dublin

Plan podróży po Dublinie, przygotowany z myślą o budżetowym city breaku, łączy klasyczne atrakcje z mniej znanymi, lokalnymi miejscami. Zawiera szczegółowe wskazówki dotyczące transportu, jedzenia, noclegu oraz bezpieczeństwa, pozwalając efektywnie zaplanować czas i maksymalnie wykorzystać pobyt. Przewodnik uwzględnia różnorodne zainteresowania i proponuje zarówno kulturowe, jak i rekreacyjne aktywności,...

Kompendium wiedzy o menopauzie i jej konsekwencjach dla zdrowia dojrzałych kobiet - z perspektywy dietetyczki. Jesteś po czterdziestce? Zdarzają ci się uderzenia gorąca i nocne poty? Miewasz wahania nastroju i nie możesz spać? Zaczynasz przybierać na wadze, chociaż niczego nie zmieniłaś w swoim stylu odżywiania? A może czujesz się ciągle zmęczona, trudno ci się skupić i zapominasz słów? Albo masz...