in. listę gości, organizer związany z tortem, czy zaproszeniami. Udanego przyjęcia urodzinowego.Data dostępności:
Data publikacji:
Sport wyczynowy w polityce państwa 1944-1989 – ebook
Artur Pasko
Autor wykazał się dobrą znajomością tematyki, znakomitą umiejętnością prowadzenia badań oraz prezentacji wyników. Recenzowana praca jest wkładem do stanu wiedzy z historii kultury fizycznej, a zwłaszcza sportu w Polsce w okresie XX wieku. Dr hab. Eligiusz MałolepszyData dostępności:
Seksualna – ebook
Krystyna Bezubik
Wpojone w dzieciństwie przekonanie, że nieznajomość własnego ciała jest dobra, a seks to brud i grzech. Ile dorosłych kobiet w Polsce i na świecie wciąż je ma? Ilu odbiera ono przyjemność ze zmysłowych doznań? Izka, bohaterka „Seksualnej”, jest jedną z nich. Ale ona potrafi – choć nie jest to proste – znaleźć drogę do świadomej kobiecości, jedności ze swoim ciałem i radości z seksu. Joanna Keszka,...Data dostępności:
Data publikacji:
MPDM. Miedzynarodowe Prawo Drogi Morskiej. Teoria i praktyka – ebook
Adam Kantorysiński
Świetna pomoc dla kapitanów i oficerów jachtów, a także większych żaglowców. Autor omawiając poszczególne postanowienia Międzynarodowych Przepisów o Zapobieganiu Zderzeniom na Morzu (MPZZM) zestawia konkretne sytuacje zarówno z punktu widzenia kapitana czy oficera jachtu, jak i oficera na mostku dużego statku, czy też szypra statku rybackiego. Dodatkowe informacje dotyczące sprzętu połowowego stanowią...Data dostępności:
Data publikacji:
Jelita przeciwwirusowe – ebook
dr Robynne Chutkan
Przyjmujesz leki i chcesz odbudować mikrobiom jelitowy? A może zależy ci na długofalowym wzmocnieniu odporności lub oczyszczeniu jelit? Ta książka to mapa drogowa do wzmocnienia twojego układu odpornościowego. Badania naukowe potwierdzają bowiem związek między zdrowiem mikrobiomu a prawdopodobieństwem zachorowania na choroby wirusowe. Autorka, ekspertka od zdrowia układu trawiennego, przedstawia plan,...Data dostępności:
Data publikacji:
Świat Kominków – e-wydanie – 2/2024
Świat Kominków to bogato ilustrowany, jedyny w Polsce kwartalnik poświęcony kominkom i piecom. Kwartalnik, traktując te urządzenia jako dobra wyższego rzędu, prezentuje bogactwo kultury udomowionego ognia - od ciekawostek historycznych, przez zagadnienia estetyczne, aktualne trendy wzornicze, potrzebne informacje techniczne, rozwiązania materiałowe. Skierowany jest do osób zainteresowanych posiadaniem...Data dostępności:
Data publikacji:
Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny – ebook
Daria Pociecha
Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera...Data dostępności:
Data publikacji: