dzien
Filtruj po kategorii
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Liczba pozycji: 248
- Są to przemyślane wskazówki i porady na różne trudne chwile, z którymi można się zgodzić lub nie, ale prowadzą do refleksji.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Uważność to niezawodny środek pozwalający osiągnąć spokój i jasność umysłu w dzisiejszym skomplikowanym świecie. Jeśli chcesz być bardziej świadomym każdej chwili, dążysz do poczucia dobrostanu, lepszego zdrowia i samopoczucia oraz większej aktywności, wypróbuj uważność. Autorzy tej książki przekonują, że łatwo się jej nauczyć i łatwo ją stosować na co dzień. Objaśniają, czym dokładnie jest mindfulness,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Prawdziwe historie ludzi, którzy podczas terapii znaleźli odwagę, aby zmierzyć się ze swoją przeszłością. Catherine Gildiner odsłania fascynujące kulisy pracy terapeutki i swoich relacji z pacjentami. Co sprawia, że odnoszący sukcesy muzyk nie jest w stanie uprawiać seksu? Czemu rozsądna kobieta nawet nie dopuszcza możliwości bycia szczęśliwą? Kim staje się dziecko, które matka codziennie wita...
Data dostępności:
Data publikacji:
�� Czujesz, że nie wykorzystujesz pełnego potencjału ChatGPT? Zadajesz pytania, ale odpowiedzi są zbyt ogólne lub nietrafione? Wyobraź sobie, że potrafisz tworzyć prompty, które przynoszą dokładnie to, czego potrzebujesz - niezależnie, czy chodzi o biznes, naukę, pisanie czy codzienne zadania. Dzięki temu e-bookowi odkryjesz, jak komunikować się z AI skutecznie, konkretnie i produktywnie - każdego...Data dostępności:
Data publikacji:
- Osiągnij harmonię, żyj po swojemu, na własnych zasadach. To nie jest książka o tym, jak odnaleźć spokój, sprzątając szafę. Nie znajdziesz tu prostej recepty na szczęście ani gotowych ćwiczeń do wykonania. To książka o tym, jak w nadmiarze spraw i możliwości odnaleźć to, co dla nas naprawdę ważne. Jak zaplanować czas na celebrowanie codziennych rytuałów, bez poczucia winy. Jak budować prawdziwe relacje...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Czy wiesz, że Twoje studia mogą stać się bardziej efektywne, zorganizowane i mniej stresujące dzięki nowoczesnym narzędziom? Wyobraź sobie, że masz asystenta, który pomoże Ci zaplanować naukę, tworzyć notatki, przygotować się do egzaminów i osiągać lepsze wyniki każdego dnia. Takie możliwości daje Ci niniejszy ebook „Efektywne studia z ChatGPT: Narzędzia i strategie na każdy dzień”. Ten...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Ziołowa medycyna dla twojego zdrowia i piękna! Wykorzystaj moc roślin dla zdrowia i urody. Stwórz proste mieszanki przypraw i ziół, dzięki którym twoje życie odzyska naturalny rytm. Koktajl na bazie olejku konopnego pomoże ci pokonać PMS, a napój z ananasa uszczęśliwi jelita. Zioła ochronią cię przed infekcjami, wyregulują hormony i zregenerują twój organizm. Zaopiekuj się sobą od zaraz! Dr Leslie...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Masaż niemowląt od dawna stosowany w krajach Dalekiego Wschodu zyskuje coraz bardziej na popularności także na Zachodzie. Jego legendarną skuteczność potwierdzają liczne badania naukowe. Jeśli chcesz pomóc swojemu maluszkowi lepiej się rozwijać czy przynieść mu ulgę przy wielu dolegliwościach - spróbuj masażu. Pomoże on także w budowaniu głębokich i pełnych miłości relacji z Twoim dzieckiem. Potraktuj...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Jak znaleźć szczęście w smutku, siłę w stresie i budować zdrowe, długie, szczęśliwe życie. Przeciwieństwem depresji nie jest szczęście, ale witalność. To niezbędna do funkcjonowania siła życiowa, psychiczna i fizyczna gotowość do działania. Podobnie jak odporność, można ją wypracować świadomym działaniem. Jak wykrzesać z siebie tę dobroczynną energię? Niektórzy specjaliści od wellness przekonują,...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Ten wyjątkowy dziennik pomoże Ci zdobyć nie tylko ładną sylwetkę, ale też dobre samopoczucie. Dążąc do uzyskania upragnionej sylwetki powinniśmy zwracać uwagę nie tylko na to, co jemy i ile ćwiczymy, ale także na nasze nastawienie psychiczne. Kolejne porażki związane z odchudzaniem wywołują zniechęcenie i frustrację. W efekcie coraz mniej lubimy siebie, nie dbamy o wygląd, a czasem nawet pokonujemy...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Adresowana przede wszystkim do tych, którzy czują, że utknęli w martwym punkcie, ta książka to dawka inspiracji i wsparcia. Pokazuje, że istnieje droga wyjścia z tej rutyny i zapomnienia. Niezależnie od tego, jak straciłeś wiarę w lepsze jutro, ta pozycja jest jak przysłowiowe wiadro zimnej wody na twoją głowę.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Naucz się doceniać drobiazgi życia codziennego. Życie bez chwili refleksji i zastanowienia to prosta droga do zgorzknienia i wypalenia. Rytuały na co dzień uczynią zwykłe rzeczy wyjątkowymi, a te wyjątkowe – wspaniałymi. Istotą rytuałów są trzy etapy: zatrzymanie się, zwrócenie uwagi i określenie intencji. Reszta to dodatki. Praktykowanie rytuałów pomoże ci poruszać się w natłoku spraw ze spokojem...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka ta opisuje metody wywierania wpływu w kontaktach handlowych. Opisy przygotowań i przebieg negocjacji zakupowych zostały przedstawione na faktach i stanowią obowiązkową pozycję dla pracowników biur zakupów. Co więcej, konkluzje i wnioski zawarte w książce to zbiór informacji, których nie znajdziesz w żadnym innym opracowaniu. Poradnik ten polecamy również sprzedawcom i handlowcom, którzy przyjmując...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Urocza, kapitalna, wesoła, błyskotliwa książka do przeczytania jednym tchem! W dobie dyktatu poradników na każdy temat, które każą się nam katować dietą, gimnastyką, rzucaniem wszelkich przyjemności, z wielką ulgą można się zatopić w opowieściach Marii Czubaszek o ludziach i zdarzeniach z jej życia, które to historie są zaprzeczeniem pochwały prowadzenia zdrowego życia…
Data dostępności:
Data publikacji:
- Tematy zostały uporządkowane według miesięcy roku szkolnego i związane są z datami obchodzonych świąt, również tych mniej znanych, jak Dzień Pluszowego Misia, Dzień Bociana Białego czy Dzień Postaci z Bajek. Każdy scenariusz zawiera opis zagadnienia, wyszczególnienie materiałów potrzebnych do przygotowania pracy, instrukcję wykonania oraz ilustrację gotowego dzieła. Wszystkie prace wykonane są z tanich...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Małżeństwo z kilkuletnim stażem, w którym fajerwerki już dawno wygasły. Żona próbuje odzyskać uwagę męża, ten jednak jest emocjonalnie niedostępny, pochłonięty fantazjami o innym życiu pełnym przygód i doznań. Każdy kolejny dzień spędzają obok siebie, prowadząc wewnętrzną wojnę, ale nie potrafią zdobyć się na otwartą rozmowę.
Data dostępności:
Data publikacji:
- Siedmiodniowy plan podróży po Maderze stworzony z myślą o osobach zwiedzających wyspę kamperem. Trasa rozpoczyna się i kończy w Funchal, obejmuje różnorodne atrakcje — od naturalnych basenów wulkanicznych i szlaków levad, przez ogrody botaniczne i klify, po lokalne targi i tradycyjne wioski. Każdy dzień zawiera szczegółowy opis dwóch punktów do odwiedzenia, propozycję miejsca na posiłek oraz rekomendowany...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Przewodnik po Bukareszcie, który oferuje trzydniowy plan zwiedzania miasta, obejmujący zarówno atrakcje historyczne, jak i nowoczesne. Każdy dzień zawiera szczegółowe opisy miejsc wartych odwiedzenia, takich jak Pałac Parlamentu, Muzeum Narodowe Sztuki Rumunii czy Park Herăstrău, oraz propozycje restauracji serwujących lokalne specjały. Idealna pomoc dla turystów pragnących w pełni wykorzystać swój...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Uroki Sardynii czekają na odkrycie! Dzięki temu planowi podróży samochodowej, który obejmuje siedem dni pełnych niezapomnianych atrakcji i malowniczych miejsc, zwiedzanie wyspy stanie się jeszcze łatwiejsze. Książka zawiera opis zabytków, pięknych plaż, urokliwych miasteczek i zapierających dech w piersiach krajobrazów. Każdy dzień wzbogacony jest propozycjami gastronomicznymi oraz miejscami noclegowymi...
Data dostępności:
Data publikacji:
- Książka to kompleksowe spojrzenie na psychologiczne aspekty życia kobiet, ukazuje, jak zrozumienie ich potrzeb i oczekiwań może wzmacniać relacje. Książka analizuje stereotypy i wyzwania, z którymi kobiety mierzą się na co dzień, dostarczając narzędzi do ich przezwyciężania. Przedstawia praktyczne strategie budowania głębszych, bardziej satysfakcjonujących relacji poprzez empatię i świadomość różnic...
Data dostępności:
Data publikacji:
Filtruj wyniki wyszukiwania
Filtruj po formacie
Filtruj po cenie
Kontakt
Z naszymi konsultantami możesz skontaktować się od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00.